【中学健康教育优质课教案】 健康教育优质课教案
第二课 青春期的健康饮食
洛阳市第三十四中学
李亚林
第二课
青春期的健康饮食 （一） 教学目标
1. 让同学们了解青春期需求的营养物质的种类及作用 2. 理解青春期的饮食特点 （二） 教学重点
青春期所需的营养物质的种类及作用 （三） 教学难点 青春期的饮食特点 （四） 教学用具 ppt
（五）教学过程 导入新课：
同学们，你们都想有健康的身体，每天都能开开心心地学习和生活。这些都离不开食物，我们每天必须摄入一定量的食物，但是，我们常常由于无知和不良的生活习惯，在饮食上犯这样那样的错误，影响健康。那么，我们现在就来谈谈“青春期的健康饮食”这个话题。 青春期是身体和大脑发育的迅猛时期，是生长发育的关键阶段：体内新陈代谢加快，使身体对各种营养物质的需要量也随之增加，饮食营养不仅有助于生长发育，也有助于提高智能。因此，青少年应格外注意营养物质的吸收。 一、青春期的营养需求
青春期正处于生长发育的旺盛时期，对各种营养的需求量远高于成人，因此，营养问题显得尤为重要。 1. 营养素的功能
构成躯体，修补组织，供给能量，补充消耗，调节生理功能。 2. 营养素的种类
碳水化合物
青少年活动量大，基本需要量多，青春期所需热量比成年人多25%至50%，生长发育又需要许多额外的营养，热量主要来自碳水化合物，也即谷类，占总热量的70%。青少年必须保证足够饭量。 蛋白质
是生长发育的基础，身体细胞大量分裂增殖，其构成均以蛋白质为重要原料。
正处于生长发育时期的青少年，对蛋白质的需要量是每日每千克体重2至4克。人体蛋白质主要由食物供给，如蛋类、牛奶、瘦肉、大豆、玉米等。 脂肪
为人体生命活动提供能量，多余脂肪贮存在人体脂肪组织中，保持体温，防止机械损伤。 维生素
再生长发育中，维生素必不可少，不仅可预防某些疾病，还可提高机体免疫力，人体所需维生素大部分来自蔬菜和水果。
矿物质
矿物质是人体生理活动必不可少的，尤其是青少年
石家庄市矿区中学的学校大事记
12月,顺利通过石家庄市教育局组织的管理质量示范学校检查验收,并命名为“石家庄市管理质量示范学校”2012年1月,杜秀军《热交换器模型》在石家庄市16届优秀自制教具评选中获得二等奖。4月,高占国老师参加石家庄市体育与健康教育教学优质课评比获得三等奖6月,郭中秋、冯杰被评为石家庄市矿区骨干教师,张丽霞、李江华、高...
颜敏的一枝独秀
她不断提升：到北京参加全国初中思想政治新教材培训班；到福州参加福建省初中毕业、升学考试命题培训班；到浙江常州参加全国内地藏班（校）、内地西藏整治办德育和思想政治教育骨干教师培训班；还积极参加漳州市中小学心理健康教育骨干教师培训班。她深入探索：到云南参加全国第三届思想政治优质课研讨会；到郑...
谁知到哪里有下载小学七年级英语配套的音频视频
生物化学教学录像 http:\/\/www.xuexinet.com\/document\/xuexidetail.asp?id=518 新课标实验教材与信息技术学科整合优质课集锦(小学部分) http:\/\/www.xuexinet.com\/document\/xuexidetail.asp?id=520 小学英语第一册课件 http:\/\/www.xuexinet.com\/document\/xuexidetail.asp?id=523 小学生学英语视频教程(人教三年级起...
贵州省众心公益教育服务中心机构简介
每期课程培训时间6天。 各地教育局和参训教师们纷纷回馈，我们的课程落地实效，激发了教师们对生命对教学的热爱，引发了学生们对学习、对老师、对生命的热爱。毕业学员参加贵州省首届初中心理健康优质课观摩交流活动中，在县，市，省分别都获得好成绩。 ...
校本心理课程教学经验总结
中小学心理健康教育》封面人物，被，被《中小学心理健康教育》评为创刊20周年优秀活动课教案作者。多次参与省、市心理健康优质课评审、教师职称评审、心理剧评审等工作。获得济源市学术技术带头人，河南省心理健康教育骨干教师，河南省教材建设先进个人等荣誉，2020年被聘为河南大学硕士研究生职业导师。
高级教师职称评审中“后取得本科学历”是什么意思
任现职以来,在县区级教学评比中评为优质课,或在各类教学竞赛中获得县区级以上的奖励,并提供获奖证书;在校级以上做教学研究课、示范课或学科讲座不少于2次,并获得好评(提供研究课、示范课教案或讲稿,课堂教学评价表和县区及上教研部门的证明等原始材料)。 6、积级参与课程改革,在国家课程以外的各类教学活动中勇于...
丁燕虹荣誉成果
在教案和课件设计上，丁燕虹同样表现出色。她的小班化教育教案荣获了区二等奖，多媒体教育软件评选中她也获得了三等奖。在心理健康教育方面，她的课堂表现尤为突出，荣获了一等奖，还曾获得杭州市优质课的二等奖以及省心理健康教育优秀科研成果的三等奖。此外，她的优秀课件在第四届全国中小学心理健康...
班级心理健康教育工作计划
2、做好“心理健康教育与学生学业成绩相关性”课题的研究。 3、开展观摩课、自录自评、优质课等公开课的听评课活动,提高每位教师的专业发展。 4、做好授课反思,提高授课水平。 5、研究心理教育与生本教育、德育教育、学科教育的有机结合,为教育教学提供科学依据。 6、促进教师专业培训,提高自身专业技能,承办省市课...
【关注教师生存状态 维护师生心理健康】师生心理健康的维护
2006年9月,我区成立了第一届中小学心理健康教育中心备课组,13名成员主要是由区教科室、学校市级骨干教师和近年来在市、区两级心理健康优质课评比中获奖的教师组成。2008年,成员发展到20名。中心备课组活动主要围绕教师自身心理健康维护和课程实施开展研讨,力求做到研究与培训相结合,实践与反思相结合,教授与学习相组合...
怎样写心理健康教育优秀辅导员材料
任职院心理专干和学办主任以来，她承担了每年该学院600余名新生《心理健康教育》课程的一线教学，教学效果良好。她能够按照国家有关文件精神，制定教学大纲，选用优秀教材，编写教案和讲义，收集大量教学案例和视频，亲自制作课件，上研讨课，听优质课，承担了大量的教学任务，在学校课程教育教学中发挥了骨干...
招泼醋酸： 心理健康主题班会教案篇一班会目的:1、以“克服浮躁”为主题,坚持正面教育为主,进行学生心理健康教育.2、使同学们克服浮躁、保持平和的心态、踏实学习.班会...
松北区17678818780： 中学生心理健康教育课教案:怎样对待考试焦虑 - ？
招泼醋酸： 一、设计背景: 考试对于中学生来说,是学习生活中不可缺少的事.虽然如此,由于考试是检验学生的学习效果、知识认识水平等的重要途径,有些考试甚至会影响学生未来的前途,因此,所有考试都会给学生带来一定的心理压力,产生不同程...
松北区17678818780： 健康教案我们一起过生日 - ？
招泼醋酸： 活动目标:1、认识感知水果:苹果、香蕉、葡萄、让孩子了解水果对身体健康的好处.并且喜欢吃水果.2、通过小牛手偶要开生日派对的形式,让幼儿在轻松愉快的气氛中大胆地投入活动之中、并体验与同伴分享的快乐.3、体验触摸、品...
松北区17678818780： 求高中生心理健康教育教案？
招泼醋酸： 1、 观察、注意、记忆、思维和语言表达能力达到同龄人正常水平,在一定场合能发表个人见解. 2、 情绪比较稳定协调,基本上能保持较好的心境,一般情况下对自己的情绪反应能把握好时机和分寸. 3、 兴趣广泛,对某些方面的兴趣有稳定...
松北区17678818780： 安全教育怎么写教案 - ？
招泼醋酸： 食品安全教育 一、教学目标 1、知道食物含有的主要营养成分以及人需要的营养成分主要来自食物. 2、增强好好吃早餐、多喝水和良好的烹饪时好习惯的意识. 3、了解健康标志士什么,知道安全饮食的常识. 4、培养关注自己饮食健康的责...
松北区17678818780： 中班健康教案 怎样预防胃病 - ？
招泼醋酸： 一、活动目标:1. 知道引起疾病的原因,懂得要讲卫生爱清洁,才能预防和减少生病.2. 学习并巩固洗手儿歌.二、活动准备:盛有水的两个盆 图片若干 音乐三、重点:了解引起生病的原因,培养讲卫生的好习惯.难点:知道引起疾病...
松北区17678818780： 怎样讲健康课 - ？
招泼醋酸： 三、心理健康课的教学方法 (一)情境体验法小学生年龄小,是非评价不稳定,教师可以创设情境,引导学生在具体的情境和非为中有所感受和体验.(二)游戏法爱玩是孩子的天性,而游戏永远是孩子们玩耍的主题.通过设计学生喜爱的...
松北区17678818780： 小学四年级健康教育《怎样预防近视》教学设计 - ？
招泼醋酸： 一、教学目标 1、掌握近视的发病原因和预防. 2、要求学生能做到预防近视的“六不要”“四注意”以及“三个一”. 5、培养学生形成良好的用眼卫生习惯,并且持之以恒. 二、教学重点和难点 近视的预防以及用眼卫生习惯的养成教育. ...
松北区17678818780： 早餐吃什么健康说课稿 - ？
招泼醋酸： · 中班健康教育教案《保护我们的皮肤》 · 中班健康活动教案《保护大脑》 · 中班健康教育教案《做个讲卫生的好孩子》 · 中班健康活动教案《心情火车》 · 中班健康教育教案《露齿的微笑》 · 中班健康活动教案《蛀牙虫,快走开》 · 中班健康教育教案《鼻子出血了》 · 中班健康活动教案《不随地吐痰》 · 中班健康教育教案《早餐喜欢吃什么》 · 中班健康活动教案《情绪温度计》 · 中班健康教育教案《学开车》 · 中班健康优质课教案《人体山洞游戏》 · 中班健康公开课教案《我长高了》 · 中班健康教育教案《午餐时间》 · 中班健康活动教案《懂得保护好牙齿》 · 中班优秀健康教案《注意饮食卫生》 · 中班健康优质课教案《凉拌豆腐》
松北区17678818780： 怎样合理安排自己的生活七年级心理健康教案 - ？
招泼醋酸： 可以申请学校配备心理健康课教案工具箱,里面有充足的教案告诉你怎么上号心理健康课,你说的怎样安排自己的生活属于独立自主的内容,心理健康课教师指导手册中有以此为主题的教案.你可以去了解看看.心理健康课的课程内容与主题...
