学街舞的步骤
1. freeze： 首先Breaking 如果你是街舞初学者第一个练得肯定是三点 就是用手、肘、头来进行支撑 将腰部下的部位离地。用双腿摆出好看的姿势比如NIKE等...这个叫：侧freeze 。 freeze还分一个正freeze 就是身体是完全向下没有什么特殊的姿势，通常是起风车用的
2food-wark: 然后就是Breaking的花式动作。用双腿（脚）的运动来显示出漂亮的动作 比如六步，这个动作叫做：food-wark（注意别和C-wark）扯上关系
3.top rock： 差点忘了Breaking的基础舞步 就是预备的时候跳的几个动作 也是找节奏的关键 是技巧舞最基本的舞步 名字叫做：top rock 大多有三种 你可以经过自己的改编变出很多种
4fool ： 这个没啥说的 就是用自己身体在地板上做出各式各样的动作 通常以掏腿为主有的也掏身子 大多数也是自己编的 街舞吗自由
5托马斯； 这个没啥说的了吧 都知道 没办法....
6大风车： 有人会把风车和托马斯混淆 托马斯是用双手 但是大风车是用手背部等 币托马斯简单 而其托马斯是有起势的. 风车很自由 大多数是从freeze开始的...
7babby： 因为我不是玩Breaking的 但我多少懂一些。babby不是宝贝 其实就是不用手的大风车 风车要难
8飞机转： 正freeze的动作下地上进旋转
9NIK： nike分两种 有一种是一只手支撑成倒立状双腿摆耐克 剩下的一只手尽量去抓鞋子 另一种双脚尽量举到头顶 一只手支撑 另一只手放到脑后
Breaking就给你介绍到这里
如果你要是想要POPPIN的在找我 我现在就是Poppin的学员 懂得还是比Breaking多的
纯自己编写 望采纳 麻烦您追加点分吧
楼下的 埃及手是POppin的动作 Breaking是不需要那玩意的
学习街舞Breaking的步骤是什么?从菜鸟到高手一步一步需要练哪些动作?包 ...
开始先会拉筋，身体容易受伤部位的筋 都要开一下，腿 手 腰。还有要练力量，和柔韧，力量，最好每天都练俯卧撑，仰卧起坐，都要分组做，不要一口一个胖子，循序渐进慢慢做，倒立是很基础的，要对墙练习，熟悉后离墙，然后倒立俯卧撑 基本定格动作，你可以上网看看 这个是必学的最好能学会所有定格 ...
街舞地板技巧breaking
当你身体下去完全没问题时在你这时候必须要用双手把身体撑起成原来的`起步方式（可是脚尽量以不碰地为原则），然后再按照同样的步骤进行操作你就可以练成风车了。练风车常见的问题：①起步时常摔倒：是因为你起步时腰没抬高，着地点太低而导致成的。②再接圈时脚会碰到地板：是因为你腰没抬高，然后再...
蹦迪教程(跳跃舞蹈的基本步骤和技巧)
蹦迪是一种跳跃舞蹈，它起源于英国，是一种非常流行的街舞风格。蹦迪是一种高强度的运动方式，它需要跳跃、旋转、翻转和其他技巧的组合。蹦迪需要高度的协调性和身体灵活性，同时也需要一定的体力和耐力。蹦迪的基本步骤 蹦迪的基本步骤包括：1.跳跃：蹦迪最基本的动作是跳跃。跳跃时，你需要弯曲膝盖，然后...
街舞breaking的练习过程依次是哪些?
街舞的嘛...够用就可以了..要晓得节制...然后..就还有开肩了...本人认为这个是最痛苦的...先说好这个开肩的极限嘛..也就是...两手拉在一起...手臂伸直..从身前能压到身后..从身后又能回到身前...就象电视节目里的[外国文艺]里的那个印度的练榆加的一样...练习方法:找件衣服或者找条...
街舞头转
脚很重要，主要靠脚的旋转来启动。头转最基本的一个要点就是要卡住腰，然后身子先转。接着甩腿，从上往下，手是用来平衡的。要靠脚转动带动身体，只有在力度最大的一刻，就是靠惯性转起来的时候，可以用手加强力度。街舞头转的步骤：1.固定你的腰部后要准备好把身体以垂直的角度转动。一定要保持好...
一个人要跳街舞最基础的是先要干什么?
初步学习街舞时，切不可一下子就加大运动量，要循序渐进。通常是先做热身活动，将身体的各个关节、韧带、尤其是膝、踝关节要充分活动开，以免跳动时损伤；而后进入一定强度和时间的练习，最好不要少于30分钟；最后采用各种伸拉练习使身体放松。这样三个步骤才能取得较好的瘦身效果。练习街舞时所用的音乐是...
街舞breaking的基本功有那些?
11.以上的步骤如果你能全部完成得不错了.那么.你的素质应该也很不错了的.然后.就可以开始练习一下 power的动作了.也就是俗称的[大招].但也不要一下就想TMS和回环那类要求较高的.先从风车和头转开始练.因为已经有了飞机撑和头顶的基础了.勤加练习.不难成功的.这时需要体会的.只是甩脚和腰的...
不会跳舞的,刚开始应该怎么学?
1、压腿：这是基本功训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，胯关节要外开。刚开始压可能难度有点高，但尽量每条腿都压到，并在感觉疼痛时多控制一会。2、踢腿：压腿虽然很痛苦，但达不到什么显著的效果，最重要的还是踢腿。踢腿时要保持...
男生16岁舞蹈零基础适合学什么舞蹈
这样三个步骤才能取得较好的瘦身效果。 由于每个人的年龄、体能和健康状况不同,因此每个人的运动强度各不相同。“运动强度”一般用“最大心率”表示,您应当这样计算跳街舞时最适宜的心率: 假如您今年25岁,不常参加体育锻炼,体能一般,选择街舞为瘦身运动项目,那么您的最大心率为220-25=195,适宜您的运动强度(锻炼...
街舞动作的技巧有哪几种?
当你身体下去完全没问题时在你这时候必须要用双手把身体撑起成原来的起步方式(可是脚尽量以不碰地为原则)，然后再按照同样的步骤进行操作你就可以练成风车了。练风车常见的问题:1．起步时常摔到:是因为你起步时腰没抬高，着地点太低而导致成的。2．再接圈时脚会碰到地板:是因为你腰没抬高，然后再接...
伊趴曲克： 练习Breaking的流程介绍1.要有一颗热爱街舞的心.这是学舞的最基本的前提.为了钱,为了泡妞而练舞,那种动机是不好的. 2.培养乐感、节奏感.多听舞曲,然后在脑子里幻想一下舞步和动作.为以后的实践打好基础,不用太着急,先学会...
广平县15040825758： 街舞初学的步骤有哪些,高人们告诉我吧 - ？
伊趴曲克： 我建议可以去找些资料碟来看!然后找块空地练! 我们最初也是这么练出来的!但有一点是最重要的!一定要有音乐!音乐的选择要好. 至于怎么练,身体素质的锻炼很重要.力量,倒立,还有韧带这几方面每天都要练,不管是练BREAKING还是...
广平县15040825758： 街舞怎么学? - ？
伊趴曲克： 【初练街舞注意什么】 初步学习街舞时,切不可一下子就加大运动量,要循序渐进.通常是先做热身活动,将身体的各个关节、韧带、尤其是膝、踝关节要充分活动开,以免跳动时损伤;而后进入一定强度和时间的练习,最好不要少于30分钟...
广平县15040825758： 怎么学街舞? - ？
伊趴曲克： 1.要学习街舞必须要有一颗热爱街舞的心.这是学舞的最基本的前提.2.培养乐感.节奏感.多听舞曲.然后在脑子里幻想一下舞步和动作.为以后的实践打好基础.不用太着急.先学会跟拍.打拍子. 3.练习好形体.以免跳起舞来太猥琐或者太生硬. 4.打好身体...
广平县15040825758： 街舞怎么学哩 - ？
伊趴曲克： 给所有初学街舞和想学街舞的人的建议! 我建议可以去找些资料碟来看!然后找块空地练! 我们最初也是这么练出来的!但有一点是最重要的!一定要有音乐!音乐的选择要好. 至于怎么练,身体素质的锻炼很重要.力量,倒立,还有韧带这几方...
广平县15040825758： 街舞要怎么学? - ？
伊趴曲克： 街舞共分几类,各类有什么特点? 街舞一般可以分为两种,一种是个人的技巧街舞.个人技巧街舞是最早流行的一种街舞,因为它能体现年轻人精力旺盛的一面,他们的很多地面动作,譬如说翻滚、倒立、弹跳都是比较高技巧的个人街舞表演....
广平县15040825758： 街舞怎么学啊? - ？
伊趴曲克： 等把基础打好了,这些东西一上手就学会了. 接着说音乐的感觉,跳街舞不等于耍杂耍的,不是做个动作就完事的,重要的是要和HIP-HOP融为一体,才是最优秀的B-BOY,训练的时候就放自己喜欢的HIP-HOP音乐,跟着音乐随意扭动身体,...
广平县15040825758： 街舞初学的步骤有哪些 - ？
伊趴曲克： 看LZ想学什么舞了?breaking:基础有地板动作 排腿 战斗步 人们比较熟知的有风车 托马斯 倒立 ufopoppin:就是机械舞 也是我现在的专业 基础要练习pop 就是借由肌肉迅速地收缩与放松的技巧,使舞者的身体产生震动的感觉 还有wave 俗称...
广平县15040825758： 怎样自学街舞?具体步骤是什么?? - ？
伊趴曲克： 我建议你首先应该学会听懂音乐,建议在酷狗上收索breaking的音乐,会听冬、踏,这对你后期踩点很重要!建议从up down练起找街舞的感觉,这是后期舞步的重要基础!建议搜索(蝴蝶步,跨步,c步,战斗步)后期练习地板动作(6步、4步、7步、12步等)建议多做俯卧撑、仰卧起坐,和压韧带,后期练5大定(头定,肩定,蝎定、倒三角、拐立)!达到可以相互转换的水平!后面练下套路,在学些大招!加油
广平县15040825758： 街舞最基本的动作是什么? 怎样练? - ？
伊趴曲克： 1 新手学街舞的20个步骤 街舞这一项运动受到了越来越多的人的喜爱,尤其是年轻人更是酷爱.学跳街舞一定要有好的心态和能吃苦的精神,要想街舞跳的出色就必需做好吃苦的准备,一定要坚持不懈,不能半途而废.另外也要有良好的心态和...
