挑食不利于孩子营养均衡，健康发育，应该如何解决孩子挑食现象？
在孩子的不良饮食习惯中，挑食偏食一直都是比例最高的。据统计，我国7岁之前孩子偏食挑食比例高达44%，这不仅对孩子的健康有巨大危害，还会影响到孩子的智力发育。
下面我们来看看孩子挑食偏食都会有哪些危害吧！ 1体弱多病 挑食偏食的孩子营养摄取不均衡，免疫系统也很难形成，所以更容易感染各种疾病。尤其是孩子的各类皮肤病，和营养不均衡往往有着很大的关系。 2身材矮小 孩子营养摄取不足，再加上容易生病，这对身高的影响是非常大的，很多偏食挑食的孩子，身高都会低于同龄人水平。 3影响智力发育 大脑的发育需要大量的营养，如果孩子偏食挑食，很容易出现精神萎靡，注意力不集中的现象，对孩子智力发育和学习成绩都有非常大的影响。 4影响孩子性格 和营养全面的孩子相比，挑食偏食的孩子性格更易偏激，攻击性行为更多。研究发现：如果孩子缺乏蛋白质、维生素和纤维素，还会出现过分内向的情况。
估计很多新手爸妈都有一个很头疼的问题，那就是：孩子特别喜欢挑食，因为大家都知道这个孩子一旦挑食，那就会导致这个营养不均衡，容易造成营养不良。那么，要想解决孩子挑食现象就真的没有办法了吗？不，还是有的。
一、可以把菜做成一些粥之类的：有的孩子挑食，大多都是不喜欢吃蔬菜，但是蔬菜里面的含量往往又是最高的。那要想让孩子吃下这些蔬菜，可以把蔬菜煮熟，然后再搅成蔬菜汁。逐渐引导孩子喝完。粥也是一种不错的选择，把一些新鲜的蔬菜和肉沫洗净准备好，然后再放进水里和放上白米熬上一段时间，就可以出锅。因为这些流食能够更好的吸收，所以可以把很多孩子不愿意吃的东西都做成流食。
二、把饭团做成可爱的形象：人都是视觉动物，当然孩子也是不例外的，当他们不愿意吃下这些饭的时候，不如把它们和蔬菜汁都捏成丸子，然后再摆放整齐。孩子们看见了就会食欲大开，变得更加的喜欢吃饭了。
三、在饭前要少给孩子吃零食：有的时候孩子其实并不是挑食，而是不怎么饿。因为他们肯定是在吃饭之前就已经吃下了很多的零食，所以这个时候的孩子就已经是一个饱腹的状态了。这时候再让他吃饭，他也是心有余而力不足。所以在吃饭前还是尽量少给孩子吃一些零食，培养他们在饭点的时候主动进食。
孩子挑食这个问题，其实不难。难的是孩子不愿意吃饭，只想着吃零食。这样肯定是对孩子的成长发育不好，所以作为家长平时也可以在这些方面稍微注意一下，时间久了孩子就会慢慢的喜欢上吃饭，主动吃饭。
挑食不利于孩子营养均衡，健康发育，所以在孩子三岁之前，尽量不要给他吃有盐有油的东西，尽量少盐少油，让他在成长的过程当中稍微尝到一点盐就觉得很好吃，这种现象就不会挑食了。
解决孩子挑食现象，首先自己要多去给孩子全面饮食，然后培养孩子不挑食的习惯。
第1点，就是应该让孩子加强运动，这样才能解决孩子挑食的现象，第2点，就是应该让孩子嗯挨饿饿几顿，他就会改变挑食的现象，第3点，就是看孩子是不是缺少什么维生素，然后及时的补充，这样就不会挑食了，
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