每天都坚持打乒乓球,你认为会带来什么改变?

作者&投稿:司玲 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
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我认为首先会强身健体,打乒乓球是每个人都喜欢的运动。打乒乓球可以起到很好的锻炼身体的作用。打乒乓球可以起到锻炼全身和提高心肺功能的作用,因为打乒乓球时,你可以通过摆动上肢和扭动腰部,以及下肢的运动,达到全面锻炼的目的,从而有效地提高心肺功能。

我认为打乒乓球还可以提高身体的协调性,因为在打乒乓球的过程中,为了适应身体不断变化的姿势,需要适当调整腰腹部的肌肉群,从而调整身体的平衡和协调性。打乒乓球还可以起到减肥和减少骨质流失的作用,因为打乒乓球时需要消耗大量的热量和汗水,同时可以增强肌肉耐力和骨骼应力,从而达到减脂、减少骨质流失、预防骨质疏松的效果。

我认为打乒乓球可以提高体育精神和团队精神,打乒乓球对身体有很多好处,乒乓球运动是非常方便的,打乒乓球锻炼全面,运动量合适,综合锻炼效果好。因为它属于全身运动,对眼睛和心灵都是很好的锻炼。相对于其他球类运动,乒乓球轻巧快速,弹跳造成的身体伤害几乎为零。身体直接对抗的足球和篮球更容易伤人。我认为乒乓球比很多运动都好。

我认为乒乓球是老少皆宜的。乒乓球运动速度快,落点或近或远,或左或右。为了判断准确,眼睛必须紧盯球,大脑可以高速判断,对视力的调节有很好的作用。课业繁重的中小学生经常打乒乓球,可以有效改善睫状肌功能,预防近视。有助于预防老年痴呆症,打乒乓球是有氧运动,可以锻炼心肺功能,提高基础代谢。打乒乓球和打网球是一样的,有很多扭转的动作,所以要通过扭转来热身。



身心愉悦,打球时身体会分泌一些令我们身心愉悦的化学物质, 使我们感觉到精神饱满并略微兴奋,血液循环加速,有效增强心肺功能,可以燃烧热量,睡眠质量也会改善,肩膀放松,思维敏捷。

会提高自己的乒乓球技术,会让自己的身体得到更好的锻炼,也会提高自己的反应能力,提高自己的肌肉力量,也会让自己的底盘变得更加扎实。

身体素质会变好,抵抗力也会变强,免疫力也会变强,而且肌肉也会增多,如果情况很好的话,还可以增加我们的睡眠时间。


爸爸妈妈,我想对您说
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是不是太累了会得肺癌
多睦健康认为这个通常来说,疲惫是不太容易引发肺癌的,如果您对自己的身体健康比较担忧,建议去日本做个体检,这样能够精确判断您是否得了什么疾病。此外,也希望题主在日常生活中多注意休息,毕竟身体重要,太累了总归对身体和精神有害

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江川县18957884361: 坚持打乒乓球的好处都有哪些?
保菲氢化: 眼力,判断力,身体协调能力,还有就是能放松心情. 至于你还想要什么答案,我想打开任何一个搜索引擎,你能搜出一串. 但是乒乓球是用来打的,不是用来谈的,你只有去打了才知道自己能得到什么. 最后,希望乒乓球能给你生活带来乐趣.o(∩_∩)

江川县18957884361: 打乒乓球、篮球、羽毛球各有什么益处? -
保菲氢化: 打乒乓球可以减肥 可以锻炼反应能力 打篮球可以提高身体素质提高人体免疫力 打羽毛球可以做全身运动方便那里都可以没风的情况下大人小孩都可以

江川县18957884361: 打乒乓球会不会燃烧脂肪?每天晚上至少打一个小时乒乓球(比较激烈的那种),有助于保持身材吗 -
保菲氢化: 打乒乓球当然燃烧脂肪呀,激烈的打一个小时乒乓球全身都得到了运动,锻炼身体非常好.而且有助于减肥,保持身材.你看看乒乓球运动员有胖子吗?没有呀.一个个身材都非常好.

江川县18957884361: 乒乓球 究竟给你带来了什么? -
保菲氢化: 其实女生打球个人感觉还是比较好的,乒乓球是一项比较斯文的体育运动,有时候适当的锻炼锻炼也不错

江川县18957884361: 打乒乓球能锻炼哪里了?基本每天抽出两小时,非常爱 -
保菲氢化: 乒乓球,中华人民共和国国球,是一种世界流行的球类体育项目.打兵乓球对我们的身体健康有哪些好处呢? 1安全 由于乒乓球是隔网对抗,所以它比足球、篮球等有身体接触的体育项目更有安全性,适合于喜欢健身的中老年爱好者. 2强...

江川县18957884361: 打乒乓球对身体有好处吗?
保菲氢化: 当然有好处 了,不紧可以锻炼身体,还会增加你对乒乓球的爱好,希望你会好好的坚持下去,

江川县18957884361: 经常打乒乓球有哪些好处?有哪些坏处? -
保菲氢化: 矫正视力呀,看着球,锻炼眼部肌肉.坏处呢,就是如果打多了,会出现腰是扭着的,也有点驼背.我的乒乓球教练就是有点这样的情况.

江川县18957884361: 人每天坚持做什么体育运动,对人的身体好呢? -
保菲氢化: 不同的体育锻炼会有利于不同的身体机能.在物质和精神文明非常发达的现今社会,虽然人们可以不用再为衣食住行而发愁,但是健康问题却逐渐成为了威胁人们身体隐患.也有越来越多的人认识和注意到这个问题,并且从许多方面着手,为打...

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