儿童在身体发育期间补充什么维生素好？
在身体发育期间，儿童需要补充多种维生素来促进健康成长。以下是一些常见的儿童需要补充的维生素：
1.维生素D:维生素D有助于钙的吸收和利用，对于骨骼生长和发育非常重要。可以通过晒太阳、食用富含维生素D的食物(如鱼肝油、蛋黄等)或口服维生素D补充剂来获得。
2.维生素C:维生素C有助于增强免疫系统功能，促进铁的吸收和利用，以及维持皮肤、牙齿和骨骼的健康。可以通过食用柑橘类水果、草莓、西红柿等富含维生素C的食物或口服维生素C补充剂来获得。
3.维生素A:维生素A有助于维持视力、皮肤和黏膜的健康，以及促进生长发育。可以通过食用胡萝卜、南瓜、甜椒等富含维生素A的食物或口服维生素A补充剂来获得。
4.叶酸：叶酸对于胎儿神经管发育至关重要，因此孕妇需要额外补充叶酸。但是，对于正在生长发育的儿童来说，适量的叶酸也很重要。可以通过食用绿叶蔬菜、豆类、坚果等富含叶酸的食物或口服叶酸补充剂来获得。
需要注意的是，过量摄入某些维生素可能会对健康造成负面影响。因此，在给孩子补充任何维生素之前，最好先咨询医生或营养师的建议。
女儿正长个,儿童发育期怎么补钙补锌补维生素
儿童发育期补钙补锌补维生素，最好是通过食物进行补充，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜、瘦肉、鸡蛋、五谷杂粮，还是最普通的家常便饭为好。水果中含有很多的维生素。奶类食品中含有很多的钙。鱼类产品牡蛎中含锌比较多。坚果类食物含锌也比较多。可以适当的多吃一些，只要能通过食物补充，尽量的通过食物补充。...
小孩子在发育期间除了补钙,还要吃什么能长高点?
除了蛋白质外，父母还要让孩子补充一些维生素和各种矿物质。例如，孩子补了钙之外，还要补充维生素D，以便促进钙的吸收。所以父母可以让孩子多吃各种水果、蔬菜，以便补充各种维生素。保持良好的生活习惯在孩子发育期间，想让孩子长高，父母除了给孩子补充各种营养素之外，还要让孩子保持良好的生活习惯。例如：一...
儿童骨骼发育阶段补啥好
孩子的骨骼发育成长阶段，作为父母总是希望能给孩子补充最好的营养，让孩子能够茁壮健康良好的发育。但是当儿童处在骨骼发育期时，有时父母却不知给孩子具体补什么。那么，儿童骨骼发育阶段补啥好呢？1. 儿童的骨骼发育期要注重补钙，人体中的骨骼其主要原料是钙的成分，而在生长发育期如钙质不足常会...
对儿童过“补”有什么害处?
儿童处于生长发育时期，合理的补充营养供其机体和智力发育所需，很有必要。但补之不当则适得其反。补参害处多 “少不食参”，人参和含参食品健康儿童不宜使用。健康儿童服用人参会削弱免疫力和抗病能力，容易感染疾病，会出现兴奋、激动、易怒、烦躁、失眠等神经系统亢进症状。人参可促进人体性腺激素分泌...
孩子正在发育,需要补充什么营养
在饮食上一定做到几下四个原则：1、食物多样化原则：欲使孩子身体健壮、大脑发育良好，就必须摄取比较全面的营养。各种各样的营养对于都是极为重要的，特别是 蛋白质 、脂肪、维生素、无机质等，更是缺一不可，这样才能全面获得营养。2、食物均衡性原则：科学地处理好荤素搭配、粗细粮搭配、动植物蛋白搭配...
孩子身体发育期间,多吃这几种食物有益身高,你知道应该吃什么吗?_百 ...
鸡蛋这类东西对于孩子来说帮助性是比较多样的，其中宝妈们都应该知道的一个有益之处就是它对孩子身高发育这方面有促进效果。所以宝妈们在平时早餐的时候可以给孩子准备鸡蛋这种食物。在制作这种食物的过程中值得留意的一个地方就是鸡蛋这种食物一定得保证熟透，不然的话里面很有可能还带有一些对身体有损害...
孩子长身体的时候,吃什么食物能促进发育?
因为膳食纤维可以保持孩子大便通畅，可以保证孩子健康。微量元素可以有多种功能。孩子你要多吃绿色蔬菜水果，还有坚果、动植物蛋白、粗粮、肉类，对身体好发育。2.全麦食品含有铁、维生素、镁、锌、粗纤维素等婴儿所需的营养物质。在西方国家，全麦面粉被称为最好的主食原料，许多家庭都把烘焙的全麦面包...
12岁儿童应该补什么
每个有宝宝的家庭都非常关注宝宝的身体发育。因为宝宝在青少年时期正是身体发育的关键时期，如果身体内缺少钙或者是缺少锌，都会影响到宝宝的健康成长，所以是需要及时注意的，那么12岁儿童应该补什么?12岁儿童应该补什么? 在小孩子的生长发育阶段，钙物质是非常重要的。钙元素维持着人体正常的生理和身体...
怎样正确给儿童补钙?
需注意的是，幼儿如无特殊因素不应强化补钙，以免造成不良后果。2、最合适的钙源是什么？从人体吸收的效果来看，最好的钙源应该是奶及其制品。一些儿童属于过敏体质，不适合食用奶类制品，可以应用保健品或者药品补充。因为儿童身体处于发育阶段，代谢功能不够强大，而豆类消化代谢可能加重肾脏负担，因而不...
孩子正是长身体的时候,吃什么有利于发育?
这个阶段一定要注意营养充足，不要错过孩子生长发育的高峰期。,鸡肉、牛肉、鱼、虾等这些瘦肉类的食物富含蛋白质有助于出于孩子生长发育吃含钙食物的孩子在发育过程中骨骼会生长。这时，骨骼需要大量的钙来帮助第三，各种绿叶蔬菜绿叶蔬菜含有大量的维生素，维生素对儿童的身体非常重要另外，身体分泌的生长激素...
兆尚立灵： 平时我是给孩子买一些有蓝帽标识的倍倍爱维生素咀嚼片的,这个儿童维生素是比较专业给孩子补充维生素的.
伊春区18515603133： 儿童吃什么维生素好 - ？
兆尚立灵： 孩子只要不挑食就不用吃维生素了,食物是最好的营养来源努力孩子多吃蔬菜.如果真要吃的话相对的成长快乐的那种QQ糖一样的维生素孩子们容易接受.
伊春区18515603133： 儿童补维生素什么好 - ？
兆尚立灵： 你小孩多大 小孩最好多吃一些营养东西.不能单单补维生素.维生素A.B.C.E都要.钙铁锌
伊春区18515603133： 儿童用哪种维生素好 - ？
兆尚立灵： 您好,很高兴能帮助您. 议可以用小儿维生素咀嚼片(小施尔康)本品为维生素与矿物质类非处方药药品, 用于儿童生长期维生素的补充.更多作用 本品为维生素与矿物质类非处方药药品, 用于儿童生长期维生素的补充.【主要成份】维生素A 5000国际单位、维生素B1(硝酸硫胺) 1.5毫克、维生素B2 1.7毫克、维生素B6 2毫克、维生素B12 6微克、 维生素C 60毫克、维生素D 400国际单位、维生素E 30国际单位等.满意请采纳~
