和孩子分房睡这件事儿，家长需要懂哪几点？

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随着孩子的渐渐长大，和孩子分房睡这件事儿，是家长们迟早要面对的。但这并不意味着孩子要在几岁之内一定要完成和父母分房睡这件事儿！

小Y今年四岁，妈妈看到网上说这个年龄应该和大人分开睡了，于是小Y刚过完四岁生日，妈妈就让她独自睡到了自己的小屋。

可从这以后，家里每晚都要上演一场“哭戏”，有时半夜孩子还会哭醒，妈妈又得过去安慰，娘俩一宿谁都睡不安生。

其实关于分房睡这件事儿，家长们普遍存在着不少误区。

一、家长在分房睡这件事上存在的普遍误区

1.年龄并不是判断孩子是否要分房睡的唯一标准

现在大家都提倡科学育儿，甚至很多育儿专家也认为孩子到了一定的年龄，就应该和家长分开睡，这样才有利于锻炼孩子的独立能力，这明显是在给妈妈们制造焦虑。

年龄不应该是我们考虑是否要和孩子分睡的唯一标准，还要考虑到孩子的接受能力和感受，而不是简单粗暴地根据年龄来个一刀切。

2.太晚和孩子分开睡会导致孩子性早熟

现在网上流传一种说法，太晚和孩子分开睡会导致孩子性早熟。科学早已证明性早熟主要和孩子激素的摄入以及脑垂体病变等因素相关，如果说和父母一起睡会导致孩子性早熟的话，那我们小时候家里孩子多，经济条件也不好，都是和父母挤在一个房间睡，我们那一代人岂不是都得性早熟了？

3.越早和父母分房睡的孩子独立性就越强吗？

有些观点认为，孩子越早和父母分开睡，独立性就越强。真的是这样吗？如果在不顾孩子感受的情况下，强行和孩子分房睡，只会加深孩子的恐惧和无助。

虽然在一定程度上锻炼了孩子的独立性，但同时也牺牲掉了孩子对父母的信任和依恋，直接导致的后果就是孩子安全感的严重缺失，甚至长大后和父母的关系也会比较淡漠。

二、什么时候可以考虑和孩子分房睡了？

很多父母都希望能得到一个标准的答案，孩子从什么时候起就可以分开睡了呢？相较考虑孩子的年龄，不如从以下三种情形来辨别。

1.据孩子的独立能力而定

如果孩子已经具备了一定的独立能力，比如自己能够独自穿衣服，或者父母不在家的时候，孩子晚上睡觉时也不会因父母不在身边而感到害怕，这个时候就说明孩子已经初步具备独立睡觉的能力了。

2.以孩子的感受为重

孩子之间本来就存在很大的差异。有的孩子迟迟粘着大人，有的孩子长大一些后，自己却会表现出不想和爸爸妈妈一起睡了，或者孩子对拥有自己的独立空间特别渴望。

这时家长当然就是尊重孩子的意愿，给孩子提供独立的睡觉空间了，反而这个时候家长不要拖孩子后腿才行哦。

3.父母和孩子的睡眠质量互相受到影响的情况下

孩子和父母一起睡，有时家长的呼噜声会影响到孩子的睡眠质量，而孩子也会影响到夫妻之间的正常生活，从而影响爸爸妈妈的亲密关系，而父母之间的亲密关系应该是列于亲子关系之上的。与其这样互相影响，倒不如和孩子分房睡的好。

三、如何顺利度过和孩子分房睡的过渡期？

1.做好孩子的心理建设

开始的时候，我们应该这样和孩子协商：孩子，你现在长大了，是不是也想和其他小朋友那样独自拥有自己的小房间呢？

要让孩子明白之所以要和父母分开睡，是因为自己长成大孩子了。这样从积极的方面去引导，才更利于孩子去理解分房睡这件事，而不是父母强势地搞“一言堂”。

2.和孩子分开睡应该是一个循序渐进的过程

和孩子分房睡的过程，在有些孩子身上并不是一蹴而就的。在和孩子分房睡的初期，家长可以紧贴父母的大床给孩子放置一张小床，然后慢慢地把小床和大床拉开一些距离，接着是孩子独自睡一个房间，但是房门不用关，最后直至孩子完全独自睡一个房间。

这个循序渐进的过程，也是让孩子从心理上慢慢接受这件事情的过程。

3.分房睡的孩子仍然需要陪伴

孩子终于开始在自己的小房间睡觉了，但是每天睡前，爸爸妈妈仍然要抽出一段时间来陪伴孩子，比如给孩子读绘本、讲故事等等，等孩子入睡后再悄悄离开，这也将会成为孩子人生中最幸福的回忆之一。

等孩子真正习惯分房睡了，家长再逐渐减少陪伴的时长和次数。

4.如何面对半夜跑回父母房间的孩子

刚开始分房睡的阶段，孩子可能会出现睡到半夜哭着跑回父母房间的现象，这时家长即使被孩子吵醒，也请您务必控制好自己的情绪，因为对于孩子来说，独自一人在一个不熟悉的空间睡觉确实是个不小的挑战，如果这时父母再凶孩子的话，孩子就更难克服这个挑战了。

在和孩子分房睡之前，家长就一定要提前意识到孩子会有一段时间的反抗期，家长要做到在胸有成竹的情况下温柔坚定地对孩子坚持原则。

孩子半夜跑回来，那父母就把孩子抱回他自己的小床陪他入睡就好了，等孩子睡着了再回来。

5.生病的孩子要求再次和父母一起睡怎么办？

在和孩子分房睡的过程中，如果孩子生病了，家长为了照顾孩子，自然而然地允许孩子回到了自己的房间，但孩子病好后却怎么也不愿意再回去了。这种情况，父母不是要逼迫孩子回去，而是应该仔细分析孩子不愿意回去的原因，是怕黑？还是害怕孤单？

如果是怕黑，父母有必要为孩子做适当地心理疏导，如果是孤单的话，家长就该反思一下平时是否对孩子做到了足够的陪伴。

不同情况不同对待，才是解决问题的正确方法。

总之，分房睡肯定不是一个充满甜蜜的过程，而孩子成长的路上，是必然要经历痛苦的，没有经历过痛苦的孩子，无疑会是脆弱的。

分房睡会是孩子一段比较痛苦的经历，但也恰恰因为如此，才会让我们的孩子变得更坚强。

第一是最好在孩子三岁之后再慢慢和父母分房睡，第二在分房睡之前可以先给孩子单独的被子让他（她）先养成习惯，第三可以把宝贝房间打扮的漂亮点可以更吸引孩子

和孩子分房睡呢，父母要知道孩子多大就需要分房睡，孩子自己在屋子里睡觉的时候要勤观察 看看有没有捂住口鼻影响孩子呼吸，再看一看孩子的盖被是否合适 。

一定要懂得建立孩子足够的安全感，不要强制分房引起孩子心理生理的不适。

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米脂县13648024172： 与孩子分床睡要注意什么 - ？
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米脂县13648024172： 怎么和2岁多的宝宝分床睡呢? - ？
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米脂县13648024172： 宝宝多大适合分房睡?？
纪贺盐酸： 对于孩子多大需要分房睡,并没有规定,一般孩子到3-5岁就可以逐渐分房睡.虽然让孩子和父母一同睡觉会感到很强烈的安全感,而且一般孩子在三岁之前还有比较强烈的依恋感.在三岁前如果给孩子分房睡,对孩子的心理可能会构成一定影响,所以一般建议三岁之后再分房睡.一般3-5岁时孩子的独立意识逐渐形成,要让孩子从小养成自己的事情自己做的习惯.所以此时父母要帮助孩子,进行支持和引导,让孩子在平时的生活中有足够的安全感,然后逐渐过渡.妈妈一开始可以在房间里陪孩子几天,以后逐渐过渡到让孩子自己睡,达到分房睡的情况.

米脂县13648024172： 孩子是否该和父母分床睡? - ？
纪贺盐酸： 关于这一问题,@马伊琍 的一条微博引发网友热议.有不少网友非常赞同她的观点,觉得就应该充分满足孩子的安全感,孩子独立与否与分床睡无关.不过,也有网友持不同观点,认为孩子和大人同床容易发生意外,而且安全感也不是光靠父母...

米脂县13648024172： 孩子多大分床睡比较好? - ？
纪贺盐酸： 一般而言,最好在孩子3岁之前与父母分床睡眠.因为孩子到3岁,意识和心理处于一个重要发育阶段.刚分床睡的时候会遇到很多困难,但父母也不要心软,因为如果孩子长时间与父母同床睡觉,有可能滋生恋母或恋父情结,导致孩子日后缺乏...