过多喝碳酸饮料的危害
碳酸饮料中是二氧化碳,进入身体以后要和身体的钙离子结合成碳酸钙,因此,会大量的带走身体的钙,导致身体缺钙,小孩子会出现佝偻病、鸡胸,孩子会出现生长痛。下面我和大家一起学习过多喝碳酸饮料的危害。
过多喝碳酸饮料的危害
一是影响消化系统。不管哪种口味的碳酸饮料,让你感觉很爽、很刺激的成分都是二氧化碳。足量的二氧化碳有抑菌、杀菌的作用,但碳酸饮料喝得太多对胃肠消化却是有害的,因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时,也会对体内的有益菌产生抑制作用。而冰凉的水分加上大量的二氧化碳也会使人腹胀,影响食欲,甚至造成胃肠功能紊乱。
二是导致肥胖并损坏牙齿。饮料中过多的糖分被人体吸收,增加了热量,长期饮用会引起肥胖。更重要的是,这种饮料很受青少年的喜爱,容易喝上瘾,这样,饮料中的糖分和酸xing物质,对孩子的牙齿发育很不利,容易腐损牙质。
三是导致早发骨质疏松。可乐类饮料大多也含有磷酸,钙与磷是一对平衡搭档,过多地摄入磷就会防ai钙的吸收。因此,常喝可乐类饮料,会减少骨骼对钙的储存,成年后发生骨质疏松的年龄提前的几率是其他人的3倍。
哪些女性不宜喝碳酸饮料
1、哺乳期的女性
处于哺乳期的女性不宜喝碳酸饮料,容易影响乳汁,进而影响婴儿的健康。
2、患有糖尿病的女性
因为碳酸饮料中含有大量的糖分,患有糖尿病的女性要禁喝,避免加重病情。
3、患有高血压和心脏病的女性
患有高血压和心脏病等疾病的女性要禁喝碳酸饮料,以免给身体带来更大的负担。
4、孕妇
孕妇在怀孕的期间很容易缺钙,才会常出现腿部抽筋等现象,所以孕妇是不宜喝碳酸饮料的,避免加重体内的钙流失。
5、绝经期的女性
因为在绝经期的女性由于卵巢功能的衰退,雌激素分泌不足,易导致骨质疏松,所以此时期的女性不宜喝碳酸饮料,避免对骨骼造成进一步的伤害。
夏季再渴也不要喝这几种饮料
1、冰水
在夏季,冰箱成为了使用最多的家电之一,因为天气炎热,于是很多人都喜欢将矿泉水、各种饮料放到冰箱里冷藏,然后口渴的时候从冰箱拿出这些冰饮,咕咚咕咚地朝肚子里灌,觉得这样非常满足,非常凉爽。甚至有的人觉得冰箱保鲜室的水不够冰,所以干脆就将水放在冷藏室里冷冻,直到水达到半结冰状态再拿出来饮用。
虽然喝冰水可以让人有一种消暑解热的快感,但是冰水其实并不利于解渴。当人喝下冰水的时候,身体的体温就会骤降,导致皮肤的汗毛孔发生收缩,这样体内的热气就无法排出,身体就会出现中暑的情况,反而那时候还需要喝水才能解暑。
而且喝冰水会对牙齿和肠胃造成刺激,从而引发牙出血和胃痉挛现象的发生。
2、甜味饮料
市面上有很多甜味饮料,不管是带汽的还是普通的茶味饮料,都因为具有甜味,所以受到很多人的喜爱,加上夏季很多人又都喜欢喝冰镇的,于是冰镇甜味饮料成为众多人消暑解渴的首选。
虽然这些甜味饮料很好喝,但是好喝不代表就能解渴。其实翻看这些饮料的包装纸就可以发现,所有饮料里都具有糖分,而糖分也正是饮料好喝的重要因素。但是喝了这些甜味饮料后,不仅无法解渴,反而还会因为其中的糖分进入体内吸走体内的水分,导致人变得更加口渴,于是越喝越多,越喝越渴。
除此之外,这些糖分进入体内后也会造成脂肪的堆积,使人发胖,加上不少甜味饮料为了外观的好看,在里面甚至会添加一些对人体有害的色素,所以说,夏季其实最不健康的就是喝这些甜味饮料。
3、未煮沸的温水
每个家庭里都会配备烧水的工具,一些人在口渴的时候就会拿出烧水工具烧一些水来饮用。但是有的人比较急,因为将水烧开也是需要一些时间的,所以有的人为了尽快喝水,将烧到一半的水关掉,然后就喝这些没有烧开的水,认为这样的水不烫,而且又不像生水那样喝了会拉肚子。
虽然这样做看上去很省时间,但是并不可取。水的沸点是100摄氏度,在这样的高温下,水里的一些微生物及有害物质才会被高温杀死,这样的水喝下去才健康;但是没有煮沸的温水,虽然水也被加热了,但是水里的微生物和有害细菌其实并没有被完全杀死,还是会有残留的部分存在于水里,这时喝下这杯温水,水里这些残留的有害物质就会在肠胃里尽情破坏,对肠胃造成伤害,一些人喝了这些水后还是会拉肚子的。
所以说,要喝水就将水煮沸再喝,哪怕再等一会也不要喝这种半生不熟的水。
4、凉掉的茶
我们都知道,喝茶对我们的身体健康是有帮助的,各类各样的茶也有不同的养生功效。可是我们都知道,茶是一定要泡的,否则无法将茶叶里的元素全部释放到茶里。但是夏季有的人习惯将喝剩的茶放置一边,等到口渴的时候就喝这些凉掉的茶,认为这样不仅解渴,而且还可以喝到茶味。
经常喝碳酸饮料会对我们的身体造成哪些危害呢?
不利于胎儿的正常发育。另外,哺乳中的女性也不能喝,会影响乳汁分泌。2、月经女性和更年期女性。碳酸饮料中含有的磷酸盐与铁发生化学反应,不容易吸收铁。一旦缺铁,就会导致精神不振、全身无力,甚至痛经。更年期冲动的功能衰退,雌激素分泌不足,多喝碳酸饮料会对骨骼造成更大的伤害。
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常喝碳酸饮料的六大危害
大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收,引起钙、磷比例失调。一旦钙缺失,对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大,缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松,所以有资料显示,经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。6、易导致肾结石。钙是结石的主要成分。在饮用了过多含咖啡因的碳酸...
空腹喝碳酸饮料好吗
也就是碳酸饮料含糖量太多。 碳酸饮料中过多的糖分被人体吸收,就会产生大量热量,长期饮用非常容易引起肥胖。以上是我们裕祥安全网为您提供的一些小知识,希望您给您带来帮助,如果您想了解不健康的饮料都有哪些。以及更多的食品安全知识,请多多关注我们裕祥安全网,更多知识尽在其中。
喝碳酸饮料对男女的坏处是什么?
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经常喝碳酸饮料对身体有哪些危害?
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可口可乐不能多喝,因为它里面含有二氧化碳?
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