男生掉头发怎么办？

男生容易掉头发怎么办~

你好。
脱发首先要分析类型，不知道你的脱发是什么类型的，看过下面的资料你也许会找到答案，也就能找到治理的方法了。

脱发可以分成两种基本类型：

由于毛囊受损造成的永久性脱发，和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。永久性脱发即常见的男性秃顶。在某些欧洲国家，男性的秃顶率高达40％。
永久性脱发（即男性型脱发）的掉发过程是逐渐产生的。开始时，头前额部的头发边缘明显后缩，头顶部头发稀少；然后逐步发展，最后会发展到只剩下头后部，头两侧一圈稀疏的头发，其主要原因有三：遗传因素，血液循环中男性激素的缺乏或失调；过于肥胖。另外，多种皮肤病或皮肤受伤留下的疤痕，天生头发发育不良，以及化学物品或物理原因对毛囊造成的严重伤害均可引起永久性脱发。
暂时性脱发往往是由得了发高烧的疾病引起的。不过，照X光、摄入金属（如铊、锡和砷）或摄入毒品、营养不良、某些带炎症的皮肤病、慢性消耗性疾病，以及内分泌失调等也可造成暂时性脱发。
男性型脱发的治疗方案有两种。第一种是毛发移植，就是把还长头发地方的头皮的毛囊移植到不长头发的地方，即：从头后部移到前部。第二种方法是局部敷药。常用米诺西地外敷，能有效阻止多种原因引起的继续脱发，促进已秃或头发稀少部位的头发再生。

1、脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。
解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。

2、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。
解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。

3、化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发
解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

4、物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。
解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。

5、营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发
解决方法：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。

6、肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发
解决方法：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。

7、遗传性脱发：脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。
一, 头发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉发等。

防止脱发要从日常的头发护理开始，下面的是介绍头发护理的基本方法

一、洗发和护发

头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。

干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。

油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。

中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。

干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。

正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。

护理发丝

干性发和受损发每周锔油1次，补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。

洗发后用少量橄榄油。中性发10～15天上油一次，每周作3～4次头部按摩，每次10～15分钟，洗发后用少量护发乳。

修剪发丝

当毛发生长到一定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。

蓬松发丝

毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生病态现象。

慎重烫发

烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。

合理膳食

发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。

二 脆弱头发的护理

1.究竟脆弱的头发是怎样形成的呢？
头发受到来自人为护理不当和外在环境侵害两方面的伤害，远远超出你的想像，它们会共同作用导致头发变糟。

2. 造成枯草样脆弱发质的原因是什么呢？

No.1 原因：染烫头发不当可导致毛鳞片脱落，并造成分叉。
解决：避免频繁染烫头发，使用电吹风时将温度调低。

No.2 原因：挑食节食、缺乏睡眠会令头发黯淡无光、枯黄难打理。
&解决：注意饮食平衡，减少脂肪和刺激性食物的摄入量。

No.3 原因：秋天仍有强烈的阳光，紫外线会破坏氨基酸令头发干枯发黄。 解决：在出门前可选择使用具有防晒功能的免洗护发品或喷雾涂抹头发，保护头发免受伤害。

No.4 原因：脏空气令头发粘连难打理，很容易造成断发。
解决：依发质油性程度选择天天洗头或隔天洗头。

3. 确选择和使用对头发有保护作用的美发工具，可避免断发及分叉。

尽量选择在头发湿润时梳头，以防梳头时刮伤，拉伤秀发。

三 染过的头发如何护理

染发是许多人都尝试过的一种美发方式，染过的头发没有光泽或色彩难以保持很令人烦恼。所以我们要了解染发后的正确护理。

染发时，染膏中的碱性成分把头发表层的毛鳞片打开(头发上的鳞片遇碱张开)，人工色素进入到头发的皮质层，与天然色素中的一部分相结合，形成想要的颜色。

染发时染膏对头发表层的毛鳞片有很强的破坏作用，如果养护不当的话会造成头发的鳞片脱落、水分流失，粗糙起毛刺，缺少光泽没弹性。

护理时避免头发干洗，日常最好使用含碱最底、性质柔和的洗发水。针对染发的洗发水与护发素能稳定色素粒子，使之不易很快流失。此外，吹风机的热也会加快色素脱落，所以，一定要在吹风之前涂一些含护发成分的饰发品，以维护发心中的色素使其稳定。

四 巧治落发

1) ·柚子核治落发：如果头发黄、斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天涂抹2~3次，以加快毛发生长。

·生姜治落发：将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2-3次，刺激毛发生长。

蜜蛋油使稀发变软：如果你的头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1个生鸡蛋黄，1茶匙主乌有或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。坚持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改善。
2)每天早上梳头100下，不但能刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。

经常变换分发线，因为分发线如果一直保持在相同的地方，由此会造成分线部位因太阳照射而且干燥，导致头发稀疏。此外，经常变换分发线，还能增添变换各种发型的乐趣呢。

五 防止脱发DIY

1：防止秃头的早晚梳发

你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯？每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。

2：防止秃头--更换梳发的方向

梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦。

头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，最好是做头部按摩，促进血液循环。按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。

3：治疗头发稀薄的方法

具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。

4：防止脱发的洗头水和按摩

头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。

5：治疗脱发的食物

摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮。

男生掉头发一般先找原因，最常见的是脂溢性脱发。脂溢性脱发的治疗方法有以下几种：1.药物治疗，口服药物包括非那雄胺片，每天1次1次1mg。一般坚持3个月看效果，整个疗程的话大概要2年左右，根据疗效来决定是否停药或者是继续使用。第2个，外用药物治疗，外用药物一般选用5%的米诺生发搽剂，1天2次，每次1ml。坚持3个月看效果。一般1个月以内会有狂脱期，出现狂脱期说明效果比较好，一定要坚持使用。第3个激光治疗，可以用激光生发帽，点阵激光。第4个毛发移植。顽固性脱发允许的情况下可做毛发移植。第5个是中医中药的治疗

建议平时不要长期吃油腻的食物，经常吃油腻的食物会渗出过多的油脂，头皮的头发就会因为油脂堵塞，因而引起出现大量掉发。出现大量掉发可以从以下几点来解决：
1补充蛋白质：头发的生长需要营养，补充这些物质有利于头发的生长，建议平时不妨食用这方面的食物来改善自己的头发，例如瘦肉、大豆、鱼等；
2补充维生素C：缺乏维生素C会导致细胞严重受损，也包括大量掉发，建议平时可以多吃些这方面的食物来改善头发，比如葡萄、生菜、柿子等；
3补充维生素B：缺少维生素B的话，头发长不硬，没有光泽，可以吃点这方面的食物来改善，比如扁豆、红萝卜、蘑菇等；还记得在我看小说的那半年里，或许是由于经常熬夜，导致头上的头发细柔，后颈部出现斑秃，戴着帽子出门，使用过一些方式后，依然没有用。在一次巧合中百度一下找到可以促进生发的首姜源生发水，持续使用了几个月后，头发稀疏的位置慢慢长出一些细小的头发，头发长了好多出来，这样的改变让我心旷神怡，精神状态比之前好了。这些体会应该能给你带来启发。

1、营养要均衡，正常饮食，保持乐观的心态，不熬夜。
2、按摩头部，每天早晚用梳子梳头（不要用塑料梳子）。
3、若是因疾病导致的，尽快的去看医生。

男生掉头发时，可以考虑以下几种方法来改善：

• 调整生活习惯：确保充足的睡眠，减少熬夜，保持良好的心态，避免长期的精神压力。这些因素都可能对头发的健康产生负面影响。

• 健康饮食：保持营养均衡，摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质和生物素等营养素。特别是，富含铁的食物（如绿叶蔬菜、红肉）和富含锌的食物（如坚果、瘦肉）对头发的健康生长至关重要。

• 头皮护理：使用温和的洗发水，避免频繁洗头或使用刺激性强的洗发水。轻轻按摩头皮，促进血液循环，有助于头发的健康生长。

• 药物治疗：如果掉发是由于某种疾病（如脂溢性脱发）引起的，可以在专业医生的指导下使用药物治疗。例如，非那雄胺片、米诺地尔搽剂等都可以促进头发的生长。

• 手术治疗：对于严重脱发的男生，毛发移植术是一个有效的选择。通过从后枕部或侧枕部取下头发移植到脱发区域，可以实现头发再生。这种方法的价格一般在8000元到15000元之间，且效果通常在三个月左右可以看到。

• 其他治疗方法：激光疗法可以刺激头皮的血液循环，促进头发生长。这种治疗方法通常需要在医生的指导下进行。

请注意，每个人的脱发原因和情况都可能不同，因此需要根据自己的具体情况选择合适的治疗方法。如果脱发问题持续严重或无法改善，建议咨询专业医生或毛发护理专家。同时，保持良好的生活习惯、健康的饮食和适当的头皮护理是预防和改善脱发的重要措施。

男生掉头发一般先找原因，最常见的是脂溢性脱发。脂溢性脱发的治疗方法有以下几种：1.药物治疗，口服药物包括非那雄胺片，每天1次1次1mg。一般坚持3个月看效果，整个疗程的话大概要2年左右，根据疗效来决定是否停药或者是继续使用。

男性掉头发，最常见的疾病是雄激素性脱发，又叫脂溢性脱发，俗称秃顶。其特点是发际线后移，并且头发在头顶部位进行性稀疏、变少。发病原因有以下几方面：

1、遗传因素。很多患者有家族史，就是家中有同患类似脱发的患者。

2、体内的雄激素水平。因为毛发的毛囊是雄激素的靶器官，雄激素会作用于毛囊部位，使毛发毛囊萎缩、变小，进而引起脱发。除此之外，饮食因素，比如辛辣、刺激、油炸、油腻的食物。熬夜也可能会引起脱发。所以，男性掉头发，是多种因素作用的结果。
另外，除了这种头发之外，有一些疾病，比如头部银屑病或者是毛囊炎、头癣等，由于局部的炎症反应，也可以破坏毛囊，从而导致脱发，这种情况最常见的是斑秃，除了上面两种情况之外，有些患者由于缺乏维生素，微量元素以及必要的蛋白质等引起的，这种情况是需要及时的补充这些微量元素。

所以，掉头发的原因是比较多的，如果出现脱发长期不能缓解，最好是到医院找大夫看一下是什么原因，然后再对症处理比较好一点。

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任县13410974577： 男生掉头发怎么办?？
琦凝碳酸： 掉头发先找原因,如果是因为用的洗护产品不好,就换个品牌的用;如果是营养不良,那就补充营养,如蛋白质粉,B族维生素,维生素A(或是类胡萝卜素);如果是因为压力大(包括生活压力,学习压力,情绪不好,容易生气等等),睡眠不好掉头发,那就要减压,改善睡眠状况才行.减压的方法有很多,有吃一些抗压力的营养素,去渡假等

任县13410974577： 男人掉头发怎么办?？
琦凝碳酸： 朋友这个问题我来解决吧,心态放平.碘能使头发柔润光泽,且能防止其干燥.它能使甲状腺素的分泌旺盛,而甲状腺激素与头发成长的关系极深.休息不好的原因吧,使工作压力或学习压力过大所致,减压就可以了.洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血. . 我老婆有个高中同学脱发也有段时间了,偶尔见到〔从无毛生到吴茂盛〕日记中提到的方案,没想到居然有用,现在全好了. . 充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢.反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发.

任县13410974577： 男生脱发怎么办？
琦凝碳酸： 平时多喝水或多吃蔬菜.含有丰富铁质的食品,瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物.脱发或秃头的人,头皮都已硬化.上述的食物有助于软化头皮. 如果想再生发可以选择专业生发产品,但在生发产品选择上,一定要看清产品成分,现在很多生发产品化学成分太多起不到防脱生发的作用!最近卖的比较火的@@@@丝菲生发组合@@@@,它纯中药制剂的,它是分阶段治疗脱发!先防脱后生发!用3个月能达到固发、浓发、养发的效果.我有朋友用过,生发效果很不错.参考地址稍后补充~

任县13410974577： 男生掉头发怎么办？
琦凝碳酸： 用老的生姜擦头皮,会有效果哦