喝茶能减肥吗？喝什么茶最好？
喝茶可以减肥减肥，这个是有理论依据的，中国的茶分绿茶、黄茶、红茶、青茶、白茶和黑茶六大类。以绿茶和青茶为主，里面含有丰富的茶多酚，可以帮助减少体内脂肪，降低血脂和胆固醇，所以它是有助于减肥的。
对于茶能否减肥，本人持有一种中立的态度。茶在某种情况下是有保健的作用，多喝茶确实是对身体健康有益，但是不得不强调的是，差的药用价值在某种程度上有的，他确实能预防或是调理疾病，但不是根治。有些广告确实夸大其词了。
回到问题的本身，茶的减肥作用不能说完全没有，从科学的角度上来说差含有的某些成分例如茶多酚、咖啡碱等，这些成分确实能暂时的控制调理人体的内脂肪还有血压血脂的调理。如果完全依赖茶减肥效果不佳。
想要减肥首选是控饭量，然后适当的饮用一些绿茶或是普洱生茶。但这些只是辅助，子重要的还是运动，运动对于肥胖者来说极为重要，现在很多需要减肥的肥胖朋友都存在缺乏运动锻炼的情况，这也是导致肥胖的直接原因，加强运动锻炼，是减肥必须有的。
在加强运动的同时饮用茶水能够排除一部分肠道中的毒素，二者配合加强减肥的效果
不过具体看个人怎么个减肥法了，你完全不节食不运动，就是吃减肥药也不一定有多少作用啊，更何况只是喝茶。
况且有些人喝茶之后会感觉饿，这时候又放开肚皮去吃，结果当然就是越“减”越肥咯！
而所谓的有效果，也就是“消食”了，这一点普洱熟茶会稍好于其他茶类。例如把日常所喝的可乐换成茶，至少能延缓变胖的步伐吧！
最后重点的重点还是在于科学的饮食和适度的运动，也就是管住嘴、迈开腿！
要明确一点，减肥是需要科学的饮食和合理的运动结合，不论哪一种茶都没有明显的减肥效果。茶叶中含有的咖啡碱具有一定的增强神经兴奋效果，也就是提神；茶叶内含茶多酚，咖啡碱等物质，对于清油解腻，降低血脂，血糖和血压以及消食利尿有一定的作用，（水喝多了必须利尿啊）。但是喝茶不会起到明显的提高机体新陈代谢促进脂肪消耗的作用，所以靠喝茶来减肥是不可取的，它只能是一种辅助。
有人鼓励肥胖者餐前空腹喝浓茶，或饭后喝浓茶减肥其实是很错误的方法。餐前空腹喝了浓茶后，胃里装满了茶水，自然就有饱胀感，不想再吃东西，但是空腹饮茶不消一会儿功夫，就会感到肚子饿了，又想吃东西了，到时吃了一堆点心、饼干，岂不白费苦心；而且空腹饮茶还会冷脾胃，严重引起“茶醉”，胃痛。而饭后饮浓茶，帮助消化是可想而知的，但能不能刮除油脂则很难说。饮用过浓的茶，摄入过多的咖啡因，还会刺激胃酸和肠胃液增加，引起肠胃不适。所以大家在喝茶的时候也一定要掌握好正确的饮茶方式。
听说喝茶能减肥，是真的吗？哪些茶有用呢？
喝什么茶可以减肥？
喝茶能减肥吗
茶有利于降低消化酶活性，减少脂肪吸收。虽然每次喝茶的分量能吸收的有效抑制成分不多，但坚持着喝效果还是不错的。2.茶水热量很低 茶水的热量很低，不加奶，用茶叶或者茶包泡成的茶水大概是：2大卡\/100克。这样没什么热量的饮品，除了水，基本能完胜市面上的各种果汁、奶茶等饮品。3.茶能改变肠道菌群...
喝茶真的可以减肥吗???
其实，根据科学的研究，喝茶是有减肥功效的，但也并不是所有的茶都能减肥，也不是所有的人喝茶就可以减肥，喝茶减肥只是减肥的一个辅助过程。2、喝什么茶减肥 这个问题不是一概而论的，不同人的体质不一样，喝茶减肥的效果也不会一样，但可以根据导致肥胖的原因和生活习惯分为5种。（1）乌龙茶：当...
喝什么茶减肥效果最好?减肚子喝什么茶最好的?
1、黑茶黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果，因为黑茶在发酵过程中会产生一种叫普诺尔的成分，会起到防止脂肪堆积的作用，每天坚持喝1.5升泡好的浓茶，长期坚持下去，大肚腩便能明显的减下去了。2、荷叶茶荷叶自古以来就被认为是减肥瘦身的佳品，用荷叶来泡茶饮，可以起到很好的消脂排毒作用，能让体...
喝茶真的可以减肥吗?
1. 饮茶可以调节脂类代谢，有比较显著的降脂减脂功效，同时也能降低心脑血管疾病的发生率和死亡率。2. 2007年一项对240名肥胖患者进行12周绿茶干预实验（123名喝绿茶，117名不喝），发现绿茶干预组患者体重、体重指数、腰围、臀围与对照组相比均显著降低。3. 红茶、乌龙茶、黑茶（普洱茶）均有大量实验...
喝茶能减肥吗??
喝茶可以减肥减肥，这个是有理论依据的，中国的茶分绿茶、黄茶、红茶、青茶、白茶和黑茶六大类。以绿茶和青茶为主，里面含有丰富的茶多酚，可以帮助减少体内脂肪，降低血脂和胆固醇，所以它是有助于减肥的。
喝什么茶能有效减肥?喝什么茶减肥的效果最好?
1、喝茶真的减肥吗？其实，根据科学的研究，喝茶是有减肥功效的，但也并不是所有的茶都能减肥，也不是所有的人喝茶就可以减肥，喝茶减肥只是减肥的一个辅助过程。2、喝什么茶减肥之概论这个问题不是一概而论的，不同人的体质不一样，喝茶减肥的效果也不会一样，但可以根据导致肥胖的原因和生活习惯分...
女生喝什么茶能减肥?女生喝什么茶可以减肥?
不过，大家可以通过喝茶来达到减肥的效果。喝什么茶能减肥？可选择以下几款：一、乌龙茶:有的人因为要减肥就会不吃饭，这样肚子里的食物残渣就会不足，只有好几天才会堆积一次，不利于身体，所以这个时候就可以选择乌龙茶来喝，它主要是帮助消化还有解食物油腻引起的毒素还可以消除脂肪的堆积。二、薏仁茶:...
喝绿茶能不能减肥?减肥喝什么茶最好呢?
减肥喝什么茶最好呢？一.喝绿茶可以减肥吗1.喝绿茶可以减肥绿茶可以降脂减肥,防止心脑血管疾病。饮茶与减肥的关系是非常密切的,现代科学研究及临床实验证实,饮茶能够降低血液中的血脂及胆固醇,令身体变得轻盈,这是因为茶里的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质综合协调的结果,特别是茶多酚...
平时喝什么茶减肥最快?减肥最好喝什么茶?
其中喝茶也是可以减肥的，我们生活中有些茶喝了能减肥，下面，给大家具体介绍一下喝哪些茶减肥效果好。1、减肥最好喝什么茶绿茶含有维生素C、维生素E、氨基酸、食物纤维等，有助于降低胆固醇，还能帮助消化、防癌、预防感冒。荷叶饮将绿茶粉2克、荷叶3克以沸水冲泡，即可当饮料喝。乌龙茶有很好的燃烧体内...
减肥茶有哪些?喝什么茶减肥呢?
喝茶是很多人健康的一种养生方式，茶具有很多的作用，对于一些减肥的人来说，可以多喝茶消消脂肪，喝茶在配合一些其他的减肥方式，减肥的效果会更快更明显，那么喝什么茶减肥呢？减肥的茶有哪些呢？下面为大家推荐一些减肥茶哦！1、山楂茶适用人群：适用于喜欢吃肉的肥胖者。功效：可帮助排泄体内因肉食而...
机虾三维： 全世界的自我标榜瘦身茶,减肥茶的99.99%都是骗人的,做做广告,给你希望,玩的是心理作用.喝茶能不能减肥,这个没人可以给你保证,客观正确的说法是茶里含有的物质,比如茶多酚等物质具有分解蛋白质和脂肪的作用,矿物质维生素等可以补充人体平时摄入的不足,可以较好的解决人体摄入营养不均衡的问题.这里说的茶是指白、绿、黄、青(即乌龙)、红、黑这些茶,什么玫瑰花茶,薰衣草茶之类的花草茶没研究过不懂,不作评论.医学发展这么多年了,不论中医西医,就没有特定的某种药物可以减肥的,所以别花冤枉钱.
庐江县17528397796： 什么茶可以减肥？
机虾三维： 普洱茶减肥法的基本用法 早餐: 1. 通常上班族的选择是:三明治、馒头、面包或包子(可任选一种) 2. 普洱茶10克冲泡250cc的热开水 3. 浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖) 午餐: 1. 普洱茶37.5克冲热水1500cc,饭前...
庐江县17528397796： 喝什么茶减肥瘦身好? - ？
机虾三维： 一般性的茶对于减肥是没有什么作用的.要减肥可以喝普洱茶.饭前、饭后饮一杯普洱茶,可使身体发热,避免脂肪堆积.吃饭的时候身体会发热,这是因为吸收食物时,通过自律神经的作用而释放出了热量...
庐江县17528397796： 减肥功效较好的茶 - ？
机虾三维： 普洱茶+荷叶+决明子!便宜又方便,重在坚持,你就当饮料喝嘛,我坚持了快两年了.效果不错,肠胃也很好.
