有什么办法可以有效的提高我们学习效率吗？

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——“物不经风霜则生意不固，人不经苦难则德慧不成”

🎈🎈🎈处在当今的社会中，学习是不能停止的。常言道，活到老学到老。那么有什么办法可以有效的提高我们学习效率呢？我有以下几个建议：

💞——提高学习的积极性

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我们要明白学习是为了什么，有人说是为了一个更好的未来，有人说是为了赚大钱……其实不管怎么说，学习就是为了大家有个更好的未来，不辜负当下。学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。要想提高学习效率。不仅仅是找到适合自己的学习方法，还要让身体和大脑处于积极地学习状态。适当的锻炼，把身体的积极性调高，那学习的积极性也会有所提高！

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🍉——有针对性的学习

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俗话说，好计划不如烂笔头。要知道，有针对性的学习，比盲目的学习要管用的多。最好是形成一套自己的逻辑，将每一章的重点知识进行反复记忆，以达到融会贯通的效果。若是学习只用脑子，不用手。那就没法获取最大的“收益”。就比如说用荧光笔将重点标注出来，进行有针对性的学习。

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🍒——作息一定要规律

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学习重要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息、充足的睡眠才是提高各项学习效率的基础。上高中的时候，我记得有种人就是看起来十分努力，但是呢，现实就是她们仅仅是看起来努力。我记得我们班里有个女孩子，她晚上学习到凌晨1点。当时，我们早上需要5点起床。试想一下，若是连充足的睡眠都不能保证，那效率就可想而知。上课睡觉，这效率能高吗？所以说，作息一定要规律！

——世上无难事，只怕有心人

学习是一个人一辈子的事，当今社会飞速发展，唯有”终生学习“才能不被时代甩在身后，所以学习效率永远是每个当下的热门话题，身为在校大学生，谈论的话题当然也离不开学习，以下是一些我能够保持成绩在专业前10%的一些提高学习效率的好方法。

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——提前制定具体的学习目标

• 提前：我的习惯一般是前一天晚上就制定好第二天的学习目标，或者最晚也要在第二天早上指定好目标，这样有利于第二天学习的具体实施，有句话说“凡事预则立”，当你提前为自己确定了未来一周或者未来好几天的学习计划时，会帮你更加高效的投入到学习中，更具体来说，制定好的学习计划可以指导你前一天就准备好第二天学习会用到的书本、学习设备等。

• 具体：制定的学习目标一定要具体，不能大而空泛，一定要具体到每项任务，如：今天背多少个单词，具体到数量；今天学到课本的第几页；今天拿下哪几个知识点等等。一份详细而具体的学习清单会更加好实现你的学习目标，当你看到具体的数字、知识点个数会督促你立马开始动手学习。

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——适当奖励自己

• 作为一个管理系的学姐告诉你，千万别小看激励的作用。以我来举例，当我完成一天的学习目标后，我会适当的给予自己奖励，有可能是一杯奶茶，也有可能时周末奖励自己去吃想吃了很久的餐厅，或者将很多的小奖励结合在一起变成一个大奖励如：暑假去旅行等等这种。别小看激励机制，小小的奖励会给你的学习动力充能，当你不断地完成了学习目标，得到自己对自己的奖励时，是一件很幸福的事情，日积月累就会养成主动学习的习惯，从而量变引起质变，实现自己的人生目标。

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——为学习增加一些仪式感

• 心理层面：我曾在网络上看到这样一句话，当你无法全身心的投入到学习中去的时候，不妨想象自己是日理万机要处理很多事务的公主/王子，你所做的每一道题都有意义，或许会使你的王国的居民生活的更加幸福，带着这样的心态去学习，学习本身就不再那么的枯燥无味。同理，你可以带入任何你喜欢的场景去投入到学习中，从心理角度为自己的学习增加一些仪式感，从而做到坚持学习。

• 环境方面：为自己打造一个舒适且适合学习的环境，也会大大提升学习的效率，一张宽敞的书桌，一台明亮的护眼的台灯，或者还可以在书桌角落摆放鲜花、香薰，从而打造处属于，适合自己的沉浸式学习的环境。

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——合理使用计时学习app

• 自律app摆脱手机：现代社会，正常的生活已经离不开手机了，但是如果我们的自制力较差的话，就会在学习中沉迷于手机，“学习5分钟，玩手机1h”的现象并不少见。好在现在的手机的应用市场上有很多可以记录学习时长、强制我们摆脱手机的学习app，相信当代的大学生想学习的时候一定也使用过，在学习中借助这样的一些app确实可以帮助我们实现高效率学习，当学习时间直观的展现在你眼前时，还是很能调动学习积极性的。

• 不要唯学习时长论：由于时app计时来表现你的学习时长，所以可能有些同学就会只注重时长，而不在乎效率，看到一天学习了8h就开始沾沾自喜感到满足，但实际上8h只完成了一点点学习目标，这就与我们的初心大相径庭了。所以提醒大家在使用这类app时，不要被“唯时长论”迷惑，学习效率才是我们追求的最终目标。

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小结：每个人都有适合自己的高效学习的习惯和办法，希望我的这些小方法可以帮助到你，祝生活愉快！

努力把日子都填满，别要让孤独把你包围，请善待自己给自己一个坚强的理由，生活中没有什么过不去的坎。

我们每个人都有与众不同的学习效率与方法，是通过长时间的累积形成的。给大家分享一下我是怎么提高自己的学习效率的。

我们要提高学习效率那么第一步，就要明确我们学习的目的，我们学习目的越清晰，我们学习的动力肯定越充足，这也是第一步也是最重要的一步。学习目的很大程度影响我们的学习效率。

我们可以规划区分好学习、工作、生活的时间，不要打乱仗，生活乱了，心就乱了。身体是基础，学习的时候身心状态调整好。（这很重要！）

找到适合自己学习的方法。学习方法很多，找到适合自己的，把刷课做题看书有机结合起来，提升复习效率，构建自己的知识框架。这样自己学习起来，就比较得心应手。

我们学会高效听课：①课堂是学习的主阵地，一定要有准备的去听，也就是说听课前要先预习，找出不懂的知识、发现问题，带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去，比较容易掌握；

②参与交流和互动，不要只是把自己摆在“听”的旁观者，而是“听”的参与者，积极思考老师讲的或提出的问题，能回答的时候积极回答（回答问题的好处不仅仅是表现，更多的是可以让你注意力更集中）。下课后，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断结合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深我们对知识的记忆。

我们决定做某件事之后，就要尽量屏蔽其他的任何事，比如刷视频、玩游戏。

当我们玩手机，打游戏时，我们的意志力其实非常薄弱，一点点的诱惑就能让我们放下书本，所以，我们可以通过关掉电子产品、拔掉网线（哈哈）的方法，刚开始会比较困难，我们可以自己制定一个玩手机的时间表，慢慢坚持下去，专心二字，并非人人都会，这真的是一种不可多得的能力。

学习效率的提高还有一点很重要 我们要确保充足的睡眠！

不要熬夜！ 不要熬夜 ！不要熬夜！（重要的事情说三遍）熬夜的感觉，就是第二天在课堂困得睁不开眼，还想学习，那基本不可能的。充足睡眠确实太重要了。充足的睡眠可以让你的大脑充满活力，更容易集中精神学习和工作。

最后，我们要学会总结：总结考试成绩，通过总结学会正确地看待分数。正确看待分数，专注于学习的过程。②总结考试得失，从中找出成败原因，这是考后总结的中心任务。

以上就是我的总结，学习不是一朝一夕的事情，需要平时积累，需要平时的勤学苦练。

        学习成绩总是提不高，是不是学习方法没有掌握好，学习效率低。今天我们就来探讨这个问题。讨论提高学习效率的几种方法。

1.提高自信心：

       很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。

2.学会调整情绪：

       每个人可能都有过这样的体会，如果某一天，自己的精神饱满而且情绪高涨，那样在学习一样东西时就会感到很轻松，学的也很快，其实这正是我们的学习效率高的时候。因此，保持自我情绪的良好是十分重要的。学生在日常生活中，应当有较为开朗的心境。

3.端正态度：

       态度很重要，一定要知道自己当前应该干什么，如果走神儿了，能够及时把自己从远处拉回来，并给自己做个提醒，以后不能再这样做，只有这样才能收心到学习上，学习的效率才会有所提高。

4.用心学习：

      如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法，也都是强调用脑筋联想的作用。可见，如果能做到集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学习的效果。

学习效率的重要性：

       对于学生而言，提高学习效率是一个很重要的问题。许多学生学习成绩不佳,往往与学习效率不高有关。学习效率不高虽有多因素造成，但不良的学习习惯一般是影响学习效率的主因。著名教育家叶圣陶先生说：“什么是教育，简单一句话，就是要培养良好的习惯。”

       俗话说：“好习惯使人受益终生”。良好的学习习惯是提高学业成绩的重要保证，也是中学生中高考成功及人生发展的重要因素。学习习惯包括自主读写习惯、总结归纳习惯、观察思考习惯、切磋琢磨习惯、解题反思习惯等。 

                       ------有什么办法可以有效地提高我们学习效率------

前言

🍑科学用脑提高效率进入紧张的复习阶段，许多同学一味地把自己置于高度紧张的状态之中，殊不知，这样反而或影响复习的效率。要提高复习效率，牢固掌握知识，就要讲究科学用脑。✨✨

——🥭🥭学会劳逸结合✨

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🍁在课堂上认真听讲，会听课。没有人能够全神贯注地听一堂课，也就是说，四十多分钟不能分心，这是一种很难做到的事情，因为在课堂上，教师会给学生们讲解一些他们很熟悉的知识，或者他们在预习中已经解决的问题。✨

🍂学习效率的提升，最重要的就是思维清晰、思维敏捷，因此，适度的休息、休闲，不但有益，而且是提升各种学习效率的根本。✨

——🍓🍓学会记笔记✨

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🌻有时候记笔记也会影响课堂的学习效果，有时候一节课就忙着抄写，有时候会忘记一些很关键的事情，但是，这并不意味着你可以不记笔记，因为每个人都会忘记，你就可以在复习中找到你想要的东西。不然的话，看到什么就记住什么，肯定会影响上课的效果，得不偿失。✨

🌼这个时候就需要有技巧地记笔记，要记一些书上没有的知识点，这就需要提前预习，知道书上有什么知识点，这样记笔记的时候就会快速一点，从而提高了学习效率。✨

——🍊🍊归纳总结很重要✨

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🍀归纳式的学习是非常重要的。归纳总结，实际上就是做题的联想、做解题笔记、总结所学内容。要培养学生对单词的敏感性，要能从单词中快速形成条件反射，并在一定程度上找到一个突破口，这就是“解题联想”。对于那些精通数学的人来说，这是必须的。✨

🌿总结，就是条件反射，也就是说，我要把自己看到的东西，和自己的想法联系在一起，从而突破这个问题。举个例子，当我看见“整数”时，我会想起一个数学的归纳方法。✨

🎊🎊🎊总结

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✨最重要的是不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。✨或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐。✨

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