上大号困难十分费劲怎么办

作者&投稿:井婷 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
最近上大号总是有点困难,吃什么可以有效缓解?~

平时肯定是要注意多喝点水比较好排便,再不然配点通便药嘛,我家里是常备便啦啦,老粉丝了,家人都说这款吃了很好排便而且不会像泻药一样吃了拉肚子

那你平常要多注意饮食了,平常多喝水,吃水果,吃纤维的菜,多喝稀饭,不要吃硬质和难消化的食物,别上火。现在情况可以用开塞露,这个药店都有的。

回答:便秘吧,开塞露、蜂蜜水试试。

1、多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物,多饮水,每日至少饮水1500ml,尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水,可有效预防便秘。此外,应食用一些具有润肠通便作用的食物,如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。

2、坚持参加适当的体育锻炼,有意培养良好的排便习惯,合理饮食,注意补充膳食纤维。含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。此外,应积极治疗全身性及肛周疾病,防止或避免使用引起便秘的药品,培养良好的心理状态,均有利于便秘防治。

3、防止或避免使用引起便秘的药品,不滥用泻药,积极治疗全身性及肛周疾病,调整心理状态,良好的心理状态有助于建立正常排便反射。

延伸:

便秘是指排便次数减少,同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1~2次或1~2日排便1次,便秘患者每周排便少于3次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘是老年人常见的症状,约1/3的老年人出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

参考资料来源:百度百科-便秘



可以喝蜂蜜水、还有多吃粗纤维的,例如馒头等。我也跟楼主一样,但是在有一天的早晨无意间喝了杯蜂蜜水,就有上大号的感觉。还有要多吃青菜,也可能是上火导致的,最重要的是,如果发现有血丝的话一定要去医院哦!!!

  1. 用药  吃果导片之类的通便药,或直接用开塞露。

  2. 食疗  多吃水果蔬菜,粗纤维食物,有益于消化。稍稍发黑的香蕉也是不错的选择(必须是稍发黑或有黑点的香蕉)。

 

 便秘是可以治疗的,不要担心。
 陈醋1小勺,土蜂蜜1小勺,温开水1小碗。
 搅拌均匀后于每天早晨6点左右喝。天天坚持。
 不但能把你顽固性便秘解决了,还会收到其他很好的效果。
 
  祝福你健康!



首先应该不是便秘,可能是生活习惯的变化影响,以及食物的影响。平时多喝水,养成定时排便的好习惯,比如在早晨和晚上。之前我也有过这样的问题,后来发现是上火饮食和休息没有调节好,后来生活规律之后,没有任何问题了。

如果只是偶尔的,建议喝荷叶加决明子,通便必备,然后多喝下火的东西。如果经常这样,就马上去医院。


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满城县17257073446: 上大号困难十分费劲怎么办 -
弓泪辣椒: 去药店买点开塞露,千万不要使劲硬挤.相信我.

满城县17257073446: 上大厕所很困难怎么解决 -
弓泪辣椒: 你好,大便困难考虑是便秘,1、饮食中必须有适量的纤维素.2、每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个.3、主食不要过于精细,要适当吃些粗粮.4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用.全天都应多饮凉开水以助润肠通便.5、进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便.6、每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的习惯.7、保持心情舒畅,生活要有规律.,

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