肥胖的标准是什么
如果一个BMI超过25的人，肌肉很发达，就不算肥胖。如何鉴别脂肪超重与肌肉超重呢，测一下腰围，如果超重者，男性腰围大于102厘米，女性腰围大于89厘米，则为“脂肪超重”，需要减肥。
怎样才算肥胖呢？一个人的身高和体重是有一定比例的。一般认为身高（厘米）减去105为标准体重（公斤），超过标准体重10%为“超重”，超过标准体重20%可以认为是肥胖（也有人认为超过标准体重30%才算肥胖）。还有人用身高在150厘米以下者减去100，身高151-165厘米者减105，身高在166厘米以上者减去110来计算标准体重。怎样才能更确切的计算一个人的胖瘦呢？简单的方法是采用下列公式计算：
标准体重（公斤数）=身高（厘米数）-105
或者按下列公式计算也可：
男子：标准体重（公斤数）=身高（厘米数）-100-（身高-150）÷4
女子：标准体重（公斤数）=身高（厘米数）-100-（身高-150）÷2
肥胖症一般分为三度，体重超过标准体重的20—30%为轻度，超过30—50%为中度，超过50%以上为重度，其计算公式可按：
肥胖度=（实际体重-按身高计算的标准体重）÷按身高计算的标准体重×100%
例如，一位中年女子，身高160厘米，体重75公斤，则其标准体重为160-105=55（公斤）。如按另一公式计算，则为160-100-（160-150）÷2=55（公斤）。
肥胖度=（75-55）÷55×100%=36.1%
根据上述规定，凡超过标准体重的30—50%为重度肥胖，则此人属于中度肥胖者。
关于肥胖的程度，并不是统一的标准。
肥胖的本质是人体内脂肪含量或者脂肪比例超标，如果体重超标那么就是肥胖，如果体重超重，但是因为肌肉构成的，那么就不能称之为肥胖，有些人看上去比较苗条，但可能是隐形肥胖，比较瘦弱的身躯中大部分都是脂肪构成，超过了人体的一定比例，这种情况也可以称为肥胖。
所以肥胖的表现是体重超标，但体重超标不一定是肥胖或体重不超标也不意味着不肥胖，肥胖的定义是体内脂肪含量超标或者构成身体重量的比例，大部分都是由脂肪构成，那么才称为肥胖，所以说想要判断一个人是不是肥胖，最关键的指标是要看他体内含有的脂肪数量和比例。
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肥胖标准在国际上是有衡量标准的。它有几种计算方法：
体重指数(BodyMassIndex，缩写为BMI)
体重指数(BMI)=个体的体重(公斤)/身高(米)的平方，该指数是衡量人体胖瘦程度的常用指标之一。根据世界卫生组织公布的标准：正常人的BMI为18.5-24.9，BMI≥25为超重;BMI≥30为肥胖
我国常用的BMI标准为：BMI的正常范围是18.5-22.9，BMI≥24为超重;BMI≥28为肥胖。
标准体重（理想体重，IBW）
Broca法：标准体重（kg）=［身高（cm）-100］,男性×0.9，女性×0.85。
简易计算法：标准体重（kg）=身高（cm）-105（cm）
资料拓展：健康减肥
健康减肥应该是安全、健康、有效的减肥方法。具体到个人，应该是根据自身的体质特点对症下药去选择减肥的食物和方法。例如，有些人肥胖是因为暴饮暴食，而暴饮暴食很可能是出于心理上的原因，比如受到严重的困境、挫折甚至心理阴影。这时候减肥者需要做的应该是勇敢地直面困境、解决困难，或者去见心理医生甚至催眠师，才能从根本上减肥。
提高代谢，健康运动。每天多动动，尤其久坐的时候每个小时站起来做做运动，抓住每个锻炼的时刻，爬楼梯不坐梯，公交车提前一站下车走回去，私家车停入小区后，在小区里面走两圈再回去，在家跳绳，做家务活，或者餐后不要立刻坐下，固定每周慢跑或快走3-4次，每次40分钟等等。
参考资料：/www.cnsoc.org/knowledge/8217012096.html"target="_blank"title="肥胖标准（BMI）——中国营养学会">肥胖标准（BMI）——中国营养学会
/baike.baidu.com/item/%E5%81%A5%E5%BA%B7%E5%87%8F%E8%82%A5/817310?fr=aladdin"target="_blank"title="健康减肥——百度百科">健康减肥——百度百科
判断肥胖的标准有哪些
判断肥胖的标准为BMI指数。BMI指数，是用体重千克数除以身高米数的平方得出的数字，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。BMI分类：WHO标准，亚洲标准，中国参考标准，相关疾病发病的...
衡量肥胖的标准是什么?
欧洲人群的标准为：BMI 在18.5 ～ 24.5kg\/m2 范围内属正常，达到或超过25kg\/m2 为超重，达到或超过30kg\/m2 为肥胖。亚洲人群的标准为：成年人正常的BMI 范围是18.5 ～ 22.9kg\/m2，达到或超过23kg\/m2 为超重，达到或超过23 ～ 24.9kg\/m2 为肥胖前期，BMI 在25 ～ 29.9kg\/m2 为Ⅰ度肥胖...
《中国成人超重和肥胖预防控制指南(试用)》中规定肥胖的标准是( )
我国卫生部发布的《中国成人超重和肥胖症预防控制指南(试用)》中规定的中国的分类标准是BMI＜18.5kg\/m2为体重过低,18.5—23.9kg\/m2为体重正常，24—27.9kg\/m2为超重，≥28kg\/m2为肥胖。
怎么算肥胖
Broca法：标准体重（kg）=［身高（cm）-100］,男性×0.9，女性×0.85。简易计算法：标准体重（kg）=身高（cm）-105（cm）资料拓展：健康减肥健康减肥应该是安全、健康、有效的减肥方法。具体到个人，应该是根据自身的体质特点对症下药去选择减肥的食物和方法。例如，有些人肥胖是因为暴饮暴食，而暴...
胖瘦计算公式是什么?
kg）×0.082+34.89。体脂肪重量（kg）=a－b。体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。成年男性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×0.74。参数b=体重（kg）×0.082+44.74。体脂肪重量（kg）=a－b。体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。以上内容参考：百度百科-标准体重 ...
体型指数有哪些呢?
根据世界卫生组织定下的标准，亚洲人的BMI（体重指标Body Mass Index)若高于22.9便属于过重。肥胖的世界标准是：BMI在18．5至24．9时属正常范围，BMI大于25为超重，BMI大于30为肥胖。肥胖的亚洲标准：亚洲人体格偏小，用肥胖的世界标准来衡量就不适宜。比如：日本人当BMI为24．9时，高血压危险就增加...
人的标准体重怎样计算?
轻度肥胖 ： 体重指数 > 30 中度肥胖 ： 体重指数 > 35 重度肥胖 ：体重指数 > 40 例：如果一个成年女子体重为120斤，身高为160厘米，体重指数＝60\/2.56＝23.4375，介于正常体重18－25之间，该女子体重正常。少年儿童标准体重 标准体重 = 年龄 x 2 + 8 （ 3 - 7 岁 ）标准体重 = 年龄 ...
到底多胖才算真的胖?肥胖的危害到底有多大?
判断肥胖情况最常用的是BMI，即体重除以身高的平方，BMI指数18.5~23.9为正常，超过24为超重，超过28为肥胖。标准体重计算法 根据世界卫生组织推荐的计算方法 🚹男性:(身高cm-80) x 70 🚺女性:(身高cm-70) x 60 标准体重正负10%为正常体重，标准体重正负10%-20%为体重过重或过轻...
我国肥胖及超重以体质指数判断的标准是什么?
BMI指数（英文为BodyMassIndex，简称BMI），是用体重千克数除以身高米数的平方得出的数字，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。体重公斤数除以身高米数平方。这种方法更加准确，国家...
什么计算公式才能算出自己的体重是偏胖还是偏瘦
体重指数BMI=体重\/身高的平方（国际单位kg\/㎡）身体质量指数（BMI，Body Mass Index）是国际上常用的衡量人体肥胖程度和是否健康的重要标准，主要用于统计分析。肥胖程度的判断不能采用体重的绝对值，它天然与身高有关。肥胖的中国标准：我国专家认为，中国人虽属于亚洲人种，体重指数的正常范围上限应该比亚洲...
怀饱及克： 计算体质量指数(BMI=体重(kg)/身高(m)的平方)进行判断,但体质量指数只能判断是否肥胖,不能看出体内脂肪分布情况,不能确认肥胖的类型.BMI在亚洲与欧美的标准并不相同,欧美BMI在25-29.9算超重,超过30算肥胖;亚洲地区BMI在18.5-23为正常,23-28视为超重,超过28就算肥胖.望采纳
乌什县15556931295： 胖的标准是什么 - ？
怀饱及克： ⑴根据实际体重占理想体重的百分比来衡量:实际体重/理想体重比值(%)=实际体重(公斤)÷理想体重(公斤)′100%.根据这个公式,若结果在90~110%之间,表明体重正常;若在110~120%之间,属于超重;若大于120%,则可诊断为肥...
乌什县15556931295： 肥胖的标准是什么? ？
怀饱及克： 肥胖的标准是根据与体脂密切相关的体质指数(BM I)为基础确定的.BM I〔千克(kg) /平方米m 2)〕=体重(千克)/身高(米2),是判断肥胖 程度的常用指标.BM I的切点是人为制定的,主要是参照人群得到的统计数 据或随着体脂增加而上升的发病率和死亡率为根据确定.世界卫生组织建议 对亚洲成人的超重和肥胖分类标准.儿童标准体重(千克)=年龄>
乌什县15556931295： 肥胖的标准是什么? ？
怀饱及克： 一、体重控制为什么很重要? 一般,肥胖者易患糖尿病、动脉粥样硬化、高血压、冠... 因此,控制热量平衡,正确摄入能量,是减肥的关键. 三、衡量肥胖的标准是什么?...
乌什县15556931295： 肥胖的标准是什么? - ？
怀饱及克： 计算体质量指数(BMI=体重(kg)/身高(m)的平方)进行判断,但体质量指数只能判断是否肥胖,不能看出体内脂肪分布情况,不能确认肥胖的类型.BMI在亚洲与欧美的标准并不相同,欧美BMI在25-29.9算超重,超过30算肥胖;亚洲地区BMI在18.5-23为正常,23-28视为超重,超过28就算肥胖.望采纳
乌什县15556931295： “肥胖症”的标准是什么? ？
怀饱及克： 今天,我们通常使用身高体重指数(BMI)对超重或 肥胖症进行更加确切的定义.身... 按 照身高体重指数确定的标准,当一个人的身高体重指数 超过30时,被视为超重....
乌什县15556931295： 肥胖评定的标准是什么? ？
怀饱及克： 1.肥胖度肥胖度=(实际体重-标准体重)÷标准体重*±100%肥胖度在±10%之内,称之为正常适中.肥胖度超过10%,称之为超重.肥胖度超过 20%-30%,称之为轻度肥...
