喝酒时要遵循哪些原则，才能保护自己的胃部呢？
喝酒时要遵循不空腹的原则，并且要分几次喝完，这样才能保护自己的胃部。
一、遵循不空腹原则
其实现在喝酒是一个比较常规的事情，尤其是在外面工作的男人，饭局上往往需要喝酒，那么为了让自己的胃部得到最好的保护，小编建议各位在喝酒的时候不要空腹，因为空腹饮酒会让酒精与胃部直接接触，从而刺激到胃黏膜，是胃极其不舒服，最重要的是酒精会直接进入血液，让人非常容易醉。所以为了保护自己的胃部，小编建议各位在喝酒的时候可以提前吃一些食物，比如说花生米或者是面前的小菜，这样可以不让酒精直接与胃部接触。此外在喝酒的时候建议在酒里面加入一些牛奶或者是加入一些水，这样能够淡化酒的浓度。还需要注意的是，在喝酒前，各位其实也可以直接喝一些淡盐水之类的饮品，或者是吃一些油脂食物，这样也能够利用油脂食物不易消化这个特点保护胃黏膜。
二、喝酒需要分几次
在喝酒的时候不要猛灌一大口，容易让胃承受不住，刺激到胃部，可以分几次喝，这样能够减少对胃部的刺激。有一些人胃部本来就不好，如果直接喝一大瓶酒，很有可能会导致出现恶心呕吐的症状，建议及时吃一些白米粥，缓解胃部不舒服的情况。在喝酒的时候，如果别人没有将注意力集中在自己的身上，小编建议拿一些旺仔牛奶倒进酒里，这样能够中和酒精。
最后，喝完酒回到家后可以吃一些解酒药，如果家里面有水果的话，也可以吃一些新鲜的葡萄，因为葡萄中的某些物质能与酒精的物质产生作用，缓解反胃的症状。还需要注意的是，在喝酒的时候不要抽烟，因为烟里面的化学物质与酒精碰在一起，会散发出更大的危害。
1.不要空腹饮酒，喝酒前先吃点油脂食物，如肥肉、猪蹄等，或者喝牛奶，利用脂肪不容易消化的特点来保护胃部，防止酒精伤害胃黏膜。
2.不要兑酒喝酒精不要和碳酸饮料，如可乐、汽水等一起喝，这种饮料中的成分能让身体更快吸收酒精。
3.酒后吃点水果、喝果汁或者热汤可中和酒精。
4.酒后吃些容易消化的食物，酒后吃一碗面条就很不错，还可以喝一些加蜂蜜的牛奶，在促进乙醇分解的同时，还可以保护胃黏膜。
喝酒的时候应该注意不要狼吞虎咽，也要喝一些度数高的酒，也应该注意不要让自己喝到神志不清。也要在喝完酒以后喝一些醒酒汤。也应该在喝酒之前先吃一些主食。
不要空腹喝酒，要记得慢饮，喝的时候不能太着急，不要喝混酒，可以多喝点水然后排尿，等等。
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