运动员疾跑之后不能立即站立不动需继续慢跑，为什么？
运动员疾跑后不能立即站立不动。需要继续慢跑，主要原因是。让运动员的血压缓慢的降下来。让自己的心跳也有一个缓慢降下来的过程。免得造成。脑出血和心肌梗死问题。
大家都知道，一个人参与剧烈运动之前要做准备活动，大家更清楚运动员参赛前更是缺少不了准备活动但是知道运动后要放松身体却知道的少一些。
一个人心率从正常75次/分钟准备活动结束后能到120-140之间，而疾跑时最高可到200次/分钟左右，跑完后为了让极速流动的血液缓慢恢复到100次/分钟以下，主要是运动时血液流动量很大，运动后大量静脉血迅速回流到心脏，心脏再把营养的动脉血送到全身，如果立即停下来，大量静脉血不能及时会就到心脏，心脏供血不足，也会让大脑短暂缺血给身体造成伤害。
运动员疾跑之后不能立即站立不动，因为剧烈运动时，肌肉强有力的持续收缩，是代谢产物堆积，肌肉硬度增加。并产生肌肉酸痛运动结束后，很难使肌肉自然恢复到运动前的松弛状态。由于运动时，血液重新分配，内脏血液大量转移到运动器官。以保证运动时能量代谢的需要。如果运动后不做放松练习，而突然停止不动。由于地心引力和静止的身体姿势严重的影响静脉回流。身体各器官都处于极限，终点结束慢跑或者走！有个过渡过程。然后进行拉伸。会令新输出量骤然减少 心压急剧下降。产生一系列不舒适的感觉 甚至是休克。
运动员疾跑之后不能立即站立不动，特别是剧烈的跑步之后，如果突然停下来，由于肌肉收缩停止，血液由于“重新分配”堆积在下肢而不能通过肌肉泵的作用将之充分回流，使得心搏出量急剧减少，脑供氧量继续下降，同时由于重力作用，血液也不能充分回流，导致突然的眩晕，眼前发黑，晕厥，甚至猝死！后果不堪设想。
如果感觉非常疲劳，也要让小伙伴搀扶自己慢慢走下来，比如慢慢围着操场走一圈，做一些深呼吸，等到心率逐渐恢复之后再休息。跑完步以后要进行适当的放松和拉伸来让肌体慢慢地放松下来，而不是一下子就停止运动以静止的方式进行恢复放松。跑完步以后是绝对不能马上停下来，因为运动过后，身体的血液都在运动器官——也就是肌肉里，如果这时候不做一些整理活动就很可能导致血液不能回到心脏，这会导致心脏的回血受限。因为运动时血液加快，在血管里面的流速会很快很多，器官的血液腾出来给骨骼肌。而如果你一旦骤停下来，肌肉工作需要的血液会比较少，于是很多血液没有及时的回到心脏，造成身体其他部位的不适。
是为了防止休克性的发生。所以我们喜欢运动的人，特别要注意这方面的知识，该怎样热身？怎样缓解，了解这些对我们是有非常大的好处
这是因为在疾跑之后，运动员承重力会很强，会使下肢的肌肉出现充血，从而导致休克的发生。
可能是提高自己的消耗能力，自己马上停了，这样的做法心脏受不了。
怕心脏受不了，需要慢慢缓一下，所以需要慢慢停下来。
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