自己是自己最好的医生

~ 一、最好的医生
最好的医生就是你自己，就在人体内，他就是健康的免疫系统。许多人都不知道，我们最好的医生就是我们自身的免疫系统。为什么这么说呢？看完本文你就会明白了！
2019年岁末年初暴发的这场疫情，关键时刻，希望大家注重自身免疫系统的维护，注重抵抗力的提升，更好的打赢这场“人民战争”！
二、人为什么 会生病？
按照辩证法的观点来解释，不外乎内因和外因两个方面。外因是影响人体健康的各种不利因素，如细菌、病毒、不良环境等等，内因是人体的免疫系统存在问题，免疫力不足。并且，内因起决定作用。
很多人生病后的第一反应就是去看医生，而且都想找最好的医生。其实，早在2000多年前，现代医学之父希波克拉底就已指出：最好的医生就是你自己，就在人体内，他就是健康的免疫系统。
三、所有的负面情绪 终将化作一场免疫风暴
在西医经验可知的范畴里，仍然有很多突发性疾病，没有人知道具体诱发的原因。现代人越来越容易患各种各样的病，是因为不注重健康吗？不是，太多人不惜重金把精力花在养生上，但这种想法是单纯地把身体看作一个机器，忘记了身、心甚至身、心、灵一体。
有一位突患肺癌晚期的女士，婚后她一直都跟公婆住在一起。虽然丈夫一家对她还不错，但她非常希望能够有自己的空间，跟丈夫提过几次想搬出公婆的家都遭拒绝。后来她也慢慢不再提这件事了，直到去年她在毫无征兆的情形下得了肺癌，检查出来的时候都已经是晚期。她家经济条件特别好，除了接受西医的治疗外，家人还帮她找了一位著名的心理治疗师。
当心理治疗师在一次催眠治疗中问她，这辈子最大的心愿是什么？她只说了一件事：“我希望有一个自己的家，只跟丈夫、儿女在一起，不用很大，不用很久，几个月就好。”她平静地说出自己的心愿，嘴角滑过一抹连她自己都没有察觉的微笑。
四、身体在贮存 我们的情绪
千万不要忽略，那些隐藏在情绪底层巨大的疮口！我们常说“气死我了”、“压力好大”、“心有不甘”，这正是情绪在作祟。生气让人感觉失控，身体自动释放出大量有害呼吸系统的因子；焦虑让人的身体进入到空铁壶干烧的状态，一点点消磨掉人的心力；压力让人沮丧，像一只看不见的手，捂住了人的鼻子，看得见五指透过灰色的天空，又摸不到。
五、生病不能只知道有病乱投医 还得找到病症所在
当我们肠胃不适，只是大把吞下胃药，却逃避压力和紧张的根源；当我们皮肤上的各种红疹，犹如一座座小火山的爆发，但却没有发出：我很生气，请看看我的愤怒的心声；很多疾病都是我们自己的情绪引起的，即使好了一点，我们的情绪再上来的时候，健康又没了。
有一位女士，得了严重的盆腔炎，久治不愈。这场病是在前夫有外遇后得的，其实那是她的身体在帮她说出：“我不会再跟一个背叛我的人在一起！”幸运的是，离婚后找到一个真正爱她的人，结合适当的调理和治疗，她的病早已痊愈了。
六、治疗不如调理
观念养生：预防养生为主，医疗治病为辅，调理大于治疗。气血温通仪+微循环护具+睡眠系统＋保健食品，经络排毒能给你解决日常一切堵、毒、淤的问题，一台仪器，足不出户，调理养生，打通经络，排出毒素，一身轻松；白天行走，护具陪伴，健康加持，改善微循环，晚上睡觉，生命护理睡眠系统，改善睡眠，深度睡眠，身心健康。【世界上最好的医生就是你自己】
现在社会是一个讲求效率和成效的社会，人们总是希望以最短的时间取得最好的效果，最好还不用自己多加操心。可是在健康这个问题上，最好的医生从来都是自己。爱惜身体是非常必要的。不要超过身体的承受极限去使用自己，过度疲劳有可能对身体造成不可逆转的伤害。
《黄帝内经·素问·上古天真论》开篇就提出了总的养生观：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳。故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”
最好的医生是自己，这句话不是虚话。西方就有谚语说，“一天一苹果，医生远离我”。若是自己对自己的身体多加珍视保养，少熬夜、多运动，医生的用武之地必会大大削减。
明朝内府大御医龚廷贤所著的《寿世保元》就提出，“善养生者养内，不善养生者养外”。意即养生的要诀其实不在于外在的因素，诸如良药、食疗，而在于自己修养气息心态。
梁漱溟曾有过关于长寿总结：“性贵淡，气贵和。惟淡惟和，乃得其养；苟得其养，无物不长。”这句话的意思是，把自己的性情淡泊一些，脾气平和一些，这样子才能够达到性淡气和的境界。正如梁先生的座右铭“淡泊明志，宁静致远”。
《黄帝内经》这样记道，“怒伤肝，喜伤心，悲伤肺，忧思伤脾，惊恐伤肾，百病皆生于气。”
这都告诫我们，无论处何境遇、无论在什么地方、无论在做什么，都要把自己的情绪调节好。唯有把心态放平、把心气放淡，这样子才能够容万物而波涛不怒，安之若素。
七、生病不能只知道有病乱投医 还得找到病症所在
当我们肠胃不适，只是大把吞下胃药，却逃避压力和紧张的根源；当我们皮肤上的各种红疹，犹如一座座小火山的爆发，但却没有发出：我很生气，请看看我的愤怒的心声；很多疾病都是我们自己的情绪引起的，即使好了一点，我们的情绪再上来的时候，健康又没了。
有一位女士，得了严重的盆腔炎，久治不愈。这场病是在前夫有外遇后得的，其实那是她的身体在帮她说出：“我不会再跟一个背叛我的人在一起！”幸运的是，离婚后找到一个真正爱她的人，结合适当的调理和治疗，她的病早已痊愈了。
八、治疗不如调理
观念养生：预防养生为主，医疗治病为辅，调理大于治疗。气血温通仪+微循环护具+睡眠系统＋保健食品，经络排毒能给你解决日常一切堵、毒、淤的问题，一台仪器，足不出户，调理养生，打通经络，排出毒素，一身轻松；白天行走，护具陪伴，健康加持，改善微循环，晚上睡觉，生命护理睡眠系统，改善睡眠，深度睡眠，身心健康。【世界上最好的医生就是你自己】
现在社会是一个讲求效率和成效的社会，人们总是希望以最短的时间取得最好的效果，最好还不用自己多加操心。可是在健康这个问题上，最好的医生从来都是自己。爱惜身体是非常必要的。不要超过身体的承受极限去使用自己，过度疲劳有可能对身体造成不可逆转的伤害。
《黄帝内经·素问·上古天真论》开篇就提出了总的养生观：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳。故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”
最好的医生是自己，这句话不是虚话。西方就有谚语说，“一天一苹果，医生远离我”。若是自己对自己的身体多加珍视保养，少熬夜、多运动，医生的用武之地必会大大削减。
明朝内府大御医龚廷贤所著的《寿世保元》就提出，“善养生者养内，不善养生者养外”。意即养生的要诀其实不在于外在的因素，诸如良药、食疗，而在于自己修养气息心态。
梁漱溟曾有过关于长寿总结：“性贵淡，气贵和。惟淡惟和，乃得其养；苟得其养，无物不长。”这句话的意思是，把自己的性情淡泊一些，脾气平和一些，这样子才能够达到性淡气和的境界。正如梁先生的座右铭“淡泊明志，宁静致远”。
《黄帝内经》这样记道，“怒伤肝，喜伤心，悲伤肺，忧思伤脾，惊恐伤肾，百病皆生于气。”
这都告诫我们，无论处何境遇、无论在什么地方、无论在做什么，都要把自己的情绪调节好。唯有把心态放平、把心气放淡，这样子才能够容万物而波涛不怒，安之若素。

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