生理期忌口的水果 月经不能吃什么水果
作者&投稿:移王 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
梨
梨子属于寒性的食物,最好是不要在月经期间食用,因为寒性的东西会导致子宫内的淤血不易排出,导致痛经或者是造成痛经的情况更加严重。
芒果
一般体质凉或者体寒的人都不适合多吃,尤其是正在经期的女人。
山楂
山楂同样富含鞣酸,过量服用会导致身体缺铁,加重经期不适。除了血瘀型痛经的人群外,其它女性在经期服用山楂会导致经血过多。
椰子
椰子可能许多人没有吃过,只喝过椰子汁,而且是那种成型加工好的。但是,即使是加工好了的,也要记得,体寒的人不易多饮用,因为椰子也是寒性水果。
柿子
女性在月经期最好少吃柿子。因为柿子性寒凉,会刺激子宫收缩。子宫收缩会使得月经流量大大减少,使经期延长,严重的甚至会引起经痛。
香蕉
经期吃香蕉易痛经。香蕉有着独特的香气和助消化通便的效果。但在月经期间最好不要吃太多香蕉,因为香蕉属于寒性食物,在月经期间女性吃过多过冷食物后,血液受到温度改变的刺激,就会致使流通度变差,容易产生血块,造成痛经。
草莓
草莓个小,颜值高,深受光大小朋友和女性的喜爱,可它就是个冷美人,所以光大女同胞们,在你例假的时候还是忽略它的颜值吧。
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才残美加: 你好水果可以吃,如苹果.最好不要吃梨,它是凉性的.月经期间饮食禁忌不该喝的有;绿茶,酒,冷饮,牛奶.不能吃的有;巧克力,花椒、丁香、胡椒,螃蟹,田螺,梨,柿子,西瓜,竹笋,食盐过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多,从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象.健康的饮食是;(1)食物:胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝(动物肝脏)、蛋类食物. (2)中药:当归、白芍、阿胶、熟地黄、何首乌等.(3)药膳:归芪乌鸡汤、首乌黄芪乌鸡汤、桂圆红枣粥等药膳.祝你过个愉快的例假期.
宁强县17836554626: 月经期间不宜吃什么水果来月经期间可以吃什么水?月经期间不宜吃什么 ?
才残美加: 月经期间不能吃凉性的水果及蔬菜,例如:各种瓜类(西瓜等)、梨,都是凉性的,苹果属中性,可以吃,桂圆、红枣、葡萄、橙子均属热性,可以吃的.
宁强县17836554626: 经期不能吃哪些水果 - ?
才残美加: 经期女性可以适当食用水果,一些水果有防治便秘、避免盆腔充血的功效,有助于女性经期健康;但有一些水果却会对女性身体造成伤害,进食后可能造成痛经、体弱乏力等问题.经期不能吃的水果有:1、寒性、凉性水果.一些属性偏冷的水...
宁强县17836554626: 经期时间不能吃的食物和水果有哪些 - ?
才残美加: 其实主要是凉性寒性的. 中医认为,女性在月经期间不宜吃寒凉食物.经血是子宫内膜的剥落,藉由子宫的收缩将经血排出,而吃寒凉食物时,肠胃的温度下降,影响到子宫收缩变差,经血较难排出,于是形成血块,子宫为将血块排出,只得加...