我酒瘾很大，一天最起码要一斤白酒，如何戒酒？

~ 戒烟戒酒是老话题了。但就如何戒各有不同。如果只是酒瘾大，可凭毅力就能戒掉。如果已行成酒依赖了就比较麻烦了。并且酒依赖对人的身体 健康 及精神状况影响巨大。只靠毅力是无法戒掉的。所以唯一的办法是借助医疗干预。具体情况去医院咨询专业医生诊断治疗。

我们村连着死了两个，都不到50岁，其中一个只有45岁，复原军人，撇下了两个双胞胎儿子。之前到医院检查是酒精肝，医生说必须坚决、马上戒酒，否则。。。他戒不掉，到最后到底是喝死了。

另一个也是，很忠厚老实的一个人，每次和别人吃饭总抢着结账，也死在了酒上。

还有一个，和我是同学，因老婆要和他离婚开始酗酒，老婆带着闺女走了，他自己一个人住，整天喝的走路都不稳脸色蜡黄，我们村的另一个老酒鬼整天到他家去找他喝酒 。

直到有一天老酒鬼去他家喝酒 ，发现人躺在地上死了，脑袋下面有一滩血都凝住了，也不知死了多长时间。 至于死因据说是酒喝多了站立不稳跌倒时头部碰到家具的角上了。这一年他50还是51岁。

至于之前说得哪个老酒鬼，今年应该有五十四五岁吧，老婆因为他喝酒带着孩子走了，整天价喝的是浑天黑地，七荤八素，可人家啥事没有。

有一次气的他哥大声凶了他一顿， 和 都喝死了（就是说得之前两个喝死的）你还喝，他也不说话。之后见了他两次看着还行。 但愿他已经把酒戒了吧。

说了这么多不知道对你戒酒有没有用，总之，不怕死的就接着喝。 但凡有点责任，有点担当，想想老婆孩子。。。。把酒戒掉吧！

哥们儿，听我的。我有一发小儿，本身就特能喝，自打非典他那家公司关张之后，就索性呆家里，除非有所谓大项目，否则什么都不干了。

在家呆着，早晨老婆、孩子要上班儿、上学，他给俩人伺候好早点后，半斤红星二锅头（五十六度，只喝此酒，下同）起步。中午自个儿炒俩菜，焖点儿米饭 ，一瓶儿起步。

睡得五迷三道的醒来之后，赶紧弄三口人的晚饭，全家开吃时，再来一瓶儿加仨听啤。

后半宿起夜，再总冰箱弄点儿剩菜出来，又来半斤多！周而复始、坚持不懈、从不间断。

到后来，这二锅头就跟安眠药一个功能了，他亲口跟我说：“不喝痛快了，睡觉特别扭。”和他媳妇儿一样，我们哥儿几个也劝他，可他就是率性而为、不听。

直到有一天。那天晚半晌，他带着老婆、孩子给自个儿庆生，餐厅吃饭去。席间，又喝大了，而且还与旁桌的一帮胡同串儿起了争执，结果，被爆锤了一顿，孩子还受伤住院了……

这件事儿，对他的触动太大了。开始戒酒，一开始也没成功，但看在他真心想戒酒的地步，他老婆和孩子甚至加上哥儿几个就给他支招儿。后来，采用了循序渐进的策略：这不每天得干掉两三斤吗？那就先半斤、再三两、再六钱儿……白酒Okay了以后，那就啤酒 ；啤酒 继续胜利了以后，咱来红酒；红酒接茬儿拿下以后，改花雕、女儿红……最后总算来到了燕京菠萝啤（无酒精饮料）。

他的成功，在于某件事儿的触动。而喝酒招事儿令老婆孩子被爆锤，是他格外不能忍的。事实上，酗酒首先戕害的是自个儿的身体，其次会影响家庭的和睦，最后还会对素不相识的路人造成不可挽回的伤害！试问，这年头儿，谁家不兴有辆车呢？再不济（没摇上号），谁没个驾照呢？无论您开自个儿的车还是单位或他（她）人的车，因为这点儿臭猫尿儿，将旁人撞坏了怎么办？！（戒不了酒的人就是不能自律，而一个不能自律的人，怎么指望他酩酊大醉以后不动车呢？！）您自知酒腻子影响身体而不顾，身体是您自个儿的却不爱惜，那也就算了，当您自暴自弃了。可是，为什么要醉酒伤害他（她）人呢？！

上述这些，都是酗酒的危害，也许讲得不全面，您自个儿也找找。希望其中有一项，能像我那发小儿一样，深深被触动，在这个触动的激励下，衷心祝愿哥们儿戒酒大功告成！

这得靠自己，没有什么经验可谈。给你讲一真事：将近五十年了，有一年夏天，一人得了痢疾，提不起裤，结果遇上发洪水了，那时房屋大多是土木结构，水一泡易塌，人都是往高地跑，水退后，他的病好了。生命第一

你的酒量确实不小，像你这种酒量肯定也不是一天两天练出来的，酒龄应该也不小了！戒酒就像喝酒一样，都是要慢慢来的，就像喝酒一样，你第一次喝酒肯定也喝不了一斤，就算硬着头皮喝进去了，也不可能有你现在喝一斤酒的状态。再者像你这种情况，如果一下的停止饮酒身体一定会出状况的，会有很多的不适应。正所谓欲速则不达，到时候你就会有很多的借口来重新端起酒杯！这种戒酒方式甚至会让你的酒瘾越来越大，不但戒不了酒瘾，反而会适得其反！所以直接一刀斩断的方法除非你从今以后再也见不到酒，不然肯定是不行的。

所以你戒除酒瘾要循序渐进，一点一点的慢慢来，就算一天只是少喝一口，慢慢的你也会戒酒成功的！但是在这个过程中，肯定会发生很多影响你戒除酒瘾的事情，所以戒除酒瘾还是贵在坚持要有坚持的信心和决心。这个过程也是一个磨练自身意志的过程，是肯定不成的，意志薄弱，经不起诱惑的人，肯定是不会成功的！

下面我们来说说你在这个过程中应该怎么做。首先是要喝一些好酒，不要去喝那些化学原料勾兑的酒，然后就要减少家里面的存酒，最好把一天的量提前准备好，有了这个小目标，你就可以向这个小目标发起挑战了，让自己每天尽量的不喝完这个量，这个可以让家人每天监督分发给你。其次就要减少外面的宴请及应酬，毕竟到了外面能坐到一个桌子上面的肯定对你都有一些了解，知道你能喝，肯定会对你劝酒，这样喝多的几率就太大了！最后就是需要找一个替代喝酒的精神寄托了，嗜好和爱好只是一字之差，却有天壤之别，找一个爱好来替代你这个喝酒的嗜好，让自己的时间可以充实起来，不要让自己天天的都无所事事，人一旦闲下来就会无聊，一无聊你自然就又想起了喝酒。所以让自己忙起来也可以很好的减轻你对酒精的依赖！

最后再提醒你一下，每天保持好的心情就是一副最好的良药包治百病！对任何病情都有疗效！

烟酒不分家，活到九十八，酒是扶强欺弱的势利眼，身体好没毛病一天喝一斤白酒没关系的，身体有病哪怕只是小小的感冒，喝半口酒人就会支撑不住的。

本人在亲朋好友中是有名的酒仙，喝了几十年酒身体啥事没有，以前经常下乡在村干部或农民家喝土米酒，每顿一斤多吃点青菜萝卜面食花生米就下肚了，现在每餐定量半斤五十度以上的白酒(早餐不喝)，多一口不喝少一口不行，只喝个 养生 酒(茅台为主)，每年到大医院体检一次身体，连小感冒都没有，后来与医生专家讨论酒文化，一致认为酒量有大小，只要不经常喝醉并不会伤身体，但对记忆力有影响倒是真的。

人生在世，草木一秋，只要身体顶得住，就按自己的习性好好的活着，无论是贫穷富裕有钱没钱，总算是潇洒走一回。

在大部分人的思想意识中，总认为烟酒伤害身体影响寿命，后来看到不沾烟酒的亲朋好友英年早逝，或者这个病那个病天天吃药打针，就认为人按自己的身体状况和习惯活着最好。

其实戒烟酒很容易的，当一个人抽不得喝不了时，自然就戒掉了。

你这是要出事的节奏啊，好多人就这个喝法持续了好多年，最后的结果呢，不是去的医院就是去了地狱。
许多人都知道喝酒的危害性，但是就是停不下来又想戒掉酒瘾，关键是自己要发心，假如你内心里有一个强烈的愿望要戒掉酒，也许会产生很大的作用，如果内心的愿望不强烈，都是外在因素，在强调如何去戒酒，几乎是不能够成功。

好多喝大酒的人喝多了，以后总是发毒誓，再不戒酒就去死。好了伤疤忘了疼，过不了几天外甥打灯笼照旧。
强制戒酒还是非常有必要的。
这样喝大酒的人必须找一个环境强制戒酒。就像戒毒一样需要一个环境。讲理论是没有用的一堆空理论对这样的人不起任何作用。
喝大酒的人就是一种病态，甚至是一种比较严重的病。
这也是一种心理疾病，经常这样喝酒会产生一种心理依赖，很难戒掉。因为你的生命里面缺乏正能量，所以，靠喝酒去寻找情怀，去释放自己。长此以往，一定会影响身体 健康 。现在看看我们身边的人，有多少人因为喝大酒，损坏了 健康 ，过早色衰，过早失去了人生的乐趣和幸福。好男儿不宜以喝酒为乐，好男人，偶然喝酒是为了庆祝胜利。而不是天天喝酒找乐趣。喝酒多了，一定会失去朋友。现在干大事情的人，有几个人天天喝大酒？

戒酒这个东西简单，不喝就戒了嘛，过去的我也是酒鬼，不但在家里喜欢自个儿喝醉，出门也是不醉不归，记得有一次和几个朋友喝得兴起，自己是怎么回家都不知道，我老婆也经常说，我什么都好，就是爱喝醉，不过我与别人不同是，我醉酒了从来不骂老婆，更别说打老婆了，相反还是老婆打我呢。有一天我在醉梦醒来，想起娃儿们和家里的老人，又回想起老婆说的那些话，我感动得流下泪水，甚至于偷偷的哭，从此我戒酒了，开始的确很不习惯，不过贵在坚持，一个多月后，在也不想酒了，现在三年了，我彻底地没沾一滴酒，老婆笑了，家里的人都笑了！再此奉劝各位酒友，酒不是戒不掉，而是看你有没有决心和毅力，见到酒我们要像看到我们的敌人一样，非常憎恨它才对，因为它曾经把我们的意志搞垮。千万不要见了酒就像见了明友，这样你只有越陷越深，不能自拔，最后直接喝到死亡，然后老婆孩子都是别人的

我是小九但是我不喝酒。今天就说我已故的大哥。

大哥在世时是个酒鬼。大哥脾气好，心灵手巧，什么活都能干，找他干活的人很多，朋友坐到一起喝酒，天南地北，逐渐养成了一个坏毛病：嗜酒成性。由于经济条件不好就打散酒，量越大越便宜，所以每次40公斤，两大塑料桶，不分早晚的喝，渴了就喝酒，饿了也喝酒，没有酒啥也干不了。

终于喝出了毛病。有一天哆哆嗦嗦地到我家：老九给我去看一下病吧。找来一辆面包车去了医院，结果脑血栓加肝硬化，住院一个星期，留下后遗症，一条腿不听使唤，住上了拐杖。酒也戒了。

一个月后走了。虽然戒了酒，但是由于无人照料，身体还是虚弱了下来。有一天晚上吃过饭和他聊聊天，说了很多，大概九点多让他睡觉啦，谁知道竟然是永别。走的很惨，从床上掉下来了，裹着被，面朝下，…………惨不忍睹。

在我心里酒是好东西，但不可贪杯，过了就是毒药。

借酒怕是不好借，因为酒瘾大的自己还不够喝的，酒瘾小的又没有多少酒外借。我给你一个建议，实在不行就去酒厂干临时工，别的就不再细说了！

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抚顺市19872482752： 每天喝一斤白酒有啥危害 - ？
徐承菲得： 增加肝脏的负担,严重的会导致肝脏发生病变.形成酒精依赖性,没有酒精的刺激就会有浑身难受无力无精打采,喝点酒就会精神抖擞………….

抚顺市19872482752： 我今年37岁 男 17岁开始喝酒每天都1斤多白酒,现在身体不怎么好,大概一个多月前肝区有点疼,可还是戒不 - ？
徐承菲得： 白酒对肝和胃的伤害很大,戒不了的话最好少喝,我一个朋友平时喝干什么都带着酒喝,最后是酒精肝加胃出血,特别严重,建议你戒掉或者少喝白酒.

抚顺市19872482752： 我主要喝酒成瘾,每天1斤多,控制不住. -- ？
徐承菲得： 酒精中的乙醇对肝脏的伤害是最直接,也是最大的.它能使肝细胞发生变性和坏死,一次大量饮酒,会杀伤大量的肝细胞,引起转氨酶急剧升高;如果长期饮酒,还容易导致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎,甚至酒精性肝硬化.若进一步发展,生命中枢麻痹,则心跳呼吸停止以致死亡..因为酗酒会使人体产生更多的神经受体来制衡酒精作用,而一旦想戒酒了,空着的神经受体便令人产生焦虑感及处于高度警觉状态,并会出现手抖、冒汗、手脚冰冷等症状,结果可想而知,当然是戒不成酒,又继续依赖酒来麻痹神经了.所以,千万不要单靠酒来发泄情绪.酒瘾患者无法控制喝酒的欲望、且喝了酒就无法停下来.戒酒和戒毒一样,要有强大的信心和决心,戒酒势在必行.

抚顺市19872482752： 每天都要喝一斤白酒感觉才舒服,醉到是没有,如果不喝就感觉缺点什么,我这样习惯有什么隐患吗?有和我一 - ？
徐承菲得： 酒瘾.上瘾的东西都不好

抚顺市19872482752： 哪个知道怎么才能戒酒哟我对酒的需要很大每天从起床就想喝酒一天可以 ？
徐承菲得： 1. 了解有关酒的知识,从思想上认识到嗜酒的危害,下决心戒酒. 2. 长期嗜酒者,可以从减量、减次数开始.每天喝两次的,减为一次,由每天饮,改为二、三天饮一次,再减为平日不饮,过礼拜天再饮;或定为逢年过节,亲朋相聚时饮,平时不喝. 3. 由喝烈性酒,改为饮果子酒,啤酒或小香槟酒. 4. 不把酒瓶放在眼前,把酒锁在柜子里,接待客人时再拿出来. 5. 开始戒酒的时候,决心要大,家里人可实行经济措施,家里不存酒,也不买酒,坚持一段时间就会收效. 6. 分散注意力.当想喝酒的时候,马上吃饭、喝茶,或找人谈天、下棋、或出外走走,做些体育活动,过几分钟“酒瘾”即可过去.

抚顺市19872482752： 酒瘾的症状 - ？
徐承菲得： (一)、轻度嗜酒者 1、首先在饮酒量上轻度酒瘾每天饮酒白酒半斤左右或者啤酒4瓶以下 2、正式饮酒史在4年以内,酒瘾加重在1年以内 3、酒后情绪激动.易怒,,有时候平时也可以不饮,但一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒,直到身体抵受...

抚顺市19872482752： 每天晚上要喝一斤白酒才睡的着,这样正常吗? - ？
徐承菲得： 朋友你好,你已经对酒有依耐性了,是不正常的哦!我建议你:1,适当锻炼身体,提高身体素质,如:跑跑步、打打球、跳跳绳等,或是你喜欢的运动;2,每天晚上睡觉之前,用热水泡泡脚,用手心搓搓脚心81次,上床后用手心搓搓腰81次,再搓搓大小腿36次,从上向下搓哦!这些都是有利你入睡的!你酒喝的数量慢慢的减少吧!一下不喝,我看你也做不到,但为您的健康,家庭幸福,还是要少喝哦!长时间这样,你的肝、肾、胃等器官受得了吗?祝你身体安康!一切顺利!

抚顺市19872482752： 每天多少酒算是有酒瘾了 - ？
徐承菲得： 你已经有了.....不是说每天喝多少才算有酒瘾,而是说你隔几天不喝心里难受不?不难受证明你没有,难受就证明你有酒瘾了.

抚顺市19872482752： 我一天到晚都喝白酒,一天要和两斤,我知道对身体有害!可我就是控制不了,心慌,出汗!是不是无药可救了?？
徐承菲得： 必须控制,下定决心.一、有计划的减少,二、用咖啡浓茶口香糖等替代,三、用忙碌或娱乐分散酒瘾,四、找亲人和朋友帮助提醒和监督.最后祝你早日成功!身体健康!