军检下蹲不合格，几乎呈90度，蹲下去就往后倒，应该怎么练习，求各位大神告知一下，谢谢了
这个话题我们曾经讨论过诶，真的有人就会往后倒立不住。我以前也会往后倒，不过现在就不会了，要不你试试锻炼一下身体柔韧性，蹲下的时候尽量把重心往前压在腿上试试。
不严重，能过。每天练习下蹲即可。
1、根据《中华人民共和国兵役法》规定，根据人民解放军和人民武装警察部队需要进行征兵。另根据国防部征兵办公室通知，全国征兵征兵时间从2013年起，由冬季征兵调整为夏秋季征兵。即调整为7、8月份开始征兵，9月1日批准入伍，9月30日征兵结束，根据兵役法规定，从本次征兵开始，义务兵服役时间为两年，即退伍时间为八月底九月初，正式通知以陆续下达各单位。
2、国防部征兵办公室对体检标准进行了调整，主要有四个方面：一是身高标准的调整，男青年的身高标准由162厘米以上，调整为160厘米以上。女青年的身高标准由160厘米以上，调整为158厘米以上，还规定了不同兵种新兵的身高限度。二是体重标准的调整，对体格条件较为优秀的应征青年，体重可放宽至不超过标准体重的25%，不低于标准体重的15%。三是视力标准的调整，除特殊要求的条件兵外，大专毕业以上文化程度的青年和在校大学生报名应征的，右眼裸眼视力从4.8放宽到4.6，左眼裸眼视力从4.6放宽至4.5。四是血常规、尿检等一些辅助性检查项目，重新明确了标准限度和把关原则。
3、带户口本身份证毕业证及其复印件1寸照片3张去武装部现场报名，证件不合格现场驳回。
应该是你的韧带没有拉开，建议你每天试试这么练：
跪在地上，往坐后脚跟上坐，拉你的韧带一点点拉开。
或者你可以试试借物蹲：将自己的背部和腰部靠在墙壁上，也可以是用手握着栏杆，借以分解身体重量。然后往下蹲，时间可以一点点往上加。
什么是军检？
军检指的是军事性体格检查，比一般高校里的体检更为严格。军检包括面试和体格检查。
军检一般先进行面试再进行体格检查和心理检测。面试结论分为合格、不合格两种。面试不合格的考生一般不再进行后续军检项目。
除当场不能做出结论的血常规、尿液、血清艾滋病毒抗体等体检项目外其他体检结论应当场告知本人。受检人员对军检结果有疑问的，可现场申请一次复检。
参考资料来源：中华人民共和国教育部-2018年河北省军检工作手册
下蹲时，以流畅协调的动作先进行屈髋，紧接着屈膝、屈踝完成下蹲。其实下蹲的过程犹如坐凳子的过程，先以屈髋让臀部向后寻找凳子，然后缓慢地坐下来。
上半身起始位置：身体呈站立姿态，头部保持中立位，双眼目视前方；胸部保持肩胛骨后缩和下降，其目的为了达到“挺胸”的效果；
下半身起始位置：身体呈站立姿态，双脚踏实地面，双脚距离与肩同宽或略宽于肩，其实也就是肩关节与髋关节连线的延长线刚刚在脚踝内侧。
扩展资料：
下蹲有很多类：
1、借物蹲
用自己的背部、腰部靠在墙壁上，或是手握着栏杆，借以分解身体重量，使下蹲训练变得容易进行，时间可以从开始的1分钟，逐渐延长到5分钟。
2、踮蹲
两只脚的前脚掌着地，脚后跟抬起离开地面。双膝弯曲，躯干下沉，大腿紧紧压在小腿上。踮蹲有一定的难度，初次练习时不要太勉强，时间控制在30秒到1分钟。
3、跟蹲
跟蹲与踮蹲正好相反，即脚跟落地，同时足弓部分也可以着地，前脚掌悬空，即脚底的后2/3部分接触地面。由于前脚掌悬空，身体重心向后偏移，掌握不好，容易向后倒，因此初次练习时要注意安全，时间控制在30秒到1分钟即可。
双脚掌踮起，放下。重复练
跪下，屁股坐后脚跟上，拉韧带。
我这么做了3天就有明显改善，重度变轻度。效果因人而异吧，毕竟有的人随便都可以下蹲，有的人着实是难做
那你今年没机会去当兵被刷下来了吗？现在练好下蹲了吗
...双腿并拢下蹲蹲不下去,因为我大学新生没有不合格,过几天去复检,能...
今年我参加兵检时遇到了问题，双腿并拢下蹲时无法完成，这在军事体检中是不合格的。然而，我在大学新生体检中并未出现这个问题，因此我获得了合格的成绩。几天后我将进行复检，现在我能蹲到大约90度，这样是否可以去参加复检呢？在进行军事体检时，所有的项目都非常严格，并且通常能在现场给出明确的结论。
亚洲蹲蹲不下去为什么不能当兵
因为下蹲不全，说明自己的身体功能不完整，在军事训练下蹲科目当中是无法完成训练科目的，所以下蹲不全的人是无法进行当兵的，而且严重的人可能还会影响到以后的走路姿势。下蹲是指膝盖向下弯曲，头部到腰部的躯干要始终保持笔直伸展的状态，臀部要向身后撅起的一种运动。可以促进新陈代谢、可以增强肌肉力量...
公务员体检 下蹲受限不合格会当场告知吗?
公务员的体检下蹲受限不合格，一般是会当场告知的。
当兵体检,下蹲不全这个问题严重吗,能过吗?要怎么练啊
下蹲不全就不能通过体检，不合格。没什么怎么练的，自己天天下蹲就可以了。
请问下蹲功能不全能被民航录取吗?
有时候下蹲功能不全是因为，跟腱短。练习下蹲也是为了牵拉跟腱，可以一定程度上改善下蹲功能。如果体检的时候，你的下蹲功能能达到Ⅱ度（双足分开超过肩宽10cm才能完全蹲下），还有希望，如果达不到，就够呛了。我只能说，I度有希望吧。因为，每个体检医生对标准的掌握是不同的。
兵检下蹲动作标准?
双脚并拢，确保脚跟不离地。2. 在下蹲时，要保持挺胸收腹，身体尽量保持直立。3. 如果受检者能够完全下蹲，应测量膝后夹角以评估其下蹲深度。4. 完全下蹲的受检者，膝后夹角应小于或等于45度，否则视为不合格。5. 对于轻度下蹲不全（膝后夹角≤45度）的受检者，除空降兵外，其他岗位视为合格。
新兵到部队体检发现下蹲不合格会被退兵吗
会的，新兵到部队体检不合格会被劝退、取消入伍资格的。兵役制度是国家关于公民参加军队和其他武装组织、承担军事任务或在军队外接受军事训练的一项重要的军事制度。它随着国家的出现而产生，又随着国家的经济情况、政治制度和军事需要而变化。兵役制度的种类很多，就其性质而言，基本上分为两种：一种是义务...
新兵到部队体检发现下蹲不合格会被退兵吗?
要看后面三个月中的具体训练情况。如果经过训练依旧不能下蹲，或者达不到合格标准，就有可能退兵。这种也要看具体部队的情况，每个部队的要求和军医审核标准不完全统一。
单纯的下蹲不全,对当兵影响很大吗?
对当兵当有一定的影响的，但是你可以练习。每天建议都蹲下一会，每天练，这是你的韧带的问题，练久了就好了。1、问题分析：下蹲的动作主要用膝关节屈曲完成，下蹲不完全提示可能有膝关节内半月板卡顿或者其他情况。一般应当还伴有膝关节的疼痛，或者有明确外伤史。2、建议：如果没有明确不适症状，并且不...
你好,我是今年征兵,我有点轻度下蹲不全,有机会去当兵吗,无所谓什么兵种...
非常危险，体检不能完全下蹲，属于不合格。
贠利炎热： 1、有可能是你先天发育不良,造成下肢屈曲下蹲有障碍; 2、要看下你之前有没有受过外伤、摔伤之类的,有可能是你之前受伤造成的. 应该会对当兵有影响的,具体不清楚.
额尔古纳市19474759632： 求军检下蹲45°标准,求训练方法,问下脚后跟可以离地吗 - ？
贠利炎热： 1、《应征公民体检标准》中第七条 下蹲不全,两下肢不等长超过2cm,膝内翻股骨内髁间距离和膝外翻胫骨内踝间距离超过7cm(空降兵超过4cm),或者虽未超过前述规定但步态异常,不合格. 2、轻度下蹲不全(膝后夹角≤45度),除空降...
额尔古纳市19474759632： 军检中一项不合格是不是就算没通过? - ？
贠利炎热： 一项不合格,你的检查单就过不了这一关,那张表就要取消,下一关就没有你的名子了,当然就要淘汰掉了,除非你有人能够再拿出来,才可以!!
额尔古纳市19474759632： 双腿合拢蹲不下 - ？
贠利炎热： 军检就有这样的问题出现! 一般是天生的,没多大关系!你的问题我军检时12个人就有7个,都是牛高马大的!当时军医证明正常,朋友不必担心!
额尔古纳市19474759632： 全脚掌贴地无法下蹲怎么办 - ？
贠利炎热： 军队之所以检查这个,是因为军人要训练各种各样的作战姿势.如果你不能完全下蹲,会影响训练的.
额尔古纳市19474759632： 怎样才能把小腿练细 - ？
贠利炎热： ●14种让腿变瘦变美的食物 1.维他命A 缺少维他命A的下场是皮脂腺、汗腺机能变弱,角质层慢慢变厚,肌肤开始变得干燥.想想看,这样的腿美得起来吗? 2.维他命E 维他命E可分解脂肪、胆固醇的囤积,它还可以促进血液循环,让新鲜的血液...
额尔古纳市19474759632： 求一套养狗训狗的方法,要全,要多,高分! - ？
贠利炎热： 麦町犬(斑点)个体较大,加上它原是拖曳犬和狩猎犬,比较爱活动,因而食物的消耗量也比较大,所以饲料的供给应比其他犬种多些. 在每天的食物中,应含有肉类制品500克左右,并加等量的饼干或熟的干素料.肉要煮熟、切碎,与干素料...
额尔古纳市19474759632： 下蹲困难,下蹲需要抬起脚后跟.脚踝前倾角度很小,几乎90度. - ？
贠利炎热： 你可以慢慢锻炼的,前期先扶着东西慢慢下蹲 ,尽量去控制脚跟不要抬起,找感觉,我们以前在部队做深蹲起立,是不让脚跟离地的 ,就是那样慢慢练出来的 呵呵 这是实际经验 望采纳啊
额尔古纳市19474759632： 当兵体检,检心电图时医生为什么要叫蹲下起立做20个然后再从新体验 上面的度数我瞟了一眼之前是85 - ？
贠利炎热： 简单来说只是做个对比,运动前和运动后的数据差的太多就说明不合格…
