投篮需要发力的部位
篮球教学：投篮到底用哪个手指发力呢？这样做才能提高命中率篮球教学：投篮到底用哪个手指发力呢？这样做才能提高命中率篮球教学：投篮到底用哪个手指发力呢？这样做才能提高命中率
手腕的拨动和手臂由曲到直，向45度伸直。
如果您是习惯右手的球手的话，那么在投篮时发力的手是右手，左手起到一个扶住篮球保持平衡的作用。
在投篮时身体用力的部位依次是脚踝、膝关节、腰腹、上臂及手腕手指的配合。
投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。 是篮球赛中得分手段。 投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。进攻队运用各种技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分；防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分。随着篮球运动的发展，运动员身高、身体素质及技术水平的提高，促使投篮技术不断发展：出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投篮方式越来越多，命中率不断提高。
手肘往上顶，顶到最到点，也就
是手臂伸直的时候，然后就是靠
手腕的力量，也就是所谓的压腕
，手上有一个把球向下压的感觉
，手腕压球，让球产生旋转，但
是还是要让球往上飞，弧度高，
命中率也会高的。
需要全身的力量协调配合才能投出高质量的投篮。
篮球教学：投篮时是哪几个手指发力？其实只用到三个手指
篮球进攻方式
每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。投篮注意事项 篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的：第一，从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌...
打篮球要锻炼哪些部位?
1 最重要的 手腕 只有用手腕投出去的球 才显得柔和 命中率才会高 2 上肢力量 篮球毕竟是用上肢打的 3 腰腹力量 高难度的动作 离不开腰腹部位的发力 4 下肢力量 包括跑动、弹跳等 篮球一向是力与美结合 在奔跑和飞翔中才能 彰显篮球魅力 ...
篮球的基本技术动作?
当身体至最高点时，前臂向前上方伸展，右臂即将伸直时手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球拨出，出手要柔和。5、行进间篮下低手投篮：动作要领：（以右手投篮为例）右脚跨出一大步，在落地前按球，左脚紧接跨出，步幅稍小，不要减速，有力蹬地向前上方起跳，同时双手持球移至体右侧耳上举，...
篮球低运球时以什么发力
低运球时,用手腕发力,手指不能用力过度。低运球时手臂动作包括球接触手的部位，低运球时的动作，拍按球的部位和力量运用。运球时，五指分开，扩大控制面积，用手指和手指的根部以及手掌的外缘接触球、控制球，手心空出。手臂动作：运球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。
投篮需要练什么力量?
很多情况下力量不够是因为姿势不够正确。投三分球需要腿部力量，核心力量，上肢力量的协调.投三分球一定要记住腿部发力，核心力量负责稳定平衡，上肢主要负责对球精准度的控制.学会运用腿部的力量带动全身是三分球有力的保障。锻炼核心力量，也就是腰腹力量，再配合一些手臂手腕的锻炼，这样锻炼一个月左右...
投篮手指怎么发力
投篮手指发力的方法：1、投篮时完全是手腕出力的，你手臂基本不用出力的。大概是手腕出了80 %的力量。如果希望自己尽快有准星的话，最好听这话，然后说说怎么练投篮，通常如果一直以来都是手臂出力的话，突然改成手腕出力，很可能会出现空气球，方向偏差大等情况，所以要同时练习腕力。2、腕力的具体练习...
拍篮球的手法和技巧
拍篮球的手法和技巧如下：1、手法 正确的手部姿势：拍篮球需要掌握正确的手部姿势。手掌张开，手指稍微分开，将篮球放在手掌和指尖之间。用手指控制篮球，而不是用手掌。这样可以更好地控制篮球的弹跳，并减少手部疲劳。手腕发力：拍篮球时，手腕发力是很重要的技巧。通过手腕的轻压和放松，可以更好地控制...
我想知道投篮需要的是那一部分的肌肉?我投篮时稍微远一点就投不过去了...
除非你的力气真的特别小，不然一定是你的发力方式有问题。好的投篮动作是要靠全身多个部位的配合才能达成的，脚、膝盖、腰、手，绝对不是仅仅靠手腕的发力就能投出又远又准的好球！从脚步开始发力，微曲膝盖，然后脚部和膝盖都要向上发力，到腰部，再到手部，都是一种自然向上去的力道，传递到你的...
如何快速增加玩篮球的手感
方法\/步骤 1，锻炼柔和的手腕力量。手腕是打篮球投球最关键的发力部位，想有很好的手感，应该让手腕很柔和才行，包括投篮、三步上篮、打板投篮等等，越柔和，动作就越舒展，即使不会空心入框，篮球在篮筐上蹦几下也能入网的。2，提高投篮的弧度。在投篮时，想有不错的手感，应该注意提高投篮弧度，只有...
正确投篮发力技巧
1、主要归结于投篮的发力机制。投篮时某些部位未发力，更可怕的有部位发反向力，阻碍力，由于这些错误的发力方式导致球友们多年投篮不准。2、腿部普遍存在的发力不足，或者从未发力。从下蹲的深度和膝盖起跳弹起的速度。看了很多球友的投篮视频，大部分都“舍不得”下蹲，也有不下蹲的。使得投篮腿部供力...
濮叶保儿： 投篮这个动作是需要全身肌肉来协调的 手腕 胳膊肘 肩部的肌肉 腹部(要跳投动作的话还需要腿部的肌肉)
宜阳县15141149367： 投篮主要用哪块肌肉法发力 - ？
濮叶保儿： 主要是手臂位于肱二头肌部分 如果喜欢带球投篮的话那就不仅仅是手臂的肌肉,应该是全身的肌肉基本带动了.
宜阳县15141149367： 投篮是靠身体哪个部位的力量最后集中到手腕,手指上将球投出的 - ？
濮叶保儿： 一个简单的投篮动作其实需要全身协调用力,才能将球投好.其发力顺序应该是投篮前先屈膝,腿蹬地将力量传递到腰,再往上通过抬大臂、伸前臂,再通过手腕、手指的力量将球投出.整个过程的力量应该自下而上,一气哈成.
宜阳县15141149367： 投篮时身体上哪些部位发力 - ？
濮叶保儿： 关键是手腕的拨动和手臂由曲到直,向45度伸直.
宜阳县15141149367： 打篮球投篮时投篮的那只手是哪几个部位发力的 - ？
濮叶保儿： 手的肘、腕发力,投篮时,投篮的那只手五指拨动球,手心在投篮的始终是不触球的
宜阳县15141149367： 投篮的力量主要来自于手腕还是腰? - ？
濮叶保儿： 第一: 从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出.力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程. 手臂姿势,应该是上臂与前臂呈90度...
宜阳县15141149367： 篮球投篮时应该那只手指发力,然后对准球框? - ？
濮叶保儿： 标准的投篮姿势是一只手臂呈90°垂直举球,另一只手护球,举球手臂与篮筐呈一条直线对齐,所以投篮的时候是中指用力最大,食指和无名指辅助用力
宜阳县15141149367： 在篮球中投三分球靠哪部分发力 - ？
濮叶保儿： 在篮球中投三分球靠哪部分发力:首先要有一个姿势,当然不一定非要很标准,但不能太离谱,初步练习主要是练习动力定型,要让身体记住投篮的感觉.投篮的感觉要在身体充分运动之后最显著,所以 1.投篮呢,发力的部位永远是手腕,不管...
宜阳县15141149367： 投篮用手臂什么位置发力 - ？
濮叶保儿： 如果你投篮姿势正确的话,就是因为你手臂发力不够,你只靠手腕和一点手臂的力量投篮,所以才会打在篮筐前面
宜阳县15141149367： 投篮是哪个地方用劲?？
濮叶保儿： 这是一个需要各方面的力量. 首先我们的手拿球的时候要让手感觉很舒服.我们的肘要是个直角,球出手时,手腕用力要柔和,指尖要有一个拨球的动作,肘瞬间打直,同时脚也要发力,向下蹬地.
