感到很绝望,很无助时,我应该怎么办啊

我对自己读研的选择感到很后悔，我应该怎么做~

读研感到后悔可以培养专业兴趣、与导师多沟通、认清研究生与本科区别、放弃，具体介绍如下：
1、培养专业兴趣。在选择研究生导师时应该考虑过以后的研究方向，或许一时冲动，或许当时对专业兴趣比较大，无论怎么样，最保险的办法就是继续读下去，研究生一般三年左右，能克服心理障碍就尽量克服。
2、与导师多沟通。研究生阶段的导师与本科生教师不同，每个导师每年学生数量相对较少，对学生的了解也较多。如果研究生阶段有疑惑，要及时和导师沟通。如果对所研究的方向兴趣减弱，要与导师沟通，及时调整，导师有时会帮你适当变更他自己领域内的方向。
3、认清研究生与本科的学习区别。研究生学习和本科生学习有很大区别，主要体现在课程难度与创新思维。研究生的课程难度会比本科阶段提高很多，在研究生毕业论文上也有更高的要求，要求有更有深度的内涵与创新点。

4、学历固然重要，但是能力更加重要。社会上的发展更多的是个人能力的表现，如果认为自己有能力以本科毕业生的身份走入社会，不愿意再接受更高的学术教育，又或者说自己的专业发展和学历高低关系不太大时，为以后自己的发展可以选择放弃。
注意事项：
1、放弃需谨慎，放弃所带来的代价要认清楚，在适时的阶段做出最合适的选择，才能让自己的发展更加光明。
2、每个人都不是一开始就能熟练掌握各种软件的，都是一步步走过来的，在学习中成长或许是对研究生阶段最好的描述

遇到什么样的问题都不要有绝望的心情 ，车到山前必有路任何事情都会有属于他的解决方法。不要着急，如果需要诉说可以回复我，帮你排解一下

人活得很累,很辛苦
因为社会很不公平，活着很无奈
伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊
因为人生本来就是如此
没有一个人的人生是一帆风顺的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要乐观对待
保持一颗平常心。
只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头
阳光总在风雨后!

我给您意见，您看行吗？

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

最后祝你能快乐的过好每一天!!!

好好想想是什么事让你这么难受，为什么你会如此难受，这值得你难受么。我们不要在乎自己了，一位名人说过，人出生就是来受罪的。是啊，不顺心的事那么多，如果我们时时都不开心，那么这样的人生很窒息。不开心又能怎样，开心又怎么样，这不是我们生活的重点。没有人会同情自己，何必去折磨自己呢。笑笑，让所有的悲伤见鬼去把，凭什么可以阻止我们放肆的笑，放肆的开心呢

喜欢看书么。
去书店找找张德芬的书。

我个人认为，感到绝望，无助，是很正常的。每个人都会感到无助，绝望的时候。
不要给自己贴标签。

告诉自己，所以的不开心都会过去的。

尝试着让自己忙碌起来，找自己喜欢的事情做。

去找个心理医生吧 应该有好处的

郁闷,无聊,心烦,失眠,都需要快乐,快乐在人生中很重要!
我们要学会快乐才能懂得快乐！
快乐是一种心理感受。要不要快乐由你自己决定。
懂得快乐、善于快乐实在是一种智慧、一种气度、一种气魄。
快乐有时就像在天上飞的风筝一样，
虽然有时你看不见它，但线在你手中，它不会飞远，
只要你愿意，快乐就会随时围绕着你，直到永远。
拥有了一颗快乐的心，你就知道，快乐是无处不在的。
有人说痛苦，痛苦。其实痛苦和快乐原来是一对孪生兄弟，
不同的只是在于你的选择。就好像冬天和夏天一样，
如果你选择夏天，认为夏天会给你带来快乐，
然而冬天定会来临，它并不会给你带来不幸和痛苦，
只是你选择了夏天而拒绝了冬天，所以才有不幸和痛苦的产生。
其实，不管是夏天或冬天，对你来讲都没关系，不同的只是你的感受。
只要你拥有一颗快乐的心，别让世俗的尘埃蒙蔽了眼睛，
别让太多的功利给心灵套上了沉重的枷锁，
你就会发现快乐如同星星点点般密布在我们身边的每一个角落，唾手可得。
快乐就是与伙伴朋友们分食一袋话梅,一袋果冻恩还有很多
但在N多的选择中,快乐就是一件简单事情都能让你感到无比的幸福!
快乐
是在和朋友一起喝酒聊天
然后在出去疯狂的大叫的时候
快乐
是你终于理解父母是怎样的疼爱你的时候
快乐
是当你知道自己暗恋了好久的 心上人
同样的也在暗恋自己的时候
快乐
是在找工作碰壁的时候
听一家公司的负责人对你说："你被录取了。"
快乐
是正走在路上口渴的难受
然后你看到一家冷饮商店
快乐
其实快乐很简单 （＊＾＿＾＊)

---

牟定县14755744328： 感到很绝望,很无助时,我应该怎么办啊 - ？
董陆康力： 好好想想是什么事让你这么难受,为什么你会如此难受,这值得你难受么.我们不要在乎自己了,一位名人说过,人出生就是来受罪的.是啊,不顺心的事那么多,如果我们时时都不开心,那么这样的人生很窒息.不开心又能怎样,开心又怎么样,这不是我们生活的重点.没有人会同情自己,何必去折磨自己呢.笑笑,让所有的悲伤见鬼去把,凭什么可以阻止我们放肆的笑,放肆的开心呢

牟定县14755744328： 一个人孤独寂寞无助绝望的时候该怎么办? - ？
董陆康力： 每个人都有情绪低落的时候 无法接受所发生的事 感到无助、无奈甚至绝望 这时候你更应该放轻松 分析自己的状况: 1、最好的解决办法是什么 2、还有什么解决办法(例如问朋友之类) 3、最糟的结果是怎样 当你分析清楚后 你想想最糟的也就那样 何苦让自己如此烦恼 1、请教一下别人象你遇到的情况应该怎么办?(失落总是有原因的) 2、给自己放个假,让自己好好休息一下,完全放松后再处理让你困惑的问题 3、情绪由你自己把握,不要让自己太累,凡是以平常心,其实很多问题都会迎刃而解,主要是自己的心态!

牟定县14755744328： 当感觉到很无助的时候怎么办? - ？
董陆康力： 人生本来就是如此 没有一个人的人生是一帆风顺的 只要努力就精彩!遇到任何事情要乐观对待 保持一颗平常心.只要谨记:这一秒不放弃,下一秒有奇迹 人生难免跌倒和等候 要勇敢的抬头 阳光总在风雨后! 我给您意见,您看行吗?1.用心另...

牟定县14755744328： 感觉到无助和绝望的时候该怎么做？
董陆康力： 首先,先让自己的心平静下来,想想我因为什么事绝望了,值不值得,然后,回忆些开心的事,忘掉不愉快的,听听音乐,放松放松,想好的一面

牟定县14755744328： 感觉很无助,很绝望,该怎么办?？
董陆康力： 相信自己,换个角度去看世界,从新来过吧,人生有很多起点,只要你 愿意什么地方都可以是起点的,放开不愉快的事情,给自己勇气,让自己坚强一定要相信,加油!朋友.

牟定县14755744328： 当你感觉绝望的时候你会怎么办 - ？
董陆康力： 有些事情我们应该换位思考,遇到任何事情都不应该意气用事,我们应该多几个为什么 为什么事情会变成这样,时间就像一张网你撒在那里.那里就会有收获,每当痛苦来临的时候不要总是问为什么又是我?因为快乐降临的时候你可没有这么问...

牟定县14755744328： 当一个人陷入困境处于孤单无助甚至绝望时应该怎么办???? - ？
董陆康力： 也许是你这段时间的心情不太好,事情没你想的那样糟,你只需要调整好自己,过一段时间就好了.如果你现在的处境真的像你说的这样糟,我只能希望你不要放弃,人生都有高潮有低谷,很不幸你现在遇到了不好的事情.别放弃自己,也别放弃别人,只要自己能做,就尽量多做一些,只有你自己不抛弃自己,别人才更有理由来帮助你,有时候还要忍,忍就是当你浑身燥热时主动走近火炉.相信我,我也有过这样一段时间,只有你自己咬着牙,默默的忍过这个难关,彼时则雨过天晴,你也会得到重生.

牟定县14755744328： 当自己觉得无助的时候该怎么做?？
董陆康力： 一个人的压力有很多,需要承受的有很多,有一切事情你可以放下可以说出来,但是有些事情注定要自己去背负,自己去面对,谁也帮不了你,面对这个世界,面对你自己.

牟定县14755744328： 每当自己感到很无助的时候应该怎么办?？
董陆康力： 转移一下情绪 可以帮你自动调整 找一个不是最亲的朋友聊一聊

牟定县14755744328： 一个人很无助的时候怎么办 - ？
董陆康力： 当你很无助的时候,你可以在软件上进行提问.把你的故事与大家分享,或者是把你的疑问告诉给大家集思广益,大家都会帮你的,这样的话,你就会感到很有帮助,而并不会感到无助,这样的话,你会感觉到很开心,生活很好,很美好.