哺乳期的妈妈在紧张、焦虑、疲劳时，会影响乳汁分泌吗？
哺乳期的妈妈的情绪总是非常的紧张焦虑，并且也时常的感觉到疲劳，也会影响到母乳的分泌，可能会导致自己的奶水越来越少。除此之外，也是很容易会导致自己患上产后抑郁症，很多的女性希望自己的孩子能够更加的健康，所以就会选择去给孩子进行哺乳喂养。但是母乳喂养我们会非常的累，所以就很容易会导致大家出现产后抑郁症的现象，我们可以选择混合喂养母乳和奶粉，混合喂养，这样也能够让大家感觉到更加的轻松一些。
一、哺乳期妈妈情绪低落的后果。
首先第一个就是影响到了乳汁的分泌，会导致自己的奶水越来越少，孩子就会出现饥饿的现象，而且也很有可能会出现堵奶的情况，会导致自己的胸部非常的难受。除此之外，也是会影响到奶水的质量，如果说妈妈的情绪总是非常低落，或者是情绪非常暴躁的话，就会导致奶水并不是特别的健康。小编希望大家能够让自己的情绪维持在一个比较平衡的状态，而孩子的爸爸也是要去照顾孩子，这样也可以让妈妈有多一些的时间休息。
二、该如何缓解自己不良的情绪？
我们平时如果感觉到自己母乳喂养非常累，或者是自己的情绪非常低落的话，可以选择混合喂养，在平时可以让家里面的人去给孩子冲泡奶粉，而我们就有时间去进行休息了。除了休息，也可以选择跟自己的朋友一起出去逛街，买一些自己喜欢的东西。
三、总结。
去做一些自己想做的事情，不要总是把自己的心思放在孩子的身上，因为这会让自己更加的难受，而且在孩子哭闹的时候，我们也会更加的烦躁。需要记住的是，孩子并不是我们一个人的，所以孩子爸爸也是要照顾孩子。
不良情绪会影响乳汁分泌，哺乳期的妈妈在情绪波动比较大的情况下，内分泌系统会受到影响，分泌出来的乳汁质量也会产生变化，会影响婴儿的健康。
是会影响乳汁分泌的，如果哺乳期的妈妈非常紧张特别焦虑的话，乳汁就会变得非常少，也会影响乳汁的营养。
会影响的，妈妈哺乳期应当尽可能地调整自己的情绪，情绪的不平稳和焦虑，会影响乳汁的质量和产量。
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