在一个相对狭小的空间内，我会变得很焦躁，呆不下去，想使出全身力气将全部阻碍打破。这是怎么了？

感情方面看什么心理科~

建议去医院看看心理科，在医生的专业帮助下解决你的问题😊😊😊

　　应该是抑郁
　　具体表现为：
　　1.抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。
　　2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。
　　3.精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。
　　4.自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。5.病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。
　　6.消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。
　　7.躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现：
　　食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。
　　性功能减退：疾病早期即可出现性欲减低，男性可能出现阳痿，女病人有性感缺失。
　　睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。
　　昼夜变化：病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约50％。

　　请问，你吃的是哪些药？

一，有可能是你心脏不好，在狭小的地方，或者喧闹的地方，会有这样空气压迫的感觉。
二，你可能有狭小空间恐惧症：
狭小空间恐惧症

　　狭小空间恐惧症是恐惧症的一种，所谓狭小空间恐惧症是指患者身处狭小的空间时会感到焦虑和恐惧等惊恐发作，有时甚至会觉得自己快要si掉或者害怕到晕倒。
有哪些具体症状表现呢
　　狭小空间恐惧症患者一旦身处于令其恐惧的情境之中，几乎无法避免地会出现强烈的焦虑反应，诸如心悸、冒汗、发抖、浑身麻木、寒颤、窒息感、呼吸急促、恶心、眩晕、腹部不适都是常见的症状，有些人甚至会晕倒。　　狭小空间恐惧症本身对患者的正常生活影响不大，多数患者不了解这是一种病，误认为是自己过分胆小和脆弱，不能面对现实，故无需治疗。
编辑本段什么是狭小空间恐惧症的致病因素
　　1、教养方式： 虽然新近的研究着眼于社交恐惧症，但无论那一类恐惧症皆与心理成长过程中的教养方式有关。如：过分严厉和教条化的教育，会使人的心理成长过程单一，使其社会理解和适应能力相对较低，难于对客观事物做出正确判断；过分粗暴或压抑的环境，也会使人的正常心理发育受到扭/曲，对外界事物出现错判或误判。　　2、遗传及性格因素：此症与人的性格特征有关。比如，3岁以前表现胆小、羞怯者，成年以后往往较容易发生社会交往恐惧症。遗传因素在恐惧症中的作用也日益受到重视。 3、生物学因素：有人推论，恐惧症患者可能存在突触后5-HT能受体超敏/感的可能。
编辑本段要怎样判断自己是否患了狭小空间恐惧症呢
　　下面就为大家介绍一种简单的诊断方法：　　1、当进入某一狭小的环境（如：电梯、汽车、狭窄的房间等）时，我就会不自主产生恐惧感。　　2、我总担心会发作某种病症、失去控制、昏倒，而又无法逃离现场。　　3、一旦处在恐惧环境之中，我就害怕出事，不自主地想逃避，如若不能实现，就会心慌心跳、呼吸气促、出冷汗、头脑混乱、手足发抖、肌肉抽动，甚至昏厥。一离开恐惧环境，就自行恢复正常。
编辑本段怎样克服狭小空间恐惧症
　　1、像狭小空间恐惧症这样的心理障碍是不同于胆小懦弱的，这是一种病态的心理，会影响人的心理健康，因此若是患上此症，最好让专家帮助找出患病的正真的原因，去除病根，克服恐惧。　　2、 专家指出，对于治疗狭小空间恐惧症临床上主要采用的是药物治疗和认知疗法两种。很多人不了解恐惧症这种精神疾病，仅仅是认为自己太胆小、太脆弱，从而大大降低了患者的就诊率，也因此贻误了病情。如果能够做到掌握疾病信息，及时就诊治疗，绝大多数的患者都会恢复的。
　　据调查，一些大城市约有5％的人口患有恐慌症。专家认为，这是由于城市人生活紧张，容易产生焦虑或担心过度所致。从临床上看狭小空间恐惧症的症状表现，其出现可以没有先兆，患者突然感到惊慌、眩晕、视力减退、出汗发抖，甚至心前区疼痛，数分钟后恐慌感达到极点，病人甚至感到自己濒临死亡的边缘，最后出现不能自控的行为。

一，有可能是你心脏不好，在狭小的地方，或者喧闹的地方，会有这样空气压迫的感觉。
二，你可能有狭小空间恐惧症：
狭小空间恐惧症

　　狭小空间恐惧症是恐惧症的一种，所谓狭小空间恐惧症是指患者身处狭小的空间时会感到焦虑和恐惧等惊恐发作，有时甚至会觉得自己快要si掉或者害怕到晕倒。
有哪些具体症状表现呢
　　狭小空间恐惧症患者一旦身处于令其恐惧的情境之中，几乎无法避免地会出现强烈的焦虑反应，诸如心悸、冒汗、发抖、浑身麻木、寒颤、窒息感、呼吸急促、恶心、眩晕、腹部不适都是常见的症状，有些人甚至会晕倒。　　狭小空间恐惧症本身对患者的正常生活影响不大，多数患者不了解这是一种病，误认为是自己过分胆小和脆弱，不能面对现实，故无需治疗。
编辑本段什么是狭小空间恐惧症的致病因素
　　1、教养方式： 虽然新近的研究着眼于社交恐惧症，但无论那一类恐惧症皆与心理成长过程中的教养方式有关。如：过分严厉和教条化的教育，会使人的心理成长过程单一，使其社会理解和适应能力相对较低，难于对客观事物做出正确判断；过分粗暴或压抑的环境，也会使人的正常心理发育受到扭/曲，对外界事物出现错判或误判。　　2、遗传及性格因素：此症与人的性格特征有关。比如，3岁以前表现胆小、羞怯者，成年以后往往较容易发生社会交往恐惧症。遗传因素在恐惧症中的作用也日益受到重视。 3、生物学因素：有人推论，恐惧症患者可能存在突触后5-HT能受体超敏/感的可能。
编辑本段要怎样判断自己是否患了狭小空间恐惧症呢
　　下面就为大家介绍一种简单的诊断方法：　　1、当进入某一狭小的环境（如：电梯、汽车、狭窄的房间等）时，我就会不自主产生恐惧感。　　2、我总担心会发作某种病症、失去控制、昏倒，而又无法逃离现场。　　3、一旦处在恐惧环境之中，我就害怕出事，不自主地想逃避，如若不能实现，就会心慌心跳、呼吸气促、出冷汗、头脑混乱、手足发抖、肌肉抽动，甚至昏厥。一离开恐惧环境，就自行恢复正常。
编辑本段怎样克服狭小空间恐惧症
　　1、像狭小空间恐惧症这样的心理障碍是不同于胆小懦弱的，这是一种病态的心理，会影响人的心理健康，因此若是患上此症，最好让专家帮助找出患病的正真的原因，去除病根，克服恐惧。　　2、 专家指出，对于治疗狭小空间恐惧症临床上主要采用的是药物治疗和认知疗法两种。很多人不了解恐惧症这种精神疾病，仅仅是认为自己太胆小、太脆弱，从而大大降低了患者的就诊率，也因此贻误了病情。如果能够做到掌握疾病信息，及时就诊治疗，绝大多数的患者都会恢复的。
　　据调查，一些大城市约有5％的人口患有恐慌症。专家认为，这是由于城市人生活紧张，容易产生焦虑或担心过度所致。从临床上看狭小空间恐惧症的症状表现，其出现可以没有先兆，患者突然感到惊慌、眩晕、视力减退、出汗发抖，甚至心前区疼痛，数分钟后恐慌感达到极点，病人甚至感到自己濒临死亡的边缘，最后出现不能自控的行为。

所谓狭小空间恐惧症，指的就是当你处于一个狭小的空间内的时候就会有焦虑、紧张、不安的情绪产生，亦或是感到惊恐害怕，觉得自己可能就要死掉了，有些情况严重的还会导致晕倒。那么狭小空间恐惧症是如何产生的呢?
　　
　　狭小空间恐惧症原因解析
　　1、教养方式
　　专家分析说，不管是哪一种恐惧症，其发生都会和成长过程中的教养方式有着直接的联系，狭小空间恐惧症也是一样的。比如，过分严厉以及教条化的教育，让人的心理成长过程过于的单一，这样就会使得很难适应社会，对社会的理解能力也很有限，对事物没有办法做出准确的判断。
　　另外，若是长期的生活在太过压抑亦或是粗暴的环境中，长此以往就会让人们的心理变得扭曲，导致很大的心理负担，最终就会引发狭小空间恐惧症。
　　2、遗传性格
　　很多人之所以会患有狭小空间恐惧症，和自身的性格有着莫大的关系。有很多的孩子在3岁之前总是会表现的羞怯，亦或是胆小，若是这种情况没有得到有效的改善，就会影响深远，到长大之后往往就可能会患有狭小空间恐惧症，亦或会患有社交恐惧症。
　　此外，据相关的研究表明，狭小空间恐惧症的发生和遗传也有关，若是父母患有狭小空间恐惧症，那么其子女患有狭小空间恐惧症的几率就会比常人高。这些人群天生紧张而显神经质，最容易产生恐惧感，若是患病之后，就会偏于高度内向、固执、敏感多疑、心胸狭窄，就会有胆小、怕事、害羞及依赖性强等表现。
　　
　
　　测试一下你是否患有狭小空间恐惧症?
　　看看自身是否患有狭小空间恐惧症，我们不妨做一个小测试。现在开始想象一下，当你走进电梯、汽车，亦或是身处于一间狭窄密闭的房间里，这个时候，你的内心会否突然感到莫名的恐慌，甚至连呼吸都变得十分困难，而且情绪也会立刻紧张不安?
　　若是你有上述的表现，那么你就需要注意了，你可能就患有狭小空间恐惧症。专家介绍，狭小空间恐惧症在发作的时候，患者通常会有极度焦虑、心慌的表现，甚至会觉得自己快要死掉。
　　当病患身处在恐惧情境中的时候，就会出现不可控的强烈的焦虑反应，患者自身往往无法控制，比如心悸、冒汗、发抖、浑身麻木、寒颤、潮红、窒息感、呼吸急促、恶心、眩晕、腹部不适等症状，情况严重之时，就会发生晕倒。
　　狭小空间恐惧症属于一种心理障碍，它和胆小懦弱之症是有着本质上的区别的，狭小空间恐惧症是一种病态的心理，会给人们的身心健康带来极大的影响。若是想要摆脱疾病的困扰，就应该要找到病因所在，只有去除掉病根，才能够真正的客服这种恐惧心理。
　　

有可能是你心脏不好，在狭小的地方，或者喧闹的地方，会有这样空气压迫的感觉。
二，你可能有狭小空间恐惧症：
狭小空间恐惧症

　　狭小空间恐惧症是恐惧症的一种，所谓狭小空间恐惧症是指患者身处狭小的空间时会感到焦虑和恐惧等惊恐发作，有时甚至会觉得自己快要si掉或者害怕到晕倒。
有哪些具体症状表现呢
　　狭小空间恐惧症患者一旦身处于令其恐惧的情境之中，几乎无法避免地会出现强烈的焦虑反应，诸如心悸、冒汗、发抖、浑身麻木、寒颤、窒息感、呼吸急促、恶心、眩晕、腹部不适都是常见的症状，有些人甚至会晕倒。　　狭小空间恐惧症本身对患者的正常生活影响不大，多数患者不了解这是一种病，误认为是自己过分胆小和脆弱，不能面对现实，故无需治疗。
编辑本段什么是狭小空间恐惧症的致病因素
　　1、教养方式： 虽然新近的研究着眼于社交恐惧症，但无论那一类恐惧症皆与心理成长过程中的教养方式有关。如：过分严厉和教条化的教育，会使人的心理成长过程单一，使其社会理解和适应能力相对较低，难于对客观事物做出正确判断；过分粗暴或压抑的环境，也会使人的正常心理发育受到扭/曲，对外界事物出现错判或误判。　　2、遗传及性格因素：此症与人的性格特征有关。比如，3岁以前表现胆小、羞怯者，成年以后往往较容易发生社会交往恐惧症。遗传因素在恐惧症中的作用也日益受到重视。 3、生物学因素：有人推论，恐惧症患者可能存在突触后5-HT能受体超敏/感的可能。
编辑本段要怎样判断自己是否患了狭小空间恐惧症呢
　　下面就为大家介绍一种简单的诊断方法：　　1、当进入某一狭小的环境（如：电梯、汽车、狭窄的房间等）时，我就会不自主产生恐惧感。　　2、我总担心会发作某种病症、失去控制、昏倒，而又无法逃离现场。　　3、一旦处在恐惧环境之中，我就害怕出事，不自主地想逃避，如若不能实现，就会心慌心跳、呼吸气促、出冷汗、头脑混乱、手足发抖、肌肉抽动，甚至昏厥。一离开恐惧环境，就自行恢复正常。
编辑本段怎样克服狭小空间恐惧症
　　1、像狭小空间恐惧症这样的心理障碍是不同于胆小懦弱的，这是一种病态的心理，会影响人的心理健康，因此若是患上此症，最好让专家帮助找出患病的正真的原因，去除病根，克服恐惧。　　2、 专家指出，对于治疗狭小空间恐惧症临床上主要采用的是药物治疗和认知疗法两种。很多人不了解恐惧症这种精神疾病，仅仅是认为自己太胆小、太脆弱，从而大大降低了患者的就诊率，也因此贻误了病情。如果能够做到掌握疾病信息，及时就诊治疗，绝大多数的患者都会恢复的。
　　据调查，一些大城市约有5％的人口患有恐慌症。专家认为，这是由于城市人生活紧张，容易产生焦虑或担心过度所致。从临床上看狭小空间恐惧症的症状表现，其出现可以没有先兆，患者突然感到惊慌、眩晕、视力减退、出汗发抖，甚至心前区疼痛，数分钟后恐慌感达到极点，病人甚至感到自己濒临死亡的边缘，最后出现不能自控的行为。

这是自己内心压抑的一种状况，可能是对于生活来说，你有什么压力无处释放，而这些压力在你内心形成的一种压抑，而这种压抑没有得到一个有效的缓解，所以说会形成这种心理状态。
因此在这个时候你要好好的做一个自我心理剖析，看是因为哪些事情导致自己比较心烦，或者是比较压抑根据这样的一个分析去找一个适合自己的一个缓解方法，比如说逛街，看电影逛公园购物等等，只要是适合自己宣泄的方式就可以了。

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略阳县18658856977： 在狭小的空间里我会很不安和心慌觉得特别闷怎么办 - ？
芮枯回春： 这是空间恐惧症,是指由于都市生活节奏越来越快,人会对狭窄的空间(如电梯、浴室、储物间)产生莫名的恐惧,也将其称为＂狭窄空间恐惧症＂. 空间恐惧症的治疗方法: 一、认知疗法:这是一种不断灌输观念的治疗方法.医生不断地告...

略阳县18658856977： 为什么一个人住在一个特别狭小的空间反而觉得很心安呢? - ？
芮枯回春： 狭小的空间被塞得满满当当,就会显得不孤独,自己一个人便可以.若是空旷的空间会觉得只有自己一个人,像是心中有一块地方空了

略阳县18658856977： 一想到那种封闭狭小的空间我整个人就会变得紧张不安,就会想到那种想挣开又挣不开的那种抓狂的感觉.这 - ？
芮枯回春： 你有一些幽闭恐惧症的典型表现,你可以多搜相关内容. 这是对封闭空间的一种焦虑症.在某些情况下,例如电梯、车箱或机舱内,可能发生恐慌症状,或者害怕会发生恐慌症状. 在封闭的空间当中产生恐谎,他们会因为无法逃离这样的情况而感到恐惧.幽闭恐惧症患者可能会在室内场馆、戏院或电梯中感到呼吸困难.像其他许多病症一样,幽闭恐惧症可能源于孩提时期的创伤. 治疗幽闭恐惧症和治疗其他焦虑症类似,可以采取一些解释性的心理疗法,或采用一些抗焦虑的药物加以治疗. 多增强自己的安全感与自信心,增强自己的心理素质.同时进行一些放松训练,能及时的调整好自己的紧张情绪,试着慢慢的进入到让自己恐惧的幽闭环境,一步一步的,慢慢的进行脱敏. 4

略阳县18658856977： 请问:我一朋友当他身处在狭小的空间时,会感到很难受和狂躁.这是什么原因?有何方法解决? - ？
芮枯回春： 以前看过类似的书 貌似是封闭空间恐惧症吧 就是害怕在封闭的空间里黑暗就更完蛋了 我想你朋友一定在以前在封闭空间遇到过什么恐惧的事 应该对症下药 最好知道他经历了什么 在慢慢来

略阳县18658856977： 我喜欢呆在幽暗封闭的小一点的空间里,门开着就让我感到恐慌,怎么办? - ？
芮枯回春： 你应该好好想想什么事情,什么时间自己变成这样了,然后针对性的做些事情.或许这是自卑导致的,家庭等各方面都会有关系.你可以试着做一些或者想一些让自己变得开心或者自己有信心的事,然后一步一步迈出去.

略阳县18658856977： 最近只要一呆在狭小的空间里.我就觉得心里堵得慌,坐立不安的,窒息般的难受.我这是怎么了??? - ？
芮枯回春： 应该是压力吧 或者急燥… 还是精神方面的调养

略阳县18658856977： 长时间待在一个狭小的空间会怎样?我最近一直都长时间都待在房间里,但是有一种很奇怪的感觉: - ？
芮枯回春： 建议你还是要多出去走走,不能和外界隔绝了,要和周围的人多交流和沟通,这样你就不会胡思乱想了.

略阳县18658856977： 不知道为什么,我现在觉的自己把自己关了起来,封闭在了一个狭小的空间里不在和别人交流,我该怎么走出来 - ？
芮枯回春： 先要克服这种心理,既然你已经意识到自己的现状,就是一种进步.然后不要让自己有这种想法和这种意识.要试着走出去,找找朋友,多接触外界的信息.什么问题都是有原因的,要找到自己这种状态的深处的原因,然后面对它去解决它.最重要的还是自己有强烈的改变的欲望.相信你可以走出来!相信自己!