经常容易发怒的人对身体有什么坏处？

人为什么会发怒，对身体有好处吗~

不太好的，原因如下： 1.长色斑。生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。 建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。 2.脑细胞衰老加速。大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。 建议：同上一条建议。 3.胃溃疡。生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。 建议：每天多按摩胃部，缓解不适。 4.心肌缺氧。大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。 建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。 5.伤肝。生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。 建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。 6.引发甲亢。生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。 建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。 7.伤肺。情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。 建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。 8.损伤免疫系统。生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。 建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。——汉高机械

容易脾气暴躁，影响性情，时间长了容易引发自闭症，忧郁症什么的，遇到不如自己意的事情就想发火，慢慢的人就会排斥与人接触，造成心理扭曲，让人饱受精神摧残。

　　如果你希望健康快乐地生活，那么就敞开心胸吧；如果你希望长寿百年，千万不要发怒。健康谚语说得好，“要活好，心别小；善制怒，寿无数”。

　　为什么这样说呢？因为发怒对健康的危害是很严重的。中医认为，怒生于肝，肝气旺的人容易发怒，如《内经》说：“大怒则形气绝，而血苑于上，使人薄厥。”发怒会导致人体气血运行紊乱，脏腑功能失调，引起中风、头痛、昏厥、吐血等疾病，严

　　重者还可能因暴怒而断送性命。意愿和活动遭到挫折而产生的勃发粗暴的情绪，可以分为愠怒、愤怒、大怒和暴怒等，这些都是有害健康的负面情绪。

　　研究发现，人在愤怒时，交感神经兴奋性增强，心跳明显加快，每分钟可达180~220次，有的甚至更快，同时血压急剧上升，所以患有高血压病、冠心病的人，发怒时常可使病情加重，甚至导致死亡。

　　发怒时的呼吸也比平时快，一般人每分钟16~18次，而愤怒时增快到每分钟23次左右。这样肺从血液中吸取的二氧化碳，就会超过身体所制造的二氧化碳量，出现手指麻木的现象。研究证明，人在发怒的时候唾液成分会发生化学变化，胃出口处的肌肉骤然收缩，整个消化道处于痉挛状态，因此进食时感到味道变异，饮酒觉酸，还会有腹部疼痛等不舒服的感觉。

　　那么，生活中如何才能制发怒呢？

　　（一）充分认识发怒带来的不良后果。发怒时可造成心血管机能的紊乱，出现心律不齐，高血压和冠心病等症状。严重时还会导致脑血栓或心肌梗塞，以及高血压思者的猝死。当要发怒时，首先想想于自己健康极不利。

　　（二）有意躲开"触媒"，有意识地撤火。人在愤怒时，往往大脑皮层中出现强烈的兴奋点，并且它还会向四周蔓延。为此，要在"怒发"尚未"冲冠"之际，善于运用理智有意识地去转移兴奋中心。比如，有意躲开一触即发的"触媒"，即争吵的对象、发怒的现场，去到其它的地方干点别的事情。

　　另外，还可以采用有意"撤火"办法，强制自己，忍着不作声。俄国作家屠格涅夫劝人争吵时，舌尖在嘴里转十圈，等到心平气和时，气头过后再解决矛盾的"冷处理"，千万不能火上浇油。

　　（三）自我暗示、激励。就是给自己提出任务，自己做自己的司令官，坚信自己有能力控制个人的感情。爱发怒的人也不妨搞个座右铭。如："脾气暴躁是人类较为卑劣的天性"，"仁爱产生仁爱"，"野蛮产生野蛮"，"发怒是没文化教养的"，"发怒是无能的软弱的表现"等等，通过这样积极的自我暗示，自我命令，便可以组织自身的心理活动获得战胜怒气的精神力量。

　　（四）宣泄法。摔打一些无关紧要的物品能够有效地宣泄或是对空大喊缓解一下自己的冲动。最好是跑到楼下，再爬上楼，每步登两个台阶，跑步上楼更好。还可以与别人聊聊。

　　（五）自我按摩。怒气会使你的颈部和肩部内的肌肉紧张引起头痛，自我按摩头部或太阳穴十秒钟左右，有助于减少怒气，缓解肌肉紧张。

　　（六）用冷水洗脸，冷水会降低你皮肤的温度，消除你的怒气。

　　（七）闭目深呼吸。把眼睛闭上几秒钟，再用力伸展身体，使心神慢慢安定下来。

　　（八）大声呼喊，必须是从腹部深处发出声音或高声唱歌，或大声朗诵。

　　（九）喝一杯热茶或热咖啡。方法虽很多，但环境不同，不一定全都适用，但是认识发怒的危害，避开"触媒"和自我暗示激励是最重要的。
　　（十）少喝酒！！！

经典]发怒的好处和坏处
发怒的好处
①感到自己很痛快，轻松了
②显示自己不是一个软弱的人
③证明自己有道理。
④别人不公正对我，我要以呀还呀
⑤维护自尊

发怒的坏处
①当时痛快，过后就后悔。
②有可能使自己成为孤家寡人。
③别人认为你蛮不讲理。
④与别人关系恶化，自己被别人认为没长大。
⑤使别人感到你在用愤怒掩盖自卑。
⑥自己也不愉快，生活失去了很多欢乐。
⑦长期发脾气，导致出现各种心身疾病。

对自己的身体严重不好，如果把你生气时候呼出的气体直接输送保存装灌，然后把老鼠装进去，老鼠会死亡。你呼出的气体会使一种液体变为浑浊，这种液体我忘掉了。让老鼠去喝，老鼠也会死亡。
生气是拿别人的缺点来惩罚自己。没有必要哦。

快50了？年过半百了，看开点吧，想开点吧，没几年退休了，算啦。自己泡点小药酒，找点小乐子。出门穿戴整齐些，刮刮胡子。若有闲钱，买辆车子。小心！这样的人老婆不怎么放心哦。

晕.都是写转载的.
哎.我这么短看来就没戏了.
生气当然对人不好了,喝酒适当的可以健身.贪杯就坏事了.
有人习惯是那样的.不过本性是好的 !~~

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黎泉阿壳： 生气嘛,肝火就旺呐! 这样不好,而且经常生气, 或者易怒使得人体激素分泌 不正常,容易分泌失调哦!求采纳