营养不良爱找上哪几类孩子？家长该如何预防孩子营养不良？

如何预防宝宝营养不良？要注意什么问题？~

加强营养预防宝宝营养不良，要注意孩子挑食偏食的问题。如果条件允许，母亲最好坚持母乳喂养，这样可以防止婴儿在婴儿期体重下降，尤其是早产儿。由于先天不发达，喂养困难，对营养的需求也比较高，所以母乳喂养更为重要。定期检查宝宝，看宝宝的身高体重等，这样可以更早发现宝宝的生长发育有没有偏差并及时纠正。

1.对于可以自由活动的宝宝，妈妈不妨选择一个好天气，带宝宝到户外锻炼，多呼吸新鲜空气，多晒太阳，帮助宝宝增强体质。通过适当的体育锻炼增强宝宝的抗病能力，促进营养物质的消化吸收，保证运动后充足的睡眠，从而远离营养不良。适当的运动让宝宝多去户外，多呼吸新鲜空气，多晒太阳，可以帮助宝宝增强体质。适当的运动不仅能增强他的抵抗力，还能促进营养物质的消化吸收，远离营养不良。

2.如果孩子胃口不好，可以给孩子吃一些容易消化、刺激食欲的食物，在食物中加入醋，让宝宝开胃。每天的菜肴尽可能多样化，以增加宝宝的食欲。家长可以将手掌贴在孩子的小腹上，顺时针轻轻按摩，每天按摩三次，每次3分钟，这样手掌热的时候就可以按摩，否则会让宝宝腹部受凉。这样可以促进孩子的肠胃蠕动，增强消化系统的功能，更好的消化食物营养。

3.如果我们正在吃婴儿配方奶粉，我们应该在六个月后及时添加辅食。而且辅食的种类也要根据宝宝的需求逐渐增加，然后这样就有了配方中的营养，宝宝就可以有更多种类的营养摄入。以上就是对如何预防宝宝营养不良，要注意什么问题这个问题的解答。

随着社会进步，经济发展，告别缺乏物资年代，营养不良儿童应该越来越少，但是在临床上依然可以看到不少营养不良宝宝，同时网上也有不少家长留言，宝宝体重没有增加，体重不足该怎么办？不少家长焦虑万分，不少我们缺钱，而是我们家长在育儿方面缺乏常识，导致本不该发生的营养不良缺越来越多，今日分享一下营养不良有关知识，有助家长了解。



宝宝营养不良案例1、案例1：宝宝11个月，现在体重7.5公斤，其实原本宝宝7个月是否就有7.5公斤，但是最近3-4个月体重不增加来就诊。最后发现病因是这样：出生后宝妈产假在家，母乳奶粉喂养体重一直增加良好，宝妈上班后于是就给奶奶带的，6个月开始添加辅食，原来能吃800毫升左右奶粉量，现在只吃300毫升奶粉，最近3-4个月以小米粥当成主食，而把奶粉当成了辅食，结果孩子体重一直不增加。
2、案例2：一个宝宝3个月大时候，体重已经超标，达到16斤，去体检时妇幼保健医建议适当控制奶量，结果家长从宝宝原来每次吃180毫升，被改成每次90毫升，不管宝宝哭得多惨烈，家长就让他哭，慢慢宝宝也耐受了，现在从原来体重超重，到现在体重一直没有增加，现在1岁多了，还只有18斤，最后诊断营养不良。



3、案例3：一个急性肠炎的宝宝，20个月，体重18斤，为什么体重不增，营养不良？除了急性肠炎有关，还与家里老人养育孙子有关。因为宝妈工作忙，平时奶奶带孙子，竟然一罐奶粉吃一个月？主要吃稀粥，让他吃得很饱，可能也担心父母赚钱不容易，这样可以省点奶粉钱，宝宝反复腹泻同时育儿不科学，结果导致宝宝营养不良。

4、案例4：有些宝宝被医生诊断牛奶蛋白过敏，去母婴店原本买深度水解蛋白奶粉，被商家忽悠，从3个月开始一直吃固体饮料来充当奶粉，现在1岁多了，还只有8公斤。一个宝宝因为湿疹严重，一直看皮肤科，涂点激素和保湿药膏，但是是牛奶蛋白过敏，除了湿疹还有呕吐症状，呕吐非常严重，但是一直没看专业医生，最后牛奶过敏也逐渐耐受，现在18个月，体重只有9公斤。

5、案例5：孩子3岁，每天不怎么吃饭，问了病史，结果是每日要喝好几瓶甜酸奶饮料，家长以为含有点牛奶成分，有助于宝宝生长发育，其实甜饮料不但不利于宝宝发育，反而导致没有饥饿感，更导致正餐不好好吃饭，同时也没有摄入足够优质蛋白质，可想而知，结果体重不增长，食欲下降，同时糖分摄入过度，对孩子身体健康有很多影响。



宝宝营养不良导致不良后果有哪些：1、心血管系统 ：长期营养不良的宝宝，因为体重不增，体力下降，不但影响胃肠道肌肉，骨骼肌还会影响心脏肌肉，同时血液心肌输出能力与体重的减少成比例，心肌活力下降比如导致导致孩子活力运动能力减少。
2、消化系统 ：营养是胃肠道发育的根本，营养不良导致肝脏的新陈代谢功能下降，和体内毒素排泄严重减少，白蛋白合成减少，同时胃酸的产生减少，小肠的粘膜萎缩，消化酶活性下降，所有营养物质的消化与吸收都减少了，营养不良性肠病与绒毛萎缩，粘膜变薄，肠通透性增加，紧密连接蛋白的丧失，肠道菌群紊乱，细菌过度生长可导致严重肠源性细菌感染。而疾病也会导致更严重营养不良，两者加重恶化。
3、免疫系统 宝宝的免疫功能与营养素、微量元素息息相关，营养不良的宝宝容易生病，病菌感染，营养不良会导致免疫组织器官比如淋巴结，扁桃体和胸腺萎缩，甚至血液的免疫球蛋白合成减少，这些因素导致宝宝出现继发性免疫功能紊乱，营养不良也是免疫功能低下常见病因。
4、内分泌系统：长期摄入营养素和热卡能量不足，长期处于饥饿状态，导致胰岛素水平升高改变导致低血糖，生长激素水平下降，基础代谢能力下降，均可导致生长发育与体内激素水平紊乱。



这些活生生的病例，都在告诉我们，我们家长不是真的缺钱，总想把宝宝养得白白胖胖，但是没有重视孩子体重问题，家长认为发烧咳嗽是疾病，而宝宝体重不增得问题不够重视，没有及时找医生看，最后导致孩子出现体重不增加或者体重下降。
当然也有商家忽悠，老人传统的养儿等各种因素影响导致宝宝营养不良。



宝宝正常的营养摄入是一个儿童健康的基石，如果营养不良，不仅仅影响到宝宝体重，还影响到宝宝的方方面面，家长们要重视。

营养不良爱找上哪几类孩子？家长该如何预防孩子营养不良？

偏食的儿童：饮食不全的儿童容易营养不良。家长要及时纠正孩子的不良饮食习惯，培养孩子的良好饮食习惯，鼓励孩子多吃营养丰富的食物，增加各种微量元素的摄入，这样可以有效避免孩子营养不良。有必要及时纠正孩子的不良饮食习惯。

缺乏锻炼的儿童：不爱锻炼的儿童也会营养不良。通常，应该鼓励儿童参加户外活动。坚持锻炼可以增强体质，加快人体新陈代谢，提高自身免疫功能。不喜欢运动的孩子通常也容易生病。

睡眠不足儿童：父母应让孩子养成良好的睡眠习惯。睡眠不足的儿童也会导致营养不良。睡眠不足会影响他们的身体发育和智力发育。睡眠不足容易导致智力低下，并会导致免疫力和记忆力下降。

如何预防儿童营养不良

1、合理有效的饮食搭配：家长应正确引导孩子的饮食搭配。通常，他们应该增加各种营养素的摄入，立即调整饮食结构，多吃绿叶蔬菜，并增加蛋白质和维生素的摄入。特别是孩子长大后，要及时补钙，防止孩子身体缺钙，否则也会导致孩子身体营养不良。

2、鼓励孩子参加户外运动：通常，家长应该让孩子多参加户外运动。坚持锻炼有利于孩子的身体发育。让孩子多参加户外活动可以培养孩子的良好兴趣和爱好，也可以提高自己的抗病能力和工作能力，可以合理预防传染病的形成。

3、儿童适度晒太阳：通常，让儿童多接触太阳可以促进儿童体内营养元素的转化和营养元素的消化吸收。适度的阳光照射不仅可以起到杀菌的作用，还可以提高儿童的免疫功能，降低儿童患各种疾病的风险。

平时偏食，运动量不足，甚至不运动的孩子，最容易营养不良，对孩子要有合理的喂养方式，由于缺少食物所引起的营养不良是非常少见的，大部分的营养不良都是不合理的喂养方式引起的，对引起营养不良的原发病进行治疗，此外，可采用中药、积、口服助消化药品，千方百计地提高病儿的消化能，增进食欲。

不喜欢运动，不喜欢吃东西，不喜欢吃蔬菜或者水果，这些都会导致孩子营养不良的，家长必须要合理的安排饮食。

非常挑食的孩子，家长一定要注意孩子的日常饮食，多吃一些有营养的食物，注意蔬菜和水果的摄入。

预防孩子营养不良，首先需要根据年龄选择适宜的营养搭配。1岁前属于婴儿期，1-3周岁属于幼儿期，3-6周岁属于学龄前儿童。婴儿期孩子生长速度最快，最宜以母乳为主；幼儿期则是孩子逐渐从以奶为主的食谱过渡到像成年人一样多样食物为主的时期，也是孩子一生饮食习惯养成时期，因此在这个阶段为孩子提供健康营养的餐食及教导养成健康的饮食习惯最为重要。
从营养角度来说，不仅要保证幼儿的能量和蛋白质摄入总量，还应增加食物品类，扩大维生素和矿物质的摄入，也就是增加新鲜蔬菜和水果的摄入。幼儿期儿童活泼好动，能量消耗大，所以在三餐之间宜增加加餐。
3-6岁儿童的咀嚼和消化能力都逐步增强，因此可以多提供一些粗粮和薯类食品，适当提高食物的硬度以锻炼儿童的牙齿发育。还可以增加富含钙、锌、维生素A的食物，以预防贫血等健康问题。

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通海县19684025654： 如何捕捉孩子营养不良的信号？
郯堂雅之： ●固执任性、胆小怕事. 多因维生素A、B、C与钙质摄取不足造成,故动物肝、鱼、虾、奶类、果蔬等食物应予以补足. ※行为 ●不爱交往、行为孤僻、动作笨拙. 多为体内缺乏维生素C的结果,在食谱中增加富含此种维生素的食物如番茄、橘子、苹果、白菜与莴苣等是最佳的治疗方法.奥妙在于这些食物中所含的甲基水杨酸盐和维生素C可增强神经的信息传递功能,从而缓解或消除上述症状. ●行为与年龄不相称,较同龄孩子幼稚可笑. 表明氨基酸摄入不足,增加高蛋白食品如瘦肉、豆类、奶类、蛋类等势在必行.

通海县19684025654： 小孩营养不良该怎么调养? - ？
郯堂雅之： 小孩子的免疫力不佳,最常见的症状就是体弱多病;别人无病,他有病;别人小病,他大病.想要孩子不生病,需要提升免疫力的营养素和饮食来调理体质,并且避开妨碍免疫力的食物.唯有健全的免疫系统,才能抵抗致病的细菌和病毒,孩子...

通海县19684025654： 怎样预防孩子营养不良?？
郯堂雅之： 孩子患有营养不良后,应及时给予营养物质的调整和补充.许多父母们一旦发现自己的孩子存在营养不良状况,就立即每天给孩子进食多种多样的高蛋白,高糖或高脂肪食物,这是十分不妥当的.因为这类孩子(尤其是重度营养不良孩子)大多...

通海县19684025654： 儿童营养不良可分为哪几类? - ？
郯堂雅之： 赣南医学院第一附属医院儿科刘跃梅:营养不良应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面,现只对前者进行论述.营养不良常继发于一些医学和外科的原因,如慢性腹泻 、短肠综合征和吸收不良性疾病.营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺.缺乏营养知识,家长忽视科学喂养方法.在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食,对家长进行教育和仔细的随访而治疗.但在许多第三世界国家,营养不良是儿童死亡的主要原因.在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染 之间存在着复杂的交互影响,以至治疗是非常困难,并不是单单提供适当的食物即可解决.

通海县19684025654： 孩子营养不良应该给他补什么? - ？
郯堂雅之： 孩子营养不良常常表现在下列方面-- 1、蛋白质缺乏:临床容易疲劳,常伴有贫血,小儿体重减轻,生长发育迟缓,以及对传染病的抵抗力下降等. 2、脂肪缺乏:小儿容易患脂溶性维生素缺乏症包括维生素A、维生素D的缺乏等. 3、糖类缺...

通海县19684025654： 如何避免小孩儿营养不良? - ？
郯堂雅之： 为避免孩子营养不良,可以参考以下几条建议:1、加强营养指导,注意食物成份的正确搭配,适当供应肉、蛋、豆制品,补充足够的蔬菜,膳食结构要合理,营养要均衡,不能总是挑孩子喜欢吃的东西做.2、积极防治疾病预防传染病,消除由于疾病引起的食欲减退、消化不良、睡眠不好等导致营养不良的因素.3、纠正不良卫生及饮食习惯,让孩子吃饭时不要随意走动,不要放纵吃零食等等.一日三餐要有规律,不要暴饮暴食,不要两顿或者几顿并成一顿等等.4、适当补充维生素制品,要选择配方全、口碑好的产品给孩子!5、养成锻炼身体的好习惯.不要让孩子整天因为学习而坐在家里,要鼓励他们去外面运动或者在娱乐活动中锻炼身体,自由呼吸大自然的新鲜空气,放松心情,减少压力.