成人感冒食谱20个菜谱
2. 姜茶：将生姜切片，加入热水中浸泡，可以缓解喉咙痛和咳嗽。
3. 蒜蓉西兰花：将西兰花煮熟，用蒜蓉和橄榄油调味，富含维生素C。
4. 烤三文鱼：将三文鱼刷上橄榄油和柠檬汁，烤至金黄色，富含蛋白质和健康脂肪。
5. 蘑菇炒鸡蛋：将蘑菇和鸡蛋炒熟，富含维生素D和蛋白质。
6. 紫薯粥：将紫薯煮熟，捣成泥状，加入米粥中煮熟，富含维生素A和纤维。
7. 番茄鸡蛋面：将番茄和鸡蛋煮熟，加入面条中煮熟，富含维生素C和蛋白质。
8. 菠菜豆腐汤：将菠菜和豆腐煮熟，加入适量的盐和胡椒粉调味，富含铁和钙。
9. 红烧猪肉：将猪肉炖煮至熟透，加入适量的酱油和糖调味，富含蛋白质和维生素B。
10. 紫菜蛋花汤：将紫菜和鸡蛋煮熟，加入适量的盐和鸡精调味，富含蛋白质和维生素B12。
11. 蒸鲈鱼：将鲈鱼蒸熟，加入适量的葱姜蒜和酱油调味，富含蛋白质和健康脂肪。
12. 素炒豆芽：将豆芽炒熟，加入适量的盐和鸡精调味，富含维生素C和纤维。
13. 红烧鸡翅：将鸡翅炖煮至熟透，加入适量的酱油和糖调味，富含蛋白质和维生素B。
14. 酸辣土豆丝：将土豆切丝，加入适量的醋、辣椒和盐调味，富含维生素C和纤维。
15. 蒜蓉粉丝蒸扇贝：将扇贝蒸熟，用蒜蓉和粉丝调味，富含蛋白质和健康脂肪。
16. 素炒豆角：将豆角炒熟，加入适量的盐和鸡精调味，富含维生素C和纤维。
17. 红烧排骨：将排骨炖煮至熟透，加入适量的酱油和糖调味，富含蛋白质和维生素B。
18. 酸辣黄瓜丝：将黄瓜切丝，加入适量的醋、辣椒和盐调味，富含维生素C和纤维。
19. 蒜蓉蒸虾：将虾蒸熟，用蒜蓉和香菜调味，富含蛋白质和健康脂肪。
20. 素炒空心菜：将空心菜炒熟，加入适量的盐和鸡精调味，富含维生素C和纤维。
有什么菜谱对感冒病人好的吗?详细介绍几种。好吃而不油腻
2、薏米扁豆粥 制法：以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚餐各喝一碗。功效：薏米扁豆可强健脾胃去湿气，能促进肠胃吸收，还可加强体力以对抗感冒病毒。3、红薯姜汤 制法：把一个大地瓜削皮后切成小块，一块生姜切成薄片，加水六碗煮熟后，再加适量红糖，每天早晚饭后喝一杯。功效：地瓜补充营养，...
感冒、咳嗽宜吃什么菜?
感冒、咳嗽宜吃的菜有 1、莴笋 莴笋中的碘含量高,对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎,秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。2、洋葱 洋葱具有发散风寒的作用,气味辛辣,具有抗寒功效,能抵御流行感冒,且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富,能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,...
感冒的人适合吃什么菜
感冒的人适合吃什么菜？感冒是一种很常见的症状，在日常生活中，很多人在感冒的时候都会忌口，因为注重饮食才会让身体更快的康复，所以有些人就想知道感冒的人适合吃什么菜，一起来了解一下吧。感冒的人适合吃什么菜1 1、大白菜 大白菜味甘、性微寒，水分多，富含较多钙质、粗纤维和维生素。《本草纲目...
感冒喝什么汤?
很多人在感冒之后都会想要吃一些温暖营养的食物，而汤就正好符合大多数人的要求，所以很多人在感冒期间都会喝汤。但是有的汤对感冒是有益的，有的汤则反而可能会加重病症，那么感冒喝什么汤？感冒喝什么汤好得快？哪些汤感冒时喝好？1、参附鸡汤适应症：阳气虚弱易患感冒人群。做法：一只母鸡处理好后...
感冒做什么菜吃好
感冒时，建议吃清淡易消化、富含维生素和矿物质的菜品，以帮助身体恢复。如：西兰花炒瘦肉、番茄炖牛肉、清蒸鱼搭配蔬菜，都是不错的选择。感冒期间，身体需要更多的营养来对抗病毒和恢复健康。因此，饮食应以清淡易消化为主，避免过于油腻和辛辣，以免刺激胃肠道，加重身体负担。西兰花炒瘦肉是一个很好的...
感冒了吃什么菜好
做法：1.黄瓜洗净，去皮切段;木耳、百合、白果均洗净，与黄瓜同入开水中焯水后，捞出沥干水分。2.油锅烧热，下黄瓜、木耳、百合、白果、红豆翻炒，放入盐、醋炒匀，起锅装盘，淋上香油即可。效用功能 ：这道菜能缓解风热感冒及流行性感 冒引起的高热、头痛、口苦等症状。空心菜粥 材 料 空心菜15...
感冒吃什么菜好 感冒最好吃哪些菜
在感冒的时候，为了缓解症状，吃药是最快的方式。除了吃药，为了增强免疫力，感冒时选择合适的菜品至关重要。那么，今天小编就来分享一下感冒吃什么菜好？以下是一些建议的菜品，它们不仅营养丰富，还有助于身体的康复。在感冒的时候，为了缓解症状，吃药是最快的方式。除了吃药，为了增强免疫力，感冒时...
感冒的人吃什么菜 感冒的人吃什么
那么，感冒的人吃什么菜好呢？接下来一起看看吧感冒感冒一般指上呼吸道感染，由病毒感染而引起的。一般是因为病毒感染所导致的，主要是腺病毒、流感和副流感病毒，以及上感由细菌等导致。平时淋雨、过度疲劳等也会导致感冒的发生，还会出现鼻塞，流涕等现象。那么，感冒的人吃什么菜好呢？接下来一起看看...
感冒吃什么菜好
很多人感冒生病的时候喜欢靠药物或药水来治疗，其实轻微的感冒可以通过日常的饮食来调解，感冒的时候人体免疫力就会有所下降，那么感冒吃什么菜好？大白菜 大白菜味甘、性微寒，水分多，富含较多钙质、粗纤维和维生素。《本草纲目》中说白菜能“通利肠胃，除胸中烦，解酒渴，消食下气，治瘴气，止热气嗽。
感冒风寒吃什么 推荐抗菌食谱
苦瓜猪肉汤 苦瓜的维生素C含量很高，苦瓜与猪瘦肉同煮能祛湿解表，适用于暑湿感冒。唾蔓习人所以患感冒，一个很重要的原因是“风邪”，便是从背部的风门侵入体内，然后积存于颈部的风池处，集中于后头部的风府，使病情加重，因此防治感冒。萝卜姜枣汤 白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带...
播苇射干：[答案] (1)面包的富含的营养素是淀粉,淀粉属于糖类; (2)该食谱中富含蛋白质的食物有酱牛肉和鲜牛奶; (3)该食谱中富含维生素的是蔬菜和水果; (4)该早餐食谱较为合理,其理由是营养全面、均衡. 故答案为:(1)糖类;(2)牛肉和牛奶;(...
鄯善县17294318806： 尿毒症饮食应该怎么吃什么? - 久久问医？
播苇射干： 你好,一般情况下需要低盐饮食和定期复查肾功能, 一般情况下只能透析治疗缓解病情,不能治愈,最好是找到肾源换肾.尿毒症患者补充蛋白质可选用鲜鲤鱼煮汤,可补充一些有利水作用的食物,如冬瓜可缓解小腹水胀,利小便且止渴,患者可用冬瓜皮煎汤代茶饮,能起到很好的利水消肿作用.
鄯善县17294318806： 婴儿该怎么照顾?饮食要注意什么? - 久久问医？
播苇射干： 孩子刚出生,平时最好是母乳喂养,这样对孩子比较好,更健康,还有还要注意孩子是否生病,有没有受凉,感冒发烧,还有大小便后要及时清理,平时要注意孩子的卫生,经常洗澡.平时要注意孩子15天后要补充鱼肝油,4个月左右要补钙,还有要多晒太阳,孩子长牙、走路、说话等情况要多加注意,还有注意保证孩子的睡眠,营养均衡,还有孩子再大点要添加辅食,吃点肉类水果蔬菜等.
鄯善县17294318806： 晚上咳得厉害怎么办?食疗可以治好吗? - 久久问医？
播苇射干： 您好,根据您的描述,首先要注意个人晚餐吃的食物,需要适当的忌口.因为如果长期吃辛辣刺激性食物,很容易导致我们的肺火旺盛,引起咳嗽问题,特别是晚上睡前吃得过多,也会导致肠胃不能休息,出现时机性咳嗽.咳嗽的患者如果选择食疗的方法,不妨适当的吃一些冰糖、雪梨、罗汉果类的食物.比如白糖能清热、消炎、去火气、止热咳、化浓痰,咳嗽的人食用冰糖,有化痰止咳的效果.雪梨有润肺清燥、止咳化痰的作用.因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效.
鄯善县17294318806： 清淡易消化的蔬菜有哪些 具体一点 -- ？
播苇射干： 一般蔬菜都属于清淡食物,易消化的需要根据个体的不同来区分,如瓜类蔬菜(如冬瓜)所耗时间最短,其次为茄果类蔬菜(如番茄、茄子),之后是叶类蔬菜(如菠菜、小白菜)和十字花科类蔬菜(如西兰花),消化时间最长的是根茎类蔬菜(如红薯、芋头).因此,根茎类蔬菜是可以拿来当主食的.消化不太好的人,要少吃西兰花等十字花科的蔬菜,如果要吃,也一定要煮得软烂一些.
