实力派冷空气抵达，市民出行需要做好哪些保暖措施？
作者&投稿：酆启 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
引言：人们在生活当中一定要注意保护好自己的身体， 在天气转凉的时候 一定要多添加点衣服，因为这样能够防止冷空气对自己的入侵。
一、冷空气抵达人们应该做什么保暖措施
因为人们在冷空气面前是比较容易感冒的，所以人们在出行之前一定要做好保暖工作，再出去的时候一定要多穿点衣服，同时也要戴好围巾和口罩，最重要的一点就是要戴好帽子，因为这样能够防止冷空气对大脑的刺激，从而产生头痛的症状，而且在出行之前一定要确保自己穿的衣服足够抵御冷空气，不然会被冻死。
二、人们在冷空气里应注意什么
很多人都有着晨跑的习惯，所以在寒冷的冬季的时候建议人们在日出后进行跑步，因为冬天的早晨是比较冷的，而且在要睡觉的时候一定要关好门窗，因为夜晚的时候温度是比较低的，很多人都会在夜晚感冒，并且在睡觉之前可以多喝一些热水，因为这样能够补充身体的水分，而且在冬天冷空气入侵的时候一定要保护好自己的肠胃，在寒冷的时候肠胃是比较容易受到刺激的，多穿衣服也是非常重要的。
三、冬天感冒了怎么办
如果人们千防万防还是感冒了，就一定要根据病情的严重程度来决定治疗的方法，如果情况比较轻的话，可以盖着被子睡一觉，同时也可以多喝一些热水，因为这样能够起到缓解病情的作用，情况比较严重的话就要去医院看医生了，适当的话还要吃药，因为严重的感冒是会越拖越严重的，所以一定要得到人们的重视，今天在生活当中也要注意休息，补充一下身体所需要的营养，同时也要增加锻炼提高自己的抵抗力。
第一，戴好帽子，第二，戴好围巾，第三，戴好手套，第四，戴上口罩，第五，尽量衣服穿的厚一点，第六，注意防滑。
我觉得市民应该做好家庭保暖，出行，保暖，工作保暖这三方面在家要穿得暖，晚上睡觉也主要注意保暖，外出的时候骑车或者穿衣都要注意，穿的厚一点，有条件的车内可以开空调，工作场地也要注意防寒防冻
外出穿防寒的衣服、最好开车出行等。外出穿防寒的衣服，出门戴帽子和穿棉服，防止冻伤；最好开车出行，车内比较暖和。
冷空气来临之前市民要做好充足的准备，备好过冬保暖衣服，暖气，空调，一旦冷空气降临，就马上换上保暖衣物，开启取暖设备，这样可以避免受冻而感冒。
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