糙米薏仁汤的功效与做法
功效
糙米薏仁汤中的糙米富含维生素B1、B2等多种维生素和膳食纤维，具有改善胃肠功能、降低血脂、增强体力等作用，适宜于肥胖、高血脂、贫血等人士食用；薏仁含有薏苡素、薏米甙等膳食纤维和黄酮类活性物质，具有利水消肿、抗炎抗氧化等作用，适宜于湿热、水肿等体质弱的人士食用。
做法
1、将糙米用清水浸泡半个小时，将薏仁用清水洗净，备用；
2、将糙米、薏仁和适量清水加入煲内，煮至开锅后转小火煲30分钟，期间不间断搅拌；
3、煲好的糙米薏仁汤装入保温杯中饮用，可以加适量蜂蜜或冰糖提味。
注意事项
1、煮糙米薏仁汤时要不断搅拌，以免煲糊；
2、糙米薏仁汤不能代替正餐，建议在饿的时候作为小点心食用；
3、煲好的糙米薏仁汤尽快食用，以免其营养素流失。
总结
糙米薏仁汤是一道美味又健康的中药饮品，适合大部分人食用，尤其是想要减肥的人。相信通过本文的介绍，大家已经掌握了糙米薏仁汤的制作方法和功效，不妨在家中亲手试试制作，享受健康的味觉盛宴吧！
薏苡仁和什么一起煮可以增加去湿的功效?
方解：白扁豆具有健脾化湿、和中消暑的功效，而薏米利水渗湿，冬瓜利尿，合而煲汤可以健脾、祛湿，利尿。二、薏米煲红豆祛湿消水肿 材料：红豆100克、薏米50克。方解：红 豆有清心养神、健脾益肾功效，同时还具有消肿、轻身的功效。夏季天气闷热，有些人会出现水肿的现象，这个时候喝些红豆汤，对于水肿...
薏米可以和什么一起煲汤喝?薏米能和什么煲汤吃?
薏米红豆+百合莲子，功效：治疗烦躁失眠，脸上起疹有痘痘。薏米红豆+黄豆，功效：治疗脚气。薏米红豆+梨，功效：治疗咳嗽，润肺、化痰、止渴。薏米红豆+姜，功效：对胃中寒痛、食欲不佳有治疗功效。薏米红豆+山药，功效：治疗食欲不振，身体羸弱。薏仁红豆莲子汤的做法 食材：红豆200g、莲子200g、薏米100...
薏仁米的功效与作用及食用方法
2.清热解毒 3.祛痘美白 薏仁米在古代的书籍有一定的记载，随着现在人们针对薏仁米的研究深入，也是进一步证实了，薏仁米的确有很好的祛痘功效，而且在生活中多吃薏仁米的话，还能帮助自己更好的美白护肤，能带来很好的功效。4.消水肿 薏仁米的及食用方法 1.薏仁汤 、薏仁清洗干净，泡发。浸泡时间长...
薏仁红豆汤的功效与作用是怎样的?
薏仁红豆汤的功效是去邪湿，可以起到减肥的作用。薏仁红豆汤是一道菜品，制作原料主要有薏仁、红豆小米、绿豆、红枣、莲子等。红豆能够让你拥有红润的好气色，而薏仁不仅能消除身体的水肿，还可以使肌肤白皙亮丽。红豆和薏仁可排水，薏仁常常用作中药呢，这两种东西是瘦腿必备。是，读音shì。从日从正。会...
薏米水怎么煮?有什么功效?
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薏米这么吃清热消肿
薏米粉 薏米粉也是一种食用薏米的良好方式。将薏米研磨成细粉，每天取20-30克薏米粉，用热水调服。薏米粉清热解毒，利水消肿，对于热淋、尿路感染等症状，有一定的治疗作用。薏米与其他食材搭配 薏米与其他食材搭配，也能起到清热消肿的功效。例如：薏米红豆汤：薏米100克，红豆50克，加水煮汤，具有清热...
薏仁米的功效与作用及食用方法?
功效：利尿，排石，通淋。作用：主治肾结石，尿路结石。3.防止脱发 具有营养头发，防止脱发，并使头发光滑柔软。食用方法：将熟薏米粉5克泡500毫升温开水，做茶水饮料饮用。4.抑制骨骼肌的收缩 薏仁米可抑制骨骼肌收缩，能减少肌肉之挛缩，缩短其疲劳曲线;能抑制横纹肌之收缩。5.抗肿瘤 尤以脾虚溼盛...
薏仁可以和什么一起煮且好吃,它有什么功效?
2、用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。 3、用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。 4、此外，薏仁算是谷物的一种，以水煮软或炒熟，...
薏米水的功效与作用薏米做法
2、抗肿瘤：尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜。3、增强免疫力和抗炎作用，薏苡仁油对细胞免疫、体液免疫有促进作用。4、降血糖：可起到扩张血管和降低血糖的作用，尤其是对高血压、高血糖有特殊功效。5、抑制骨骼肌的收缩：薏仁可抑制骨骼肌收缩，能减少肌肉之挛缩，缩短其疲劳曲线；...
薏米和什么一起煮去湿又养颜?
排出体内多余的水分，还您苗条的身材。3、减肥祛斑 很多女性平时吃的不多，但身材还是达不到理想状态，甚至有时候下午可以比上午大一个号。这就说明您不是胖而是水肿了。食用红豆薏米粥可以消除人体内的体液，对水肿性肥胖十分有效果，同时薏米红豆粥的利尿解毒功效还可以祛痘除斑养颜。
古亨复方： 糙米是减肥与调和五脏的 ,薏仁米是祛湿的.按照经验是薏仁适合红豆搭档.我用的是塔旗庄园的薏仁做的糙米薏仁汤,味道很棒
翔安区18062067293： 糙米薏仁汤怎么做 - ？
古亨复方： 糙米薏仁汤的做法步骤1 泡米:糙米和薏仁一半一半,冲洗后泡入清水中过夜.(夏天一定记着要盖好放冰箱里泡,否则出芽芽)2 煮粥:直接将泡好的米连同泡米水一起倒入电饭煲,加水至适量后用煮粥档开始煮制.(再说一遍,泡米的水一定不能倒掉.米中水溶性的营养成分经过一夜的泡制,基本都溶到了泡米水中,倒掉的话米粥的营养成分就要损失大半,变成充饥之物而已哦.)3 调味:粥煮到半小时左右,加入冰糖和冲洗干净的菊花,继续煮熟即可.(冰糖和菊花的量根据个人口味添加.由于薏米不太容易煮烂,要是喜欢烂点口感的,可以等电饭煲跳档后重新再煮半小时左右.)
翔安区18062067293： 糙米薏仁汤有什么功效？
古亨复方： 是滋阴补肺的极品,对老人有很好的帮助作用.
翔安区18062067293： 糙米可以和薏仁一起煮还能去湿吗 - ？
古亨复方： 糙米和薏仁可以一起煮,对身体排湿、排毒具有一定的好处.糙米中含有大量膳食纤维,糙维生素B和维生素E,可以提高人体免疫功能,增加肠道的蠕动功能和消化能力,从这个意义上来说,是可以帮助身体排毒、排湿(毒素).薏仁是药食...
翔安区18062067293： 红豆薏米糙米粥的功效 - ？
古亨复方： 这款粥利脾,主治湿气重.红豆味甘酸性微寒,健脾利水,解毒消痈,消利湿热的作用.薏米治风湿身痛,湿热脚气,湿热筋急拘挛,湿痹,水肿,肺萎肺痈,咳吐脓血,喉痹痈肿,肠痈热淋.糙米是粗粮,《本草纲目》中认为,谷芽能消烦、活中、益精、健脾、止泻,对人体十分有益.中医认为糙米味甘、性温,健脾养胃、补中益气,调和五脏、镇静神经、促进消化吸收.
翔安区18062067293： 糙米薏仁汤 - 薏仁糙米粥的药理作用是什么呢? ？
古亨复方： 药理作用:是滋阴补肺的极品,对有很好的帮助作用
翔安区18062067293： 糙米葛根薏米红豆粥的功效 - ？
古亨复方： 薏米红豆粥是治湿邪最好的药.薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气.红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是...
翔安区18062067293： 薏米糙米红豆红米枸杞的功效 - ？
古亨复方： 薏米的功效:薏米属于寒性食物,味道和大米相似,比较容易消化吸收,具有清暑利湿的作用,对于祛除体内湿气,消除水肿都有很好的功效.但是也是因为性寒,所以孕妇不能食用,还有一些体寒的人们也尽量少食用.糙米的功效:糙米当中...
翔安区18062067293： 糙米薏仁汤的做法是什么 - 全科 - 复禾健康？
古亨复方： 功效剖析 1. 莲子味甘,性微凉.养心益肾、健脾止泻、治心悸、失眠..《本经》记载主补中、养神、益气力.莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐. 2. 薏米味甘性淡、性凉.有健脾利湿,补肺清热功效. 3. 糙米中米糠和胚芽部分的维生素B和维生素E,能提高人体免疫功能,促进血液循环,还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪,使人充满活力.此外,糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素,有利于预防心血管疾病和贫血症.它还保留了大量膳食纤维,可促进肠道有益菌增殖,加速肠道蠕动,软化粪便,预防便秘和肠癌;膳食纤维还能与胆汁中胆固醇结合,促进胆固醇的排出,从而帮助高血脂症患者降低血脂.
