中气不足是什么意思
导读： ？在中，有一种证名叫“”，那么？下面我们就一起来详细了解下吧。
是什么意思
中气不足，也有称宗气不足。即脾胃之气虚弱、运化失职。症见面色黄而少华，唇淡或黯，食欲不振，食后，眩晕，声低，气短，倦怠乏力，便溏。若兼见胃痛则痛而喜按，舌嫩苔厚，脉虚等。
中气不足的症状
1、胃下垂
胃经常鼓胀不适，吃了东西后更甚。原因是胃部蠕动能力下降，消化不良，加上食物的重量，令原已松弛的胃部更觉重坠。
2、子宫下垂
肌肉和韧带无力，导致子宫下坠，造成小腹等不舒服。
3、呼吸不畅
肺部本身不会，呼吸的动作是靠胸肌及横膈膜拉开肺部，然后才能顺利吸气、呼气。气虚之人连吸一口气也仿佛要很用力，胸口部位有重物压住一般。
4、是肾气虚所致
所谓“肾虚膝先软”、“肾主骨”，就是这个意思。此以中医治疗为好。
中气不足自我检查方法
1、自我感觉
舌、唇、齿龈等处在进食、口腔时，出现疼痛不适。精神倦怠，肢体酸软乏力，气短懒言。纳少，上。
2、自我观察
舌、唇、齿龈等处出现溃疡面，疮面色淡，反复发作，大便烂，舌质淡红，舌边有齿痕，舌苔白，脉细弱。
中气不足吃什么好
1、豌豆
中医认为，豌豆性味甘平，有补中益气、利小便的功效，是脱肛、慢性腹泻、子宫脱垂等中气不足症状的佳品。此外，豌豆含有丰富的维生素A原，食用后可在体内转化为维生素A，有润肤的作用，皮肤干燥者应该多吃。但豌豆吃多了容易，消化不良者不宜大量食用。
2、豇豆
豇豆分为长豇豆和饭豇豆两种。长豇豆即我们说的长豆角，常作为食用；饭豇豆可以和大米一起煮粥或制作豆沙馅。中医认为，豇豆性味甘平，有健脾和胃、止带的功效，特别适合所导致的食积、腹胀以及肾虚遗精、白带增多者食用。
3、芸豆
芸豆又叫菜豆，味甘平、性温，有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元气等功效。它不仅富含蛋白质及钙、铁等多种，还有高钾、高镁、低钠的特点，特别适合心脏患者和患有肾病、高血压等需低钠及低钾饮食者食用。吃时注意必须煮熟、煮透，否则会引起中毒。
4、黑豆
中医认为，黑豆味甘性平，有强身、活血利水、解毒的功效，特别适合肾虚者食用。肾虚导致的腰痛、耳鸣者可取黑豆50克、500克一起煮烂，加入各种调味品食用。此外，黑豆还有“乌发娘子”的美称，用它制成的豆浆、豆腐等，是肾虚导致的须发早白、脱发患者的佳品。
5、蚕豆
蚕豆性味甘平，有健脾利湿的功效，特别适合脾虚腹泻者食用。但蚕豆不可生吃，也不可多吃，以防腹胀。特别需要注意的是，少数人吃蚕豆后会发生急性溶血性贫血，也就是俗称的“蚕豆黄病”，应尽快送医院救治。
中气不足如
中气不足最理想的选择是游泳，因它可运动全身肌肉，肺部，加强血液循环，促进新陈代谢。能休息就休息，可以站的时候就省点气力不走动，可以坐的时候就不站，可以躺下来的时候，就不要坚持坐着。让兀气尽快恢复过来。
忌辛辣食物，以免加重胃部负担和加重肝脏排毒所消耗的能量。类的白萝卜、白菜、黄芽白、椰菜，以及水果类的西瓜、山竹等不要多吃，以免吃了破气。
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淡骅止咳： 中气不足 病证名.也有称 宗气不足.即脾胃之气虚弱、运化失职.症见面色黄而少华,唇淡或黯,食欲不振,食后腹胀,眩晕,声低,气短,倦怠乏力,便溏.若兼见胃痛则痛而喜按,舌嫩苔厚,脉虚等. 中气,脾胃气也,后天之本.中气不足...
桑日县18932344777： 中气不足是什么意思? - ？
淡骅止咳： 宗气的形成是有肺和脾胃转输的水谷精气结合而成 具有走息道以司呼吸 贯心脉以行气血的作用.也就是说宗气不足 应该是以补益脾胃气血为主 常用的中药有补中益气汤或丸.
桑日县18932344777： 老中医说我中气不足,什么意思? - ？
淡骅止咳： 所谓的中气不足不一定是先天体质虚弱,也有可能是你后天的一些习惯导致的,有可能是你凉性的食物吃太多了,导致肾虚,或者是脾虚,肠胃就容易不好,吃完东西后经常容易腹胀,而且较易便秘,也有可能是你太缺少运动,身体就气虚血弱. 女性有些还会表现为腰酸,月经不调,黑眼圈. 中气不足的话就要多吃温补性的食物,生冷的东西不要吃,比如桂圆,枸杞,当归,党参之类的这些可以拿来炖汤.还有黑豆也是补肾虚的食物. 还有要多运动,增强体质,生命在于运动,这都是必不可少的..
桑日县18932344777： 底气不足与中气不足有什么区别?二者分别是什么意思? - ？
淡骅止咳： 底气不足一般是指精神上 比如说理屈而说话不能理直气壮 而中气不足则是指身体上 由于身体虚弱而造成的
桑日县18932344777： 老人最近身体欠佳,看“中医说中气不足,气血不通”,这是什么意思? - ？
淡骅止咳： 中气不足 病证名.即脾胃之气虚弱、运化失职.症见面色黄而少华,唇淡或黯,食欲不振,食后腹胀,眩晕,声低,气短,倦怠乏力,便溏.若兼见胃痛则痛而喜按,舌嫩苔厚,脉虚等阴虚体质多因久病阴伤,或房事不节,或过食温热香燥之...
