怎样喝茶才是正确的方式？
喝茶是我国的传统，中医也认为茶叶有利尿、消食、清利头目的功效，可以说是养生的佳品。不过喝茶也是有讲究的，就跟大家说一下什么时候喝什么茶最好，喜欢喝茶、养生的人士可以收藏一下。
1.不宜饮用太浓的茶
所谓浓茶是指泡茶用量超过常量(一杯茶3-4克)的茶汤。浓茶对不少人是不适宜的,如夜间饮浓茶，易引起失眠。心动过速的心脏病、胃溃疡、神经衰弱、身体虚弱胃寒者都不宜饮浓茶，否则会使病症加剧。空腹也不宜喝浓茶，否则常会引起胃部不适，有时甚至产生心悸、恶心等不适症状，发生"茶醉"。出现"茶醉"后。可以吃一、二颗糖果，喝点开水就可缓解。 但浓茶也并非一概不可饮，一定浓度的浓茶有清热解毒、润肺化痰、强心利尿、醒酒消食等功效。因此遇有湿热症和吸烟、饮酒过多的人，浓茶可使其清热解毒、帮助醒酒。吃了肉食过多油腻过重的食物，浓茶有助消食去腻。口腔发炎、咽喉肿疼的人，饮浓茶有消炎杀菌作用。
2.常饮绿茶
饮绿茶有益健康早已被认知，但缺乏现场干预试验和流行病学调查证实。上海医科大学一个课题组于日前宣布：他们通过现场干预试验和流行病学调查证实，绿茶对心血管病、肝病和肿瘤有较好的预防作用。
科研人员从1994年以来对苏州市1299例老年男性进行饮茶现状调查和抽血化验，作流行病学分析，证实饮用绿茶能显著降低血清总胆固醇含量，最高饮茶组对血清甘油三酯的降低也有显著作用，从而揭示绿茶可以缓解和预防心血管病及动脉粥样硬化症。
课题组应用绿茶中抽提的茶多酚在江苏海门市对200位乡村居民随机分四组送药、服药10个月，经质量控制和抽血化验，进行双盲对照试验，发现茶多酚可使血清中总胆固醇和甘油三酯下降约19％，可升高高密度脂蛋白和低密度脂蛋白的比值，实验前后比值相差36．1％，说明茶多酚有预防高脂血症，减少冠心病和动脉粥样硬化的潜在作用。课题组又在上海虹口区和南汇县分别对711例胃癌病例和711例健康人群进行对照研究，证实饮绿茶者患胃癌的相对危险度降低40％。对肝癌患者373例和464例正常人群进行对照，表明饮绿茶可能降低肝癌危险度的30％。
3.饮茶量因人而异
饮茶量的多少决定于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等，因素。一般健康的成年人，平时又有饮茶习惯的，一日饮茶12克左右，分3-4次冲泡是适宜的。对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人，尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人，一日饮茶20克左右也是适宜的。油腻食物较多、烟酒量大的人也可适当增加茶叶用量。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少。
喝茶要有正确的方式才行。
你知道喝茶的正确方式吗？泡久了的茶会对身体不利。
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我是菜鸟,请问喝茶的正却方法,(茉莉花茶)
以下是我在BAIDU 复制的 ,希望能帮到你.一.是茶叶冲以煮沸的水（或沸水稍凉后），顺乎自然，清饮雅尝，寻求茶之原 饮茶习俗,重在意境，与我国古老的“清净”传统思想相吻，这是茶的清饮之特点。我国江南的绿茶、北方花茶、西南普洱茶、闽粤一带的乌龙茶以及日本的蒸青茶均属此列。二是讲求兼...
如何喝茶才正确
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怎样喝茶才是正确的,喝茶的八大禁忌(正确喝茶最健康)
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喝茶方式喝对了养生,喝错了伤身
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有哪些正确喝茶的方法可以分享?
干燥、通风的地方，避免阳光直射和潮湿。不同种类的茶叶最好分开存放，以免相互串味。总之，正确喝茶的方法包括选择合适的茶叶、准备茶具、掌握泡茶水温和时间、品茗、多次冲泡、注意茶道礼仪、适量饮茶和储存茶叶等。通过以上方法，我们可以更好地品味茶的香气和味道，享受喝茶带来的宁静和放松。
6个错误的喝茶方法这样喝茶有害健康
茶汤颜色适中为佳。最后，季节和时间也会影响茶的选择。根据季节变换，如秋天适合喝红茶，夏天则宜选绿茶。每天不同的时间，也应选择不同的茶，如早上红茶、午后普洱、晚上滇红。综上所述，正确的饮茶方法对于保持健康至关重要。了解并避免这些误区，才能真正品味到茶的韵味，同时保护身体健康。
正确的饮茶方法 怎么正确喝茶
1、第一遍的茶一般是不喝的，因为第一遍的茶是用来使茶叶苏醒、焕发本质的醒茶。2、一般要用温水来泡茶，太热的水会破坏茶里的营养物质。3、不能用保温杯等金属容器泡茶，最好采用玻璃杯或者陶瓷杯泡茶。4、睡前不能喝茶、空腹不能喝茶。5、隔夜的茶不能喝，因为隔夜的茶会有很多滋生的细菌。6、...
要想茶解渴,喝茶方法很重要
对于那些不喜欢平淡白开水的人来说，茶是解渴的好选择。掌握正确的喝茶方法，能让茶的功效更好地发挥。以下是关于茶水解渴的一些建议。合理安排饮茶时间每天建议分三个时间段饮用:早上9点，首选花茶。花茶如茉莉、玫瑰等，能提神醒脑，适合早餐后。花茶最好用盖碗或瓷杯冲泡，水温以刚开不久为宜，注意失眠...
喝茶的方法步骤
品茶讲究审茶、观茶、品茶三道程序。品茶的正确方法之备：品茶的首道工序，包括对开水、茶具、茶叶和环境四方面的相关准备工作。品茶的正确方法之洗温：指对茶具的热烫、清洗过程，主要时为了温杯和消毒。品茶的正确方法之取选：按客人的习惯、喜好，准备各种茶叶品种，以供客人选择饮用。品茶的正确方法...
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土默特左旗15145821722： 科学的饮茶方法应是怎样的? - ？
芮佳跌打： 饮茶要有合理的时间,适当的数量,茶水比例要适宜,冲泡次数应茶而异.一般成年健康的人一日饮茶12克左右.茶类选择可应季节和习惯而定,一般认为红茶性热,绿茶性凉,夏天饮绿茶更能增加消暑作用,而冬天喝红茶具有和胃暖身的作用.
土默特左旗15145821722： 怎么喝茶是最好的方法,最传统的? - ？
芮佳跌打： 最传统最好的方法是,泡茶的时候,第一遍过一道水,也就是第一次泡出来的茶水应该倒掉.然后第二次的才能喝,分为三口,第一口小抿一口,品味道.第二口喝一小半,让茶水在嘴巴里面环绕一圈.第三口就要一口把剩下的茶全部喝掉. 其实嘛,喝茶讲究的是心境,心静.喝茶会使人心里平静,心情愉悦.
土默特左旗15145821722： 茶的正确饮法 - ？
芮佳跌打：您好,我家是绿茶世家,父辈种了一辈子茶,现在我家也开了一个茶厂,我也在淘宝上开了一个绿茶专卖的网店.所以这么多年的经验,对绿茶的冲泡方法我也积累了不少,下面由我来慢慢为您介绍: 绿茶品饮与绿茶茶具1:瓷杯品绿茶 瓷杯...
土默特左旗15145821722： 怎样喝茶才好?？
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土默特左旗15145821722： 如何正确的合理地喝茶?一天中什么时候喝茶是最好的,什么时段喝什么? ？
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土默特左旗15145821722： 怎样喝茶才好? - ？
芮佳跌打： 你爱喝茶吗?怎样饮茶最健康? 茶是大家熟悉的饮品,饮茶还有专门的茶道,讲的是茶礼、茶艺、茶文化.从营养学角度来讲,喝茶需要注意的事情也不少,如果饮用不当也会影响您的身体健康.对不少的人来说,饮茶不是“福”反而是“祸”...
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芮佳跌打： ?错误喝茶方法6:四季都喝同一种茶 普洱生茶特别好,有朋友说我就爱喝生茶一年四季天天喝生茶,其实中国人养生是讲时的,季节不同,喝不同的茶,甚至一天当中的不同时间也要喝不同的茶,早上红茶,中午绿茶,下午普洱,晚上滇红.四季也是一样,秋科天寒,多饮红茶,夏天热,饮一些绿茶.
土默特左旗15145821722： 喝茶的讲究? - ？
芮佳跌打： 喝茶必知的八大禁忌 不要以为茶水能减肥就随便喝,犯了这八个禁忌,不但减不下来,还会损害你的健康. 一.喜喝新茶由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病...
土默特左旗15145821722： 如何品茶? - ？
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