怎么让头发快速长长？

如何让头发快速长长，几个有效的方法~

中医常说的一句话就是：“发为血之余，肾之华在发”，意在头发长得快是身体非常健康的一种表现，头发长得慢是气血不足导致的，这就需要我们注意生活习惯，及时补充气血。

怎样让头发快速生长呢？这8招让你分分钟长发。
1、食用高蛋白的食物：
蛋白质是头发的主要成分，所以多食用蛋白质利于头发的生长，比如牛奶、鸡鸭肉、黄豆等。
2、补充维生素B族和维生素E：
维生素能促进头发的生长，通过食疗或者直接服用维生素，进行补充维生素，比如麦片和香蕉等食物。

3、定期修剪头发：
头发越长，发梢受损越严重，受损的头发还会继续大量的吸收头发的营养，影响新头发的生长速度，所以及时修剪受损的头发利于新生头发的生长。
4、按摩头皮：
使用梳子梳理头发或者使用指腹轻轻按压头皮，促进血液循环，还能减少皮脂，长期坚持，对头发的生长有很大的好处。梳子要选择圆齿头的、木质的最好，能最大程度的避免梳子损伤头发。


5、良好的生活规律：
少熬夜，熬夜不仅损害身体的健康，长期的熬夜还会造成脱发，平时还要注意少饮酒，少吸烟，长期吸烟喝酒会让人的体内堆积大量的毒素，内脏排毒慢就会危害了肾脏的功能，影响头发的正常生长。所以每天坚持良好的生活习惯会让头发生长更健康更迅速。

6、增强运动：
坚持运动利于身体的新陈代谢，可以加快血液循环，促进头发的生长。另外健康的头皮也是需要适合的洗发水来养护的，比如异株荨迷成分的洗发水，可以深层清洁毛囊垃圾，天然温和不刺激，还能杀菌消炎，对于改善头皮的环境非常有效，好的头皮才能滋养头发的健康快速生长。

饮食规律点，营养好点
洗完头没干的时候让头发晒太阳，或者扎辫子（要扎紧），多吃核桃和芝麻。
最快的办法就是去接发想要多长就多长
天然的。简单不贵。多吃黑芝麻，核桃。
洗发不要太勤。会使头部油脂腺分泌过盛反而引起脱发。可以用好些的护发素。可以有事半功倍的效果。
另外头发要长得快最有效的方法是洗完头后打一盆清水，在里面滴少量的酸醋，把头发在里面浸泡5分钟后既可，头发会慢慢变得有光泽，不分差。
还有一种方法是用淘米水洗头，不好的是味道不太好闻
o(∩_∩)o...
切身体验哦。
每天洗头.适当按摩.
没事就抓俩下！
用那么麻烦，头发有个约定俗成的真理，就是越减越长，就跟刮胡子似的。不要为了让头发留长就舍不得剪，适当的应该去理发店修建一下，头发营养不够容易分叉，长得自然就慢，经常修剪分叉就能使头发健康成长鸟~~~
至于护发么，总的来说，理发店里很贵的营养倒膜还是很有效的，但是也确实贵了，日常护法产品里，我用过不错的，平价的就是潘婷的乳液修复系列，护发素不错，发膜也不错。然后资生堂水之密语也不错的。护发素涂的时候不要涂到头发根部，只需要针对发梢部分就好了，涂到头发根甚至头皮，会出油的，头发也要经常洗才好，夏天应该是一天一洗，觉得干就要好好用护法产品，用发膜，也不贵，潘婷40多吧，很大一盒，或者两天一洗。因为虽然头发干了，但是头皮是每天都出油的，油多了不好。其他季节2-3天也可以
还就是营养要跟上，多补充维C，维E，不但皮肤会好，头发也会有光泽。头发发梢干枯啊等问题，就是营养不好，所以不但要外敷，也要内补。
其实如果你真的不是一天除很多汗的话，
那么最好不要天天洗头
几天洗一次这都是个人喜欢和习惯
还有就是如果你经常熬夜或者劳累的话
那么头发也会涨快的
这是因为身体的内分泌的原因
至于保养方面，
你可以在一星期做两次头发护理，
就是用发乳或护发素
其实潘婷的一些产品十分的好，
这是我看电视里的专家推荐的，就是那个美丽俏佳人

1、
用淘米水洗头发

1、
用淘米水洗头发

傣族的女生都是用淘米水洗头发的，因为淘米水中含有非常丰富的B族维生素，是头发需要的一大营养之一，还能让你的头发变得乌黑发亮，使用方法也很简单，每天把淘米水留下来，加入适量的热水调节好温度，长期来洗头发头发生长的速度就会慢慢变长。

2、
用啤酒来护理头发

2、
用啤酒来护理头发

啤酒中的一些物质可以让头发更好的吸收营养，滋养头皮、去屑、防脱发都有不错的效果，也能让头发生长得更快，但是要注意这个是护理头发，不是用啤酒洗头发哦，只需要洗完头发之后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓按摩，使其渗透根，10分钟后用清水洗干净就好，充当了护发素的地位。

3、
用生姜擦头发

3、
用生姜擦头发

生姜里面的一些元素加快血液循环的效果，可以促使头发生长，但是见效很慢，需要长期的坚持，拿一个老姜洗干净，晒干后用刀拍扁，沾少量盐水溶液擦拭在头皮30分钟即可。

4、
用木梳梳头

4、
用木梳梳头

现在大家都不喜欢用木梳梳头了，其实用木梳梳头能够减少静电的产生，对头发会起到保护作用，自然也会让头发长得更快了。

5、
头部按摩

5、
头部按摩

多做头部按摩，促进血液循环，这样头发才能生长的更快。

想要让头发快速长长作为发型师的有几个办法哦
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如何让头发快速长长呢？

多吃（韭菜和核桃）不管是男还是女性，多吃韭菜和核桃，因为韭菜里面含有铁元素，核桃也是一样的道理，头发的形成是人吃的东西经过胃消化所产生的酶结合物变成头发，那么想让头发快速长长就多吃韭菜，韭菜里面的铁和胃消化时候产生的酶结合，能快速让头发长长。

少熬夜，能让头发快速长长的少熬夜也可以做到，因为不在休息的时间头发生长的速度会变得很慢。早点休息，身体在时时刻刻的变化，也就是说时时刻刻的在长头发。

最快的方法就是多多修剪头发，经常修剪头发，就相当于男性刮胡子一样，长的速度会变得更快。有时候身体会根据外界的因素在变化，所以经常修剪能让头发快速长长

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狄胆隆化： 勤梳头勤洗头,梳成辫子,用淘米水洗头据说也可以让头发长的快,傣族女子就是用这样的方法的. 医生说 用生姜片经常擦就可以加速很多的原理是它可以促进血液的循环(据说同样效果的还有辣椒水,但能不能试要考虑清楚了). 营养学家说 ...

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狄胆隆化： 我好,你所说的让头发好,我就理解成为想叫头发变黑了. 1.侧柏桑椹膏:侧柏叶50g,桑椹200g,蜂蜜50g.水蒸侧柏叶20分钟后去渣,再放入桑椹,文火煎,煎半小时后去渣,加蜂蜜成膏. 2.桑椹生发膏:桑椹200g,何首乌150g,熟地黄...