怎么快乐？似乎知道怎么做又不知道，很烦，脑子总是不由自主回想过去不快乐有阴影的事情。感觉好累，每天
你活的太矛盾了、他们谈话敷衍，逃避责任，是他们的事，你连自己都管不了 还能改变他们吗
你自己要认真的活，你爱他们就好好的爱，何必要求他们如何如何呢
从恋爱到失恋,就像坐过山车,上一秒甜蜜还依稀仿佛,下一秒就只剩下自己原地痛哭,挥别过去,才能和未来相识,有舍才能有得
当人空虚、烦恼、忧愁、恐惧、孤独、无助……的时候，已经显现自己心灵的电瓶严重缺电，急需充电的危机时刻快快充电！情绪不佳、心态不好会给身体带来很多负面影响：如糖尿病、内分泌失调、脱发白发、脾胃不佳、失眠多梦、神经衰弱、免疫力下降、体力不支等许多疾病症状。女性还会引起月经失调，更年期提前，早衰等情况发生。老中医说：怒伤肝，悲伤肺，惊喜伤心恐伤肾，忧思伤脾胃。控制好情绪，调整好心态，身心快乐，阴阳平衡，百病不生。把消除忧郁、收获快乐的方法给朋友，希望人人早一天自由自在，做自己心灵的主人，收获人生的快乐、幸福和精彩！
1、不断学习，懂得怎样做人的道理，培养自己的大爱之心、宽容之心、理解之心。提升自己做人的层次和境界。当一个人有了大爱心、大胸怀、大视野、大智慧、大胆量、大信心、大能量的时候，烦恼痛苦也就随之消失了。
2、帮助他人，快乐自己；关爱他人，幸福自己；原谅他人，解脱自己。帮助他人这种快乐会抵消自己的负面情绪，改变人的命运。
3、和知心的朋友倾诉，与君一席话，胜读十年书。效果好的话，一次交流，可以消除累积内心的多年烦恼痛苦，迅速开启心灵之窗。从“山穷水尽疑无路”到“柳暗花明又一村”。
4、热问题，冷处理。遇到发怒时不要急于处理问题。此时容易不理智。
5、换位思考，多从对方的角度看问题，可能就有好的答案了。
6、调整生活、休息习惯，不做无意义的事情。如赌博、吸毒、网络游戏等。早睡早起。每天不得少于5小时的睡眠。
7、适当锻炼身体，练练太极拳，走走八卦掌等，多到郊外、水边散散步。发火是身体阴阳不平衡，以水调火，多喝点水，都是有效方法。
8、少吃或不吃肉类和油炸食品；多吃含水量大的蔬菜类食物。尤其不要饮酒，抽烟，这些东西使人伤失理智、损害身体。
9、自我控制、自我调节、自我开锁。中医说：怒伤肝，悲伤肺，惊喜伤心，恐伤肾。心平气和，不伤身体。
10、自然环境、家庭环境、社会环境等间接影响人的情绪。空气污染、水污染、土地污染、食品污染直接影响人的情绪。到水边散散步，到雨中沐浴，接受大自然的精华，洗尽身心的疲劳和烦恼。
11、每天早晨读一段有益的座右铭。如：烦恼天天有，不捡自然无；我何必为这点小事而烦恼：我要用爱心融化自己，融化整个世界。
12、每天起来唱一首有益身心健康的歌曲。
13、每顿饮食不要太饱，吃到6到7层就可以了；吃得多了胃肠负担重，大脑缺血会昏昏沉沉，容易办糊涂事。
14、每天静坐一会，把身心倒空，会得大智慧，处理事情非常理智。
15、改变自己的思维方式和方法，不要太固执、太死板；既要有原则性，还要有灵活性。
16、多征求、多听取别人意见和建议，三思而行。
17、瑜伽治疗失眠：每天晚上全身放松，双腿盘坐，双手合十，大拇指、食指相对，其余三指相扣，双目微闭，余光轻看食指尖，困意来时搓搓手，治疗失眠有特效。闭目静坐一会，反思一天或一周的言行，那些错误，那些不合适，需要改正。孔子说，吾日三省吾身是有道理的。
18、自己的身心自己做主，不要追潮流、赶时髦；潮流、时髦有很多是经不起时间和历史考验的，是错误的。
19、人生要过三关：财、色、权。要淡泊名利，贪欲是万恶之源。
20、从孝敬父母，为父母洗脚、伺候父母开始，进而“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。
21、看看网上《中华传统文化论坛》大有益处，可能改变一生的烦恼和痛苦。
22、远离黄、赌、毒和网络游戏，多接触正面的有益身心健康的人或事物、书籍、思想。
23、心里极度郁闷时，在空旷无人的地方大喊几声，把体内郁闷之气吐出去，或者嚎啕大哭一场，把心中的苦水倒出来。
24、暂时换一换环境，或旅游或到别处小住几天，避开周围人、事、物的不良刺激，其实也是换一种心情。
25、养成良好的、有规律的生活、饮食习惯，不熬夜，早睡早起，劳逸结合。
26、听听悠雅、舒缓、怡情的乐曲：《高山流水》、《雨打芭蕉》、《平湖秋月》、《荷塘月色》、《远》等都是非常好的心灵良药。
27、瑜伽修心养性：如果进入闭目养神的状态，观想晶莹的泉水或雨滴把自己心灵中累年的疲惫、烦恼、忧愁、积怨……所有的负面的情绪洗涤的一干二净、无影无踪——那就使自己疲惫的身心得到一次彻底的清洗，无限的喜悦、快乐、幸福都会充满身心的每一个细胞——这是一个不可多得的消除浮躁、快乐身心的特效方法！
28、门窗前避开障碍物，视野要开阔，否则有压抑感。
29、室内家具、物品摆放整齐，不要占据太大空间，否则容易引起烦乱、憋闷的不良情绪。
30、黑色给人肃穆、低沉、不快的感觉；红色给人热烈、积极的感觉，但也刺激愤怒、火爆的情绪。色彩分为暖色和冷色之别，暖色给人积极、热烈、火爆的感觉；冷色给人消极、宁静、平和的感觉，家具、物品、着装也要注意这些。
每个人都是上天创造的精品，都有无限的光明和极大地宝藏，都有最珍贵的价值和展示人生精彩的舞台！自信和信仰是心灵里的阳光；自信和信仰能唤起沉睡的生命；自信和信仰是人生起死回生的良药！这是心灵起死回生的良药；使迷茫的人生获得觉醒；使沉寂的生命收获新生！
怎样平衡心理的天平？压力和动力、烦恼和快乐、痛苦和幸福……是生活之中不可或缺的两个方面，好像人的两只手或两条腿一样不能缺少一个。当人生一点压力都没有的时候，人生的积极向上的心就已经死亡了，接着就是悲剧的人生。但是压力太大，人的心量又不是很宽阔，承受不起的时候，压力就起到了负面的作用。二者本来就像矛和盾一样，平衡是相对的，不平衡是经常的。最关键点是：不断开阔自己的心胸和心量，自己的心的砝码怎样在压力和动力这个天平上不断地移动（认识自我、平衡自我、调控自我、开解自我、解脱自我、提升自我）找到心理的平衡点——这就是人生快乐幸福的珍宝。
找到问题，知道问题再哪里，一旦出现问题的时候，找可以替代的可以转移的事物替代转移一下就好了
换个生活环境，积极的面对生活，向前走，为你的朋友圈注入新的血液
朋友圈太小，现在努力太少，就只有回忆过去，越回忆越悲伤，想象和励志小说什么的是别人的生活，处于没有自己生活状态的人就容易这样
知足常乐！平凡才是幸福！
每天早上起来先对着镜子微笑一下
我想问大家一个问题,怎么样才能找到快乐,什么才叫快乐?
快乐的滋味如人饮水，因人而异。能使别人快乐的事物不一定能使你快乐。惟有你自己才知道该如何去追求快乐。可是记住：千万可别守株待兔嗅！快乐是只狡猾的兔子，你可提努力用心去追寻才能得到啊！＋、快乐不是没有烦恼 每个人都有烦恼，但并非人人都不快乐。快乐也不依赖财宝，有些人只有很少的钱，...
如何快乐?
知道答主 回答量:2 采纳率:0% 帮助的人:0 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 关于中国人为什么不快乐,有一段文字这样说道:“身无分文时不快乐,腰缠万贯后也不快乐;被人使唤时不快乐,使唤别人后仍然不快乐;当学生时不快乐,打工挣钱后还是不快乐;在国内不快乐,折腾到国外后同样不快乐。一句话,活...
书读的太多了,只想知道,怎么快乐?
你说活得好累，但是其实你找错了根源，你的不快乐，并不是因为你读了太多的书，而是在于你带着一种怎样的心情和心态去阅读．．．阅读是快乐的，或许你在阅读的过程中你会无数次地陷入深深地沉思，但是，这种思考的经历不就是一种快乐么？！你体味人间百态，可以从书中得到，但是你还是需要去走出书...
什么是快乐
可以引用张爱玲的一句话：短短的快乐哄着人忍受长长的一生。不同的人有不同的回答，有的人说快乐是一种满足，有的人说快乐是一种刺激，还有的人说快乐是财富、成功、鲜花和荣誉……其实真正的快乐是一种心境~~。我不知道什么是快乐，也不知道怎么样做才快乐，我只是想快乐而已~~。
小学生作文什么真快乐
小学生作文我真快乐 今天我真快乐,知道是怎么回事吗?因为今天妈妈带我去钓鱼了。 在路上的时候,有可能...听到这里我后悔了,后悔自己以前总是很懒,妈妈似乎知道我在想什么,走到我跟前,亲切的说:“我来教你
什么是真正的快乐
真正的快乐是一种内在的、深刻的、持久的满足感,它不仅仅来自于物质上的享受或者短暂的情绪波动,而是一种源自于内心的平静、和谐与美好的状态。真正的快乐通常包括以下几个方面:1. 爱的关系:与亲密的人建立深厚的感情联系,能够带来持久而深刻的快乐。这种关系可以包括亲情、友情和爱情,它们都能给人带来安慰、支持...
忘了怎么快乐
当你走路的时候，专注于路面，四周风景，以及路人。当你洗澡的时候，专注于水的温度，水流经过身体的感受。生活变得最原始最简单的时候，至少没那么多的失落感。更新………过去四年了，每天都有人点赞这个答案。但是我也很愧疚的说，虽然我写了这个答案，而我并没有快乐。每个人的情况都不同，而我现...
怎么样活得快乐
快乐是一时的，幸福是一世的，我们可以在身边随时找到快乐，但却不能随意的找到幸福。但每一秒快乐的相加等于一天的幸福，每一天快乐的相加等于一年的幸福，每一年快乐的相加等于一生的幸福，所以把握好我们身边的每一次快乐就等于找到了一生的幸福。我不知道能怎么样生活得快乐 每个人的追求都不一样 适...
快乐是什么 作文
这天,我去寻找快乐,在小区的树林里,小鸟在枝头上玩耍,把小树高兴地弯了腰。快乐是玩耍吗?也许吧。 我和同学动手做了一个风铃,挂在阳台,风儿一来,小风铃就叮当叮当的作响,似乎在向我们打招呼,又似乎在道谢,谢我们创造了它,那时我心里好温暖,好快乐。哦!我知道了,快乐是创造。 当我走在大街上时,有一辆献...
我为什么这么快乐
快乐是一种感觉 一种发自内心的感觉 你很快乐 说明你是个乐天派的人 表面的你很坚强 好几年没哭 骨折了也没哭 那是你的坚强的表现 实际的你或许很软弱 只不过那份软弱被你藏得很深 深到时间太长了你都把它忘确了 你很快乐 这很好 希望你能继续维持下去 快乐的你很坚强 希望你能一直坚强 快...
标府复方： 人怎样变得快乐,这是个费解的问题,一位澳大利亚心理学家写了一本有趣的书,请读一读吧,或许对我们每个人都有启迪. 一、为现在而活 你所拥有的只是现在.内心的平静,工作的成效,都决定于我们要如何活在现在这一刻.不论昨天曾...
莱西市13613975991： 如何让自己变得快乐?？
标府复方： 是最近有什么烦心事了吗?! 其实不快乐的原因会有很多,有可能是生活中的,事业上的,学习中的,即使有再多的不快了,不顺心,想想那些身有残疾的人,也许你会发现没有什么事是不能解决的.... 放松自己,让自己有一点信心,在自己每天都看得到的地方都画一个笑脸,等到你不开心的时候就看一下,这样你会发现,没有什么事情是不开心的!
莱西市13613975991： 要怎样才能快乐起来? - ？
标府复方： 人活着可以做很多有意义的事情,让自己和别人在过程之中得到快乐.其实快乐很简单,生活就像一杯清香的茶叶,只要你去慢慢品味,总会品尝到其中的芬芳. 还有就是自己先要树立一个健康快乐、积极向上的良好心态,使自己慢慢变得快乐起来! 衷心祝福你能够快乐起来``! . ..
莱西市13613975991： 现在似乎干什么都不快乐,怎么做才能让我自己觉得快乐一点呢? - ？
标府复方： 我的答案是最准确的了 你别无选择 因为你还没有看透世界. 等你看明白世界后你就知道该怎么去做了a 也会知道怎么面对人生了 一切的不愉快都应该 拒绝回...
莱西市13613975991： 生活怎样才会快乐？
标府复方： 其实可以这样:学习工作中苦中找乐,生活中合家欢乐,交往中朋友相聚共乐,平时里助人为乐,一生中知足长乐.在快乐中寻找生活的乐趣吧.
莱西市13613975991： 怎样才能让自己快乐起来!天天笑!？
标府复方： 其实因为现在的工作压力或者是自己情绪波动的原因,快乐似乎离现代人越来越远了.甚至有时候都不知道什么叫做快乐.实际上快乐是从内心发出来的,有时候就算你表面笑,可是并不代表你真的快乐.那是强颜欢笑.怎么才能快乐呢? 首先...
莱西市13613975991： 什么是快乐?怎样才能快乐呢?？
标府复方： 我觉得自己能做自己想做的事,无论成功与否,自己能拥有爱与被爱,无论是爱情还是亲情!只要你有这些,你就是应该快乐的人!无论是谁,都不能要求太高,太高反而会不快乐!你要多想想,你所拥有的也许是很多人都无法拥有的!比如:受到自然或其他灾害失去生命的人无论大人还是小孩,他们连拥有的权利都失去了!多去做些自己想做的事,喜欢做的事!人在没有目标的情况下,会失去方向,就会感觉迷茫\不快乐!加油,找出你的特长尽情发挥吧!你会感觉到快乐的存在!
莱西市13613975991： 不知道怎样才能开心的度过每一天呢? - ？
标府复方： 想想一些快乐的事, 我们的生活是很精彩的哦,只要你善于发现, 你的每一天都会很快乐 找一些有意义的事情来充实自己.无论做什么,只要是你自己想做的事情.天天做,你慢慢就会发现可以忘记一些事情.记住 你做什么事是给你自己看呢 . 每...
莱西市13613975991： 怎样才可以快乐起来呢？
标府复方： 快乐,这个词对我好陌生啊,似乎从来就没属于过我!呵呵.我的朋友们都说我很冷,很少笑,问我原因,我也不知道怎么回答,我很想给他们一个答案,但是我作不到,因此我只能用另种方法来回答他们,就是要快乐,起先对我真的好难,但是我说的我就要做到,于是我把快乐这两个字深深印在心里,我在渴望快乐!之后朋友们说我变的有点温暖了,呵呵,我真的好高兴,说道这,你如果实在找不到更好的方法的话,试试吧!在心里渴望快乐!!!!
莱西市13613975991： 人生很无奈,不知道怎样才能找到快乐? - ？
标府复方： 我认为我认为我认为亲爱的楼主 很高兴为您分析 你的问题我曾经也遇到过 下面是本人的回答 希望能给楼主带来帮助 我永远相信人活着是为了克服四面而来的孤独,不管是什么感情,它们不正是为了克服个体的孤独而存在的么?大可想开点,把...
