演讲的标准站姿是怎样的?手应该放在哪?

演讲的标准站姿是怎样的?手应该放在哪?~

演讲者站姿规范如下： 
(1)脊椎、后背挺直，胸略向前上方挺起。 
(2)两肩放松，重心主要支撑脚掌脚弓上。
(3)挺胸，收腹，精神饱满，气息下沉。
(4)脚应绷直，稳定重心位置。

双手的位置
站好之后，双手应该放在哪里呢？放在什么地方才显得自然又优雅呢？根据笔者的个人经验，笔者认为常用的双手摆放方式有如下几种：


1、两侧式
即双手自然下垂，置于身体的两侧，双手的中指刚好对准裤子两侧的裤缝。这种站姿很自然，是男女演讲者最常用的站立方式。但是，这站姿势比较古板，不够潇洒；造型也不好看，缺乏创意。
2、前叉式
即双手相互交叉之后放在腹部。此时，一般是双手掌虎口交叉，右手握住左手的四个手指（包括食指、中指、无名指、小指等），右手掌与左手背接触，也可以是右手握住左手的手腕部。总之，右手掌放在左手掌的上面，也就是右手掌压住左手掌的意思，而左手的掌心刚好盖住肚脐。为什么是右手掌压住左手掌呢？因为针对一般人来说，右手比较灵活，放在上面，容易第一时间就施展出优美的单手手势。如果是左手掌压住右手掌，需要做手势的时候，就必须从下面抽出右手，那该多不方便啊！这种站姿比较有范，一般来说，男演讲者很喜欢采用。
3、后叉式
即双手相互交叉之后放在身后，此时，一般是右手握住左手的手腕部，也可以是右手握住左手的四个手指（包括食指、中指、无名指、小指等），右手掌与左手背接触，而右手的手背刚好贴在腰骶部的正中间。这种姿势很有权威，有种给人以居高临下的感觉，仅仅适合于领导采用，在演讲中，面对听众时，很少采用这种站姿。除非是演讲者想模仿某领导的讲话，方可使用。
4、叠放式
叠放式跟上文介绍的前叉式差不多，它是双手掌一上一下重叠在一起紧贴于腹部之上，双手掌与腹部平行。此时，一般是右手掌放在左手掌的手背，双手并没有交叉，也没有相握，而左手的掌心刚好盖住肚脐。为什么是右手掌放在左手掌的上面呢，理由跟上文介绍的前叉式一样。也是为了方便右手第一时间就能够施展出优美的单手手势。这种姿势也非常有范，很适合男演讲者使用。
5、端放式
即左右两手掌虎口交叉，右手握住左手的四个手指（包括食指、中指、无名指、小指等），两掌的掌心相对、一上一下与地面平行、与腹部垂直，而放在腹部的前面。此时，是右手放在左手的上面的，好像是左手端着右手的样子。而两手的手掌跟腹部还有一定的距离。这种姿势的造型相当端庄、相当优雅，非常适合女演讲者使用。
6、抓放式
它跟端放式差不多，也是左右两手掌虎口交叉，右手握住左手的四个手指（包括食指、中指、无名指、小指等）。但是，不同之处在于，此时是右手掌的掌心与左手掌的手背接触。即右手抓住了左手，一上一下与地面平行、与腹部垂直，而放在腹部的前面。这种姿势的造型同样相当端庄、相当优雅，非常适合女演讲者使用。
7、前后式
即一只手掌放在体前，另一只手掌背在体后。此时，一般是右手掌平放在体前的腹部，右手的手掌心刚好盖住肚脐。而左手放在身后的腰部，手背刚好贴住腰骶部的正中部位。在演讲中，这种手势很少使用，除非是演讲者想模仿酒店的服务人员，才会采用这种站姿。

1)脊椎、后背挺直，胸略向前上方挺起。

(2)两肩放松，重心主要支撑脚掌脚弓上。

(3)挺胸，收腹，精神饱满，气息下沉,微笑,建立良好的第一形象

(4)脚应绷直，稳定重心位置。
(5)演讲时要学会用眼神和听众交流,不要死盯着一个地方看,目视前方,自信的扫视
(6)根据讲稿的内容,手要有动作的配合,没动作时可自然下垂或交叉于小腹部 自然就可以了

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1. 演讲者站姿规范如下：

    (1)脊椎、后背挺直，胸略向前上方挺起。

    (2)两肩放松，重心主要支撑脚掌脚弓上。

    (3)挺胸，收腹，精神饱满，气息下沉。

    (4)脚应绷直，稳定重心位置。    

2. 演讲站姿有以下几种：

   (1)前进式：这种姿势是演讲者用得最多，使用最灵活的一种站姿。右脚在前，左脚在后，前脚脚尖指向正前方或稍向外侧斜，两脚延长线的夹角成45度左右，脚跟距离在15厘米左右。这种姿势重心没有固定，可以随着上身前倾与后移的变化而分别定在前脚跟与后脚上，不会因时间长而身体无变化不美观。另外，前进式能使手势动作灵活多变，由于上身可前可后，可左可右，还可转动，这样能保证手做出不同的姿势，表达出不同的感情。

   (2)稍息式：一脚自然站立，另一只脚向前迈出半步，两脚跟之间相距约12厘米左右，两脚之间形成75度夹角。运用这种姿势，形象比较单一，重心总是落在后脚上。一般适应于长时间站着演讲中的短期更换姿势，使身体在短时间里松弛，得到休息，一般不长时间单独使用，因为它给人一种不严肃之感。  

   (3)自然式：两脚自然分开，平行相距与肩同宽，约20厘米为宜，太平会影响呼吸声音的表达，太迂则显得拘束。  

3. 在演讲中，如果在讲台后面，双手自然放在讲台两侧。如果没有的话，双手自然垂在身体两侧，也可以用手来操作媒体、握住提示卡、笔或是做手势等，无论在什么情况下，都不该把双手置于裤子口袋内，或是不自然地手臂交叉。

演讲者站姿规范如下：

(1)脊椎、后背挺直，胸略向前上方挺起。

(2)两肩放松，重心主要支撑脚掌脚弓上。

(3)挺胸，收腹，精神饱满，气息下沉。

(4)脚应绷直，稳定重心位置。

演讲站姿有以下几种：

(1)前进式：这种姿势是演讲者用得最多，使用最灵活的一种站姿。右脚在前，左脚在后，前脚脚尖指向正前方或稍向外侧斜，两脚延长线的夹角成45度左右，脚跟距离在15厘米左右。这种姿势重心没有固定，可以随着上身前倾与后移的变化而分别定在前脚跟与后脚上，不会因时间长而身体无变化不美观。另外，前进式能使手势动作灵活多变，由于上身可前可后，可左可右，还可转动，这样能保证手做出不同的姿势，表达出不同的感情。

(2)稍息式：一脚自然站立，另一只脚向前迈出半步，两脚跟之间相距约12厘米左右，两脚之间形成75度夹角。运用这种姿势，形象比较单一，重心总是落在后脚上。一般适应于长时间站着演讲中的短期更换姿势，使身体在短时间里松弛，得到休息，一般不长时间单独使用，因为它给人一种不严肃之感。

(3)自然式：两脚自然分开，平行相距与肩同宽，约20厘米为宜，太平会影响呼吸声音的表达，太迂则显得拘束。 在演讲中，手放哪里很让我们头疼。如果你在讲台后面，你可以双手自然放在讲台两侧。如果没有的话，双手自然垂在身体两侧，也可以用手来操作媒体、握住提示卡、笔或是做手势等，无论在什么情况下，都不该把双手置于裤子口袋内，或是不自然地手臂交叉。　　

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拜泉县18326476804： 演讲的标准站姿是怎样的?手应该放在哪? - ？
边思普必： 演讲者站姿规范如下: (1)脊椎、后背挺直,胸略向前上方挺起. (2)两肩放松,重心主要支撑脚掌脚弓上. (3)挺胸,收腹,精神饱满,气息下沉. (4)脚应绷直,稳定重心位置. 演讲站姿有以下几种: (1)前进式:这种姿势是演讲者用得最...

拜泉县18326476804： 演讲时手放在哪里最好 - ？
边思普必： 如果没演讲席,就自然下垂,必要时配合手势如果有,就放在上面,但仍要站直.坐着的话也放上面,但要自然得体除了手势雨之外不要随便乱动显得很紧张急噪

拜泉县18326476804： 上台演讲姿态应该是怎样? ？
边思普必： 演讲家的经验告诉我们:演讲最好采取站式.但是站姿也是有很多的讲究的,演讲者站姿规范如下: 挺胸,收腹,精神饱满,气下沉. 两肩放松,重心主要支撑于脚掌脚...

拜泉县18326476804： 演讲的时候手应该放在哪里?(有多少种?) - ？
边思普必： 如果面前有桌子,那就放在桌子上面.如果前面没有桌子,那手最好的位置就是一边演讲一边做手势.如果你不习惯的话(其实习惯习惯就好了,谁都不是一上来就习惯的),那就双手交叉自然下垂,适当的时候做做手势.(或者手中拿本书或演讲稿来代替双手交叉)

拜泉县18326476804： 演讲时手怎么放最好. - ？
边思普必： 演讲时双手很自然的垂下,如果有些紧张的话,建议你手里拿一些东西,比如演讲稿的,本子或其他什麽的!或者双手轻轻的放在桌子上,有时在演讲时,适当穿插一些手势等!

拜泉县18326476804： 演讲时手应该放在那里 - ？
边思普必： 可以随着 你演讲的内容进行一些手势添加 更加生动

拜泉县18326476804： 女士演讲时应该怎么站 - ？
边思普必： 演讲时站的自然大方就行啊,发言时可以不变地站着,不要像男性在讲话时动作大起大落,态势语言表达应显得含蓄、精巧,也可以双手下垂或一只手稍稍放在胸前,其实有演讲稿就更容易了.(*^__^*)

拜泉县18326476804： 站在讲台上说话的礼仪! - ？
边思普必： 站在讲台上讲话时要特别注意自己的礼仪,不然不仅到时候现场返场照不好看,听众也会对你的印象大打折扣.站在讲台上讲话时要站直,腰背挺直,双脚丁字形站位,双腿自然放松,双手可以随时调整话筒或是翻页PPT等,不动时双手放在讲台扶手上.演讲时,不要老是盯着稿件或是PPT看,要和听众有视线的交流,也看看听众对你演讲的反馈.

拜泉县18326476804： 男生演讲时手怎么放 - ？
边思普必： 两手握住自然下垂放在小腹前面么,当然说的时候不要就这么站着,尽量多用肢体语言

拜泉县18326476804： 关于演讲礼仪 - ？
边思普必： 演讲是一种语言艺术,体态、表情、手势等都有一定的要求,演讲中讲是一部分,另一部分侧重于演的过程.首先你能对你要参加的比赛充分的重视,做好准备,你已经向成功在迈进了. 我就我参加演讲比赛的经验谈谈你想要知道的关于演讲礼...