切忌在错误的时间喝茶，这是喝茶最佳时间表！
而以茶养生的秘诀在于掌握好喝茶的最佳时间，在对的时间喝对的茶，就能起到事半功倍的效果。
早上喝茶
早上喝茶，经过了一整个晚上的休息之后，人体消耗了大量的水分，血液的浓度变大。
喝上一杯淡茶水不但能快速补充身体所需的水分，清理肠胃，还可以降低血压，稀释血液，有益健康，对便秘也能起到预防和治疗的作用。
但是注意，早上喝茶时一定不要喝浓茶，比日常喝茶时要淡一些。
喝茶推荐▽
早上喝红茶较好，因为红茶可促进体内的血液循环，同时还能祛除体内的寒气，让大脑的供血充足。每天吃完早餐之后饮用一杯红茶，也可以加入牛奶一起饮用。
需要注意的是，早上喝茶一定要吃完早餐之后才能饮用，因为茶叶中含有咖啡因，空腹饮用的话肠胃会吸收过多的咖啡因，导致人体出现心慌、尿频等不适的症状。
下午喝茶
下午3:00左右喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、还能预防感冒。
此时喝茶是一天中最重要的时刻，也是俗称的下午茶。对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，可以达到促进健康，稳定生理状态的功效，对服用药物还有积极作用呢。
喝茶推荐▽
午后最好喝乌龙茶或者是绿茶。一般情况下人体在中午时分肝火旺盛，喝绿茶或者是乌龙茶可以缓解这一症状。
乌龙茶例如铁观音性干凉，入肝经，可以清肝胆热，化解肝脏的毒素，而且茶叶中含有丰富的维生素E，具有抵抗衰老的功效。
绿茶中的茶多酚是最为丰富的，抗氧化和消炎的功效很明显。
晚上喝茶
晚上8:30左右喝茶。
有许多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉，其实不然，这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等。
喝茶推荐▽
建议少喝浓茶，浓茶中咖啡因含量对神经有一定的刺激，会一定程度影响睡眠，所以建议晚上喝淡一点哦。
可以选择喝黑茶，尤其是熟普洱。熟普洱性质温纯，不会影响人体正常的睡眠。而且晚饭之后喝黑茶，既暖胃又帮助消化，长期饮用，还可以保持身材。
空腹时
因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易刺激胃粘膜，使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。
患消化道溃疡的人更不宜空腹饮茶，尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜，有的还会引起消化不良或便秘。
喝醉时
茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重各脏器的负担，尤其是心脏。
对心肾功能较差的老人来说，酒后尤其不能饮大量的浓茶；可采用进食富含果糖的食物等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解。
服药期
有些患慢性病的老人需要长期服药，很多药物服用期间不宜喝茶。比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等。
茶碱可降低一些药物的镇痛作用，因此，服用镇痛药物时也不宜喝茶。
有人说：喝茶喝的不是水，而是滋味，时间长了，甚至喝的都不是茶的滋味，而是内心和人生的滋味。
一日之中不同的时间，对应着不同的茶，像极了生命中或凉或暖的时光。不同的是，生命中的平淡时光占大多数，而心静下来，茶里，却总有滋味。
喝茶，需要用心尊重每一款茶，好比有缘之人，无论高低贵贱都可以从他身上找到令自己欣赏的东西。
喝懂茶，需要毫无敷衍地与茶对话，像对朋友，你得知他所有的经历后更理解他的独特，也更明白如何与他相处。
红茶什么时间喝对身体最好?
喝黑茶也要注意不要喝新茶，新茶中含有一些成分会对人体肠胃产生刺激性作用，容易引发胃病。上面这些就是喝茶的最佳时间了，错误的喝茶习惯会对身体造成不好的影响，想要通过喝茶保养自己，喝茶时间确实是很重要的。通过以上介绍，你应该已经知道要在上面时间喝什么茶了吧，希望大家可以把茶喝的健康一点。
每天喝茶 其实很多人都喝错了茶 在这五种情况下 喝茶对健康有害
新沏的茶温度过高，可能导致食道受损。研究显示，饮用70℃或以上热水泡的茶，食道癌风险显著增加，因此建议稍待茶温降低再饮用。最后，患有胃病的人，如胃溃疡、十二指肠溃疡或慢性萎缩性胃炎，应避免或限制饮用浓茶，因为茶叶中的咖啡因和单宁酸会刺激胃黏膜，加重病情。总的来说，正确地选择饮茶时间和...
女人喝茶的好处和坏处
喝茶的坏处 一、喜喝新茶 因为新茶寄放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物资,对于人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。以是新茶宜少喝,寄放不敷半个月的新茶更应忌喝。 二、喝头遍茶 因为茶叶在种植与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶外貌总有肯定的残留,以是,头遍茶有洗涤...
长期大量喝茶的危害
晚上喝茶时要少放茶叶，避免茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重时还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。浓茶由于内含过量的茶多酚、生物碱，具有较明显的刺激作用，对胃、心脏、肾脏、内分泌系统多少会造成一定影响。...
茶叶喝多了有什么坏处?错误饮茶,会对身体有什么不好的影响?
除了上面这两个因过量饮茶所造成的身体伤害之外，正常喝茶对人体只有好处，没有坏处。至于很多人说喝茶可能会造成钙质流失、导致肾结石等等，其实根本就没有什么科学根据。喝茶不会造成草酸过多，也不会形成结石，更不会导致身体中的钙质流失。但不管怎么说，喝茶有讲究，尽量少喝浓茶，也不要在短时间内...
经常喝茶皮肤会变黑吗?
绝对不会变黑的。依据：1、茶叶中含有丰富的维他命C,会使皮肤变白。2、因为制造皮肤黑色素的麦拉宁色素是由胺基酸生成的，而茶叶中的维他命C能抑制胺基酸，进而美化皮肤。3、皮肤变黑一般是由于紫外线照射、内分泌失调、体内毒素沉积等造成，喝茶不仅不会使皮肤变黑，反而可以促进体内毒素排出，有...
喝茶是把“双刃剑”,不正确的喝茶方式是怎样的
喝茶时间错误 有不少老年人群都会觉得每天早上起来的时候，喝上一杯茶去迎接美好的一天，真的还是比较不错的，但是空腹喝茶其实很容易就会造成茶醉，引起肠胃问题，而且还会出现头晕眼花的现象，长时间以往就会患有胃病，另外在饭前饭后的半个小时都不应该喝浓茶，因为茶叶中所含有的物质就会影响到食物的...
喝茶不慎对身体伤害很大,这6点一定要记住!
错误喝茶方式1：一把茶叶一个大杯子，喝一天！在北方这种方法特别常见，在单位工作的人会拿一个大的搪瓷缸，老师上课的时候会拿一个太空杯泡满茶叶，开公交车的老师傅手边也总有准备一个大茶杯，带盖的那种。从早喝到晚，这应该是好多中国人印象里的喝茶吧，其实这样做的危害是最大的，茶叶不能长...
什么时候喝茶最好
一天有3个时间最适合喝茶，如果能坚持每天在这三个时间茶可以身体健康，平静的、良好的心态。一、早上喝茶 早上不能喝浓茶，因为人的身体这个时候水份少，血液浓度大，要喝的是红茶。淡淡的红茶，不但能快速的补充身体所需的水分，清理肠胃，还可以降低血压，稀释血液，有益健康，对便秘也能起到预防和...
最近一直再喝养生茶,觉得非常好喝,养生茶喝多了有什么危害?
其次，不要喝太多的茶！当然，不要泡太多的茶，也不要在喝茶前放太久！因为如果茶叶保存太久，很容易导致茶叶变质并含有有毒物质。最后，在吃药的时候，最好不要喝茶。如果喝茶，药效很容易受到影响。有些人可能不注意，经常喝茶吃药，这会大大降低药效。茶有保持健康的作用。许多人都知道这个事实，...
歧孔精蛋： 喝茶的最佳时间,就是在饭后一小时.倘若吃完饭后立即喝茶,时间长了容易诱发贫血,而等到饭后一小时,食物中的铁质已经基本吸收完,这时候喝茶就不会影响铁的吸收了.另外,喝茶除了能抗癌、降胆固醇,还能预防骨质疏松症.倘若你不爱喝茶,也要记得喝一大杯白开水. 或者需提神时;吃油腻食物之后;酒后;吸烟后;饭后,喝茶防癌除口臭, 切记不要空腹喝茶!
乌鲁木齐县17061554113： 喝茶需讲究时间 什么时候是饮茶的最佳时间 - ？
歧孔精蛋： 最佳的喝茶时间应该是在饭后一小时. 倘若吃完饭后立即喝茶,时间长了容易诱发贫血,而等到饭后一小时,食物中的铁质已经基本吸收完,这时候喝茶就不会影响铁的吸收了. 而在空腹之时注意不要饮茶.因为茶叶中含有咖啡因等生物碱,空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多,从而会使某些人产生一时性肾上腺皮质功能亢进的症状,如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等. 不常喝茶的人,尤其是清晨空腹喝浓茶,更容易出现上述症状.这在医学上称之为茶醉,一旦出现茶醉现象,只要口含糖果或喝些糖水,即可缓解. 凡患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜清晨空腹饮茶,尤其是浓茶.因为过多的鞣酸会刺激胃肠粘膜,从而道致病情加重,有的还会起消化不良或便秘.
乌鲁木齐县17061554113： 喝茶的最佳时间是什么时候？
歧孔精蛋：一天中有3个时间喝茶最利于身体健康.1、早晨起床后喝茶,此时喝茶不但能清理肠胃、稀释血液、还能促进毒素的排出,对便秘也能起到预防和治疗的作用.早上喝茶一般要以清香型铁观音为主.2、下午3:00左右喝茶,在这个时间喝茶,...
乌鲁木齐县17061554113： 喝茶的最佳时间是什么时候 - ？
歧孔精蛋： 一般来说喝茶的最佳时间,就是在饭后一小时. 倘若吃完饭后立即喝茶,时间长了容易诱发贫血,而等到饭后一小时,食物中的铁质已经基本吸收完,这时候喝茶就不会影响铁的吸收了. 如果喝茶在早上和中午,茶有提神醒脑的作用. 要想健康饮茶,还要注意“十二忌”:忌空腹饮茶,茶入肺腑会冷脾胃;忌饮烫茶,最好56℃以下;忌饮冷茶,冷茶寒滞、聚痰;忌冲泡过久,防止氧化、受细菌污染;忌冲泡次数多,茶中有害 微量元素 会在最后泡出;忌饭前饮,茶水会冲淡 胃酸 ;忌饭后马上饮茶,茶中的 鞣酸 会影响消化;忌用茶水服药,茶中鞣酸会影响药效;忌饮 隔夜茶 ,茶水时间久会变质;忌酒后饮茶,酒后饮茶伤肾;忌饮浓茶, 咖啡因 使人上瘾中毒.
乌鲁木齐县17061554113： 一天当中三个喝茶最佳时间是什么时候?？
歧孔精蛋： 第一杯是早茶,适合早饭后9-10点饮用,可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用;第二... 虽然大家都爱喝茶,但不一定人人都会在正确的时间和季节品茶.可以说,喝不好,...
乌鲁木齐县17061554113： 喝茶什么时间为最佳 - ？
歧孔精蛋： 喝茶必知的八大禁忌不要以为茶水能减肥就随便喝,犯了这八个禁忌,不但减不下来,还会损害你的健康.一.喜喝新茶由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发...
乌鲁木齐县17061554113： 饮茶的最佳时间是什么时候? - ？
歧孔精蛋： 研究发现,茶叶所含有益成分与其浸泡时间颇有关系,这对防病保健很重要.有的疾病患者是否适宜饮茶要具体分析,不过在喝茶时当注意以下几点: 助消化、解腻滞:沸水泡茶5分钟左右可将咖啡碱、芳香挥发油全部溶解出,饮时可起到促...
乌鲁木齐县17061554113： 喝茶的最佳时间表 - ？
歧孔精蛋： 发酵茶随时都可以,其他茶下午三点以前.
乌鲁木齐县17061554113： 一天内什么时段喝茶最好?？
歧孔精蛋： 一般来说喝茶的最佳时间,就是在饭后一小时. 倘若吃完饭后立即喝茶,时间长了容易诱发贫血,而等到饭后一小时,食物中的铁质已经基本吸收完,这时候喝茶就不会影响铁的吸收了. 如果喝茶在早上和中午,茶有提神醒脑的作用. 要想健康饮茶,还要注意“十二忌”:忌空腹饮茶,茶入肺腑会冷脾胃;忌饮烫茶,最好56℃以下;忌饮冷茶,冷茶寒滞、聚痰;忌冲泡过久,防止氧化、受细菌污染;忌冲泡次数多,茶中有害微量元素会在最后泡出;忌饭前饮,茶水会冲淡胃酸;忌饭后马上饮茶,茶中的鞣酸会影响消化;忌用茶水服药,茶中鞣酸会影响药效;忌饮隔夜茶,茶水时间久会变质;忌酒后饮茶,酒后饮茶伤肾;忌饮浓茶,咖啡因使人上瘾中毒.
乌鲁木齐县17061554113： 喝茶的最佳时间是什么时候 - ？
歧孔精蛋： 最佳的喝茶时间应该是在饭后一小时. 倘若吃完饭后立即喝茶,时间长了容易诱发贫血,而等到饭后一小时,食物中的铁质已经基本吸收完,这时候喝茶就不会影响铁的吸收了. 而在空腹之时注意不要饮茶.因为茶叶中含有咖啡因等生物碱,空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多,从而会使某些人产生一时性肾上腺皮质功能亢进的症状,如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等. 不常喝茶的人,尤其是清晨空腹喝浓茶,更容易出现上述症状.这在医学上称之为茶醉,一旦出现茶醉现象,只要口含糖果或喝些糖水,即可缓解. 凡患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜清晨空腹饮茶,尤其是浓茶.因为过多的鞣酸会刺激胃肠粘膜,从而道致病情加重,有的还会起消化不良或便秘.
