很在意别人对自己的看法，怎么改变这种心态呢？

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太在意别人的意见，往往是能力有限，自信心不足造成的。因此，如果你想得到别人的认可，你会尽最大努力去做别人要求你做的事情，从而赢得他们的好感。其实这往往会让我越来越没有主见，然后一点一点迷失自我。在生活中，如果你发现自己太在意别人的看法，越来越累，却不知道如何调整自己，走出这个怪圈，不妨通过下面这些方法重拾自我。

一、首先，人们实际上并没有像你想象的那样看待你，或者关注你在做什么。

人们经常因为担心别人的意见而停滞不前。通过我的经验，我发现很大一部分原因是别人会密切关注你在人们心中的想法和行为。在这一周或这一年的剩余时间里，你可能会担心别人会嘲笑或谈论你所做的事情。但现实是，他们经常忙于关心自己的事情，也担心别人会怎么看他们。也许这个事实会让你觉得不值一提，但其实这样思考会让你觉得比以前轻松很多。是的，你可能是你心目中世界上最重要的人。但不要以为别人是这么想的。因为在他们的世界里，最重要的人大概就是自己或者自己的孩子。

二、冷静对待表扬和批评

我觉得尽力去赢得别人的赞赏是好的，我也支持和认可这种做法。被别人欣赏是一件好事，但我很少因此而过于激动，高兴地跳上跳下。这种想法的另一个好处是，当你得到相反的负面批评时，你也可以平静地接受，而不会有太多的负面和悲观情绪阻碍你的进步。如果你从这些批评中学到了什么，也会让你对被批评心存感激。

三、增强自信

仔细分析，如果一个人太在意别人的看法，可能是因为缺乏自信。然后，我们需要“对症下药”。要调整这种心态，需要增强自信心。比如可以多多肯定自己，提升积极情绪，坚定毅力，从小事做起，不轻易放弃等。

四、充实自己，没有时间想太多

我整天都在思考，不如一分钟学到的东西好。江洋先生曾说:“你的问题是书读得太少，想得太多！如果太在意别人的看法，可以通过多读书或者其他方式来充实自己。从书本上了解祖先的智慧，或者做其他事情来充实自己的生活。时间都分配完了，自然就没有多余的时间去关心别人的意

悦纳：
比较在意别人的看法，就会照顾别人的感受，这样别人都会喜欢他，都喜欢和他亲近。
分析：
别人的看法千奇百怪，我们没有控制它的能力。
有正面评价，也就意味着有负面评价，都要面对和承担。
你的价值在于自己对自己的认可。如果你依赖其他人来判断你的价值的话，那就成了“他人的价值”。
你那么在意别人对你的看法，那你就是为他们而活了，那样值得吗？
很多时候你做什么事，别人根本不会在意。就跟别人做什么事你大多不会在意一样。
我们关心别人怎么看自己，比关心别人都要多。
优势：
他人的存在让我们更好地认识自己。
在意别人的看法是一种天然的动力，会使你更容易上进。
接受别人的意见能使自己改掉不好的一面。
自尊心强的人很容易成功，可以适当在意他人的看法。
问题：
常以为别人在注意你，或希望得到别人注意的人，会生活得比较烦恼(为了别人的看法而活，会很累)。
当你太在意别人对自己的看法,要意识到，很多人不会给你提供什么帮助,甚至更多时候都在泼你冷水、拖你后腿（不要去理会这些人,自己认为是对的,是值得的就去做）。
如果我们老想着把自己最美好的一面展示给别人，只会导致自己情绪高度紧张，人也变得非常敏感（其实顺其自然、做最真实的自己，更容易让别人接受，自己也活得轻松些）。
态度：
不要过分在乎别人怎么看待你，关键是你怎样看待自己。
不要把别人的话都当成是真的，不一定如此。
不要完全依赖于别人的想法，也不要完全不在意别人的看法；只有接受意见才能进步、考虑别人才是正当的生活方式。
反思别人对自己的议论。
命运在自己的手里，而不是在别人的嘴里。
告诉自己：比起别人的看法，我知道什么对我更重要。
方法：
多做一些感兴趣的事情，丰富自己的生活，更多专注于自己。
保持清醒的头脑，做自己认为对的事情。
不要压抑自己的情感，敢爱敢恨。
学会对自己负责，不用努力迎合别人的期待。
增强心理弹性和心理承受力，做自己内心的觉察和自我调整，保持开放的心态。
把注意力放在实现自己的梦想和自我提升，多花时间在自己可以掌控的事情上面。
要形成自己稳定的自我认知，这样就不容易受到他人的影响了。在别人评论自己之前，要对自己有一个明确的、合适的自我评价，就不容易被他人动摇和打击。
亲子教育：
对孩子的期待和要求不要太高。
告诉孩子，过分在意别人看法的危害。
让孩子感受到父母无条件的爱，无论他是怎样的，父母都会爱他。
平时用具体的鼓励代替表扬，让孩子知道自己好在哪里。
引导孩子客观地接受评价，帮孩子分析这些评价哪些符合事实，让孩子在评价中变得更好。
帮助孩子调整情绪，合理宣泄情绪。

在自己的生活中，如果很在意别人的看法，你会活得很累，可以将自己的这种心态进行改变。活出自己真正的样子。

我觉得这样的心态很不好，不管在任何时候都会想到别人。我认为要想改变这种心态就应该慢慢学会不去在意，把自己的想法放在第一位。

要想改变这种心态，首先在心里就要告诉自己，别人怎么看我我不管我只要自己，自己就可以。

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博尔塔拉蒙古自治州13867397167： 总在意别人对自己的看法怎么改 - ？
蓟甄绿脓： 第一,自己不自信,需要努力提高 第二,对别人的看法知,微笑一下.做什么都行.离开那个环境 第三,及时调整自己的心态道,让自己能冷静下来.第四,别人对你的看法有用,你就改,你认为专没有用,那就当没听见一样.其实每个人年轻时都是这样的,慢慢就习惯了,不是什么大事 祝你开心属

博尔塔拉蒙古自治州13867397167： 老是很在意别人对自己的看法怎么办? - ？
蓟甄绿脓： 我可以理解你的心情,我也是这样的,心思太细了,不过我认为这样很不好,我正在努力的改正,因为现在的社会本来活着就挺累的,要是心再细一些,总太在意别人对你的看法,那不是更累了,人才能活多少天呀,尤其是女人,更不行了,我前一段时间心情特别不好,直接影响到了我的老公和孩子,后来,看了一本叫《给心灵洗耳恭听个澡》的书,好多了,不要让别人的看法左右了你,那你就会成为别人的奴隶,不想想要是有人恶意中伤你,那他不是很容易就得胜了,那你不是太笨了,人是活给自已的,不是活给别人的,心宽体胖吗?对不

博尔塔拉蒙古自治州13867397167： 我特别在乎别人对我的看法,怎么才能改变啊,让自己不再那么在乎! - ？
蓟甄绿脓： 我过去也曾经像你一样很在乎别人会说自己什么,甚至小心到自己的每一个语言和动作都要刻意的去做,但是其实这样真的并不好,因为当你在过多关注了别人眼中的自己时,往往就会使得自己患得患失,而忽视了自己真正应该去做的事,从而...

博尔塔拉蒙古自治州13867397167： 我总是很在意别人的看法,怎么改变 - ？
蓟甄绿脓： 呵呵,我曾经也有过和楼主同样的烦恼,人不是十全十美的,每个人或多或少都有缺点,都有让人看不顺眼的地方!有没必要在意别人的看法,我是这样认为的:我们不可能不去在意别人对自己的看法,也不能不在意,“走自己的路...

博尔塔拉蒙古自治州13867397167： 请问如何改变太在意别人看法的毛病呢?谢谢 - ？
蓟甄绿脓： 外界的评价本来就是有一定意义的.关键是与自身的评价如何平衡.“别人夸我的时候我就担心,总怕夸的不够”.“别人损我的时候,我更担心,总担心黑的不够劲.”说得对了,“好好”.错了,“嗯嗯”.一时拿不准,“是是”.学会“自黑”,一切ok!

博尔塔拉蒙古自治州13867397167： 太过在意别人对自己的态度和看法,该怎样克服这样一种心理状态呢? - ？
蓟甄绿脓： 两年前我会特别在意别人的看法,总希望大家都喜欢我,都不会说我的坏话,想得到大家的认可,那时候我高三,心里比较有压力,性格也比较内向.现在我上大学了,集体生活能让我改变.人不是活给别人看的,你做的再好也会有人嫉妒你说你坏话,总会有人不喜欢你.要知道,世界上没有两个性格完全一样的人,性格不一样对其他人的评价也不一样,难道你要在意那么多亿人的看法去改变自己么?那样活的多累.走在马路上不要在意别人的评论,因为他们只是路人,以后不会再见到.做自己吧,也许你跟我那时候一样,比较悲观比较不自信比较内向,试着接触一个集体,让自己开朗一点,活的潇洒点吧!

博尔塔拉蒙古自治州13867397167： 异常在意别人对自己的看法怎么改善? - ？
蓟甄绿脓： 我以前也和你一样 不要担心,这是人必须经历的正常现象.在意别人的眼光,另一方面也显示自己的确哪些地方有些不足,但别人也一样的,肯定有不足的一面,我们允许缺点的存在.有些人是知道你的缺点(只是有些,一般人自己都顾不上,哪能顾上你?),但是你自己却把缺点放大了,以为别人看你的时候是不是因为自己哪里出毛病了,其实并不是.看你也是男生吧,男人就更应该自信,把时间花在发展自己上,而不是怀疑自己上,一个自己都不相信自己的人能成功么?缺点就留着吧,你有我也有,能改最好,不能改的就搁着.还是一句话,扬长避短.只有显露自己的优点,发挥自己的优点,才能做一个无敌的人.

博尔塔拉蒙古自治州13867397167： 我太在乎别人的看法,怎么调节? - ？
蓟甄绿脓： 很显然你是一个敏感的人,但是敏感并不坏.你要注意调节自己的心态.坦然面对.我个人认为最好的办法就是低调,低调.要记住,别人对你的评论都是过眼烟云.要做真正的自己,就不要在意别人说什么.在背后说你坏话的人,说明他自己有问题.当面告诉你缺点的人,说明他是对你好,是你的好友.他说的话,不管是好是坏,你都要认真倾听.只有对你好的人,才会当面跟你说.所以当朋友说你时,不要觉得他不够一起,不配做你的朋友.要知道,在意流言蜚语会等于阻碍向理想迈进的脚步.当然你也要好好反思反思自己,是不是自己真的如他人所以说,还是误会所致.建议你把所有的精力放在正经事上.就算别人怎么说你了,对你很重要吗?你难过好久有用吗?请好好想想.

博尔塔拉蒙古自治州13867397167： 我太在意别人对我的看法了,该怎么办才好? - ？
蓟甄绿脓： 每个人都有自己的生活方式,自己的看法和观点,你自己怎样就怎样,没必要去在意另人怎么去评论你,你的做法有人认同有人反对,你顾得了那么多吗?嘴和眼是长在别人脸上的,每个人都有言论自由,你管得了那么多吗?你那么在意别人对...

博尔塔拉蒙古自治州13867397167： 总是在意别人对自己的看法 该怎么办好? - ？
蓟甄绿脓： 你现在最着急要做的是提高自己的自信心,你可以将你自己的情况总结一下,不足之处多改进,只有你对自己满意了,就不会在意别人对自己的看法了.