如何培养自己深度思考的习惯?

作者&投稿:银盾 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
如何培养自己深度思考的习惯?~

眼看着身边的朋友有车有房,自己的心里有莫名的羡慕感。是因为他们比你很奋斗、很努力吗?我们做的事情,都需要经过自己的深度思考。
所谓深度思考,就是面对一种问题,让人保持专注,沉浸在问题当中,深刻去思考。不急着去寻找答案,通过问题的表面。深入内在找到问题的根源,逼近问题的本质。

深度思考的好处就是可以提高自己的境界,提升自己的格局,有一首诗说得好:“会当凌绝顶,一览众山小。”也可以消除未来的恐惧,保持冷静淡定。
那么,怎么做到深度思考?1.远离低质量的信息
现在年轻人喜欢追剧、看短视频、打游戏来打发无聊的时间,但是里面的信息有一些是不良的,例如:暴力、血腥等,会刺激到大脑,影响到思考能力,注意力不集中,脑子老是想这些,这样很不好。而且浪费很多的宝贵时间,没有时间去提升自己。可以设置屏蔽消息等方式可以远离。
2.多接触优秀的人
优秀的人身上有习惯、长处,值得我们去学习。在生活中,你看到他画画很认真,而且很耐心,心里有一种想学的念头。于是主动跟他去询问,问问他是怎么画的。他说要经过思考,有创造灵感,通过长期的积累,才把这幅画画好。从中可以吸收他人的长处,通过反复深度思考,怎样做好每一件事,取人之长,补己之短。
3.WWRH法则
做事情之前先深度思考事情的价值,使用这个法则,才能激励自己行动下去。
Why-动机:我为什么要做这件事?对我自己的成长有什么好处?
What-目标:从动机出发。我要去做什么?要做成什么样子?
Result-成果:你用什么证据来完成目标?例如:文字功底、工作经验;
How-执行:达到上述结果,按计划去做。

所以,我们在生活中养成深度思考的习惯。遇到事情要解决,千万不要想着很快去解决,否则效果适得其反。通过静心思考,使用情商的方式,多角度去解决问题,这样就水到渠成了。


怎么培养自己深度思维习惯,习惯贵在坚持,思维贵在联想。主要从以下几个个当面来考虑。
第一个方面:试着把问题想的更全面。在生活中,我们可能会遇到各种各样的事情,每一个事情都是独立,但又是千遍一律的。考虑一个事情讲究辩证看待,不能追求极端化。辩证地看待问题就好比自己换了一个思维去考虑问题,同时还可以站在别人立场上考虑问题,思维方向发生变化,那么考虑问题就会越全面,用这样的思维去考虑问题久了,那么自己的深度思维就可以慢慢形成一些习惯。
第二个方面:只注重表面思维习惯要不得。一些事情容易忽视一些细节问题,往往不能把事情办好。分析问题,处理问题,跟着自己思维走,不要被情绪左右,经常这样,那么自己深度思维习惯也会慢慢建立。
第三个方面:经常分享你的经验和想法,学会分享自己的经验和想法可以间接提升自己的深度思维,为什么会这么说呢?因为自己可以把更多东西分享出来,意味着自己去做过和想过,相比于别人,自己想过的东西更多,而别人甚至没想,或者想过也不敢分享出来。所以不管什么时候,乐于分享自己的经验和想法,这可以间接培养自己的深度思维习惯。
怎么培养自己的思维深度习惯,关键看这样的思考对解决事情有没有帮助,如果有帮助,那么自己这次深度思维就是对的,后面自己就有经验了。一次两次之后,深度思维自然变成一个习惯。
深度思维可以让一些事情彻底解决,不过有时候想要解决一些事情,确实要思考很多很多,这无异于进行一次深度的反省,而习惯建立则需要自己多去思考。

首先要明确的是,深度思考是可以通过后天自我训练而具备的,但这不是一撮而就的事。它需要我们投入时间,磨练心智才会逐步形成。而且在我们日积月累磨练的过程中,深度思考的方法会越来越丰富,技能会越来越娴熟,表现也会就自然而然,会给自己带来与众不同和出人意料的精彩效果。
其次要认知到什么是深度思考?深度思考不是玄妙之机,更不是神鬼莫测的心术。其本质上对事物发展规律的洞察和揭示,是在纷繁复杂中创造清晰,是在日常生活中的实事求是,更是一种好的解决问题方案的提出和找到新的好方法。它注重基本规律,而又充分符合现实需要。所以说深度思考有其必然的过程和目的性。

那么我们为什么要进行深度思考?深度思考是为了我们能创造性的解决问题,创造出新价值,推动事物进步而开展的。在这样的视角,我们才能激发出对深度思考的热情和动力。而不是为了把自己变得玄妙和吸引眼球。所以我们在培养自己深度思考习惯时,要建立起对其基本的正确认知,才好找出培养深度思考习惯的着力点和方法。

培养自己深度思考的习惯,在任何年龄时期都是需要的,不会早也不会晚。但我们围绕深度思考的基本规律来训练和养成一些习惯,这样做会使自己事半功倍。以下是通过亲身经历和总结历史上一些名人的习惯做法,与大家分享共勉。

第一个习惯,时常记得把自己引入深度思考。我们常教育孩子说遇事要多问为什么?其实深度思考需要我们多问几个、甚至几十个为什么?直至找到问题的根本原因所在和最佳的解决方法。这需要我们突破一些习以为常的做法,提升一点好奇心,坚持从问一个为什么做到能问三个为什么开始,尤其在面对生活中一些重要的事情。

第二个习惯,多掌握事物的基本概念和公式。我们都是站在巨人肩膀上的,因此处理生活和工作中重要的事,最有效的做法是找到前人创造出的最佳方法和公式。并以此为基础,结合现实情况,进行创新进取。这样做事价值才会最大化,效率才会最高。我们很多人往往惰于学习前人经验和方法,自己冥思苦想,结果还不如前人。

第三个习惯,多读书,完整读书,读厚书,重复读。读书是提升思想和思考深度的最有效的方法。但在培养深度思考习惯时,我们要正确的读书,不求多,但求久。一本书要完整的读完,要对内容有自己的思考感悟,要在读书中找到解决现实问题的答案,要在读书中让自己不断有灵感显现。其次多读厚书,可选择一些人物传记,历史题材,小说等书籍,并且反复进行研读,不断找寻新的灵感和认知。

第四个习惯,多实践,实践出真知。我们解决问题的出发点,一定要立足现实问题的需要,尤其在形成方案前,一定要多调查、多实践、多交流、多总结。只有干出来的,才是真的。深度思考的能力形成离不开实践过程的磨练,反复进行思考的实践验证和修正,就是深度思考形成的过程。因此深度思考习惯的养成实践是个必要环节,切记不可光有想法不去做,那样的深度思考容易脱离现实,纸上谈兵,没有价值。

第五个习惯,为人做事,要培养自己宽大的胸襟和高尚的道德品质。历史上有句名家箴言是“良好的品格能激发出智慧”。而往往我们在现实生活中也会遇到许多这样的例子。在我们处理事物中,宽大的胸襟能让我们包容更多,看得更远,从而产生更加远见卓识的思想和见解。而高尚的道德品质使我们在为人中,更多从利他和共存共荣方面着手思考问题,从而产生共赢长久的思想和做法,被众人所接受和拥护。所以说良好的人生品格的修养,也是我们获得深刻思考能力的关键所在,不可不为。

在培养深度思考习惯过程中,推荐进行阅读的书单

1.《麻省理工深度思考法》

2.《创新者的窘境》

3.《相对论》

4.《毛泽东文集》

5.其他推荐:历史名人传记类

关注细节,发现变化,提升洞察力



良好的洞察力,有助于我们发现规律,发现问题,发现趋势,这些都是我们深入思考的前提。它包括了一个人关注细节,关注变化的能力。



很多时候,你只有观察到了事物的一些重要细节,重要变化,你的思考才会有意义,也能够更好地引导我们思考的方向,而不是一个劲地瞎想。



通过细心地观察,我们能够抓住一些事物的特点,挖掘事物的本质。有些时候,也能够验证我们的思考假设,从而得出一些准确的结论。



避免无脑式输入,筛选高质量通道



深度思考习惯的养成,其实还在于你给大脑接收的内容。



我们每天接受的信息,就是给大脑的“食物”。很多人总是给大脑一些低密度的信息,比如,看一些低质量的短视频,段子,游戏,或者是一些没有任何依据的垃圾信息等等。



这些内容会让我们的大脑避免于深度思考,甚至长期下来,你还会沉浸在这种短暂的快乐之中。



而一些高质量的信息渠道,有助于我们自身深入思考,比如,经典专业书籍,高质量的圈子和网课,深度剖析的长文章等等,除了能够提升你的认知水平,还能提高你的思考深度。



因此,我们需要学会筛选信息渠道,过滤一些低质量的信息来源。



多读一些有思想的文章和经典书籍,边读边思考。那么,通过阅读和作者的思维进行碰撞,你的思路慢慢地也会被打开。



抓住「你知道你不知道」的问题,穷追猛打;
针对问题,对信息进行系统性地梳理和整合;
用解决和解释问题,去验证你的知识的「可迁移性」
以上这三个方法,通用于各个领域、也是我在工作、学习、创作中每天都在进行的事情。

让你成长的是拓展「你知道你不知道」的区域
我们把自己对这个世界的认知划分为三个区域:

-知道自己知道,这是我们的舒适区;

-知道自己不知道,这是我们的拓展区;

-不知道自己不知道,这是视野盲区;

在舒适区里,你的认知是固化的,不被挑战,没有问题,所以你舒适无比。但同时,也不会有成长。

在视野盲区里,你什么都看不到,一片茫然。在这个领域里,你除了迷失之外,也没有办法思考。

而能够让你不断拓展深度,进行思考的,就是你知道你不知道的领域。你要围绕这个领域不断挖掘,找出更深刻的问题,得到更有解释性的答案。

这件事说起来很简单,大部分人其实很难做到。为什么?

因为大家都爱面子,喜欢装逼,而且喜欢拿一知半解的领域装逼。而要承认自己对一个看似高深熟悉的概念没有驾驭能力,是需要勇气的事情。

但是,能够克服这一点,恰好是你飞快地突破所在。那么如何让你对这个你知道你不知道的领域,变成你知道的呢?

用「费曼学习法」去检验它。把它在各个场合,讲给各种人听,用输出倒逼输入。

而无论是写文章,还是知乎答题,或者写书,都是非常好的训练方式。

在这个过程中,你通过不断搜寻资料,寻找角度,来获得新的信息,拓展原有认知。

2. 对概念进行系统性的链接

脑海里只有一个个单独的概念或者知识点的时候,它们只是一个个的信息孤单,并不能形成知识网络,或者运载信息流。

就好像地图上一个个孤单的小镇一样,每个小镇都有自己的特产和价值。但是,因为彼此不通,不能进行价值交换,所以不能创造更多的价值。

你需要修建一条条道路,把这些小镇都连接起来,让信息跑起来,让商品流通起来。

而对于我们拥有的知识点也是这样的,你要在你的脑海里让信息像财富一样滚起来,就需要让信息之间建立起通路,形成知识体系,进而进行系统化思考。

在这个过程中,你会经历大概这样三个阶段:

-初期,你会用联想或者想象的方式,让知识点和知识点之间进行随机呼应。

在一开始,你脑海里的信息量还太少了的时候,你还谈不上系统化的思考。这个时候。更多的是可以应用联想,或者想象的方式,抓住事物的一些相似之处,进行连接。



培养自己主动思考问题的能力,不被动接收信息

这个理解起来非常的简单,工作中,领导或是同事提出的建议,网络上主播输出的观点或是内容等,我们不被动的接收,而是自己多想想,他们为什么要这么说?这么说的依据和目的是什么?

 

举个栗子:拿前段时间网上炒作非常火爆的直播带货来说,很多别有用心的机构或是主播,鼓吹直播带货是当下的风口,如果不尽快跟进,可能会失去猪也能被风吹起来赚钱的机会!听到主播这样说,很多品牌方或是工厂就开始找大主播合作带货,可没想到高昂的坑位费、堆积成山的库存、大批量的售后退货等,无一不让品牌方和工厂难以承受,最终,直播并没有带来老板们期待中的爆单,反而导致资金链断裂,公司倒闭。如果当初老板们多思考一下,这些主播为什么这样说?他们的目的是什么?目前直播行业的成熟度和消费用户的接受度如何?最差的情况,什么都不懂,他们也还可以去找些做过的品牌方或是消费用户去调研下,怎么也不会被主播和机构当成韭菜去割。自己辛苦经营的企业也不会因此消失在皑皑白骨的商场上。

 

分区设置时间,经过21天的好习惯培养,逐步养成阅读和深度思考的习惯

一部分人没有时间去思考问题,究其原因竟是沉迷于电游、短视频和追剧等等,针对这种情况,建议把时间分区设置,工作、娱乐、生活和阅读思考的时间按合理的比例进行严格的控制,经过21天的锻炼和严格管控,我们就会逐渐形成合理的作息和阅读以及深度思考的好习惯。

 

拿我自己来说,我也是一个自制力很差的人,晚上回家刷起短视频没有几个小时恐怕不会罢休,这样长时间下去,眼睛不可逆的伤害不说,还耽误了陪伴孩子的亲子时间和阅读思考的提升时间,于是我就按自己的实际情况,把晚7—9点设置成陪伴辅导孩子的亲子时间,9点娃睡了,我给自己40分钟的时间刷视频,了解当天的新闻或是我感兴趣的内容,然后的时间是深度阅读1-2篇文章,思考作者的观点源于什么?有哪些可支撑的观点等,以此来强行培养自己的习惯。

 

深度思考需要知识做储备,平时要少看低质段子多看书

深度思考是需要一定的知识储备做基础的,没有足够的知识、相对较高的认知,是很难对一件事情做出全方位、多角度的预判的,往往做出的判断都是过于片面的,因此很容易造成失败,就像医生这个职业一样,如果医生只根据病患的表象病症进行医治,而没有经过全面的问诊很容易造成误诊、医疗事故,严重的还可能导致病患因此失去生命。

 

很多时候,我们无法进行深度思考是因为没有给大脑接收有深度的内容,就像我们吃饭一样,大脑也需要不断的给他喂食有营养的东西,这些深度有营养的东西被大脑吸收之后,会转化成深度思考的能力,因此,平时我们要尽量少输入一些低质量的段子、视频等。多阅读学习一些有思想和深度的文章、视频、课程等,做到边读、边学、边思考,慢慢的,我们的思维就会被打开。多阅读、多学习是我们构成庞大的知识体系,形成知识结构网的最好方式,拥有触类旁通知识体系,是我们进行深度思考的基础。

 

多参加一些高质量的圈子、社群,多结交各领域的优秀人才,和他们进行交流、沟通等,学习他们的思维模式,提升自己的深度思考的能力。

 

工作生活中,培养自己勤思考、常复盘的好习惯,倒逼自己进行深度思考

对于工作生活都比较忙的小伙伴,建议咱们提高单位时间内的效率,在工作在生活中要多问自己一些问题,对待某件事情或项目多采取辩证的方式去看待,并且要对工作、生活中的事情经常的复盘,过程中倒逼自己进行深度思考。

 

举个项目复盘的例子:我们公司以前做母婴智能硬件时,在淘宝上开了自己的企业店,把自己的产品奶瓶清洗机在上面售卖,当时的电商运营人员在电商行业也算是很有经验的,产品上架销售前,我们仔细的对产品的卖点、用户的痛点、痒点等进行了十分仔细的分析和调研,并且对产品标题也进行的关键词优化,详情页做了多次的打磨修改,觉得没什么问题后,上线付费推广,一个星期过去了,推广的费用没少花,可产品却没卖出去几台,于是我们就对这个项目进行复盘,复盘过程中发现,我们的电商运营是根据以往的电商运营经验,把推广的时间设置成了正常网络用户上网购买的时间段,可妈妈这个特殊的群体,他们的休息和上网时间是和常人不同的,妈妈要等娃睡了之后再上网,因此推广不同的产品时,要根据产品所对应的人群特征和上网习惯进行操作,不然就会造成推送和接收的人群不匹配、接收时间不对等的情况,造成产品滞销。经过复盘和调整后,我们的清洗机销售开始爆发式增长。

 

这个例子,我们不难看出,现实工作或生活中,我们通常都是按照自己以往的经验来做事情,往往经验越丰富,我们越会盲目自信,从而不再进行深度思考,很多时候导致工作或项目的失败。此时复盘就会倒逼我们进行深度思考,及时矫正我们的问题、错误,将工作或项目的损失降到最低。

 

综上所述,深度思考可以让我们拥有超凡的认知、敏捷的思维、和不凡的眼界,只要平时我们做到不被动接收互联网上的碎片化信息,养成多阅读、勤思考、常复盘的好习惯、做什么我们都会超人一步,梦想也就指日可待了。



1.学会沉默,选择去倾听别人的话语
如果你意识到自己是个性格毛糙,言不由衷的人,那么就从第一条开始做起:学会沉默!这是最为简单实用有效的方法。如果,你认识到自己的问题严重性,那就从沉默开始学起,有意识地控制自己的言语,想说的话就放在嘴边,咽下去。
自己不说不意味着冷场,你可以倾听别人的说话,让别人表达观点,然后自己附和,不提反对意见与其他观点,自己分析对方的话语要表达的意思。
为了提高自己的控制力,你还可以有意识地在酒桌上少说话,多倾听,即便是喝了酒也记住这条铁律。久而久之,自己的性格会发生一些变化,能沉住气,憋住话,是养成城府的好习惯。
2.遇事多自己进行独立思考
遇到事情和问题,很多人都喜欢去询问别人,如果自己有问题或者疑惑,不思考,就开始不停地求助别人,那,实际上这样长此以往,就慢慢地丧失了自己独立思考的能力。
3.多看历史,看看先人们如何应对困境,磨炼心性
性格急躁、急于表达,是一种不自信的表现,也是人际关系的大碍。所以,提高自己需要更多的知识与理论修养,比如读史。毛泽东就喜欢看《二十四史》,并且对历史上的人物进行点评,分析是非得失,对提高自身看待事物十分有裨益。
多读读历史看看,那些人物是如何处理事物的,不但长心眼,而且还长见识。读的书多了,就会在生活中灵活运用,遇事会多一些思考,少一些焦躁,自然也就城府深了。
4.遇到事情后多提问
遇到事情后思考说明你在有意识锻炼脑力和主动思考的能力,还要善于发现问题,一个善于发现问题的人,说明你本身就有独立性思考能力,提问题,只不过说明你还没有完全掌握某类知识,在发现中你会慢慢提高直到没有疑问。在问与被问中,你多了与别人交流沟通的机会,能开拓你的视野。
5.三思后行,遇到意外事学会等一等
俗话说,宜三思而后行。生活中,工作中,遇到意外的事情是难免的。这也是考验一个人处理具体事务的能力。如果,一遇到事情,就表现的十分急躁,不但不利于问题的解决,还容易给别人留下一个不好的印象。
三思而后行,就是遇事一定分析利弊,以及可能产生的后果,再做决定。如果,你知道自己是个有些优柔寡断的人,拿不定不注意,那一定要等心平气和后再做决定。
最忌讳的是,酒后做决定,喝了酒头脑一热,就做了决定或说了平时不会说的话,对自己有百害而无一利。


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然后抓住机会提升自己。以上任何一点,只要分析的详细,都是深入分析,但如果把这些点都分析得详细,那就是深入,深入。所以,提升自己的视角,拓宽自己的职业广度,了解事物的特点,深入细节,把握事物的相互关系或联系,最终准确理解和把握事物的发展趋势,这样才能深入思考。

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