每天吃橙子会胖吗?
不会发胖
橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。
防癌：一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。
美国曾有一项调查显示，在全美1900万名胆囊炎患者中，有2/3是女性。妇女容易患胆囊结石，是因为雌激素会使胆固醇更多地聚集在胆汁中，导致其中胆固醇浓度过高而形成结石。而橙子对减少胆结石的发生会起到明显作用。因为橙子中的维生素C可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸，从而使胆汁中胆固醇的浓度下降，两者聚集形成胆结石的机会也就相应减少。此外，橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不错的治疗效果。
但中医的观点认为，有些人是不适合吃橙子的。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人。中医认为，这是由于肝阴不足所导致的，而橙子吃多了更容易伤肝气，发虚热。
一天2-3个为宜.
水果吃多了都会胖的，橙子也不例外。适量吃橙子不会胖，还能帮助减肥
健康提示
注意事项
1.饭前或空腹时不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。
2.橙子味美但不要吃得过多，如吃得过多将有可能患“胡萝卜素血症”。
3.吃完橙子应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害。
扩展资料：
营养价值
橙子具有宽肠、理气、化痰、消食、开胃、止呕、止痛、止咳等功效，可用于治疗胸闷、腹胀、呕吐、便秘、小便不畅、痔疮出血，解酒、鱼、蟹毒等。
橙子富含多种有机酸、维生素，可调节人体新陈代谢，尤其对老年人及心血管病患者十分有益。
橙皮中含有果酸，可促进食欲，对胃酸不足的人可帮助消化。
橙子中的纤维素可帮助通便并降低胆固醇。橙子中含丰富的维生素C，有防癌作用。
参考资料：百度百科-橙子
橙子热量不高，还有丰富的维生素和纤维，对身体很好的。不过如果你已经吃很多再吃橙子，就要节制一下，橙子毕竟有糖份，吃太多了也会胖。一天吃两三个应该没问题的。
不会，不过，吃太多的话人的皮肤会变黄哦，我04年在春节期间吃了太多橙子，导致脸变黄了，还好之后慢慢变回来了
吃橙子哪里会胖啊
吃橙子会胖吗大神们帮帮忙
不会胖，会肥旳，但是无论怎样我都会要你旳。 一天3个不怕，吃多水果好，有营养。
经常吃橙子会发胖吗
不会发胖,会上火 橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。防癌：一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。...
每天吃多少橙子,吃橙子会长胖吗
夏天天气炎热，很多人都会出现肝火旺盛的症状，容易上火。有些水果去火效果相当不错，橙子就是其中之一，但是，有些人担心吃橙子变胖，不敢吃橙子，下面小编就给大家分享下关于橙子的文章，供大家参考。每天吃多少橙子 1-3个即可。 《中国居民膳食指南(2016)》中建议，成年人每天应摄入200-350g新鲜水果...
橙子吃了发胖吗
不会的，它含有vc等营养维生素，虽含有糖分但有利于小肠的吸收，但吃多了一时不好地
吃橙子会胖吗
吃橙子会胖吗 一般来说吃橙子的不会导致长胖的，不过也要适量的食用。橙子是一种低热量的水果，味道酸酸甜甜的糖分含量也不是很高，所以只要是适量的吃橙子是不用担心会长胖的，但是任何食用在吃的时候都不要过量，橙子也是一样的。橙子的营养丰富，橙的含水量较高，热量在水果中属于中下水平，其...
吃橙子会胖吗
适量吃橙子不会胖，还能帮助减肥。橙子的营养含量丰富是总所周知的，作为一种水果，橙的含水量较高，热量在水果中属于中下水平，其膳食纤维含量高，而且热量又低，能够增加饱腹感，多食还能帮助排便，更有助于减少人体内积聚已久的毒素。
每天吃橙子会胖吗
吃过多也会变胖；2、适量吃橙子不会胖，还可帮助减肥。橙子的含水量较高，热量在水果中属于中下水平，其膳食纤维含量高，热量低，能够增加饱腹感，更有助于减少人体内积聚已久的毒素。橙子的维生素C含量丰富，能增强人体抵抗力，除含果肉中的成分外，胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂、芳香调味剂。
吃橙子容易胖 吗?
肯定啦！橙子含糖量高的！
吃橙子会长胖么?
不会、橙子中含有维生素C常吃可以美白皮肤哦！不过吃任何东西都也要适量哦！
橙子吃多了会长胖吗
不会,橙子是低热量高水分的水果,而且维生素含量高,对皮肤也很好,是减肥的辅助水果
殷翔通用： 不会发胖,会上火 橙子中的维生素C含量很高,一直都是很多人爱吃的水果.但对于女性来说,多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处,就是减少胆结石的发病率. 防癌:一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C,提高身体抵挡细菌侵害的能力.橙子能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长.所有的水果中,柑橘类所含的抗氧化物质最高,包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素.黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用.类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效.这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用.
云县13344809241： 每天吃橙子会胖吗? - ？
殷翔通用： 橙子热量不高,还有丰富的维生素和纤维,对身体很好的.不过如果你已经吃很多再吃橙子,就要节制一下,橙子毕竟有糖份,吃太多了也会胖.一天吃两三个应该没问题的.
云县13344809241： 大便粘稠恶心肚子长气打嗝吃完饭两三个小时就饿 - 消化内科 - 复禾健...？
殷翔通用： 的确在现在的橙汁都里含有高糖,热量比较高,所以都少喝为易.要注意象超市或商场所出售的饮品的标识!象汇源之类的标记100%果汁的,一般含糖量都不是很高,属于纯果汁,而象咿利系列上所表示的乳酸“饮料”的,一般都含糖较高,果汁和果汁饮料是不一样滴,都少喝为易,尤其向正在减肥的或重在控制身材的MM,象碳酸饮料,乳酸饮料,果汁饮料都不喝或少喝..
云县13344809241： 吃橙子会增肥吗? - ？
殷翔通用： 吃多了都会的!那毕竟,里面含有糖份!吃少就好了@,有营养又健康
