秋季科学护肤的小常识有哪些

秋冬季护肤小常识~

秋季护肤有几大要点。

1.清热去火，补充营养。这是针对人体内环境而言的，毕竟内环境是一切护肤行为的基础。秋季干燥，要防内热上火，并且也应增加皮肤营养，少吃辛辣刺激油腻食物，多吃些鸭肉、银耳等，一举两得；多吃含维生素的食物和粗纤维五谷杂粮，有助加速净化肤色；多补充含骨胶原、粘多糖、卵磷脂、维生素、矿物质丰富的食品，以改善皮肤的营养，增强皮肤的储水能力。

2.减少防晒。秋老虎虽厉害，但阳光已不似夏季般强烈。防晒霜虽然能防紫外线，但是带给肌肤的负担也是相当大的。防晒化妆品的使用量、使用率应酌情减少，某些办公族的秋季防晒，只做到夏季防晒一半就够了。

3.补水保湿。这种事基本上谁都明白，除了多喝水以外，重点还在于避免使用敏感物质的化妆品，比如含酒精特别多的。

4.不要马上美白。皮肤也是有皮肤周期的，这是人体的生物节律，最好不要违背。因此，应该让皮肤逐渐适应秋季环境，调整到水油平衡的状态，之后再进行美白。

5.秋风一起，空气中悬浮的重金属微粒子变得更多，很容易粘在皮肤上。除了清洁以外，也应注意皮肤抗氧化，才能有效避免因夏秋转换造成的肌肤黯沉。抗氧化也很简单，日常多吃樱桃、葡萄、石榴、牛油果就有不错的效果。用葡萄汁和牛油果肉涂脸，也有滋养肌肤的效果。

也可适当喝些太子参泡水，抗氧化效果绝对一流。

6.适当去角质。深度清理和去角质在这段时间不宜过于频繁，一周一次就够了。

7.如果睡眠不好，什么样的美容效果都会被抵消一大半。

秋天的护肤方法主要是注意保湿，选择的护肤品尽量以保湿为主，这样可以有效的防止皮肤表面缺水。

靓密码教你秋季如何护肤：
干性肌肤
对于肌肤，要对症下药，不同的肌肤，护理办法就不同。如果，你秋天来的时候，脸上总感觉紧绷绷的，那你就是属于干性肌肤了。其实干性肌肤很好护理的，方法就是补水补水，前面说了要补充足够的水分，这里的补水方法很多，不仅要选择保湿水，还要多喝水，同时护理肌肤时候要注意锁水，选择合适的保湿霜，偶尔还可以做一次面膜。做好了一系列的补水工作，你的肌肤秋天应该就不会出现什么问题了。
敏感性肌肤
换季时节，敏感性肌肤是很遭罪的了，气温降低，季节交替，很多敏感性肌肤会出现红肿之类的问题?怎么办呢?
敏感性肌肤，千万不能乱用化妆品，洗脸的时候最好用清水洗净，温和的洗脸，然后用化妆棉轻轻擦干，或者用干净柔软的毛巾。
敏感性肌肤偶尔可以尝试敷一些洋甘菊做成的面膜，因为洋甘菊具有抗过敏的效果。
油性肌肤
很多人总认为油性肌肤油脂分泌旺盛，油性肌肤其实也是缺水的。油性肌肤要注意清洁，洗脸的时候深层清洁，洗净毛孔，最好采用高低温洗脸法，先用温水洗净，然后用凉水清洁，收缩毛孔，这样能更好的洗净脸。
油性皮肤也是缺水的，要注意保湿，但是最好选择一点清透一点的，尤其是晚上睡觉前连脸上不要涂抹太多的霜之类的护肤品。
混合性肌肤
混合性肌肤大多是“T”字区比较油腻，因此，先按照干性肌肤那样的洁面，然后采用皂性洁面乳在鼻子边上的油性部位轻轻按摩，在脸颊部位这类干性的肌肤位置，采用保湿好的水，鼻子部位采用清爽的水就可以了。
秋天不紧不慢地送来了凉爽
同时也送来了尴尬的皮肤问题
秋季是各种皮肤病高发的季节之一
因此秋季做好护肤也是一件非常重要的事
那么秋季要如何护肤呢?
今天，我就教大家一套换季护肤新姿势
让你在这个夏秋交替之间
也能拥有嫩白好肌肤
1、做好防晒护理
虽然秋季早晚温差较大，没有夏天的阳光毒辣，但防晒护理一样要重视，就算是没有强烈的太阳光，肌肤也会在无形中受紫外线的伤害。
因此，秋天也要做好防晒工作，比如出门前涂抹好防晒霜，或佩戴防晒工具。
2、维持水油平衡
夏末初秋高温时节，肌肤里的水分蒸发迅猛，缺水而致使油脂分泌旺盛，泛油严重，水油失衡。
因此，朋友们在注重控油清洁工作以外，加强补水保湿也是非常重要滴，这样才能有效维持肌肤的油水平衡度，减少问题肌肤的产生。
3、洁面后按摩柔肤
面部的清洁工作是每天必不可少的护肤步骤。清洁可以带走附和在皮肤上的污洉，卸去残妆，疏通毛孔。
建议朋友们在每次清洁护肤后，进行大约5分钟左右的简单脸部皮肤按摩，帮助皮肤加快血液循环促进新陈代谢功能，令肌肤处于自由呼吸状态，有助于减少黑头粉刺的问题肌肤产生。
洗脸按摩完之后，再铺上一些收敛化妆水，更有助于肌肤的美白。
4、注重夜间护理
每天裸露在外的脸部皮肤，难免不受紫外线以及空气灰尘和各种辐射的伤害，加上化妆品物质的负担，因此，到了晚上一定要认真卸妆清洁洗脸。
尽量在晚上11点前入睡，睡前使用修复型的护肤产品增强皮肤晚间的自我修复能力，有助于皮肤保养。
虽然在秋季天气很好，不冷不热的，但是由于秋季是一个干燥的季节，所以对我们的皮肤是一个很大的考验!
对于中性偏干或干性肤质的妹子来说，秋日的护理显得尤为重要，如果护理不好，小皱纹可能很快就长出来了哦。
不过不要担心，好的护肤品能让肌肤吸收更多营养，补足充足水分，备齐一套基础护理品，使皮肤光洁柔软、健康地度过干燥的秋天。
5、面膜护理
面膜相当于护肤的良好的闺蜜，一款不可或缺的护肤品了。干燥的空气，致使肌肤水分大量流失，显得更加干燥、水油不平衡，从而导致面色灰暗。
针对这种情况，可多敷保湿补水面膜，能够在短时间内给肌肤补充足够的水分，令肌肤享受滋润，每周建议使用2-3次即可，护肤效果极佳。

最后
提醒大家护肤一定不能偷懒
必须做好日常护理
皮肤保养好
才能成为一个“秋美人”哦~

换季时节，大多数mm急于清理自己的梳妆台。其实，初秋别忙更换护肤品。因为换季时气候变化频繁，与外界接触最密切的肌肤难以适应调节，应该逐步更换护肤品，随时观察肌肤变化。受到紫外线伤害的肌肤，老化角质的堆积造成肌肤的晦暗，去角质此时正式提上议程，清除掉纹理混乱的老化角质、表皮黑色素也代谢掉了，粉刺减缓堆积速度，夏日余毒等于解决一半。但也别因为一时心急而过份去角质，否则反而会刺激发炎。一周只要1-2次(油性肌肤可以多一些去角质次数，干性肌肤一周半左右一次足以)，渐入冬天后角质累积速度较慢，减少成一周一次就够。秋季护肤小常识三、保湿精华液来补充爽肤水之后单用乳液可能已经觉得力度不够了，面霜上脸却又感觉过于油腻，这个时候你不妨就用保湿精华液来衔接两者吧!水质的保湿精华可以大量抓住水分但是又不给肌肤增加负担，比单纯使用化妆水更受用。秋季护肤小常识四、保湿面膜常敷最有效保养狂人的共同点就是：皮肤要比别人好，勤敷保湿面膜最有效!除了解决整脸干荒问题，两颊松垮的毛孔也会因为充饱水份而缩小一些，看起来较有弹性。秋季护肤小常识五、温和清洁避免刺激皮肤换季时最好把夏天洗净力超强的洗面乳收起来，改用温和的清洁品，目的是要避免洗去肌肤所需的油脂。另外，选择具有绵密泡沫的清洁产品也是减少刺激的方法之一!

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遂平县19398588567： 秋季护肤小常识 秋季护肤步骤 秋季如何补水 - ？
友雄杰列： 体内补水喝足够多的水,避免因体内缺水而引起皮肤干燥.饮水量为每日6杯至8杯,同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等.另外,洗澡能保持皮肤表面湿润;用蒸汽熏蒸脸面,可给面部补充水分;用保湿的护肤剂涂于脸面,可减少水分...

遂平县19398588567： 秋季保养皮肤有什么窍门? ？
友雄杰列： 秋季保养皮肤的窍门: 1、油水均衡 加强补水 到了秋天虽没有没有夏季高温炎热,不过由于空气干燥,水分也是很容易蒸发掉变得更加干燥,因此要加强补水保湿,维持...

遂平县19398588567： 秋季皮肤保养需要注意哪些呢? ？
友雄杰列： 5、充足的睡眠 这也是秋季皮肤保养的一个重要点,养成良好的睡眠习惯,是保证肌肤修养的最好方法,大家都知道成年女性一定要保证每天八个小时的睡眠时间,在每天晚上的10点和凌晨4点是肌肤修复的最佳时间,一定要记住哦! 6、正确使用化妆品 这是女性生活中不能少的物质,白天使用清爽防晒性的化妆品,一定要注意防晒保湿,在每天下班回家之后应该立即清除干净

遂平县19398588567： 秋护肤需要注意些什么?？
友雄杰列： 1、多饮水 睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水,能使体内的细胞得到充足的水分,使皮肤更加细腻柔滑. 2、保持皮肤清洁 每日至少要洗脸三次,用温水彻底清洗.此外,常沐浴对皮肤保养也十分有效. 3、科学饮食 避免过量高脂类、糖类食品,...

遂平县19398588567： 秋季美容护肤注意事项 - ？
友雄杰列： 秋冬护肤首先就是要给肌肤补水,每天要喝6-8杯水,经常用热毛巾蒸脸,有助于面部的湿润,还能使毛孔打开,便于清洁和护理.每天的日常基础保养:洁肤、爽肤、嫩肤、润肤、锁水滋养、眼部护理等这些都是不可少的.多吃些牛奶、豆浆、芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴食物对美容也是有帮助的.有条件可以去下伊轩这样美容院做SPA,一扫肌肤干燥,嘴唇皲裂等情况.

遂平县19398588567： 秋季皮肤怎么保养?？
友雄杰列： 秋季护肤,首先要注意皮肤的清洁.最好每周清洁一次.清洁前,可用脸盆盛热水, 蒸面数分钟,毛孔打开之后,用洁面霜均匀涂擦脸部、颈部,并进行适当的按摩.然后洗 去洁面霜,擦干后,涂上润面霜. 洗澡的次数不宜过多.洗浴时不宜...

遂平县19398588567： 秋季护肤保养技巧？
友雄杰列：1.早晚加用保湿精华液 2.一周一次去角质(油性肌肤每周一次,干性肌肤可适当放宽,两周一次) 3.每周两次或以上使用保湿面膜 第1 保湿精华液 水水之后单用乳液可能已经觉得力度不够了,面霜上脸却又感觉过于油腻,这个时候你不妨就用...

遂平县19398588567： 秋季护肤的护肤法则是怎样的? ？
友雄杰列： 秋季,皮脂与汗水分泌减少,皮肤处于干燥状态,应当每天擦用洗面奶和营养霜,以滋润皮肤. 秋天也是女性皮肤的“多事之秋”,应注意每隔2 ~ 3天沐浴一次,沐浴后和早晚洗脸后,宜涂擦些优 质的霜脂,巧施粉黛,但颊红、唇膏却不宜过艳.还要坚持按摩与美肤,防止色素沉着.

遂平县19398588567： 秋季怎样护肤?？
友雄杰列： 一、要着重洁肤 由于秋天温差大,忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降,易遭细菌感染,因此,秋季护肤,首先要着重洁肤.选用杀菌力强、清洁效果好、弱酸性的防晒洗面奶洗脸.可适当在洗脸、洗浴中加入少量食醋,以增加清洁效果. 二、...