秒流口水的马铃薯料理，3种变换满足味蕾
作者＼妞新闻 乔依思
马铃薯可说是小资女孩的必备食材，不仅吃得饱，料理方式也可以轻松变化，像是沙拉、焗烤或是香煎，简直就是煎煮烤炸通通难不倒，让租屋空间有限的妞妞们，借此一展小厨娘的好身手，再加上「吃饱也能瘦」的马铃薯3大正确吃法，真的没有理由可以拒绝呀！
妞编辑这就来分享3道「微发胖」的马铃薯料理，主要避免过度的油脂加热，以烘烤加热为主，让妞妞们就算在减重期间，也能偶尔享受难得的口腹之欲，却不至于罪恶感深重啊！
1.培根马铃薯卷
夹藏有喷香洋葱和杏鲍菇内馅的培根马铃薯卷，以油借油的料理方式，利用边边角角的培根碎肉，将洋葱和杏鲍菇炒香。
担心纤维量不够的妞妞们，可自行调整内馅与马铃薯的比例，就能享受吃得饱、味道丰富且不至于过度让人发胖的培根马铃薯卷！
2.焗烤马铃薯
制作焗烤马铃薯，除了撒起司条时很挑战个人意志力（忍不住会越洒越多），要小心热量爆表之外，无须大量倚赖其他油脂加热烹调的焗烤马铃薯，真的是外租女孩的最佳料理！（少油烟少负担）
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担心热量的妞妞们，也可将培根换成猪肉末、鸡肉丁等原型食物，让妞妞们不必小心翼翼、吃得更轻松愉快！
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3.炸酱马铃薯泥
不论造型或吃法都很「前卫」的炸酱马铃薯泥，可说是引爆话题的马铃薯料理呀！让妞妞们在女生寓所里，跟姊妹们下厨玩创意，来点不一样的料理，不忘拍照打卡，在IG引领话题热潮。
以上3道「微发胖」的马铃薯料理，不论是妞妞们想吃得健康还是吃得有趣，这里通通有，不知道哪一道最让妞妞们跃跃欲试呢？
【妞新闻】授权转载 原文出处【偷偷放纵一下也不怕！不至罪恶感深重的「微发胖」马铃薯料理】
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