寒露不露脚！三种中药自制足疗方，应时养生简单好用
寒露至，秋意浓，广州似乎到了最舒服的时节。然而有句民谚叫“寒露不露脚”，说的是到了寒露，就要注意足部保暖。
南方医科大学中西医结合医院副院长兼治未病中心学术带头人彭康表示，中医学认为：“病从寒起，寒从足生。”足部是足三阳经脉以及肾脉的起点，如果足部受寒，寒邪就会侵入人体，对肝、肾、脾等脏器造成损害。
艾叶能灸，应时 养生
现在医学理论也证实了足部保暖对 健康 的重要性。足部离心脏较远，且足部表面脂肪层很薄，自身保暖能力弱，所以足部对寒冷非常敏感。而且，一旦足部受冷，还会反射影响到鼻、咽、气管等上呼吸道粘膜的正常生理功能，削弱这些部位抵抗病原微生物的能力，从而导致致病菌活性增强，人体更容易罹患各种疾病。
要应时 养生 ，除了要做好足部保暖——“不露脚”外，中药泡脚也是好方法。彭康教授介绍了几种以常用中药进行足疗的方法。
【姜】
生姜与干姜功效略有不同
生姜除含有姜油酮、姜酚等生理活性物质外，还含有蛋白质、多糖、维生素和多种微量元素，集营养、调味、保健于一身，自古被医学家视为药食同源佳品。具有祛寒、祛湿、暖胃、加速血液循环等多种保健功能。
生姜味辛、性温，入脾、胃、肺经，具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳和解毒的功效。主治外感风寒、胃寒呕吐、风寒咳嗽、腹痛腹泻、中鱼蟹毒等病症，还有醒胃开脾、增进食欲的作用。
干姜味辛，性热，归脾、胃、心、肺经，具有温中散寒、回阳通脉、温肺化饮的功效。用于中焦脾胃虚寒所致的脘腹冷痛、呕吐腹泻；用于心肾阳虚，阴寒内盛所致的亡阳证；用于寒饮咳喘，形寒背冷，痰多清稀之证。
现代研究表明，生姜中含有辛辣和芳香的成分，用于风寒感冒，可通过发汗使寒邪从表而解。姜辣素对口腔和胃粘膜有刺激作用，能促进消化液分泌，增进食欲，可使肠张力、节律和蠕动增加。姜油酮对呼吸和血管运动中枢有兴奋作用，能促进血液循环。
生姜煎服，每日3-10克。生姜捣汁服，功效偏于开痰止呕，便于应急服用。
足疗方：生姜或干姜50克煎水，或打粉制成药包泡脚；也可配红花15克、食盐10克，水煎后泡脚。
【艾叶】
全草入药，味苦、辛，性温，入脾、肝、肾。有温经止血、散寒调经、安胎等功效，用于虚寒出血，尤宜于崩漏，以及下焦虚寒或寒客胞所致的月经不调、痛经、宫寒不孕、胎动不安等。
艾叶晒干捣碎得“艾绒”，制艾条供艾灸用，又可作“印泥”的原料。干枯后的植株泡水熏蒸，可消毒止痒，产妇多用艾水洗澡或熏蒸。
《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经，具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸材料，故又被称为“医草”。
现代研究表明，艾叶具有抗菌及抗病毒作用；平喘、镇咳及祛痰作用；止血及抗凝血作用；镇静及抗过敏作用；护肝利胆作用等。
艾草可作“艾叶茶”、“艾叶汤”、“艾叶粥”等食谱，以增强人体对疾病的抵抗能力。艾草具有一种特殊的香味，这特殊的香味具有驱蚊虫的功效，所以，古人常在门前挂艾草，一来用于避邪，二来用于赶走蚊虫。
本品水煎服，每日3-10克。温经止血宜炒炭用。
足疗方：本品50克，水煎后泡脚；或配当归10克、桂枝10克、红花10克，煎水泡脚。
【当归】
当归既能补血，又能活血
全当归根略呈圆柱形，根上端称“归头”，主根称“归身”或“寸身”。支根称“归尾”或“归腿”，全体称“全归”。
本品味甘、辛，性温，归肝、心、脾经，具有补血、活血、调经止痛、润燥通便的功效。主治血虚诸证：月经不调、经闭、痛经、症瘕结聚、崩漏；虚寒腹痛、痿痹、肌肤麻木；肠燥便难、赤痢后重、痈疽疮疡、跌扑损伤等。
彭康表示，当归味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，为血中之要药。它既能补血，又能活血，既可通经，又能活络。凡妇女月经不调、痛经、血虚闭经、面色萎黄、衰弱贫血、子宫出血、产后瘀血、倒经（月经来潮时，出现口鼻流血）等妇女的常见病，都可以用当归治疗。
当归是临床常用药，也可用于煲汤，特别适合于贫血患者。彭康表示，通常补血用当归身，活血用当归尾，和血（补血活血）用全当归。
现代研究，当归能显著促进机体造血功能，升高红细胞、白细胞和血红蛋白含量；能扩张冠脉、抗心肌缺血、抗心律失常及扩张血管等作用。
水煎服，每日5-15g。一般生用，为加强活血则酒炒用。
足疗方：可用当归煎水泡脚；还可配肉桂、丁香、乌药、川芎各15克，煎水泡脚，或打成粉用。
我因脚气感染,脚又肿又糜烂,谁能提供中药消肿药方?
看过大小医院,用过不少中医药和偏方,均没根治。今年春季的一天,看电视广告听到“若要皮肤好,早晚用大宝。”我想一试如何?于是,每天晚上洗完脚后往两个脚上擦上一些北京三露厂生产的“大宝”。结果效果非常好一切脚病全除了,时间过去半年多了,病未再犯。 嫩柳叶治脚气 本人脚气有几年的历史,经药物治疗收效...
诗经中关于中医药的诗句
下联:白头翁手持大戟子,脚跨海马,与草寇甘遂战百合,旋复回乡,上金銮殿伏令,拜常山侯,封车前将军立赐合欢。 此联上下联共嵌入二十八个药名。 2.含有中药名的诗句 驱竖子摘苍耳 杜甫 江上秋已分,林中瘴犹剧。畦丁告劳苦,无以供日夕。 蓬莠独不焦,野蔬暗泉石。卷耳况疗风,童儿且时摘。 侵星驱之去,烂熳...
求治疗老人腿抽筋中药方
抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。②疲劳...
带中药名的诗句或对联
注:此为我国古人笔下著名的中药名四季歌,既符合一年四季的特征,又加入20余味中草药名,极富情趣。不仅令人神往,还可感悟中药名包含的学问,不失为一首佳作 上联:独有痴儿渐远志。 下联:更无慈母望当归。 清末湖北明医何九香先生,母亲病故后悲思万千,遂自题一门联。以独特的构思,嵌入远志、当归两味中药名,来寄...
...体内湿气过重 生活中该吃什么来调理?不想吃中药 生
薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。 赤小豆,是红色的,红色入心,因此它还能补心养血,古籍里记载它“久服令人瘦”,就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。现代人精神压力大,心气虚;饮食不节,运动...
慈露本草爽足液 中药泡脚 脚汗脚臭脚痒 脚气 去角质去死皮 嫩脚...
回答：您好,像您这种情况是要去医院皮肤科的 医院有专门的皮肤科,脚气是真菌感染,属于皮肤病,可以去皮肤科挂号问诊,脚气除根比较难,主要自己穿鞋要保持透气,勤换洗
全身皮肤干燥掉皮屑,手掌、脚掌不出汗,用什么中药好呀?
但等麻疹好了以后,从此就全身皮肤干燥掉皮屑,手掌、脚掌不出汗。掉的皮屑就象一般人掉的头皮屑那样是白色半透明的。全身皮肤不化脓、没有出血点。很多医生诊断说是鱼鳞病,用了很多能治疗鱼鳞病的药都不好。我认为不是鱼鳞病,是药物过敏!有什么中药能使皮肤不干燥掉皮屑?有什么中药能使手掌和脚掌出汗呀? 展开 ...
我的脚难看 又想穿凉鞋 怎么办?!!!
想穿凉鞋，但是我脚有些大，平时穿38,39号的鞋，大拇指和二拇指脚趾长，你可以买带前沿的鞋子，等于把脚趾头都给遮盖了。也算是挡住了你的这个缺陷
露蜂房和蜂房有什么区别
4、维持口腔健康适量食用蜂房可以消除人类口腔中的多种细菌炎症，而且能减少腐蚀性物质对人类牙齿的伤害，起到清洁口腔、保护牙齿的作用。二、露蜂房和蜂房有什么区别1、药材来源不同蜂房是胡蜂科昆虫果马蜂、日本长脚胡蜂或异腹胡蜂的巢。露蜂房则是胡蜂科昆虫黄星长脚黄蜂或多种近缘昆虫的巢。2、性味...
露怎么组词和拼音,露字组词组成的两个字词语和成语
露水、白露、寒露、朝（zhāo）露、甘露、露天、露宿、露营、露酒、露骨、袒露、吐露、揭露、暴露露lòu露怯、露马脚一般作为比较正式的书面语的时候读“lu”,比如揭露、暴露、露水及成语中比如“崭露头角、藏头露...锢露繁露露颖露版露面荣露房露闪露露棚露牙露覆颖露露饮露车矜露露苗启露露朵...
郎炎板蓝： 1、进入寒露后,就不能再“秋冻”了,夜晚温度将会降得更低,老人、小孩要特别注意保暖,不要赤膊,以防凉气侵入体内.最重要的是注意脚部的保暖,以防“寒从足生”.“寒露不露脚”,正是这个道理.脚离心脏最远,血液供应较少,...
临川区15780159419： 泡脚用什么药材 - ？
郎炎板蓝： 生姜泡脚:脚凉怕冷,用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁,红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开,再加一勺盐泡脚. 红花泡脚:和血化淤,药店买一两红花分成10份,取一份用纱布包好放在水里烧开,然后加一勺盐,方法先熏...
临川区15780159419： 寒露养生应该如何做 - ？
郎炎板蓝： 寒露起居养生:寒露以后,随着气温的不断下降,感冒是最易流行的疾病在气温下降和空气干燥时,感冒病毒的致病力增强.此时很多疾病的发生会危及老年人的生命,其中最应警惕的是心脑血管病另外,中风、老年慢性支气管炎复发、哮喘病...
临川区15780159419： 足疗中泡脚用的都是什么中草药? - ？
郎炎板蓝： 你想问什么?治什么?具体点! 不同的病要用不同的中药泡脚!给你介绍几种消除疲劳的方子吧,如果要别的方子请注明,再发给你. 消除疲劳可以有以下方子: 方一 玉竹二黄水消除疲劳 【配方】玉竹、黄芪、黄精、枇杷子、党参各16克,...
临川区15780159419： 为什么一天到晚感觉 头昏脑涨 犯困 头痛 什么原因 每天感觉都没有睡醒一样 - ？
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临川区15780159419： 去除脚气都有那些偏方？
郎炎板蓝：啤酒烧开放入干茶叶 然后泡 三至五天就差不多了
临川区15780159419： 泡脚有啥好? - ？
郎炎板蓝： 脚部有全身各个脏器的反射区 ,每天睡前泡脚,能促进加快血液循环,使脚部微循环加快,调节内分泌系统,增强抵抗力. 有手脚发凉,畏寒怕冷的人,得以改善 ,对失眠、便秘、风湿骨病患者、肾虚、前列腺炎都有辅助的治疗和缓解作用、还可以醒肝明目、等 功效 ,在洗完脚后,如能在做足部按摩,效果会更好! 睡前泡脚,心情非常的轻松,解乏! 有助于更好的睡眠
