我是个高二学生,我该如何辨别自己到底是抑郁症还是青春期?
如果不放心可以去医院做个诊断,然后遵医嘱。也可以先找当地心理 健康 服务机构做咨询,让专业人士帮助你一起找到最合适的方式。
青春期是每个人必经的一个阶段,尤其高二学生面临各种状况,或许会有各种情绪的产生,对于自己的情绪具有敏锐的觉察,提出这样的疑问,那说明你对自己心理 健康 状况很关注。
同时抑郁症是以与其处境不相符的心境低落为主的心境障碍,属于心理疾病,需前往医院又专业的心理科或精神科医生进行诊断。诊断抑郁症有严格的诊断标准。
因此如果内心有疑惑,或许可以尝试寻求专业人士的帮助。医院医生可以提供诊断,而心理咨询师可以提供心理评估和心理咨询(但没有诊断和治疗权)。
希望对你有帮助,祝顺心祝好[玫瑰]
我是个高二学生,我该如何辨别自己到底是抑郁症还是青春期?您好,抑郁症是有明确的诊断标准的……无论是在青春期还是非青春期,都有可能发生。
抑郁症是有明确的诊断标准的,网络查一下就知道了……现在我们要的是,如何让自己的情绪可以好起来,尤其抑郁的情绪,这才是我们的方向和目标。
1 高二面临高压的学习
2 高二或许还面临着恋爱
3 高二面临着未来的职业选择方向
4 其他
看看我们自己是在哪个方面面临着巨大的压力,导致我们有了抑郁症的症状学……
所以,优先要保证自己良好的睡眠状态,良好的饮食状态,良好的人际交往的
其次,找到专业的心理老师,我们和心理老师定期的沟通和交流
最后,需要和爸爸妈妈沟通,取得爸爸妈妈的一切支持和帮助
青春期确实会出现一些情绪波动会经常体验到一些抑郁的情绪反应。那如何判断是青春期的情绪波动和抑郁症呢?下面的回答也许对你有所帮助。
一、 抑郁的分类及判断标准
我把抑郁分类两大类型:一类是抑郁情绪;另一类是抑郁障碍!两者区别是什么呢?
1.抑郁情绪及特征
抑郁情绪:抑郁情绪是有明确的生活诱因导致的一种短时间内的情绪低落,就是我们经常说的郁闷情绪!这种抑郁情绪往往是由特定的事件引发的,比如失恋、学习压力、人际关系紧张等等。
青春期抑郁情绪的特征:
1)由明确的生活事件引起。
2)持续事件不长,一般不会超过两周或一个月。
3)生活学习没有受到明显的影响,仅仅是效率下降,仍然能够胜任。4)痛苦程度没那么强烈,极少有轻生念头和行为。
5)大多数人都有可能经历和体验到的一种情绪!
6)大部分人通过个人努力可以摆脱!
2.抑郁障碍及特征。是由多因素引发的一种心理疾病!主要变现为明显的心境低落,兴趣缺失,行动力下降,往往伴有睡眠、饮食障碍,严重者会有自杀想法或行为。
抑郁障碍的特征:
1)生活事件作用不明显。
2)持续时间2周及以上,且两周时间内大部分时间处于抑郁状态。
3) 社会 生活受到严重影响,学习生活效率严重下降或者无法胜任。
4)痛苦感强烈,常伴有轻生想法和念头。
5)很难通过个人努力摆脱。
希望我的回答能够帮到你!
认识一个小妹妹,她也遇到了同样的困扰。
她每天会和我说,
姐姐姐姐,我没有倾诉欲了。
姐姐,我是个无聊的人,没人会喜欢我的。
姐姐,我的17岁好无聊。
她到底是不是抑郁症,我从来没有给她下过定义,因为给自己贴标签是一件很痛苦的事情。
我让她可以去医院看看,医生会有答案。
但是在没去医院以前,不给自己下定义,是最好的。
别给自己徒增心理负担。反而自在。
如果此时的你,也无法确定,寻求外界的帮助是最好的途径!
去正规的三甲医院。
看看医生怎么说,不要给自己过大的负担。
给几个比较容易理解的相关因素你自己分辨、对照区别下,这是自己亲身体验的,不是网上查的那种似是而非的测试:
抑郁症保持心情低落的时间比较长,倾诉欲望比较差和人互动时候反应不积极。
断断续续的麻木感,我跟这叫做第二人称情景模式。在跟别人聊天互动的时候,对别人说描述的快乐和悲伤都有一种隔着一层毛玻璃的感觉,明显的感觉自己跟不上节奏。严重的时候连自己在发言时候都有一种旁观者的错觉。
常常伴有失眠、却又易困倦。失眠的时候几天几天的几乎完全没有睡眠状态,其实是睡了,只是偶尔睡着的睡眠太浅,做的梦就像是在实际的想一些事情,在半梦半醒之间游离,并不知道自己到底是睡着了还是醒着。然后就可能进入一个嗜睡的阶段,一直在睡,一觉醒来十几个小时过去了,不断的梦,一般都是噩梦,短暂的醒来,也是没有食欲的,严重的时候会一直到睡到长了褥疮。
或者两个阶段循环。
青春期最大特征是叛逆,看什么都不顺眼,对以往熟悉的、喜欢的一些事物突然失去兴趣,甚至对一致认可的某人某事感觉不屑,注意是不屑。
包括对家长、对曾经的偶像、对喜欢老师,对一切青春期之前的权威推翻。渴望与众不同,特异独行。相伴的是突如其来的自卑,和间隔的无缘无故的愤怒。而且会寻找一些与自己生活环境完全不同的偶像或价值观去坚持,这个寻找的精神寄托如果和现实差距越大,对于未来的影响就越大。
严重程度与成长环境以及内分泌的改变阶段相辅相成,决定这段尴尬的青春期时间的长短。
青春期不能忽视,这个阶段可以说是对一生的影响巨大。
这段时间不仅仅是靠自己调节,多看看书,多看看外面的世界,多接触一些比自己优秀的、具有正能量、性格阳光的人;更需要家长共同努力,耐心陪伴、包容,一起度过这一段时期。
如果过多的感觉到不能释怀的情绪,向家长要求心理咨询介入,或者在网上寻求正规心理咨询师的介入也是必要的。具体情况如何,还是需要了解个体的具体情况,毕竟需要对症下药。
人生是你自己的人生,家长也只能帮助你一段,不能永远跟着你、保护你,还是应该找到问题的根结,自己多思考,树立短期和长远目标,一步一步踏实的走过青春期。
抑郁症是不愿见人。青春期是烦燥。
正值风华正茂,也许生活中会有许多压力,许多不顺心的事,但我们还是要学会去自我调节,每天让自己笑一笑,我们的青春应该是美好的,充满欢乐的。
但我觉得这不是青春期,我有上网浏览了一些关于青春期的网页,实在觉得不是
我能从你的语言中看到,你求助无门了,不知道原因不清楚怎么做,绝望到用有些卑微的文字“求求”
不管是什么,事实是你确实非常痛苦,并且影响了你的正常生活,这份痛苦货真价实
我觉得你的标题乃至文字都充斥着一股强烈的自我不认同感,这么绝望痛苦之下你竟然还在考虑是不是青春期,我可不觉得青春期的孩子会一而再,再而三地“求求大家了”
如果你的家庭其实对你不错,不短吃穿,没有各种形式的暴力,那你岂不是会极其怀疑自己?是不是我太矫情了,还是我心理太脆弱了。这样你不能怨家庭,就只能折磨自己
恕我直言,我觉得你这种情况会越来越严重,你的家庭非但不能给予理解帮助,无助于排解,还会贬低质疑你,加重你的自我不认同,自我怀疑。别把希望寄托于家庭了,他们的观念几乎看不到松动的希望,这希望还会反过来伤到你
自救吧,不要在网上做测试题了,也别去找线上医生咨询了吧,你是求助无门了,不然理智的想一想就知道没有道理
攒点钱,救救自己,省级医院起步,心理问题方面真的有很多庸医。我是重度抑郁走出来的,曾自己私下就医,是离家近的一个区级医院。我才刚坐下,经历讲了个开头,才讲到五岁,她就开始劝我了,听她讲第一句话就不再开口了,通篇都是“你不要祈求别人的爱,要自己爱自己,这不是抑郁症,你就是想太多”,于是我闭口不言,乖巧听一小时,只附和,再不开口
出门我就把辛苦攒了好久的几百元花掉了,这是我满心欢喜期待救救自己的钱,从此再没动过去医院的念头
把这个分享给你是希望你谨慎就医,不要因为求助无门重蹈我的覆辙,被泼了一盆水的炭就潮了,我不希望你平白再受这份伤
看到你自卑的问题,我有点沉默,卑从骨中生,万般不由人。不过我还是想让你相信,是可以变得自信的,而且不是个例,很多人都做到了,你怎么就不行了?你行的很
我也高二,从前自卑,只想让自己原地爆炸,觉得自己就不该存在,原地消失才会让我心安,但我现在不自卑了。你看,我行,你说不定也行
我希望你好,所以看到这问题就去敲字,也打破了早睡的计划,竟然熬到了凌晨四点,因为我不知道这些字对你有没有帮助,但我想能不能帮帮你,当初我很希望有个人来帮帮我的
你能不能放过自己啊?
原谅自己嘛,十几岁的小少年,能做错什么事啊,就算做错一些事,也都是可以被原谅的啊,我相信你是一个很好的人,才不会去杀人放火呢
喜欢一下自己 ,表扬一下自己,奖励一下自己,原谅一下自己
这样的人,别人也会喜欢你的丫
允许自己犯错嘛
而且在自卑的状态下,你对自己的判断一定是有失偏颇的,你只会觉得自己极其不好,极度贬低自己,这样的判断是有失客观的
再说了,哪会有只有缺点的人呢?怎么会有人拥有全世界的贬义词呢,这是不可能的嘛
所以噢,你要尽说自己的不好我是不信的,因为自卑影响了你对自己的判断
所以,你没有你自己想的那么糟,也不需要做的那么好
如果你想找人说话的话,我还挺乐意的,我会尽量给你客观中肯的意见,祝你好运
朋友,你好,目前心理疾病的症状是集合了人类所有的负面情绪,一般人出现一些负面情绪是很正常的,但是有些人就是闲着没事干,怀疑自己不正常,然后去关注查询心理疾病的症状,对号入座,最后被套进心理疾病的陷阱中,开始怀疑自己得了所谓的心理疾病,然后不断的去关注自己的症状,每次去关注它,就是在强化它一次,导致自己内心的痛苦越来越大,最后不得不去找心理咨询师或者精神科医生,他们肯定的回答让这些人更确定自己是一个心理疾病患者,然后继续不断的去关注强化自己的症状,不断的做心理咨询或者不断的看病吃药,又无法彻底解决问题,心理和身体承受着常人难以想象的痛苦,陷入悲观绝望的境地中,这一切不都是自找的吗?
负面情绪来临时,如果去对抗,那就是用负面情绪对抗负面情绪,结果就是导致了更大的负面情绪。负面情绪来临时,如果去接纳,那就是认同自己的负面情绪,认同自己可以负能量,久而久之虽说习惯了负面情绪带来的痛苦,有可能会让自己感觉好一点,但实际上蕴藏着极大的危机。
如何正确的对待负面情绪?对待负面情绪正确的方式是,不去理会负面情绪,投入到做正能量的事情上去,不断的放大正能量。一切负能量、负面情绪就会退散。祝朋友过得 健康 、快乐、幸福!
我是一名高二的学生,不知道该如何与女生交流。说话时不敢看着她的眼睛...
努力获取成功。如果第一次行动成功,使自己增加了自信心,然后再照此办理,获取一次次的成功,随着成功体验的积累,你的自卑心理就会被自信所取代。与女生交流,只有怀着一颗平常心就好了,不必太过于男女生之间的差异,相信自己,并不比别人差,希望我的回答对你有帮助。
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