任督二脉？小周天？大周天？

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周天,是丹道中的一个非常常见的术语。大多数人将其理解为"任督二脉",而将任督二脉导引等同于丹道炼精化炁小周天，将疏通十二经络当成炼气化神大周天。这等理解实已落入识神意识境界，非关丹道。若对周天学理认知不清，而希图达成丹法效验，不亦难乎？

内气能够在 任督二脉 运行，体会到经络的暖、通气等效验，可以达到一定的养生效果，但是这个不等同于丹道。也并非难事，只要能够激活命门元阳，开通阴跷脉，并保持站桩或静坐姿势的正确，疏通任督二脉，体验到气循任督的暖通感，不是难事，功夫深入，甚至可以体会到督脉温暖、任脉清凉的效验。但是，如果不通“六候炼丹”真法，此仍然不同于丹法意义的小周天。

所以，任督二脉相当于道路，这个道路走的是什么“人”，是如何走的，是有不同意义的。

丹道中,周天实为火候的譬喻, 小周天是炼精化气火候的譬喻;大周天是炼气化神火候的譬喻。 不识此，不足以识丹道全体。冲虚真人曰:“夫小周天者，言取象于子丑寅十二时，如周一日之天也。天之周围三百六十五度有零，只是一个。天无二天，何有大小之异名？以用者小其机 ，故名曰小。”炼精化炁功程中，采取先天一炁后，便要凝神封固，起小周天火候。实际上就是以后天呼吸之气，引发先天真一之炁升降循环，循任督二脉运转。此等运转又绝非意念导引。所谓后天气入，先天炁升；后天气出，先天炁降；这就是“两个呼吸，四个往来”的真义 。督脉升为行化育之机，任脉降为行调和之功。所谓“修仙者，于此逆修，不令其出阳关。即因身中之炁机，合以神机，收藏于内，以呼吸之气而留恋神炁，放得神炁不离，则有小周天之气候。”此种火候尚需注意进、退、升、降、沐、浴等规程，一个呼吸间，进退升降沐浴全备。火候之细微，不得真师，绝难明悟。

大周天 者 ,炼气化神之火候,也就是七日大药过关服食以后之火候。古人云：“自后仍吹无孔笛，从今别鼓没弦琴。” 若欲明了大周天真谛,必先明白大小周天的区别。

冲虚真人曰：“天固一也，而所用之工，有大小之异也。小者有间，大周则无间矣；小者有时，大周则无时矣；小者有数，大周则无数矣。”可见大小周天的区别在是否有间、有时、有数。火候者，出入息，也就是呼吸。那么大小周天的区别就是呼吸的 有无间断 、 有无时兆 、 有无数目 。小周天一个呼吸间有进退升降沐浴六种征候，所以其有间断、有数目、有征候；大周天乃后天呼吸气断绝 ，胎息大定中火候，故其无间断、无数目、无征候，浑然一天圆。

古云“运罢河车君再睡，来朝依旧接天机”，言有间也。古云“子午工，是火候，卯时沐浴酉时同”，言有时也。古云“二百一十六，用在阳时，一百四十四，行于阴候”，言有数也。以上指小周天事。

古云“工夫常不间，定息号灵胎”，言无间也。古云“昼夜晨昏看火候”，言无时也。古云“不在吹嘘并数息，天然”，言无数也。此炼炁化神必然之候，为大周天之妙用也。

故，不明大小周天实指，难明丹法全体大用。

大师兄:

全真龙门派23代弟子，北派丹法伍柳仙宗传人，中国武术六段，修习内家拳（老三拳太极形意八卦）、大成拳、宋门三皇炮捶；古昆仑法脉传承习得秘传功法。

大小周天、任督二脉，在方法方式正确的情况下，通常3-5天可打通。

大小周天。

大小周天，是中国古代养生家根据人体经络的运行路线和规律，总结出来的一套修炼方法。其中，小周天指的是任督二脉的打通，而大周天则是十二条正经和奇经八脉的共同运行。在打通小周天的基础上，我们才能进一步打通大周天。

任督二脉

任脉属阴，比督脉要短一些，督脉属阳，比较强壮，长一些。我们所说的打通任督二脉，就是将这两条经络连贯起来，让它粗壮起来。先天任督二脉本身就是通的，内家功说的“打通”是一个形容词。先天是通的，但是宽度广度容纳度可能不够。我们经过后天的锻炼，里面的物质（真气）让它多起来，这就称之为打通。

望采纳！

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黑水县17170482563： 小周天的正确打通方法(小周天) ？
衅阁复方： 1、小周天就是把任督二脉连起来走一周就是了.2、大周天有说是气在所有穴位走一圈大周天是古代气功主要流派之一的内丹术功法中的第二阶段,即练气化神的过程....

黑水县17170482563： 什么是大周天,小周天?？
衅阁复方： 气功学术语.系一种内丹术功法.指真气下至涌泉,中通任督,上达顶门,循经运注一周,归元丹田的功法.《玄微心印·胎息第一》:“有从左足底涌泉穴运上尾闾,行...

黑水县17170482563： 小周天和大周天说的是什么意思? - ？
衅阁复方： 道家的“周天”一词源于夭文周天说.《礼记·月令》:“凡二十八宿及诸星,皆循天左行一日一夜为一周天”.周天功早在《行气玉铭》、《周易参同契》中已有反映,但并未明确提出“周天”之名.到了西晋,葛洪才在他的《大丹》中...

黑水县17170482563： 气功中的大周天和小周天有什么不同? - ？
衅阁复方： 小周天简单讲,就是打通任督二脉,把所属的穴位贯通,这就是通了小周天了.其所属的穴位有,按照从前到后的顺序,依次为*(小腹部丹田开始)丹田,会阴,尾闾,到后部沿脊柱上行,走关元,到头部的大椎,玉枕,头顶的百会,神庭,...

黑水县17170482563： 大周天和小周天在人体的分布 - ？
衅阁复方： 小周天指的就是任督二脉 以人体正下方双腿间的会阴穴为起点,从身体正面沿着正中央往上到唇下承浆穴,这条经脉就是任脉;督脉则是由会阴穴(也有人说是长强穴)向后沿着脊椎往上走,到达头顶再往前穿过两眼之间,到达口腔上颚的龈交穴.任脉主血,督脉主气,为人体经络主脉. 任督二脉的运行后上前下 一升一降 大周天在任督二脉在医家或武家学上来说是在打通任督二脉的基础上打通其他经脉 按次运行叫做大周天 在道家是绛宫到气穴之间 的旋转叫做大周天 这中旋转是左升右降 一起一浮 由于道家是只求成仙 所以大周天修炼不同于医武二家 我们一半说的大周天 就是指在打通任督二脉的基础上打通其他经脉 按次运行的路线

黑水县17170482563： 小说里面写的练习武术所谓的＂大周天,小周天＂具体是什么意思?？
衅阁复方： 小周天是指任督二脉,大周天是周身经脉,气可以练,但是要持之以恒,气功可以祛病强身,受伤之后血脉受阻,也可引气冲开受阻之血脉,第二天就可见效,这是我的亲身经验. 但你要是想练铁砂掌,铁臂功,等等的外门硬功的话,你就必须得有气功底子,否则练不到高境界.

黑水县17170482563： 中医的小周天和大周天是什么部位 - ？
衅阁复方： 中医没有小周天、大周天.这是道教修炼用语,小周天是打通任督二脉,大周天是打通全身经脉.

黑水县17170482563： 为什么任督二脉和小周天的走向不一样? - ？
衅阁复方： 任督二脉是大周天和小周天是一阴一阳,当然走向不一样.我也研究过经脉,有一点不明白,大周天是大穴相连,天生相通,小周天是内视经络,需修炼方能相通;为什么却看小说任督二脉难以打通呢??

黑水县17170482563： 什么叫小周天和大周天? - ？
衅阁复方： 这属于气功的,练好了有益.练不好了就......我建议你还是买些书看或者再有人指导的情况下联系.我练了一天小周天,不行我光瞌睡呵呵 .你也可以在百度上查查小周天的图,比较有利于联系.希望对你又帮助. 小周天 本义指地球自转一周...

黑水县17170482563： 气功,小周天,怎么做 - ？
衅阁复方： 四、运气.所谓运气,就是指将丹田内同时绕转的五气导引而出,循经络运行.将任、督二脉打通称小周天功.将剩余的十二经和奇经六脉打通,称大周天功.其修炼方法如下: 1、小周天功的修炼.取站、坐、卧姿均可,等丹田中五气左、右...