400米多少秒能进省队
400米进入省队的标准大概在50秒左右。
一,详细解释
400米进入省队的标准大概在50秒左右。这个时间是以男子400米的标准为参考的。对于女子而言,其标准可能会稍快一些,大概在54秒左右。这些时间都是根据通常情况下男子和女子400米跑进省队的水平所做的参考,实际时间可能会因个体差异而有所不同。
二、400米运动简介
400米是一种常见的田径短跑项目,通常它是短跑中距离最长的。在标准的室外跑道上,400米正好是绕跑道一周的长度。运动员从错列的起跑线出发,并在全程中都分道赛跑。
400米赛跑是一种对运动员综合素质要求最高的运动项目,特别是对运动员的弯道技术要求很高,因为400米有两个弯道,如果弯道技术不好,很可能在弯道的地方被对手甩开而再也追不上了。
400米田径如何训练:
一、跑步技巧
跑步时要注意节奏,调整呼吸,保持速度均匀。同时注意脚步轻快,避免因体力消耗导致速度下降。通过增加步频来提高跑步速度。可以选择一个参考步频,然后通过不断练习来逐渐提高步频。通过增加步长来提高跑步速度。可以通过适当加大步伐长度和加大腿抬高幅度来实现。
二、加强肌肉力量
通过加强肌肉力量来提高跑步速度。可以进行腿部肌肉练习、腹部肌肉练习等,增强身体整体素质。通过练习加速跑来提高跑步速度。
可以选择一段距离,然后通过逐渐加速的方式完成这段距离。通过练习耐力跑来提高跑步速度。可以选择一段距离,然后以均匀的速度完成这段距离。
三、通过练习变速跑来提高跑步速度。可以选择一段距离,然后通过不断加速和减速的方式完成这段距离。通过练习原地跑来提高跑步速度。可以选择一个稳定的地方,然后通过不断练习原地跑步技巧来提高跑步速度。
...多少秒? 怎么考?去哪里考? 我100米可以跑12秒00 200米24秒12._百 ...
三级没有证 至少二级 100米手记 三级12.4 200m (手记) 三级25.5 这只是一个运动标准 没什么用 要拿就拿二级或一级国家都有政策 参加市级比赛达到成绩就会颁发,成绩到一级特招时会面试你的成绩,这就ok了。
女子一百米考国家二级运动员的标准是多少秒?
女子一百米国家二级运动员的标准是手动计时12.8秒以内, 电子计时13.04秒以内。2010年修订后自2010年3月1日起实施的《运动员技术等级标准》中明确规定:女子100米田径二级运动员技术等级标准为手计:12.8 电计:13.04。所以女子一百米国家二级运动员的标准是手动计时12.8秒以内, 电子计时13.04秒...
3000米一二三级运动员标准
对男运动员来说,3000米的国家一级运动员成绩标准是快于8分35秒00;对女运动员来说,3000米的国家一级运动员成绩标准是9分50秒00至9分20秒00之间。并非任意一项比赛都具备认定一级运动员的资格,除了在可授予国际级运动健将/运动健将的比赛中达到成绩标准之外,在全国体育传统学校联赛等田协赛事中...
800米体育考试标准是多少?
- 在2分31秒00至2分24秒68之间为60-69分。2. 女子体育高考800米评分标准为:- 成绩在2分34秒47至2分25秒00之间为90-100分;- 在2分43秒96至2分35秒42之间为80-89分;- 在2分52秒05至2分44秒91之间为70-79分;- 在3分02秒05至2分52秒52之间为60-69分。3. 体育高考800米满分...
男子100米二级要跑多少秒?
在市级以上比赛得到一定成绩的,可以向市体育局申请二级证 田径运动员技术等级标准 男子:标 等 级 准 项目 国际级运动健将 运动健将 一 级 二 级 三 级 100 米 手记 — — — 11.5 12.4 100米11秒3 800米123秒 从你给的数据来看,在径赛上,想达到2级运动员水平,几乎是不可能的。不...
1500米跑的国家标准是多少?
二、女子1500米:1、国际级运动健将——4分08秒00 2、运动健将——4分18秒00 3、一级运动员——4分31秒00 4、二级运动员——5分05秒00 5、三级运动员——5分30秒00 运动员等级申请条件:根据《运动员技术等级标准》规定:第十一条 运动员在等级标准规定的比赛中取得符合要求的成绩,可以申请...
三级运动员跑一千米多少秒
3. 运动健将的成绩标准介于1分11秒00到1分15秒50之间。4. 一级运动员的成绩标准是在1分15秒50到1分17秒50之间。5. 二级运动员的成绩标准是在1分17秒50到1分31秒00之间。6. 三级运动员的成绩标准是在1分31秒00到1分43秒00之间。男子1500米赛跑:7. 国际级运动健将的成绩标准是低于1分50...
100米跑多少秒才能达国家2级运动员的水平?
47"94 49"64 53"14 56"64 1'03"14 \\x0d\\x0a110米栏 手计 14"1 14"5 16"0 18"0 \\x0d\\x0a电计 13"80 14"34 14"74 16"24 18"24 \\x0d\\x0a400米栏 手计 51"8 54" 1'00" 1'08" \\x0d\\x0a电计 50"02 51"94 54"14 1'00"14 1'08"14 \\x0d\\x0a200米...
1500米成绩多少算达标啊?
根据2010年3月1日起实施的《运动员技术等级标准》中“田径运动员技术等级标准”,1500米各级运动员的标准是:1、男子1500米:国际级运动健将为3分38秒20 运动健将为3分48秒00 一级运动员为3分54秒90 二级运动员为4分15秒00 三级运动员为4分40秒00 2、女子1500米:国际级运动健将为4分08秒00 ...
100米短跑世界纪录是多少
而他这个成绩,除了他自己外,很长时间里难以想象还有其他选手可以打破!博尔特是百米进入到10秒时代后,第一个三度打破世界纪录的人。同时这个纪录,也是进入电子计时后第一次以超过0.1秒的方式去打破,恐怕也是最后一次。100米女子的世界纪录是10秒49,是由美国短跑名将弗洛伦斯·格里菲斯·乔伊娜保持的...
佼奖玉液: 这个还真没看过这方面的记录,应该是50秒左右.不会超出49秒的.估计就是50多秒.我初中见过最快的也就52秒,高中跟快要进省队的比过,也就跑50秒多.我想应该是49到50之间把.
密山市18654807573: 请问如何进入田径市队然后省队然后国家队小弟没分请谅解 - ?
佼奖玉液: 我30米跑了4秒 400米跑了58秒 跳远2.3 只能说你有这方面的潜能 可是要想尽省队 你还要在连几年了 你首先要加入年夜的角逐 去的第一名或前三名 这样多获得几回 就有教练看上你了 你就可以先去他们对里边练习 然后才能有机缘加入市里边的
密山市18654807573: 我400米跑了1分10秒,我14岁,可以进省队吗? - ?
佼奖玉液: 想进进省队一方面要有运动天赋,另一方面要有突出的运动成绩.你应该是女生,14岁400米跑1分10秒实在不算突出,进省队有难度.不过如果你好好练习可以考体育院校.
密山市18654807573: 云南省体工队 - ?
佼奖玉液: 再多练几个月,等你的进步很大时.就去体工队说,当他们看到了你的潜力时,他们就不会放你走的.还有,最好是通过熟人介绍.
密山市18654807573: 体育,省队怎么进呀!?
佼奖玉液: 如果你的身体条件合格和文化课合格,再就是学校表现好,有老师推荐更好.这样近省队不是什么问题了.
密山市18654807573: 六年级,400米跑56秒是什么概念. - ?
佼奖玉液: 这个成绩非常好呀!六年级,不过是十一,二岁的年龄,能跑出这个成绩,也就是相当干100米跑14秒的成绩,成年人亚运会100米跑10秒左右吧!这一对比,就应该知道六年级400米跑56秒是非常不错的成绩了!
密山市18654807573: 十一岁男五年级四百米跑十分零八五千米十九分怎么能进省队还差多少 - ?
佼奖玉液: 400米的要51秒
密山市18654807573: 我现在14岁百米11秒66,我很想进省队不知道可不可以,训练了半年 - ?
佼奖玉液: 嗯应该算不错吧但是有待提高.11.66也不是特别出众的成绩
密山市18654807573: 怎样进入陕西省田径队 - ?
佼奖玉液: 如果是男生就是800米差了点,想进省队最少需要1分55的水平,为什么你还推铅球呢,选择一个自己优势的项目就紧抓一项,如果都抓的话是不可能初成绩的,看你的成绩应该不是女生,如果是女生你应该已经是省队的了.我也是练800的,副项400,800最不好练,速度耐力都不能少,特别是耐力,每天都不能少,8公里到10公里左右
密山市18654807573: 大家好,我想问一下,400米和200米跑多少就可以进...?
佼奖玉液: 400米:1分钟 200米:25秒