女生皮肤黑如何美白？
皮肤专家说，皮肤变黑主要是由于表层基底层黑色素细胞产生的黑色素颗粒的一些因素。
那么怎样，让女人的皮肤能稍加改变呢？能变得白一些呢？
那首先做的就是防日晒，紫外光的刺激等，像手机、电视，电脑等电子产品的光，均可以引起局部皮肤产生更多的黑素颗粒，从而导致皮肤变黑…
除了防日晒，紫外光的辐射外，还要从内调养开始，赶走黑色素，食物对皮肤的影响很大，可以多吃美白的食物，多吃蔬菜水果，特别是含维生素C多的食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿。草莓，猕猴桃，柠檬，大枣、橘子等，听专家说油菜美白效果也挺好，经常食用美白的食物，对皮肤美白很有好处。
适当的做做皮肤的护理，像做面膜，还有按摩刮痧等，刮痧对皮肤非常好，通经活络，活血化瘀 美白去斑，要保持心情愉快，还要保证充足的睡眠加上适当的运动，皮肤就会逐渐的会变白些。
下面我分享两种美白皮肤的方法给大家。
白芷10克 白术12克 白附子6克 姜虫6克 绿豆15克，打成细粉。
用法：中药粉1勺+蜂蜜1勺调均后涂在脸上20分钟后洗去。
用法：珍珠粉1勺+蜂蜜1勺 放在碗里拌均后均匀的涂在脸上20分钟后洗去即可。
这两款面膜，美白效果都很好，每周做两至三次，只要坚持下去效果很好，美白滋润。
舞蹈生为了让全身变白也是很拼了
为了艺考能在人群里显眼一点，我们俩就想发设法的想白一点
试了很多法子，基本大同小异，选出比较容易坚持的
你们需要准备好，
第一步：洗澡
用热水冲下身子，感觉毛孔被打开，磨砂膏上身，重点是我选的是含烟酰胺的磨砂膏，磨砂颗粒细，拿刷子刷5分钟，身上的废老角质都刷掉了，洗完身上滑滑的皮肤也透亮许多
第二步:刷酸
一定把身体擦干在刷酸！！！我们只用在关节，因为这的角质比较厚，可以选浓度高点的，先用棉片凹凸面擦拭2分钟，再用光滑面湿敷10分钟
第三步：涂上身体乳做好保湿
就是这些啦，洗澡的时候就能做到，简单快速
朋友们，坚持呀
我也是在美白的路上坚持着
第一:报个健身房，让自己痛快的出身汗，你会发现真的不错。
第二:有规律的作息时间，不熬夜，绝对不能熬夜。熬夜之后的第二天简直是另外一个人，各种问题都出来了。
第三:喝牛奶，早晚各一袋。
第四:多喝水，会让皮肤水嫩嫩的。
第五:涂防晒霜，一定得涂。
我也是皮肤黑的人，我就是坚持这五条，皮肤再慢慢的变好。贵在坚持~
花钱！
1防晒是很重要的，- -定要找到合话的防晒方式。我在学校，需需要走路室，之前买过uv100的防晒口罩，但是抹了防晒霜后再戴口罩就比较灾难。因为嘴边全出的汗，防晒霜都花了。所以推荐口罩或防晒霜-个就可以了，不图多,两个要坚持-一个。还有要打太阳伞。早上中午下午都坚持打着。能穿长裤就穿长裤，防晒衣。不过我懒，胳膊和腿还是很黑。 2精华还是很重要的。之前用了玉兰油。的小白瓶和露得清的a醇，对我来说效果很好，虽然刚开始有刺痛感，但是慢慢来，刚开始涂少一点，坚持一段时间就不太会疼了。效果很明显，可以变白。 推荐用适合的成分精华。悦木之源 的水感觉还可以，之前用了小黄油感觉和现在的启初效果没差多少。 3多喝水，早睡觉， 健康 饮食,多运,动，真的很重要，皮肤好了,气色好，皮肤透亮，对整体效果会很好。运动出汗后心情真的很好，脸上的汗水会提升自己内在的满足感。 天生黑真的可能努力了很多还是不如别人白，不过努力了之后肯定会比之前的自己好。总结一下，一定做好防晒，用成分有效的精华。坚持几个月效果是看的见的。
所谓“一白遮百丑”，中国女性都以肤色白嫩为美，对于女孩来说，肤色黑也一样别有风情，不要给自己太大压力。
下面我给你介绍几个美白的小方子，以供参考。
1、核桃大豆汤。用料：核桃十个、大豆300克、白芷10克、大米50克、冰糖25克。
制作方法：先将大豆白芷文火炒熟，磨成粉末。再把核桃仁放入碗中，加水浸泡5分钟。然后将泡过的核桃与泡一夜的大米混在一起，用擀面杖擀碎，放入瓷盆中，加3杯水，经过充分浸泡后，用纱布过滤。
将汁倒入锅内，再把磨成粉的大豆、白芷粉放入锅内加冰糖，煮成糊状。每天食用。
功效：通经，养荣，益血，美白。此乃梅兰芳生前最喜欢的美容食品。
2、取半夏赔干研成细末，用酿制米醋调和，从早到晚频繁擦抹面部，3天后用皂英水煎汤，洗净，有很好的增白效果。
3、取天门冬加入蜂蜜，捣碎，每晚擦于脸部，第二天洗掉，可增白。
4、脸部黑并有黑斑。取李仁去皮研成粉末，用鸡蛋清调和，晚上擦脸，次日早上洗掉。坚持一个月，能使脸部白净。(李仁既李子核)
希望能帮到你！
我们平时接触最多的就是食物。推荐一些有助美白的食疗法给大家
1.西红柿（生吃），西红柿含的维生素C非常地高，但是如果要美白补充维C的话，一定要生吃！因为维C在高温下会分解，所以如果煮熟了吃，它的维C含量会变低哦！即便熟吃番茄，因为熟番茄能分界出茄红素，茄红素的抗氧化作用也是非常好的。所以番茄无论生吃熟吃，对护肤都是一级的功效。
2. 维C含量高的水果。例如：奇异果、橙子等。
3. 蜜糖柠檬水。简直是美白圣水！但是一定要坚持，我是每天都会切两片柠檬泡在水里，一直不断泡一天泡到没有味道为止。坚持一个月，皮肤会变亮而且变白！ 没有蜜糖也没有关系，只要放两片柠檬到水里泡，也是有效果的。因为蜂蜜的作用主要是清肠胃和帮助排泄，所以如果没有这方面问题的妹子，只喝柠檬水美白效果也是可以出来的。（不过加了蜂蜜的柠檬水会好喝一点）
4. 豆浆。豆制品可以帮助皮肤抗氧化，让皮肤细嫩光滑！
5. 杏仁露！亲测有效。
6. 玫瑰花茶。其实这个茶并不是为了美白，而是去黄！黄种的人皮肤看上去很容易变得黄而暗沉，让自己有好气色。女人喝玫瑰花茶是非常好的，可以让脸色变得红润有光泽，因为我发现有时候黑不是因为肤色底子黑，是因为肤色暗沉，所以坚持喝玫瑰花茶可以调节气色，让脸色更水润。
看看韩国女生的美白秘诀 坚持用美白精华白到发光！
夏天美白真的很重要！姐妹们一定要重视起来。
除了每天涂防晒，美白精华必须安排，小仙女们可以根据自己的需求选择！！
倩碧302美白镭射瓶：
既可以全面美白，又可以精准淡斑祛痘印，
还能预防未来色素沉积的全能选手！
质地清爽，油皮也没有负担，夏天很适合了。
核心成分CL302浓度足足是上一代双管版本的两倍，美白淡斑提亮肤色的效果好到不敢相信自己的眼睛！！
abib柚子精华：
提亮补水，也可以强化皮肤屏障的一款，非常好闻的柚子味道。质地也清爽！
夏天用也很合适，不会觉得油腻。
果达儿青橘vc精华：
韩国国民平价美白精华，oliveyoung必买单品！
淡化痘印看得见，vc浓度有点高，要注意防晒。也要注意搭配防止搓泥，质地稍微有点点黏腻，油皮可以晚上用。
格乐喜青橘精华：
如果觉得果达儿不够清爽，可以选择它，和面霜搭配使用，确实有提亮肤色的效果，成分棒，敏感肌也可以！
NATUREKIND 维生素精华：
便宜大碗的一款！用来涂抹手臂脖子都可以，全家都可以用，质地也很清爽，不会觉得油腻！！
小仙女们 更多详细介绍 认真看图
补充多种维生素，如柠檬，番茄，猕猴桃，橙子等。
我和你的情况是一样的 我也是从小就比较黑 长大了以后发现黑皮肤的女生比较吃亏 ，后来就开始收集各种美白的方法 。现在我把我的经验分享给你：
1. 防晒 重要的事情 说三遍 防晒 防晒 防晒。
2.牛奶美白 准备一小杯鲜奶加3克珍珠粉 ，夏天的时候也可以将鲜奶到放到冰箱里 。敷上凉凉的会更舒服，用纸模吸满鲜奶敷在脸上 15分钟左右取下，用清水将脸上的牛奶洗净 长期坚持可以使肤色白净均匀。
3.口服维生素 我是晚上饭后吃两片 100毫克的维生素C，两片复合维生素B也是100mg每片的。不用去买那种很贵的，药店的药柜下面最便宜的那种，两到三块钱一瓶的其实和他们药店卖的几百块的差不多。
皮肤天生黑怎么美白啊?
5、醋蛋液美白 取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，参加500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，拌和后服用，每天一杯。长时间服用醋蛋液，能使肌肤润滑细腻，打扫脸部一切黑斑。6、白芷美白 资料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。做法...
天生皮肤黑的人怎么才能变白呢
淘米水洗脸。冬季是美白的最佳季节，大米中含有丰富的营养，淘米水里更有丰富的美容功效，水洗掉了大米表皮的营养，含有丰富的维生素B和维生素E，不仅可以去油污，深层清洁，还能去除黑色素，可以美白滋润肌肤。牛奶洗脸。牛奶含有丰富的美白因子，不但能美白，还可以改善粗糙肌肤，让肌肤变得光滑，但需要注意...
皮肤天生黑怎么美白 六妙招助你轻松变白
1.牛奶敷脸 将牛奶倒在化妆棉上或干净的面膜纸上，用其敷脸，坚持10分钟左右，将面膜取下，洗干净面部，涂上保湿霜，就可看到脸部有明显的变白现象。也可用牛奶泡澡（如果能适应牛奶的味道），但要先用热水冲身体，使毛孔打开；还可将牛奶涂身体，然后蒸桑拿，再用水冲身，全身擦上保湿霜。美白肌肤...
皮肤天生黑,如何美白??
14、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。15、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。16、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。17、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致...
皮肤天生黑怎么美白 全身美白方法 求高手指点下
身体美白小窍门五、精油美白法 1、将粗盐15g+甜橙或柠檬精油10滴+适量基底油混和。2、洗澡时拿来全身去角质，可让肤色恢复白晰。3、由此甜橙跟柠檬精油有感旋光性，遇光反会让肌肤变更黑，此方不要白天使用。更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询 ...
皮肤天生黑怎么美白 七妙招助你轻松变白
其实天无绝人之路，只要我们找准美白的窍门，即使皮肤天生黑也是有可能变白的哦。下面给大家介绍七个美白小妙招，让你轻松美白，从此不再为皮肤黑而烦恼哦。美白小妙招1： 自制蜂蜜美白面膜 面膜材料：鸡蛋1只，蜂蜜2汤匙，面粉适量，纯牛奶少量制作步骤：先把鸡蛋打开，只要蛋清。然后加入蜂蜜和牛奶，一...
皮肤天生黑该如何美白
1、紫外线是美白面临的头号大敌，即使是皮肤似雪的女孩经太阳的曝晒都会沦为非洲人一员，更何况天生皮肤黑者，无疑于雪上加霜。做足防晒不是只需要在夏季，紫外线一年四季都存在，做足防晒就要做好打持久战的准备，防晒霜、遮阳伞等等都是防晒必备的工具。2、面膜可谓是爱美MM的最爱，劳累了一天的...
皮肤很黑要怎么美白?
一，洗面奶选择洗面奶时要注意里面美白成分的添加，另外要根据自己的肤质选择合适的洁面产品。干性肌肤一定不要忘了做好保湿工作，这样才能有利于美白成分的进一步吸收；油性肌肤一定要注意做好控油补水工作，不要使用碱性太重的肥皂，选择中性的产品比较好；混合性肌肤洗面奶的选择介于二者之间。另外要注意用...
皮肤比较黑要如何可以快速美白
1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几...
天生黑皮肤怎么美白好呢?
实际上并不是那样，下面我们就来看看天生黑皮肤怎么美白吧？ 方法一：层层防晒 对于防晒而言我不会打一把遮阳伞（因为男生打伞进学校，会遭白眼），但是我绝对会戴那种帽檐长长地鸭舌帽（早些年我戴的是那种可以抵抗紫外线的“防爆黑面帽，因为比较像防爆面具。），可以完全遮到脸，甚至脖子。 尽管穿这么...
鄣晓鱼腥： 注意防晒,没事多做做面膜,多吃点水果,皮肤也会很滋润的. 还有楼主我建议你上网看下 金爽焕肤美颜记 或许对你有帮助
诏安县13191757461： 女孩子皮肤黑如何变白? - ？
鄣晓鱼腥： 皮肤黑对女孩子来说是一个很大的缺陷,层出不穷的美白方法和产品,让我们目不暇接,尝试之后发现根本就没有用,而且还出现了不同程度的副作用.那么 复合彩光美白嫩肤的原理是通过彩光作用于一些皮肤表浅色素和较小分子的色素,使之...
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