蔬菜沙拉一般用什么蔬菜？适合做沙拉的十种蔬菜品种
1、生菜
做沙拉的生菜有绿色和红色两种，个人觉得皱叶型的生菜更是合适做沙拉，因为皱叶型生菜的叶片更薄一些，褶皱的叶片可以沾上更多的沙拉酱，更好吃。
栽培方法：基质培和水培。在南方红皱生菜基质培的卖相比水培好一些。
2、苦菊
在外面吃的蔬菜沙拉主要有三种，生菜、苦菊、紫甘蓝，生菜略软、苦菊略韧，紫甘蓝嘎嘣脆，这三个黄金搭档少了谁都觉得不够完美。苦菊做沙拉的叶片不能太老，老了纤维化影响口感。苦菊还可以做凉拌，特别好吃。
3、京水菜
京水菜在沙拉里和苦菊相似，但比苦菊少了一些风味，但可以给沙拉增加白色。
4、紫衣芥菜
紫衣芥菜比一般的芥菜少了很多芥菜的那股呛味，紫色的叶片让沙拉颜色更丰富。
5、紫甘蓝
紫甘蓝真的太美了，每次切它都觉得好惊艳。沙拉三巨头之一，是蔬菜沙拉中的脆口担当。
6、水果黄瓜
可当菜可当水果的水果黄瓜简直太优秀了。
7、樱桃番茄
樱桃番茄自带的酸甜味，是沙拉中特别的存在，可以搭配不同的沙拉酱甚至不用沙拉酱。颜色丰富又鲜艳，是沙拉的颜值担当没错了。
8、樱桃萝卜
粉色的外皮，白色的果肉，再加上略带辛辣的味道，是沙拉中独一无二的存在。
9、水果苤蓝
苤蓝比萝卜更脆，带有甘蓝类蔬菜特有的味道。切条凉拌是我吃过最脆的凉拌菜，嚼它的时候脆到天灵盖的感觉。刨丝凉拌也很好吃。
10、手指胡萝卜
每次买胡萝卜回来生吃总是吃不完，手指胡萝卜一顿1-3个刚好，再也不用担心吃不完浪费了。
在自家的菜地或者阳台上种上一些蔬菜，实现沙拉自由。
以前我总觉得沙拉不好吃，不喜欢沙拉酱的味道。后来有一次吃到了培煎芝麻沙拉酱拿来拌蔬菜，简直好吃到不行。后来买了一瓶回来，拌水果时翻车了，培煎芝麻是咸的，比较适合蔬菜沙拉，不适合水果沙拉，水果沙拉我是用炼奶拌的。
蔬菜沙拉一般用什么蔬菜
旅行中的点点滴滴 2023-11-23 · 贡献了超过2096个回答 关注 蔬菜沙拉通常由多种新鲜蔬菜组成,如生菜、黄瓜、番茄、胡萝卜等,可以提供人体所需的营养素,制作简单方便。 抢首赞 评论 分享 举报 为你推荐:特别推荐 癌症的治疗费用为何越来越高? 电动车多次降价,品质是否有保障? 什么是“网络厕所”?会造成什么...
做蔬菜沙拉用什么蔬菜
3. 黄瓜是另一种常用于蔬菜沙拉的食材。它味道甘甜，含水量高，口感清新。将黄瓜清洗干净后切成薄片，即可加入沙拉中。制作蔬菜沙拉的技巧包括：1. 叶菜最好用手撕，这样可以保持其新鲜感。确保蔬菜洗净并沥干水分后再加入沙拉酱拌匀。2. 如果使用普通的蛋黄酱作为沙拉酱，可以加入少许醋和盐，这样可以...
蔬菜沙拉里面都有哪些蔬菜啊?
盐水浸泡3分钟，用开水烫一下后马上用凉开水降温以保持脆度， 切斜口寸段。3、土豆 洗净、去皮、煮熟后切小块。4、芦笋 洗净，去根，开水烫过后斜切寸段。5、新鲜黄瓜 洗净后削皮，切片。6、紫莴苣 虽然口感清脆，但味道有些发苦。白色的菜梗和红得发紫的叶子是它的特征，最常被用来做生菜沙拉...
蔬菜沙拉一般用什么蔬菜
蔬菜沙拉一般用紫甘蓝、甜菜、彩椒、番茄、樱桃萝卜、生菜、芝麻菜、欧芹、菊苣、紫莴苣、洋葱、黄瓜等。蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。它大多不必加热，这样会最大限度地保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。蔬菜沙拉一般用紫甘蓝、甜菜、彩椒、番茄、樱桃萝卜、生菜、芝麻菜、欧芹、菊苣...
沙拉中常见的蔬菜
口感脆，可惜微微有些苦味。红的菜叶和白的菜梗。含有多量的维生素A、C、E，和叶酸。一些常见的搭配:春季沙拉菜：罗马生菜+紫莴苣+苦苣 嫩叶沙拉菜：芝麻菜+羽衣甘蓝+甜菜 美式沙拉菜：罗马生菜+球生菜+羽衣甘蓝+樱桃萝卜 意式沙拉菜：罗马生菜+苦苣 这样搭配下来瘦身又...
做蔬菜沙拉用什么蔬菜
紫甘蓝、甜菜、彩椒、番茄、樱桃萝卜、生菜、芝麻菜、欧芹、菊苣、紫莴苣、洋葱、黄瓜等。蔬菜沙拉做法：黄瓜1根、洋葱少许、樱桃萝卜3个、沙拉酱适量。樱桃萝卜去掉两头，切成小块，洋葱切丝，黄瓜切成一寸长的段。放在容器里，再挤上沙拉酱搅拌均匀即可。
蔬菜沙拉要哪些蔬菜
一些叶子蔬菜（如菠菜、生菜等），加上一些脆爽口感的蔬菜（如胡萝卜、黄瓜等），然后再结合口感喜好和配色再选一些蔬菜，如西红柿、洋葱、甜椒等即可。
蔬菜沙拉一般用什么蔬菜?
蔬菜沙拉一般用紫甘蓝、甜菜、彩椒、番茄、樱桃萝卜、生菜、芝麻菜、欧芹、菊苣、紫莴苣、洋葱、黄瓜等。蔬菜沙拉的做法好简单的，黄瓜1根、洋葱少许、樱桃萝卜3个、沙拉酱适量。樱桃萝卜去掉两头，切成小块，洋葱切丝，黄瓜切成一寸长的段。放在容器里，再挤上沙拉酱搅拌均匀即可食用了。蔬菜沙拉是一道以...
哪些蔬菜可以拌着沙拉生吃?
圆白菜、番茄、黄瓜、菠菜、大葱、大蒜、生菜、洋生菜、菊苣、红色卷心菜、苦苣1，紫叶生菜、玉兰菜、 紫菊等等，都可以做蔬菜沙拉。蔬菜沙拉的做法 一、用料 主料：黄瓜1根、洋葱少许、樱桃萝卜3个 辅料：沙拉酱适量 二、做法 1、准备好食材，清洗干净备用，2、樱桃萝卜去掉两头，切成小块，3、洋葱切丝...
沙拉菜有几种蔬菜?
沙拉菜没有固定的几种蔬菜，沙拉菜的种类很丰富，其中最主要的就是圆白菜、紫甘蓝、番茄和黄瓜。其它的配菜也非常的多种多样，有胡萝卜、甜椒、芹菜、豆芽、洋葱、白萝卜、生菜等等。蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或...
宠砖皮炎： 蔬菜沙拉A:把圆白菜、紫色甘蓝、洋葱、黄瓜、青椒洗干净,沥干水分,切成细丝,放入沙拉酱拌匀即可.肯定有人会问,“就这样做出一道菜,能有多少营养?”科学上指出新鲜蔬菜含有丰富的维生素、纤维素和矿物质,可以完全弥补白领...
娄星区13872752441： 做蔬菜沙拉用什么蔬菜最好 - ？
宠砖皮炎： 蔬菜沙拉的主料可选用椰菜、生菜、青瓜、胡萝卜、菜椒、沙葛等.单一选用某种蔬果时可用该蔬果名称命名,选用多种蔬果时则称为“什果沙拉”.如果以一种水果为主料,最好用樱桃、草莓或红葡萄装饰点缀. 制作时,应把蔬菜切好,把果...
娄星区13872752441： 哪些蔬菜可以做沙拉? - ？
宠砖皮炎： 1、团生菜:新鲜叶子洗净,用盐水泡5分钟,切丝. 2、胡萝卜:洗净去皮,擦丝(切出来的比较硬). 3、卷心菜(紫甘蓝):洗净,切丝,用开水烫一下后马上用凉开水降温.(卷心菜 性寒,尽量一次不要吃太多.) 4、新鲜黄瓜:洗净后...
娄星区13872752441： 哪些蔬菜水果适合做沙拉? - ？
宠砖皮炎： 适合做蔬菜水果沙拉的,有苹果梨,芒果,葡萄.西红柿.黄瓜.西瓜.这些都可以作为沙拉的原材料来食用.希望能够帮助到你
娄星区13872752441： 蔬菜色拉用什么蔬菜做的 - ？
宠砖皮炎： 蔬菜沙拉的制作,主要根据个人的喜好来决定选用什么样的蔬菜.一般的蔬菜沙拉多用包生菜、黄瓜、番茄、洋葱丝来做.调味汁的话可以用千岛汁、蛋黄酱、油醋汁等,任选一种就可以.根据个人口味而定.
娄星区13872752441： 素菜沙拉一般都有哪些蔬菜? - ？
宠砖皮炎： 蔬菜沙拉常用蔬菜:芝麻菜芝麻菜有着纤弱的墨绿色叶子,带有类似胡椒味道的口感.比利时菊苣欧洲菊苣(金玉兰)体型微小,顶部包裹坚实,有着纯白色或者淡黄色叶子.它味道微苦、口感爽脆,同时它是做沙拉的蔬菜里面少有的人们习惯...
娄星区13872752441： 哪些蔬菜能做沙拉 - ？
宠砖皮炎： 蔬菜沙拉的做法:主料:胡萝卜、西芹嫩芽、青椒、黄椒、菜花、小红番茄 配料:沙拉酱 调料:盐、糖 制作: 1.将主料洗净、切块,根据个人喜好可以用开水烫一下,用冷水投凉 2.沙拉酱放少许盐和糖,拌匀 3.把沙拉酱浇在蔬菜上,或用蔬菜直接蘸食
娄星区13872752441： 哪些蔬菜可以用来做蔬菜沙拉？
宠砖皮炎： 蔬菜沙拉用什么蔬菜适合拌沙拉的蔬菜太多了,关键看自己的喜好进行搭配就行了.基本搭配就是一些叶子蔬菜(如菠菜、生菜等),加上一些脆爽口感的蔬菜(如胡萝卜、黄瓜等),然后再结合自己口感喜好和配色再选一些蔬菜,如西红柿、...
娄星区13872752441： 哪些蔬菜能作为蔬菜色拉的原料 - ？
宠砖皮炎： 蔬菜沙拉(一) 主料:花叶生菜、玉兰菜、红柿子椒、小西红柿、紫甘蓝、豆苗、紫叶生菜、玉米粒、洋葱 蔬菜沙拉(二) 主料:胡萝卜、西芹嫩芽、青椒、黄椒、菜花、小红番茄 蔬菜沙拉 (三) 原料 净圆白菜750克,胡萝卜500克,青椒250克,葱头100克,芹菜叶25克
娄星区13872752441： 蔬菜沙拉里面有哪些菜?？
宠砖皮炎： 可以做沙拉菜的蔬菜非常的多,其中最主要的就是圆白菜、紫甘蓝、番茄和黄瓜.其它的配菜也非常的多种多样,有胡萝卜、甜椒、芹菜、豆芽、洋葱、白萝卜、生菜等等.沙拉菜不仅绿色健康,而且非常的美味,是很多人都爱吃的一道菜.蔬菜沙拉是一道 以圆白菜、番茄、黄瓜等作为主要食材制作而成的美食.蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法.首先它大多不必加热,这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失.做蔬菜沙拉时,可在普通的蛋黄沙拉酱内加入适量的甜味鲜奶油,其制出的沙拉奶香味浓郁,甜味加重.蔬菜的种类数量可随个人口味随意增减,同时蔬菜沙拉原料要选新鲜蔬菜,蔬菜切后装盘,摆放时间不宜过长,否则会影响其美观,也会使蔬菜的营养降低.
