膝关节经常发出响动，或是暗示身体骨关节出问题了，及时检查
膝盖在大腿和小腿中间起到连接作用，主要是由 韧带和半月板 组成，半月板能够起到 缓冲作用 ，避免膝关节因为震动导致两块骨头过度摩擦而受伤， 健康 人在蹲下或起身，以及上下楼梯的时候，膝盖不会出现任何的声响。
但是，在现实中也有很多人会在 蹲下、起身、上下楼梯 的时候，膝盖出现咔咔的响声。
很多人不明白，膝盖会在活动时出现响声的原因是什么，其实，这可能是 身体出现问题的一种暗示 ，一起来了解一下吧。
膝盖出现咔咔声响的原因有哪些 ？
一、 退行性骨关节病
这种疾病又称为骨关节炎、肥大性关节炎，与 肥胖、损伤 等有关，多发于 女性、老年人和体重超标者 。稍微活动后，关节就会疼痛，而适当休息就能缓解。
另外，在活动的时候，或者伸腿蜷腿的时候，膝盖就会出现咔咔的声音。如果不能及时治疗，很有可能会导致 关节畸形 或者是 肌肉出现萎缩 。
二、 半月板损伤
半月板损伤的原因多于 运动和年龄 有关，受损后会导致膝关节在活动的时候与 股骨、胫骨发生摩擦 ，从而产生响动，那么在活动腿部的时候，就会出现关节咔咔作响的情况。
并且伴随着 撕裂样的疼痛 ，一旦停止活动，疼痛感就会减轻，同时还会伴随着 膝关节肿胀 的现象。
三、 风湿
风湿是一种常见的关节疾病，患者的某个关节会出现疼痛感，最常见的会出现在 膝关节、肩关节或腕关节 ，一旦出现在膝关节，除了造成关节疼痛之外，还造成膝关节咔咔作响的问题，病情严重者会导致全身关节出现疼痛感，并且伴随 皮下结节 的情况。
四、缺钙
缺钙也会导致双腿在活动的时候膝盖出现咔咔声响，还会伴随着 膝关节 的 酸痛感。
如果发生在儿童身上，很容易出现 X型腿 、 O型腿、鸡胸 ，如果发生在青少年身上，那么会出现 抽筋 、 腿软 、以及 牙齿发育不良 。
对于青壮年人群来说，很容易出现 腰酸背痛 以及 腿疼 的症状。
如何保护膝盖 ？
一、 控制体重
肥胖是引起膝盖咔咔作响的其中一个原因，肥胖人群膝 盖承受 的 重力 会 增大 ，在日常的活动中，膝盖板半月板的 磨损 就较为 严重 ，很容易导致膝关节部位出现咔咔声响的情况，所以说不管是男女老少，都要 控制 好自己的 健康 体重 。
二、 防止受凉
尤其是很多年轻女性，即使在寒冷冬季也不会穿很厚的衣服，一旦 膝关节 部位经常 受寒 ，就导致 关节疼痛 ，时间过久可能会影响到关节的正常活动。
所以说，一定要注意 腿部的保暖 ，如果受寒，可以用 热敷 的方法达到驱寒的效果。
综上所述，蹲下或起身膝盖出现咔咔响的原因，与身体出现一些问题有关，除了及时就医，做相应检查，并对症治疗之外，在生活中也要做好一些防护措施，可以每天对膝关节进行 按摩 ，这样能够促进 膝关节 的 血液循环 ，对于保护膝关节有着很好的作用。另外多补充一些 钙质食物 ，防止身体缺钙导致膝关节病变，从而加重病情。
肩膀关节响是肌肉劳损的预兆吗?
如果走路疼痛，并发出声响，可能发生了软骨撕裂。人在蹲马步的时候膝关节会响，因为此时膝盖承受身体7倍的力量，响声是身体组织的自我保护。如果膝盖疼痛不能承受重量，那么很可能是软骨撕裂。摔跤运动员、足球、曲棍球运动员最易出现这种情况。除了注意保养外，严重者还可能需要移植膝盖。如果是关节内侧响动...
膝关节响是什么原因
生理性的响是正常现象，并不是因为疾病引起的，这主要是膝关节活动时滑膜或者韧带及软骨摩擦引起，也可以是关节内压力突然变化引起。生理性弹响不会对关节造成伤害，弹响短期内不可重复，同时弹响后有舒适感。病理性弹响可有多种原因，如骨关节炎，半月板损伤，半月板畸形，关节内游离体等。半月板损伤...
膝盖为什么会响
正常情况下，关节在活动的时候会发出一定的响声，主要是关节摩擦导致，这种响声不会导致关节的不适症状。如果出现响动的同时，导致局部关节肿胀、疼痛、功能活动障碍或者关节腔积液，考虑是半月板损伤，膝关节炎症引起的症状，可以去医院做膝关节的CT或者核磁共振检查明确。身体免疫力低下、局部受凉或者劳累，...
肩膀转动时咯噔响怎么办
1、肩膀转动时出现异常响动，证明肩关节有部分变性，需要做局部康复，如肩关节周围可以做热敷、理疗，改善肩关节的局部血液循环，从而缓解肩关节活动时伴有的响动症状；2、适当做胸背肌锻炼，先不要转动肩关节，需要做胸背肌的拉伸运动和肩关节的抖肩运动，先连着肩关节周围的胸背肌尽可能做拉伸、延展运动，...
浑身关节响怎么回事
在日常生活中病人经常出现浑身关节有响动的现象，产生的原因是病人在活动时，导致关节内的滑膜、韧带、软骨等发生摩擦而产生弹响。如果病人在出现关节弹响后，没有其他异常感觉是生理性弹响，可以不用采取特殊治疗，可以给予定期观察。如果病人发生关节弹响后，同时出现关节内的疼痛或者出现关节活动受限等情况...
关节总是响是怎么回事?关节一动就“咔咔”响是疾病吗?
那就大错特错了。它们还有可能是疾病引起的，当人的年龄增大后，关节润滑液会越来越少，润滑度不够，关节必定会出现磨损，这时候就会出现关节炎、骨刺、骨质疏松等疾病，严重的甚至会导致骨关节坏死，这种属于病理性关节响，一般伴随着疼痛、活动受限，或者关节突然卡住，如果开始出现这样的情况，一定要警惕...
身体的好多关节处活动时有声响(以前不这样)这是否与过...
答: 问题分析:这一般不是肾虚,关节产生响动一般多是关节的筋松了,也就是肌肉肌腱韧带等松弛了,所以一动便会产生响声。意见建议:这一般多和自身的退化以及身体缺乏锻炼等有关,积极锻炼会好起来。相似病历过频性生活肾虚会导致关节活动时有声响吗? 病情分析:性生活频繁导致的肾虚,不会出现关节活动响的。指导意见:...
膝盖响是怎么回事
经常有人感觉到自己膝关节有响动，在临床上叫做弹响膝，膝关节发生这种响动的原因从内至外原因如下：1、关节内软骨和软骨之间的直接接触，当关节发生退行性病变的时候，软骨遭到磨损然后软骨关节面直接摩擦的时候，可能在下蹲、起立的时候感觉到膝关节有弹响；2、最常见半月板损伤，半月板发生损伤临床上有...
运动时关节为什么会响
在运动时，由于负重大或肌肉有力的收缩，会造成关节面的相互撞击或摩擦，会有低沉的响声。此外，当关节受到外力牵拉时，比如有些人有拉伸掌指关节的习惯，这时，因为关节被拉开，关节腔内负压增大，关节液急剧地振动也会发出响声。当外力作用消失之后，关节腔内负压所产生的吸引力和关节囊及周围肌肉的回弹...
膝盖弹响还能跑步吗?有什么原因吗?
膝关节有弹响声并不是一定不能继续跑步了，因为关节的弹性实际上分为两种：一种为生理性的弹响，比如我们掰或压手指发出声响一样；另一种是病理性弹响，磨损到一定程度膝关节就会出现关节炎，退性形变等。两种弹性应区别对待：一、生理性弹响 正常成人的膝关节在处于一定时间的静止状态后，如果受到突然...
程咐痛血：[答案] C
天心区13642952988： 下列有关人体运动系统的叙述中错误的是() - ？
程咐痛血：[选项] A. 骨、骨连结、骨骼肌组成了人体的运动系统 B. 骨连结就是关节 C. 人体的骨骼可以分为头骨、躯干骨和四肢骨 D. 人体的每一个动作都是多组肌肉在神经系统的支配下相互协作、共同完成的
天心区13642952988： 关于体育锻炼作用的叙述,下面哪一项是错误的() - ？
程咐痛血：[选项] A. 能使关节囊和韧带增厚 B. 能加强骨的营养 C. 能使肌纤维变租,肌肉发达 D. 使关节面经常摩擦,对人不利
天心区13642952988： 下列关于骨骼肌的叙述错误的是() - ？
程咐痛血：[选项] A. 每块骨骼肌都至少跨越一个关节 B. 两端的肌腱分别固着在同一块骨上 C. 每块骨骼肌都包括肌腹和肌腱两部分 D. 两端的肌腱分别固着在不同的骨上
天心区13642952988： 张某,女,45岁,双手手痛两个月.2个月前无诱因出现双手中指近关节、手...？
程咐痛血： 1、肩膀的响声 肩关节的声响要依据年龄来判断严重程度.对于35岁以下的人,它表明关节的不稳定性,特别当你的肩膀关节比较松散或者是关节移动导致臂骨的“圆头”脱臼,产生了声响.这通常是肌肉损伤所致,通过物理疗法在4个月内可...
