一天只吃一个苹果、一个番茄、一根香蕉会怎么样?
一天吃一个苹果,一个西红柿,一个香蕉可补充维生素和微量元素,但不足以维持一天的热量。
我早餐一个苹果,中午一根香蕉,晚上一个西红柿,现在节食减肥中,这样有效果吗?需要注意些什么?
当然没有效果!身体虚脱,吸收不了营养,长久下去,容易得厌食症,而且反弹的可能性太大!减肥减脂肪,不是少吃饭就可以!或者不吃饭!
减肥还行
不过时间不要过长哦
你可以再喝一些稀饭或是纯牛奶搭配
如果你觉得稀饭和纯牛奶的热量高你可以换成米汤哦
还可以和一些较清淡的菜汤啊
那样营养也好些
香蕉热量蛮高的
我饿了
一天吃一个苹果有什么好处吗?
女性吃苹果有哪些好处?
每天早上吃一个苹果,坚持半个月以后,身体可以得到改善吗?
大家都知道吃苹果有好处,苹果有着“健康果”的称呼,还有一句顺口溜,“每天一个苹果,疾病远离我”之类的。但是苹果也绝不是浪得虚名,苹果性温和,含有丰富的维生素和微量元素,有糖类,蛋白质,果胶,有机酸,钙,磷,苹果酸,钾,铁,维生素abc,胡萝卜素,酒石酸,膳食纤维等,可以说是非常全面...
一个苹果大概多少克一天吃一个苹果对身体好吗
其实就连“一天一个苹果,医生远离我”的说法也是错误的,英国医学杂志有一项长期实验,最后发现每天吃苹果的人和偶尔吃苹果或者是从来不吃苹果的人,看一分的数量几乎是差不多的。一天吃一个苹果对身体好吗,一个苹果大概多少克。一个苹果大概多少克 苹果虽不能抗癌,但是坚持吃苹果,这4个益处是实实...
天天吃一个""苹果""对身体有什么好处?
苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质,可及时清除体内的代谢“垃圾”,降低血液中的中性脂肪含量,而中性脂肪是造成血管硬化的罪魁祸首,对预防心脑血管疾病尤为重要。 荷兰医学家研究,805名65~84岁男性受试者,每天吃1~2个苹果,心脏病的危险可减少一半。美国科学家研究指出,一个中等大小的未削皮的苹果可提供...
一个人一天吃一个苹果,十个苹果十天需要几个人?
一个人一天吃一个苹果,那么一个人十天就吃十个苹果。十个苹果十天正好够1个人吃。
孕晚期每天一个苹果一根黄瓜一小碗饭会不会营养不良?
孕晚期每天一个苹果,一根黄瓜,一碗米饭,当然营养不良了,孕晚期可以吃的食物有以下几种:第一、每天可以摄入一定量的蛋白质食物,比如鱼肉、鸡肉、牛肉等,里面含有的蛋白质成分比较多对身体有好处,能够增强身体抵抗力以及促进新陈代谢。第二、也可以适当的吃点奶制品,比如牛奶、酸奶等食物,酸奶里面...
连续一周每天只吃一个苹果能瘦多少
8到10斤。确定一天只吃一个苹果。可以喝水。不过会难受。你可以换酸奶。不过一个星期注意低血糖。建议你早餐吃好。中午吃苹果或者粗纤水果。燕麦。。饿了喝酸奶。晚上不吃。我就这样三个月瘦了32斤从140开始的。不运动。正常上班。除了开始一个星期饿得有点不适应。重要嘴馋其他没有。事后一年多未...
每天吃一个苹果对身体健康有什么好处啊?
今天一起来起看看吧。1、清洁口腔 早上起来我们都会有这样的感觉,就是觉得口腔的总有异味,这使我们心情大打折扣。苹果含有大量的碳水化合物,丰富的维生素和膳食纤维等,而这些都利于我们,因此每次早上空腹我们可以吃一个苹果增加饱腹感,这样既能减肥,又能美容养颜,特别是对于女性。苹果中的有机酸和...
每天吃一个苹果能减肥吗?
,“一天一苹果,医生远离我”。苹果的食用功能,已获得许多科学家证实。例如不必挨饿,不必吃药,不必花钱,只要在3天内纯吃苹果,吃饱为止,可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。 苹果含有较多的钾, 较少的钠,可降低血压;苹果的果胶可以降低胆固醇;苹果含有类黄酮,可以减少冠心病...
天天吃一个苹果对身体有什么好处
每天一个苹果的好处一般有促进肠胃蠕动、预防贫血、缓解疲劳、提高免疫力等。每天一个苹果的好处 1、促进肠胃蠕动:苹果里面富含有机酸和纤维素,这两种物质能够使大便变得松软,从而达到促进大便的排泄的作用,可以预防便秘。2、预防贫血:经常吃苹果会增加血红素,皮肤会变得更红更白,尤其是贫血患者,如果...
耿坚了哥: 很好呀,但是不要放在一起吃哦,最好早晨吃番茄,下午吃苹果,因为番茄营养高,易吸收,最好早晨吃,而苹果助消化,最好下午吃,早晨吃胃有的时候受不了,晚上睡觉之前也最好不要吃,对胃也会有影响的. 俗话说,一天一个果,医生一边躲.
张家口市15651466882: 每天吃一个番茄和一个苹果就能减肥吗? - ?
耿坚了哥: 肯定能,不要节食.水果要饭前半小时吃,饭后吃胃吸收的就很少了,而且不会有减肥效果.番茄一定要饭后吃,否则会对胃不好.早晨起来,用温白开水冲一勺蜂蜜,不要放多了.最重要的就是,牛奶,很少有人知道,人体如果吸收足够的钙,脂肪就不会容易形成,黄种人还是喝酸奶好,牛奶只能被人体吸收一小部分.黄瓜可以减少脂肪吸收,吃饭时吃根黄瓜也很有效果.一天三餐,不要落,但要小量.如果胃是空的,肠道就不会蠕动,身体的脂肪自然也不会排出体外.一定要注意
张家口市15651466882: 一天吃一个苹果够吗? - ?
耿坚了哥: 从健康的角度讲:一天一个苹果可以预防心脏病 从营养均衡角度讲:一天一个苹果能够满足你每天所需的维生素 从美容的角度讲:可以把苹果、番茄、生菜当作一顿主食来吃,一个够了 从个人喜好的角度讲:如果你喜欢苹果,可以多吃几个,不会影响健康;如果你不喜欢,吃一个总归有好处.
张家口市15651466882: 问每天吃一个苹果和西红柿…会健康吗… - ?
耿坚了哥: 每天吃个苹果 西红柿肯定好 那是人体每天所必须的营养. 每天上午吃最好.俗话说:吃水果 上午吃是金 下午吃是银 晚上吃什么都不是.
张家口市15651466882: 每天晚上吃一个苹果和西红柿有什么效果 - ?
耿坚了哥: 补充维生素C,美白,但最好刷牙,不然牙齿会坏掉
张家口市15651466882: 一天一西红柿好还是一苹果好? - ?
耿坚了哥: 每天吃苹果的十个理由 理由一:1个不大不小的苹果只含60~100千卡热量,不含脂肪也不含钠. 理由二:含5克纤维和20克碳水化合物,正适合一次甜点. 理由三:苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他成分能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇...
张家口市15651466882: 我早餐一个苹果,中午一根香蕉,晚上一个西红柿,现在节食减肥中,这样有效果吗?需要注意些什么? - ?
耿坚了哥: 我早餐一个苹果,中午一根香蕉,晚上一个西红柿,现在节食减肥中,这样有效果吗?需要注意些什么? 当然没有效果!身体虚脱,吸收不了营养,长久下去,容易得厌食症,而且反弹的可能性太大!减肥减脂肪,不是少吃饭就可以!或者不吃饭!
张家口市15651466882: 我每天就只吃一个西红柿或一个苹果其余什么都不吃水也不喝会怎样?
耿坚了哥: 会死!