部队中常说的一练习二练习指什么
不知你说的二练习是指射击二练习还是军体二练习？射击二练习是指：二百米卧姿有依托射击，一百五十米跪姿无依托射击和一百米立姿无依托射击三种射击姿式；军体包括:单杠,双杠和木马二练习;分别叫做:单杠举腿上,双杠杠中屈伸,木马分腿过三种
只是加了个编号而已 。像 一练习，我们叫做 引体向上。 二练习，我们叫做 卷腹上。 三练习 ，我们叫 单力臂+后倒。四练习，我们叫 挂腿双力臂 +前倒一圈。 五练习，我们叫 双力臂+腹回环。 六练习，我们叫 挂腿双力臂 +后倒一圈。（6练习有可能记错了） 七练习，我们叫 双力臂拉杠+腹回环+猫跳。 八练习， 我们叫 大回环 。 9练习 恕我无知 还没见过。可能体操动作吧
不懂别瞎逼逼！最简单的！射击一练习，一百米胸环靶卧姿精度射击(射击要求三单两连，即八发子弹三个单发，两个连发。记射击环数)！二练习，两百米，三姿(200米卧姿，150跪姿，100立姿)打的是上靶发数(机枪只打200米和150米)！三练习就是夜间射击，记子弹上靶数……当年我们是这么打的！别问为什么02年新疆武警95杠1式自动步枪
一练习：100米卧姿有依托，5发胸环靶，45环优秀，30环及格，新兵50环会有嘉奖！
二练习：总共12发胸环靶，而且全部是隐显靶，靶子每次只有几秒钟时间出现就消失了，分三项一气呵成有时间限制。200卧姿无依托（连发模式点射3次，每次连续2发子弹打出去的）然后往前冲刺50米调整呼吸，在150米跪姿3发，然后再向前跑50米，在100米立姿3发。上靶6发以上就及格了。二练习是最贴近实战的，也是练习最多的。
三练习：夜间射击，卧姿5发，命中一发就及格了，实际上情况多半都是0和5的区别，要么一发打不中，要么5发全命中。
我这个讲的是标准的训练大纲上的一二三练习。同样不要问我，187机动师退役，不算校枪和练习，两年打了上千发子弹的老兵路过。
部队的实弹射击不是讲几练习，而是有精度射击，体验射击和射击考核的区分。 精度射击是用自动步枪卧姿打100米距离的胸环靶，打五发，总成绩30环以上算合格。体验射击和考核都是卧姿打100米距离上的胸靶，打10发子弹，命中三发以上算合格
81式自动步枪实弹射击：1练习是10发，2练习是12发（9发上靶就是优秀，），3练习是10发，4练习20发 分别是 卧姿，站姿，蹲姿
卧姿，站姿，蹲姿
比赛中经常采用的二人配合进攻方法主要有哪些?
（一）传切配合 传切配合是指队员之间利用传球和切入技术所组成的简单配合。它包括一传一切和空切两种。传切配合是一种最基本的简单易行的进攻方法，一般在对方采用扩大盯人或扩大联防时运用。1、传切配合的方法 （1） 一传一切配合：（2） 空切配合：2、传切配合的要点 3、传切配合的练习方法 练习...
...参与者蹲成一排,主持者说一,就一个人站起来再蹲下,说二就接着...
1、组织者说出一个数字，例如4，然后从第1个人到第4个人就必须立即站起来，然后蹲下。2、组织者再随便说个数字，例如3，第五个人到第七个人就必须站起来然后蹲下。因为人数的限制，所以经常会有循环的问题：如果只有5个人，那刚刚第二轮，第六第七个人就是应该第1第2个人站起来，此游戏考验的是团队...
队形练习中什么是分队走
队形练习中的分队走是指队形变换：一路纵队变为二路纵队。全队先“一、二”报数。听到口令：“成二路纵队---走！”后，单数不动，双数右脚向右前横跨一步，至单数右面向单数取齐。
排球中的好一好二是什么意思呀?
排球中的好一好二指的是排球中的“1号位”“2号位”。是排球中队员的站位，1号位一般为发球位置；2号位一般为二传\/接应二传的位置。排球一共有6名队员，分别为1、2、3、4、5、6号位。位置号码仅仅代表的是一个位置、一个区域、一个用来转位的标志，位置不等同于角色，位置的角色不是固定的。1、...
中考体育长跑和实心球怎么训练
1、贴报纸跑 ：把报纸拿到胸前一臂处，起跑后松开报纸，让其贴到胸前，在场地上自由练习，体会速度。要求在途中跑的过程中，报纸不能落下。练习一：“看谁跑的远”。全体练习者把报纸贴在胸前，进行比赛，看谁在报纸掉下前跑的最远。可以分组进行比赛，增强大家锻炼的积极性。练习二：把报纸贴于...
问一下2013年当兵 新兵三个月的训练量和训练项目都有什么,一般人能够吃...
三是单双杠一至二练习，四是体能训练，主要是五公里，还有投弹训练，基本上就是这些，也许有没有说到的地方，对了，每周三五是政治课，一二四是军事训练，其它的是学军歌，这是一个非常多的事情，不用站岗。下连后需要站岗。第一个月基本上没什么大的训练量，也就是基本的队列 ，第二个月开始加码...
800米竞赛的技巧。以及平常的训练安排提高?
练习一：“看谁跑的远”全体练习者把报纸贴在胸前，进行比赛，看谁在报纸掉下前跑的最远。可以分组进行比赛，增强大家锻炼的积极性。练习二：把报纸贴于胸前跑1500～2000米，提高有氧能力。二、变速跑 练习一：赶超跑，要求练习者成一路纵队匀速跑进，练习开始，最后一名练习者从外侧快速超越本队练习...
足球(关于练习)
看情况.你应该是喜欢前锋或者是边锋的位置 足球是要跑起来的..没有体力说什么也没有用..你技术再好.才踢了20分钟就没力了..剩下的70分钟.你就是游魂一个..体力充沛可以祢补太多技巧上的东西了.韩国队是一个很正面的例子。射门练习.要练习触球的部位.还有支撑脚的位置.射门要想比较有准头.那么...
篮球比赛中联防和单防是指什么?怎样更好的训练?
第二点就是观察，在比赛前根据自己的提前思考一下这场的防守计划，比赛中多做归纳总结。防守意识中有一个比较重要的点，就是选位，再快的防守选手也会被超过，可选位好的防守者却难以撼动。第三点是团队防守练习。有的人一对一二对二都好说，三对三到五对五丢人丢出了花。全场那更是找不到人。...
海军陆战队的日常训练有哪些?
主要包括单双杆、5000米跑等等，当然也会辅助一些其他的训练，例如军体拳、俯卧撑之类。另外对于新兵来说，叠好军被也是非常重要的，往往是新兵连的第一道难关，这也是训练内容之一；白天充实的训练累得够呛，但夜间紧急集合短促的哨音常常会打搅到新兵同志的好梦，为了训练应急能力。
霜英瑞帝： 军队的新兵训练有以下: 一是三种步伐,跑步,齐步,正步,这里还有蹲下,起立,挎立,立正等步伐,主要是身体形态训练为主,训练军人的形象,仪表, 二是练习射击, 三是单双杠一至二练习, 四是体能训练,主要是五公里,还有投弹训...
乌拉特前旗18011255350： 军队里怎么训练体能和力量?说的详细一点. - ？
霜英瑞帝： 体能训练的方法: 一、耐力训练 1、长跑:要求为400米跑道,女子每次15圈,男子每次20圈,平均速度为每圈不得低于2分20秒. 2、负重越野:自己背负不低于30公斤的背囊(女子为20公斤),在不低于海拔2000米的小路、山脊行走,时间...
乌拉特前旗18011255350： 武警一般训练什么科目,参与什么行动? - ？
霜英瑞帝： 入伍至来年三月;队列,基本拳法与腿法100,自动步枪的使用常识,体能{3000米.单,双杠一,二练习.100冲刺跑,俯卧撑、单腿伸登、组合体能练习,勤务,紧急集合,内务{叠被子}.3-4月基本勤务,哨兵基本动作,刺杀格斗,一季度考核5-6月部队纪律条例学习,执行战备与紧急处置6-8月以体能,擒敌,反恐,射击,三防,紧急出动,战备为主,二季度考核8-10月队列,作风养成,基本勤务为主.11月老兵退伍教育,新老替换12月以紧急集合为主 参与警卫,警戒,反恐,处突,看押看守
乌拉特前旗18011255350： 当兵明天的体能训练有哪些? - ？
霜英瑞帝： 早上5公里跑步 引体向上 俯卧撑60个一组做两组 仰卧起坐100个 鸭子步蛙跳 希望你好好锻炼挺过3个月
乌拉特前旗18011255350： 新军人、刚开始三个月、都训练什么啊?不懂的滚!说的好多加分 - ？
霜英瑞帝： 新兵训练有以下: 一是三种步伐,跑步,齐步,正步,这里还有蹲下,起立,挎立,立正等步伐,主要是身体形态训练为主,训练军人的形象,仪表, 二是练习射击, 三是单双杠一至二练习, 四是体能训练,主要是五公里,还有投弹训练, 基本上就是这些,也许有没有说到的地方,对了, 每周三五是政治课,一二四是军事训练,其它的是学军歌,这是一个非常多的事情,不用站岗.下连后需要站岗.
乌拉特前旗18011255350： 我今年要去当兵!想问下新兵主要训练什么?作息时间?主要是具体的训练项目、! - ？
霜英瑞帝： 新训的前半个月除了学习一些条例、规定外,更多的是站军姿、列队、走队列、稍息立正、停止间(行进间)转法、三种步法、步法变换、脱戴帽、蹲下(或坐下)起立等等.队列训练中穿插3公里越野跑、单双杠训练(一般要求一至三练习)...
乌拉特前旗18011255350： 部队新兵刚入伍是怎么训练体能的?每天都做什么? - ？
霜英瑞帝： 在新兵连主要训练:队列、擒敌、战术、体能 队列包括:单兵队列、班队列、三班四哨擒敌:包括姿势与步伐、拳法、腿法、防击打技术、还有擒敌拳战术:主要训练的是单兵战术,其中包括:卧倒:持枪卧倒、端枪卧到;运动姿势:低姿匍...
乌拉特前旗18011255350： 武警部队的训练内容和方法 - ？
霜英瑞帝： 新兵训练大纲基本上一样的,只是学习的军体拳有差别,下连队后才开始学习专业课,新兵连学习的都是通用的军事科目,武警的多了盾牌操和执勤条例. 前半个月除了学习一些条例、规定、整理内务外,更多的是站军姿、列队、走队列、稍息...
乌拉特前旗18011255350： 刚入伍的新兵三个月只要训练什么项目?? - ？
霜英瑞帝： 2个半月才对!结束后考核授予军衔这时候你才是真正的战士.新兵训练有以下: 一是三种步伐,跑步,齐步,正步,这里还有蹲下,起立,挎立,立正等步伐,主要是身体形态训练为...
乌拉特前旗18011255350： 新兵训练3个月里,都训练什么呀?当过兵的进........ - ？
霜英瑞帝： 看你当的是什么军种了. 我当的是野战,给你点经验 首先是要嘴好,态度好.见到老兵叫班长好,想干什么要和自己的班长打报告,去其他的班里要先敲门打报告,不要用特殊的太多东西眼光看老兵,那会被认为不尊重老兵,看到军官要问首...
