孩子睡眠过深会导致尿床，这是真的吗？

三岁多的小孩晚上睡觉尿床怎么办呀~

小孩3岁了还经常尿床，宝妈该怎么办，专家给你支支招

长期以来很多家长并不认为尿床是一种病，认为孩子是玩累了，喝水多了或者干活脆认为孩子懒，没有养成良好习惯造成的，并且由于长期照料患儿疲惫不堪而责备和打骂患者，实际上尿床主要是由于排尿的神经中枢功能不健全以及对有关神经支配不灵而引起的。
孩子3岁以前尿床大多数是正常的生理现象，随着年龄的增长会慢慢改善。对膀胱充盈的觉醒反应是一个随着年龄渐渐发育成熟的生理过程，一般来说，此过程的发育在幼儿2岁以后才开始出现，至少近5岁时接近完善。
3岁以前该觉醒反应正处于发育过程中，当此生理过程建立并发育成熟后，膀胱充盈刺激可引起脑电波的改变，使深睡眠状态转入浅睡眠状态，不继续的刺激终致觉醒。因此，正常儿童即使在睡眠中也不会发生尿床 。
遗尿症患儿，此种发育迟缓或发生障碍。患儿在膀胱充盈时，不能把膀胱充盈的刺激这一信号像正常人一样传递给大脑皮质，致使膀胱充盈到一定限度后逼尿肌产生收缩，而患儿仍不觉醒，出现尿床。
1、养成睡前排尿的习惯：每天睡前2个小时，不要再让小儿喝饮料或水，养成睡前把尿排净的习惯。
2、睡前别让小儿太兴奋：每天让小儿按时睡眠，睡前不宜过于逗弄，不宜做剧烈活动或太兴奋的游戏，不宜看刺激性影视片，以免大脑过度兴奋，促发夜里尿床。
3、白天别让小儿太疲劳：起居生活要规律，白天避免过度疲劳和精神紧张，最好能睡个午觉，以免过于疲劳夜里睡得太沉，有尿时不容易醒来，也不容易被父母唤醒。
4、建立夜里排尿的反射：治疗初期，父母要查出孩子在夜里容易发生尿床的时间，并提前半小时用闹钟唤醒小儿起床排尿，使唤醒的铃声秘膀胱的充盈刺激同时出现。经过一段时间训练，条件反射就会建立起来，夜里小儿能够被膀胱的充盈刺激唤醒，自行控制排尿。需要提醒的是，唤醒小儿起来撒尿一定要让其醒透，在清醒的情况下把尿排净，否则在昏睡中不容易建立起排尿条件反射。
5、训练宝宝的膀胱功能：督促小儿白天多饮水，并尽量延长两次排尿的间隔时间，促使尿量增多，训练小儿适当地憋尿，提高膀胱控制力。当小儿撒尿时鼓励时断时续，然后再把尿撒尽，提高膀胱括约肌的控制能力。
6、从饮食方面进行调整：每天下午4点后让小儿少喝水，晚饭最好避免吃流质或喝很多汤，餐后水果也不宜吃西瓜，桔子，生梨等水份丰富的水果，临睡前不宜喝奶，以减少膀胱的贮尿量。
7、小儿尿床，多些宽容：尿床后会使小儿害羞，畏缩，自卑。如果父母不顾及小儿的自尊心，采用打骂，威胁，惩罚的手段，会使小儿更加紧张，委屈和忧郁，经常处于诚惶诚恐中，会导致症状加重。父母应以亲切的态度对待孩子，使孩子消除紧张情绪，放松心理，能与医生积极配合。专家指出，对待尿床的孩子，只能在安慰及鼓励的情况下进行治疗，这一点非常重要，是治疗成败的先决条件。
8、努力找出尿床的因素：从治疗第一天起设置生活日程表，当小儿尿床时，努力找出可能导致尿床的因素，并用日历每天记录，如未按时睡眠，睡前过于兴奋，白天过于激动或晚餐液体摄入量太多等，以控制小儿尿床的因素。

　

　　遗尿症（Enuresis）俗称尿床，通常指小儿在熟睡时不自主地排尿。一般至4岁时仅20%的孩子有遗尿，10岁时5%的孩子有遗尿，有少数患者遗尿症状持续到成年期。每个人的小时候都有这样的记忆：当天气大好，阳光普照的时候，妈妈抱着刚刚洗好的床褥，气喘吁吁地到阳台晒被子。而洗被子的原因，并不是因为日常清洗，而是因为，我又尿床了！尿床，真的是一件羞嗒嗒的事！不仅害妈妈忙碌，而且也会被小伙伴嘲笑。今天，小编就来和大家聊聊这个话题。有人说，孩子睡眠过深会导致尿床，这是真的吗？

　　宝宝超过几岁尿床，家长要引起注意？

　　我们都知道，小宝宝尿床是正常现象，可大宝宝尿床就不对头了。那么，宝宝超过几岁尿床，家长要引起注意呢？从宝宝呱呱坠地开始，就要经历从包尿布到自主排尿排便的历程。宝宝3岁前，由于中枢神经系统发育还不完善，所以在这期间的尿床属于正常现象。3岁后，小儿的中枢神经系统发育逐渐完善，渐渐可以控制排尿了，但不同宝宝的发育情况不同，在这个阶段，有些宝宝因为膀胱控制力还不够成熟，还是会尿床。

　　但如果孩子已经到了5岁，可还是会连续3个月以上至少每周出现2次遗尿情况，且并不是药物或者身体问题造成的，那家长就要引起注意了！你的孩子，可能得了遗尿症。一般来说，遗尿症男孩较多见，男女比例约为2：1，且6～7岁的孩子发病率最高。

　　

　　造成宝宝遗尿的五大原因

　　一、睡眠因素：

　　睡得深不是好事吗？怎么会导致尿床呢？育儿专家是这样说的：大多数宝宝尿床都是发生在深睡眠的时候。具体原因可能是睡前玩耍过累、学习紧张、睡觉太晚等等，以致睡得太死，当膀胱充盈时不能从睡眠中立即醒来，而出现遗尿。

　　二、遗传因素

　　不仅长相、身高可以遗传，尿床也不例外。研究表明：尿床是具有家族遗传倾向的！如果父母幼年时均有遗尿，子女遗尿的发病率为77%；如果父母中有一人幼年时遗尿，则子女的发病率为44%；如果父母均无遗尿史，则子女的发病率仅为15%。

　　三、心理因素

　　之前小编曾发文《孩子8岁还尿床，很可能是家长的错！》，引起不少读者共鸣，均表示孩子的心理是造成尿床的一个关键因素。有的孩子家庭不和谐，父母整天吵吵闹闹，孩子长期处在担惊受怕之中，担心父母不爱自己、害怕父母离婚等等各种恐惧，也会导致遗尿。此外，就像小编在之前发文中所说，家长以孩子尿床为耻，打骂、恐吓孩子，也会让孩子尿床不止。

　　四、身体因素

　　孩子尿床，也可能是由于身体的疾病导致。最常见的是膀胱发育迟缓。膀胱是尿液储存的器官，但有些孩子膀胱功能发育延迟，不能安全自主控制排尿，通常这些孩子的膀胱容量较小、敏感性较高，当膀胱充盈时，不能及时提供预警信息，使宝宝未醒先尿。常见的疾病有：

　　泌尿系统方面：畸形（尿道狭窄、尿道口狭窄、尿道下裂、尿道瓣膜、膀胱颈梗阻及包皮过长、包茎等）、炎症（肾炎、肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎、龟头炎）、结石、肾功能损伤等。

　　神经系统方面：如脊膜膨出、脊柱裂、大脑发育不全、癫痫、脑病、腰骶椎隐裂等。

　　其他：如寄生虫病、糖尿病、尿崩症等，均可能导致宝宝遗尿症。

　　五、环境因素

　　如果孩子的睡眠环境发生改变，比如搬家换床或气候变化等等，也会让孩子因为不适应陌生的环境，导致尿床。

　　

　　宝宝尿床，家长该如何正确对待？

　　家长首先要端正自己的态度。家长决不能抱着无所谓的态度，觉得这是小孩子的正常现象，等孩子慢慢长大就好了。有的家长以工作忙碌为由，不带孩子看医生，结果一拖再拖，给孩子带来生理和心理的双重伤害。

　　家长要知道：虽说有些遗尿症症状会随着年龄增长而消失，但也有部分孩子，症状会持续到成年，而这些孩子通常体质较弱，容易感冒，也易患皮肤病。同时，遗尿症给孩子心理造成的影响也是不可忽视的，常常有自卑感、不喜欢与其他孩子多接触、不愿参加集体活动、不敢睡集体宿舍，久而久之，逐渐形成了胆小、孤僻、和过于敏感等性格。因此，家长一定要重视！！！

　　其次，家长要做到如下三点：

　　1、不因尿床而苛责孩子。孩子尿床，麻烦极了。家长赚钱养家都已十分不易，还要处理宝宝尿床的事，大写的闹心！可你要告诉自己：宝宝尿床并非自己所愿，你的责备只会给孩子造成心理负担，反而使得遗尿经久不愈。因此，你不应该因此而苛责孩子，应试着理解和安慰孩子。

　　2、帮助孩子规律生活。现如今，每个人捧着一部手机，大人自己生活都极其不规律，更别提孩子了。负责任的家长，应引导孩子规律生活，白天避免过度兴奋或剧烈活动，晚饭菜中少放盐、少喝水、少喝汤，避免进食含咖啡因的食物和饮料，睡前不要喝水，并且临睡前要提醒孩子排尿。

　　3、如厕训练。当孩子2岁左右时，开始给宝宝进行如厕训练。训练时要有耐心，不要急于给孩子脱掉纸尿裤，晚上可以继续穿着，等孩子训练成功后在脱掉纸尿裤。家长可对孩子进行排尿中断训练，鼓励孩子在每次排尿中间中断排尿，自己从1数到10，然后再把尿排尽，这样能训练并提高膀胱括约肌控制排尿的能力。

　　

　　治疗尿床食谱推荐

　　向来提倡“民以食为天”的小编，当然也要跟大家推荐治疗尿床的食谱了。不仅仅是孩子，夜尿较多的成年人也可以尝试。

　　食谱一、白果羊肉粥

　　所需材料：白果10克一15克，羊肾1个，羊肉、粳米各50克，葱白3克。

　　具体做法：将羊肾洗净，去臊腺脂膜，切成细丁；葱白洗净切成细节；羊肉洗净；白果、粳米淘净，再一同放入锅内，加水适量熬粥，待肉熟米烂成粥时即成。吃羊肾、羊肉、白果，喝粥，每日2次，温热食。

　　食谱二、白果炖猪膀胱

　　所需材料：新鲜猪膀胱1只，白果15克，或加薏米、莲子适量，白胡椒15粒。

　　具体做法： 猪膀胱切开洗净，装入白果，或加薏米、莲子，撒入白胡椒。炖烂后分次食用。

这是真的。如果孩子睡眠质量比较好，往往会在不经意间就会尿床。

的确，这是一种真实的说法。因为孩子在进入深度睡眠后就特别容易做梦，而且常常会梦到自己在厕所，然后就会尿床。

是真的。孩子睡眠深，叫不醒会导致尿床，应该去检查有没有疾病。如果没有家长就要辛苦点，给孩子多加训练排尿。

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