早上没吃早餐就洗澡（还是冷水澡）有什么好处，有什么坏处？

每天早上用凉水洗澡有什么好处和坏处?~

简单讲,冷水澡有三个好处,其一,增加人体适应气温的能力,特别是适应泠空气的能力,不容易患感冒.其二,对人体血管是一个很好的锤炼,洗冷水澡时,血管急骤收缩,大量血液流向身体内部,过一会又流向体表,血管一伸一缩,长此以往,可以预防心血管疾病的发生.其三,可以锻炼人的意志,夏天冲凉很痛快,冬天洗泠水澡就要有毅力. 害处：个人体质不同，会导致不同的疾病 洗冷水澡的注意事项..... 夏日要天天洗澡，许多人图省事，常洗冷水浴，也有的人是为了养生健身而洗冷水浴。冷水浴有多方面的作用，对皮肤来说，能使血管先收缩后扩张，增进血液循环效率，而增强皮肤营养，使皮下组织堆积一定量的脂肪，使皮肤外观年轻，富有弹性，不易患皮肤病。冷水浴能锻炼皮肤温觉神经感受器，消除不正常出汗。对全身而言，冷水浴能提高身体对寒冷的快速适应力，不易患因着凉而起的病，如感冒、支气管炎、扁桃体炎、肺炎及过敏性鼻炎等。冷水浴促进皮肤内脏间的血液来回循环。血管的一张一缩锻炼了血管弹性，能预防血管硬化及因此而引起的疾病，如冠心病、高血压病等。冷水浴使内脏血管包括消化道血管内血流量增多，从而加强了消化系统功能。用冷水浴进行降温时，初起不宜猛然浸全身于冷水中。最好用手或淋浴喷头先泼洒些冷水在身上，或用冷水先淋湿手脚，再以毛巾浸些冷水湿润一下前胸后背，磨擦身体片刻后才将冷水淋遍全身，很快拭干至皮肤发红，自觉爽快就说明有好的效果。如感到寒战，应缩短淋浴时间或升高水温。 下列几种人不宜洗冷水澡。 （1）高血压病人：皮肤一接触冷水，血管就急剧收缩，大量血液涌回内脏，使本来就高的血压更升高。严重者可使脑血管破裂、出血、中风、昏迷甚至死亡。血压轻度增高者可洗冷水澡，但只能慢慢来，即先用冷水洒一洒，搓一搓身体的某些部位，不要一下子来个“冷处理”。 （2）坐骨神经痛、关节炎病人：神经受寒受凉后，疾病会更加剧烈。 （3）对冷过敏的人：如寒冷性荨麻疹、皮肤瘙痒症患者，在疾病发作期间不要洗冷水澡。不发作时想锻炼皮肤，可行逐步降温法，即最初洗热水澡，渐改为温水澡，再步步降低水温，直到水温已相当低但又不发病为止。

所谓冷水浴，就是用5－20℃之间的冷水洗澡。冷水浴的保健作用十分明显。首先，它可以加强神经的兴奋功能，使得洗浴后精神爽快，头脑清醒。第二，冷水浴可以增强人体对疾病的抵抗能力，被称作是“血管体操”。第三，洗冷水浴还有助于消化功能的增强，对慢性胃炎、胃下垂、便秘等病症有一定的辅助治疗作用。
冷水浴锻炼必须采取循序渐进的方法：秋天气温逐渐降低，人体对寒冷和冷水很敏感。洗冷水浴应循序渐进，包括洗浴部位由局部到全身，水温由高到低以及洗浴时间的由短到长。
常见的冷水浴有以下四种：头面浴，即以冷水洗头洗脸；脚浴，双足浸于水中，水温可从20℃左右开始，逐渐降到5℃左右；擦浴，即用毛巾浸冷水擦身，用力不可太猛，时间不宜太长，适可而止；淋浴，先从35℃左右温水开始，渐渐降到用自来水洗浴。
必须说明的是，冷水浴并非对每个人都适合。有些人的皮肤对冷水敏感，遇到冷水就会产生过敏症状，如起疹子、生紫斑等，这类特异体质的人就不能进行冷水浴。此外，患有严重高血压、冠心病、风湿病、空洞性肺结核、坐骨神经痛以及高热病人都不可进行冷水淋浴。
洗冷水澡对增强体质，提高健康水平和防病治病有很多的好处。长期不断进行冷水澡锻炼，不仅会使血管增加弹性，还能预防血管硬化、感冒、支气管炎、扁桃体炎、肺炎等。
不过，冷水浴虽说能强身祛病，但锻炼必须得法，否则会适得其反。在进行冷水浴时要注意几点：
首先，以前没有洗过冷水澡的人，如果突然洗冷水澡，会使血管收缩，体温下降，身体受凉，导致感冒。因而洗冷水澡应从夏天开始，从夏秋季一直坚持到冬天，其间最好不要中断。
其次，洗冷水澡最好不要洗头脸部位，因为呼吸系统都集中在那里，容易受到风寒而产生呼吸道疾病，应在洗冷水澡时保持头部干燥。
再次，因为冬天北方的水冰冷刺骨，不像南方的水那样温度不是很低。用很冷的水洗澡，时间长了皮肤会冻伤，长冻疮，因此洗冷水澡的时间，要因人、因时、因地而异，时间不可过长，气温越低，水浴时间越短。冬天最多洗3—5分钟。并且浴后要用干毛巾将身体擦干、擦红。
最后，洗冷水澡要在身体健康的情况下进行，感冒等身体不适时应停止洗冷水澡。

有时间的话当然是吃了早餐洗澡好，吃完饭，身体机能调动起来，抵抗力增加，不易感冒；个人卫生讲好了，人就很精神，对一天的事务都精力旺盛
下面摘录了几个观点，可以参考一下，根据自己早晨的时间，习惯等情况决定
科学地讲，饭前饥饿的时候就不要洗，容易造成缺氧和暂时性贫血，饭后立即就洗也不好，最好是饭后一小时或更长的时间
早上起床洗澡这个习惯非常好，可以尽快使血液循环加快，促进大脑细胞兴奋，增进食欲，保证一天的精神状态振奋。如此，办任何事情的积极性会很高，成功的把握也大。当然，要能够保证天天一大早洗个澡，也并不是谁都有这个条件的。

早上洗澡是很美式的习惯.当然有些好的地方:让人一天神清气爽^...
但我想提醒下 早上若空腹,特别是很饿的时候,人体血糖比较低,洗澡时若不注意透气什么的，很容易晕眩.早上人体比较虚弱,动作不要过快过大.

在饥饿、水温过高、血压过低时洗澡。因为饥饿时，血糖降低，可出现低血糖性休克；在水温过高时，人的血管扩张，低血压的人易出现一时性脑供血不足，发生虚脱。早晨的血液比较黏稠，所以一定早上洗的话，不要一起床就洗澡
要等一段时间。还要洗温水澡。因为早上起床时皮肤毛孔处于开放状态，一起床就洗澡，水温调试不当，容易感冒。

虽然空腹洗澡容易发生低血糖，但是如果你身体健康，应该不会发生。我认为早上洗澡好，因为夜里排泄在皮肤表面的废物，早上起来洗澡时可以把它们清理干净，而使你的皮肤清洁，精神倍爽．给你一整天的工作一个良好的开端．不过对于老年人来说早上洗澡对心脑血管都不好，所以这个答案只对年轻的和身体好的人群

没有好处，只有坏处。虽然冲一下，感觉会很清醒，但是长期这样的刺激下来，细胞会衰退得很快的。

没好处有坏处。本身早起时机体抵抗力最低，又是空腹洗冷水浴；容易生病，影响身体健康。

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射阳县19240849343： 守护生命首先要关注自己的身体.关心身体的状况,养成健康的生活方式,是一种对生命负责任的态度.下列行为中属于健康生活方式的是() - ？
支聂星伯：[选项] A. 早睡早起,不吃早餐 B. 经常熬夜,多吃零食 C. 好吃你就多吃点 D. 合理饮食,适量运动

射阳县19240849343： 早上没吃早餐就洗澡(还是冷水澡)有什么好处,有什么坏处?？
支聂星伯： 有时间的话当然是吃了早餐洗澡好,吃完饭,身体机能调动起来,抵抗力增加,不易感冒;个人卫生讲好了,人就很精神,对一天的事务都精力旺盛下面摘录了几个观点,可以参考一下,根据自己早晨的时间,习惯等情况决定科学地讲,饭前饥...

射阳县19240849343： 英语检讨,关于做操没下去.去食堂吃早饭的. - ？
支聂星伯：[答案] To Whom It May Concern: I sincerely appologize for my decision to go to the canteen for breakfast instead of participating in the morning radio gymnastic exercises. I am deeply sorry for not participating in school activities. I promise that this will never ...

射阳县19240849343： 英语翻译:你经常不吃早饭和午饭吗? - ？
支聂星伯：[答案] Do you often skip your breakfast and lunch

射阳县19240849343： ...下有文字,请看.老师给同学们讲罗马人的故事————在罗马有一条很宽的河流.罗马人为了锻炼身体,每天都来河里游泳.有一个人,他每天在吃早饭前,... - ？
支聂星伯：[答案] 渡三次他就在对岸了.他去对岸吃早餐么.

射阳县19240849343： 早上起来没吃东西就好就可以洗澡吗 - ？
支聂星伯： 洗澡是全身放松的过程,热水会造成全身血管扩张,空腹会引起脑供血不足,造成头晕,目眩,甚至昏倒.除非你特别健壮,否则建议不要空腹洗澡,至少洗澡前要喝一点饮料.

射阳县19240849343： 怀孕初期不知道不能泡热水澡,泡了几次怎么办? - 育儿 - 复禾健康？
支聂星伯： 不好.早上刚起床,抵抗力在休眠.

射阳县19240849343： 如果每天早上没吃早餐就去冲凉,会有贫血吗? - ？
支聂星伯： 贫血的原因可分为三个方面:一是造血的原料不足,二是人体的造血机能降低(即骨髓的造血机能降低),三是红细胞受过过多的破坏或损失 贫血可分为多种类型,如缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、溶血性贫血等.可见,与吃早餐与否没有直接关系~但是不吃早餐容易引发其他疾病

射阳县19240849343： 早上空腹能洗澡吗? - ？
支聂星伯： 虽然空腹洗澡容易发生低血糖,但是如果你身体健康,应该不会发生.我认为早上洗澡好,因为夜里排泄在皮肤表面的废物,早上起来洗澡时可以把它们清理干净,而使你的皮肤清洁,精神倍爽.给你一整天的工作一个良好的开端.不过对于老年人来说早上洗澡对心脑血管都不好,所以这个答案只对年轻的和身体好的人群. 望采纳了 谢谢