学大提琴两只大拇指第一关节很疼是什么原因呢？

大拇指关节痛是怎么回事~

腱鞘炎。
资料：
治疗方法：
1.早期减轻手指的活动，使局部得到休息。
2.推拿、针灸有一定疗效。
3.用醋酸氢化考的松、醋酸曲安奈德或醋酸强酌松龙0.25毫升注入腱鞘内进行局封，有较好疗效。
4.对病程较长，反复发作，上述疗法无效者，可切开狭窄部分腱鞘，并行部分切除，使腱鞘不再挤压肌腱，能达到根治的目的。

家庭治疗措施：
1.用温水洗手
养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。得了此病，贵在早治，以免迁延成慢性。
2.旋转手腕
当刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状。
3.抬起手臂
抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置，并纾解压力及张力。
4.转动头颓
工作间隙应休息一会，将手摆在桌面，旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子，用头点两肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。
5.定时运动
每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感觉疼痛。前面介绍过的局部运动，每天至少应练习4次。
6.服用止痛药
服用非类固醇的消炎药，例如阿司匹林及ibuProfen，以消炎止痛。但勿使用扑热息痛，此消炎药适用于头痛。
7.冰敷
冰敷可消肿。切勿以热敷袋敷手腕，以免扩大发肿部位。
8.将手抬高
当你休息时，避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘，或将手肘靠在椅把上。保持手朝上。这是有益的休息姿势。
9.握拳练习
轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直。如此反复练习有助于纾解刺痛。
10.避免手臂下垂
睡觉时，保持手臂靠近身体，且手腕不弯曲。假使让手垂在床边，将增加手的压力。
11.小心使用工具
使用工具时，勿将压力集中于手腕基部。尽量使用手肘及肩膀。
12.药酒敷搽患处
用地鳖虫50克，京半夏35克，红花15克，全蝎10克，研成细粉，加米酒浸泡2周，外搽患处，以局部发热为度，可以活血消肿。
13.多食蔬莱
多食蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等，多食富含蛋白质及钙质食物和瘦肉、鸡肉、蛋、豆浆等。
14.多食水果
可以吃一些桔子、苹果、生梨、山楂等，以补充维生素和均衡营养。
15.营养素
维生素B6，用量依产品标示，有助于缓解手腕痛。
16.危险讯号
手腕及手痛不完全是腱鞘炎的结果，也可能是更严重疾病的征兆，当你运动手腕时，若有劈啪声，得小心，这不是腱鞘炎的征兆，而可能是关节炎的症状。应让医生检查。

学大提琴两只大拇指第一关节很疼的原因可能是大拇指紧张导致的，过于使劲。在上课的时候你可以向老师请教这个问题，是不是这个原因？如果是这个原因你要及时的调整，如果不是这个原因，建议你到医院里面做一个详细的检查过程，这样才能找出你病痛的原因，早治疗、早预防、早康复。

大提琴训练的几个技术问题

一、大拇指　　

在大提琴各层次的演奏者中，均可发现有的演奏起来很松弛，有的却僵硬，原因是什么呢？我认为这是大拇指状态所引起的。

大拇指与四个手指工作时是相对抗的，如果大拇指是直的状态，力点就到了指肚，那么大拇指就没有伸缩活动的余地了，大拇指根部的肌肉就会紧张起来，只要手的某一部分肌肉处在僵硬的状态下，那么整个手臂也就会僵硬起来，重起来，关节与关节之间的灵活性就失去了，而大拇指若是第一关节处在弯曲的状态下，它的根部肌肉是软的，造成能屈能伸的余地，整个手也就不会僵硬，使之工作时有了灵巧的可能性，所以，必须抓住两只手的大拇指问题，使其始终处在第一关节微弯曲，灵活的状态下演奏。

二、触弦点

琴发出的声音，是靠弓子在弦上的摩擦，使弦震动而形成的。可是有的拉出来的声音是那样的美妙，而有的是那样黯然，嘶沙。除了他的臂力和各部位配合，协调以及音乐修养之外，一个很重要的原因是触弦点问题。一是触弦点不直，二是触弦点偏上（靠近指板了）。触弦点是个根本性的问题，解决好了，就使声音净化了。演奏者要注意运弓时水平面轨道的练习，以及持琴点（胸中点）的准确性。

在这个问题上我们训练时，绝对不能草率和急躁，往往还没有掌握就急于进行其他的练习。也就是说，要抓住这个问题，牢牢地掌握了才放手，这是奠定良好基础的第一步。

弓与弦应严格地保持呈九十度直角的方向运动，在开始练习时，“点”应尽可能靠近弓子。

三、三个换

即换弓、换把、换弦。

弓只有短短的七十多公分，我们的左手只有五个指头（按弦时只用四个指头），提琴弦也只有六十至七十公分（有效部分），音乐每进行一个乐句，都要进行这三个方面的换动，不然，音乐是无法进行下去的。

首先是换弓。换弓换得不好就出现一啃一啃的声音。如何消除这种声音，我们必须在如下几个方面进行分析。

运弓是以右手的大臂、肘、小臂、腕、各指关节等几个部分共同完成。而换弓是在弓的两头（弓根和弓尖）。在弓根时，是从推到拉的过程。弓推到了根时，我们的右手是大臂、拇指、中指、小指关节等这几个部分的运动，在向拉的方向转换时，食指第一关节要从放开的状态向内慢慢勾起的状态转换，腕子是处于从隆起到非常有控制的向下缓慢转动的状态，拇指、中指，特别是小指，起着平衡弓子的作用。在弓尖时，则是从拉到推的过程。弓运行到了弓尖，我们右手的力点从大臂转到了肘部，这时手指力点也转到了食指、中指、拇指，小指、无名指，这时处于休息放开的状态。在向推的方向转换时，手指关节就要抓起来，腕关节内侧要非常有控制的向上缓慢地推动（必须注意缓慢，否则就是错误的）。我们在练习时，往往是在动作的速度上出现了问题，因此，换弓时必须减速（减低弓运行的速度，而不是乐曲的速度），必须控制腕的突然、猛烈的起落，必须运用指关节的放开和抓起的动作，这三者的正确结合是换好弓的保证。

第二是换弦。换弦在分弓上是好处理一些，在这里主要讲的是连弓换弦。在这个问题上，演奏者往往是出现了不顾及弦的平行面而造成的问题。右手关节的上下运动和指关节的抓与伸的动作结合，就会形成极好的换弦动作。

第三是换把。换把是左手技巧中的主要技巧。西洋弦乐器是使用指板的，我们左手的运动，实际上是在指板上的运动。我们每按一个音，都是手指把弦压在指板上的运动。在进行每一个乐句时，都要进行一次不同手指的组合，这种不同手指的组合，也就形成了手指的不同的换动，否则音乐就无法表达出来。而这每一次的换动，就是换把。在换把中有近距离的伸张换把和依靠某一指的滑动的换把，这里主要讲依靠某一指的滑动换把。

依靠某一指的滑动换把中的这个“某一指”，是指从一指向另一指换动的前一指（或是同一指）。滑动的这个指头，本来是按在指板上的，当它进行滑行时，它就由压在指板上变成仅仅浮在弦上的运动，直到达到目的地才又压到指板上去，就形成了一个弧形，就像抛出去某物的一种状态，左手拇指也随着上面指头的运动，在不改变原来与其它手指关系的形态下，在拇指指头的内侧或外侧，不用力的微弯曲的上下滑动（在低把位滑动靠内侧，在高把位拇指把滑时靠外侧）。而完成换把动作除手指外，还有臂的垂直向下感觉，肘部的屈伸感觉和肘部到腕部的平行感觉，它要形成一个整体的运动，好像放大尺的每一个拐角一样，它是一个整体。

在这两种动作的前提下，再1-1；1-2；1-3；1-4；2-1；3-3；4-1；2-3；2-4；3-4；或反之。等等换把手指的结合中去一步步地练习滑动，滑动指要松驰，替换指要有力地画上弦去，在一丝不苟地磨练中，一定可以获得完美的换把了。

四、颗粒状

颗粒状对于两只手的含义是不同的。

对于左手来说，是手指触弦的方法问题。对于右手来说是指顿弓、跳弓、连跳弓的弓法而言。

在音乐中，有时需要非常温柔、甜美、述说、深沉的连惯乐句，这时是不需要颗粒状音乐的。但有时却非常需要干净、果断、有力、坚决、强硬的乐句来表达作者的感情，这就要求我们奏出来的音响是带颗粒

大拇指关节疼痛可能有以下几种原因：
第一、狭窄性腱鞘炎，狭窄性腱鞘炎最常见的部位就是大拇指，常出现大拇指掌侧掌指关节处的疼痛，这时可以伴有手指活动受限，在晨起时可以有晨僵以及弹响的症状，这时要早期到医院进行检查、诊断和治疗。
第二、痛风，当痛风累及关节时，也可以出现大拇指关节的疼痛，常伴有皮肤红肿、皮温升高或者有痛风石形成，这时要进行血尿酸的化验，进行诊断和治疗。
第三、类风湿性的疾病或者骨性关节炎导致的大拇指关节的疼痛，这时要进行相关的化验，如X线片的检查进行诊断。

大拇指的关节出现疼痛的现象，很可能是腱鞘炎，也有可能是关节炎导致的，出现疼痛之后，最好是先进行休息，然后局部的进行按摩，热敷，平时用温水洗手，如果症状还是不能缓解的话，最好是在医生的指导下采用药物进行治疗，平时一定要多注意护理，养成良好的生活习惯以及饮食习惯。
1、连续工作时间不宜过长，工作结束后要搓搓手指和手腕，再用热水泡手。


2、冬天洗衣服时最好用温水，下雪后扫雪也要戴上棉手套，防止手部受寒。

3、对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。

4、感觉身体关节疲劳时可以泡热水澡，舒解一下紧绷的肌肉，或是在酸痛的部位进行热敷。常使用电脑易患腱鞘炎。

5、手腕关节做360度的旋转;或将手掌用力握拳再放松，来回多做几次或将手指反压或手掌反压几下，都可以有效缓解手部的酸痛。

6、在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指、手腕用力不要过大。

大拇指第一关节出现疼痛比较常见的就是腱鞘炎症，就是由于长时间的使用手指，导致肌腱在腱鞘之内反复的进出，反复的滑动摩擦，形成的无菌性的炎症，还会伴有局部的疼痛，活动的时候也伴有响声，另外还要排除一下有没有局部的外伤，也会导致关节的疼痛，风湿类风湿性关节炎或者其他的炎症性疾病，也会导致炎性。

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止刷拜新： 多练练就可以了,虽然我学的是小提,不过大提琴和小提琴的方法都应该差不多吧.我刚开始的时候也觉得疼,后来我每天没事就把手拉一拉,没想到练的时候居然就变得很轻松了

天峻县15345355885： 为什么我弹吉他的时候左手大拇指关节特别痛 - ？
止刷拜新： 初学大横按是这样的,而且长时间大横按也是这样.多练一段时间就好了.注意大横按与其他和弦交替进行,互相调节就好了.